Inflammation chronique: pourquoi et comment la stopper pour retrouver ou vivre en bonne santé.
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- Опубліковано 21 січ 2023
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===== Cette vidéo parle de quoi ? ============================
L'inflammation chronique est à la base de 80 % de nos problèmes de santé et maladie. Elle est commune à de nombreuses maladies : arthrose, maladies cardiovasculaires, cancers, Alzheimer, maladies auto-immunes, maladie de Lyme et maladies infectieuses chroniques, ostéoporose, tendinite, surpoids et obésité ou encore les dépressions.
Dans cette vidéo, je vous donne des conseils sur l'alimentation anti inflammatoire et les pratiques sportives anti -inflammatoires.
Prenez soin de vous.
Christophe Carrio - Спорт
Cette vidéo devrait circuler dans les écoles du monde entier. Ce sont les principes basiques d'une bonne santé physique et mentale. Merci Christophe Carrio
Merci bcp . A partager autour de vous pour encourager mon travail et celui de mon monteur vidéo 🙏🏻
entièrement d'accord !!!
Je suis d’accord
Très,très,bien.
Ainsi que les menus établis dans toutes les cantines.
merci pour vos précieux conseils et cela doit être élémentaire et demande aux politiques de se réveiller afin de réduire les déficits des organismes de santé, dans un monde a côté de la plaque dans notre mission sur terre,
Bonsoir incroyable vos explications 🙏🏻 moi je vie avec la maladie chrone avec un traitement à vie si je pouvais m’en débarrasser de tout ça sa serait le bonheur mais c est un rêve
Franchement c'est la plus belle vidéo qui explique clairement les danger de l'inflammation . Merci et bonne continuation à vous.
Merci bcp . D autres videos arrivent de la même qualité sur la santé intestinale
J'adore merci pour tout 👍
Tu es non seulement un sportif de haut niveau mais tu a aussi une grande connaissance sur le corps humain
Continu tu est exemple pour beaucoup de personnes 🙏🙏
Merci bcp et bonne progression
Une des rares chaînes qui aborde de façon holistique l activité physique.👍🏼et qui ne se concentre pas que sur les exercices physiques. Les explications sont simples et limpides un grand merci🙏
Merci pour ce retour et bonne progression.
.
J'ai 2 maladies auto immune, j'ai cru a la médecine durant 30 ans sans résultat après avoir fait le cobaye toutes ces années.
J'ai changé d'hygiène de vie : Arrêt du gluten, du lactose, de la viande, de l'alcool et cigarette, de tout produit transformé, mes maladies non pas disparues bien sur mais mon état s'est beaucoup amélioré, je pratique aussi un jeune 18/6 tout les jours. Seul aliment d'origine animal que je mange est l'oeuf dur. Au début tout les changements sont pas faciles a acceptes mais ensuite on s habitue et ca devient une routine.
Merci pour votre témoignage et bonne progression
J'ai la même hygiène de vie que vous. Ainsi je calme les douleurs de la fibromyalgie. On m'avait conseillé de manger les œufs en gardant le jaune (qui est alcalin) cru.
Bon courage à vous et à tous ceux qui souffrent
Je découvre et je suis enchantée. Très bonne vidéo de haut niveau, très bien structurée. Merci pour toutes ces connaissances que tu nous apportes. Gratitude.
Excellente vidéo claire et précise. Un très grand Merci. 👍
Merci Christophe pour cette nouvelle vidéo... toujours instructive !! Bonne continuation 👍🏾
Merci à toi 👍
Wow quelle vidéo! Explications claires et étudiées. Merci pour toutes ces bonnes infos ! 🙏 Bravo
Merci 🙏🏻. Pleins d autres vidéos comme celle-ci arrivent pour prendre de sa santé
Encore une excellente vidéo !!!
Explications limpides associés à de sublime illustrations.
Merci beaucoup Christophe pour le travail effectué et surtout de nous faire profiter de ton expérience.
Merci à toi et bonne continuation... 😉
Merci pour ce retour chaleureux. D autres vidéos du même type arrivent dans les prochaines semaines
Très bonne vidéo merci Christophe de nous apprendre tout ça
Que se soit en terme de sport ou de santé tu est calé sur tout ce qui fait de toi un athlète et un coach complet
Depuis que je suis tout tes conseils que se soit entraînement à travers les MEP ou les MAC et automassages je n'ai plus de douleurs suite à mes anciennes blessures
Merci pour tout 🙂
Merci pour ce retour positif et heureux que mes conseils vous aide à retrouver et maintenir une bonne santé 🙏🏻💪🏻
Génial. Merci encore Christophe.
Merci et bonne progression
Très instructive cette vidéo, merci pour votre travail que se soit sur la santé ou le sport !
Merci à vous de me suivre et bonne progression
Excellente vidéo et surtout excellent contenu! La qualité est au rdv comme d'habitude. Merci Christophe Carrio 👍👍
Merci bcp , bonne pratique et à partager autour de vous 🙏🏻
Merci Christophe
Très instructif, comme toujours !
Merci 🙏🏻
Tres bien expliqué..je marche au curcuma avec un peu de poivre , j'ai ainsi arrêté de prendre de l ' ibuprophene pour ma spondilarthrite ..
Anti inflammatoire naturel puissant et pas cher...
Bonjour ça marche car mon fils a une spondy aussi et j'y ai pensé au curcuma
Mille mercis Monsieur Christophe pour Vos conseils.
Très complet cette vidéo, merci infiniment 🙏🏼
Avec plaisir 🙂 et bonne progression
Merci pour cette vidéo très enrichissante
Merci pour ces contenus toujours qualitatifs et factuels. J'apprends toujours quelque chose de nouveau ou sous un angle plus large, c'est un plaisir.
Merci et bonne progression
Je vous découvre et je suis ravie.
Vous êtes très intéressant.
Merci pour toutes ces explications
Merci 🙏🏻 et excellente progression
Excellente video. La santé repose sur une alimentation anti inflammatoire, de l’activité physique et une bonne gestion du stress. Je conseille le livre du neurologue Michel Dib gestion du stress et le livre du psychiatre David Servan Schreiber gestion stress et anxiété sans médicament ni psychanalyse
Fascinant, MERCI! C'est l'explication la plus claire, précise et détaillée sur le processus inflammatoire que j'ai entendu jusqu'à ce jour, je me suis abonnée à votre chaîne.👍
Merci bcp. D autres vidéos aussi passionnantes arrivent dans les prochaines semaines.
@@christophecarrio-CTS Merci, je les regarderai c'est certain!🙂
Comme toujours super intéressant
Merci pour cette video tres instructive, qui regroupe les principes fondamenteaux d une bonne santé.
Le top 🔥 tout est dit 🔥🔥🔥🔥 la classe
Merci et bonne progression
Chapeau pour avoir gardé la pause ! Moi j aurais déjà eu un engourdissement et des fourmis dans les jambes et pied en tout cas très bonne vidéo j'ai appris pleins de choses ! Je m'abonne merci!
😁👍🏻. Merci pour votre abonnement et bonne progression
Vraiment merci pour vos conseils et votre empathie.
J'apprécie beaucoup ces vidéos qui sont pédagogiques et faciles d'accès
Merci pour ce travail de qualité
Merci bcp. Je vous recommande ma toute dernière sur la santé intestinale ua-cam.com/video/c_4XD_MbzZo/v-deo.html
Merci pour cette vidéo au combien importante! C'est la base!
Tu es un puit de science,
A montrer dans les écoles oui mais aussi partout! Christophe ministre de la santé, oh que les français ce porteraient bien mieux en ces temps bien moroses!!
Merci 🙏🏻 et surtout bonne progression 💪🏻. Pensez à partager autour de vous 1+1+1+…..= beaucoup . C est comme ça qu’on fait changer les choses. 1 personne a la fois chacun a son niveau.
Merci pour cette excellente vidéo. Vraiment bravo. Vous avez tout résumé.
Merci 🙏🏻
Super. Merci Monsieur CTS :-)
Merci Monsieur 👍🏻💪🏻
Très bon travail
Merci pour votre vidéo très intéressante 👍
Merci de cette vidéo, toujours très intéressante
Merci
Je découvre la vidéo merci pour vos précieux conseils et votre travail 👍
Vidéo clair , précise . Merci
Bravo, très pedagogique. L'une des meilleures que je connaisse sur le sujet.A diffuser👍
Merci et bonne progression 💪🏻
@@christophecarrio-CTS le plus dur reste à faire passer de 20% de mg à 15% 😀
Merci pour tes vidéos !
Merci de me suivre
Jappecie le travail de Christophe carrio, j'ai tjs essayer de m'en sortir au niveau de la nutrition mais pour être honnête c'est casiment du domaine de l'impossible quand on travail beaucoup les seul moment où j'ai pu appliquer ces méthode c'est en étant au chômage donc autant dire qu'en travaillant c'est impossible à moins de vivre au rsa
Impressionné par cette vidéo. Aussi bien par le contenu que par la forme. Merci beaucoup 🙏🙏🙏
Merci et bonne progression. N hésitez pas à la partager à des proches ou sur vos réseaux 🙏🏻.
EXCELLENT ET INTELLIGENT. MERCI BEAUCOUP
Merci 🙏🏻 et bonne progression
Très belle vidéo !
Merci 👍🏻
Merci Christophe 👍
Merci 🙏🏻
Je viens de découvrir votre chaîne et c est très intéressant j vais partager dans notre groupe ( Maladie chronique inflammatoire...)
Excellent !!! Merci 😉
GRATITUDE D'ENFIN APPRENDRE CELA AUX GENS
Merci
Un exposé très riche merci 😊
Merci 🙏🏻
Thank you. Much appreciated 🙏 ☺
Merci pour votre travail
Merci et bonne progression
Waow merci pour cette video tres claire et comprehensible par tous ! Pourtant j en ai vu des videos sur le sujet ! Juste merci !
Merci 🙏🏻, c était le but. Bonne progression et santé à vous .
Merci pour cette vidéo..Dr A
Merci beaucoup pour cette explication!!!❤️❤️🩹😚🍀🍀🍀🤫🤔🙏🙏🙏
Merci 🙏🏻
Merci beaucoup votre réponse et très intéressant et je comprises mes problèmes pour moi personnellement dommage que je suis tulles temps fatiguée 🤔🤫😁💤🌞🌺🌺🍀🍀🍀
Je suis satisfait!
Vidéo parfaite .
superbe vidéo qui prend tout dans sa globalité. je suis contente, car je fais la quasi-totalité des recommandations que vous donnez et c'est vrai que cela fonctionne sur mes différentes pathologies. (céphalée de tension, spondylolysthésis, maladie de Verneuil). je suis en réémission à 90% de toutes ces maladies. merci pour votre aide précieuse par cette vidéo.
Comment vous êtes arrivé à 90%
Moi, j'ai 1 polyarthrite rhumatoïde, j'aimerai bien lutter contre l'inflammation naturellement
Merci de m'aider
M
❤
❤
❤❤
❤
Bravo de nous donner toute cest explications 1👌gratitude
Merci et bonne santé à vous
Très intéressante merci
Merci 🙏🏻
bonjour,merci pour cette video
Merci et bonne pratique
excellent ! merci bien.
Très bonne vidéo 👍
Merci 🙏🏻
Merci pour cette video
👍🏻😊
Merci Christophe
Merci et bon training
Paix et grâce à toi 🙏🏾🙏🏾
tres bonne video merci
Clair, rigoureux et sérieux
Très intéressant votre vidéo. Suite à Omicron, j'ai développé une colopathie post COVID inflammatoire depuis juillet dernier. Malgré une alimentation équilibrée depuis de nombreuses années et sportive, je n'arrive pas à me débarrasser de ce symptôme. J'ai vu que vous parliez de la microbiote intestinale. J'ai essayé Alforex pendant 1 mois ça m'a un peu soulagée. Je recommence une cure. Je sais que la tomate est un aliment acidifiant. J'ai discuté récemment avec l'assistante dentaire qui souffre de la même chose que moi. J'ai eu 3 doses de Pfizer et c'est vrai que depuis j'ai des problèmes, je ne suis pas la seule dans ce cas. Ma kiné me conseille de voir un ostéopathe. J'ai rdv fin février avec un gastro-entérologue.
Bravo 🙏et gratitude 🙏🙏🙏.
Merci 🙏🏻
J'ai aimé d'apprendre toutes ces choses. Merci bcp.
Merci 🙏🏻
Merci 🙏
Magnifique
merci
TOP 👌
C'est partager 👍
Merci 🙏🏻
De mon expérience j'ai devenu végétarien cent pour cent rien de aliment industrielle rien de rien simplicité à la cuisine. jeune de temps en temps pas de tabac résultat incroyable mai vraiment .les maladies chroniques ne temp pas de ciel
Ca serai bien une video sur l'Histamine s'il vous plait
Merci
Merciiiiiiii bcps
Excellente vidéo, sans langue de bois, merci, les prof n'ont qu'à s'en servir pour éduquer au lieu d'instruire !!!
Merci 🙏🏻
On frôle la perfection
Merci
Garancedenaux
Ce n'est pas de la perfection mais c'est un mode de vie sain:mode de vie qui existait avant et qui devrait continuer d'exister maintenant
Un grand merci superbe vidéo . Je suis mince et portant beaucoup trop d'inflation . Pic monoclonale Disglobulonémie , Gamapathie etc... comment se sortir de ce pétrin !!!...
🙏 Namasté 🙏❤ . Jean G .Gironde .
il faut y rajouter toutes les candidoses, il en existe une pour chaque organe ( cystite, pancréatites, gastro-entérite, colite ... toutes les pathologies en "ite")
Bonjour je viens de découvrir votre vidéo et je me suis abonnée directement ! Je suis en stress à cause de problèmes familiaux et sentimentaux + la ménopause qui est un vrai cauchemar. Cela induit un épuisement physique et je n'arrive pas à faire du sport.... C'est un cercle vicieux. J'ai commencé un rééquilibrage alimentaire comme vous l'expliquez et j'ai stoppé la prise de poids qui grimpait en flèche mais je n'arrive pas à maigrir. J'ai commencé aussi un peu de pilates mais seule c'est difficile et le stress me ronge. Est-ce que vous faites du coaching ? J'ai besoin de soutien. Merci beaucoup pour votre réponse.
Bonjour et désolé pour la situation que vous traversez. Je n'ai pas le temps de faire du coaching. Si la reprise du sport est difficile pour le moment, vous pouvez tout simplement commencer par 20 à 30 minutes de marche tous les jours et la pratique du pilate 1 jour sur 2. Progressivement vous allez vous sentir mieux en association avec votre rééquilibrage alimentaire. Vous pourrez ensuite intégrer 2 séances de renforcement musculaires chez vous ou en salle.
Vous pouvez trouver une amie ou une voisine, avec ou sans chien, pour faire une grande ballade en foret, l'oxygénation fait bcp de bien et fait baisser le stress. Le yoga est excellent également.
@@christophecarrio-CTS o
Top!
Merci
Très bonne pédagogie.
L’Ayurveda m’a aidé à mieux comprendre et réguler l’inflammation chronique qui me gâchait la santé depuis l’enfance.
Des ajustements dans le mode de vie (travail, alimentation & sport) sont nécessaires.
Restez patients et persévérez.
Comme par harsard...toftof, ne serais tu pas télépathe !! ;)...encore merci !...je partage abondamment !!
Merci pour le partage
Merci beaucoup d'Algérie
Je tombe pour la première fois sur votre chaîne. Je m’abonne. Curieuse de savoir pourquoi vous adoptez cette position?
J’ai eu à pratiquer de l’aïkido, pas longtemps et je considérais cette position comme étant une punition…
Bonjour et merci. Je pratique différent les arts martiaux depuis 40 ans . Dans les traditions orientales cette position ´ est pas une punition 😁. Personnellement j y bien dedans mais comme toute position assise , il faut varier. Prochaine grosse vidéo sur la santé intestinale dans 10 jours
Très bonne approche du sujet Merci bien.JAi une inflammation chronique au niveau pulmonaire.est ce que votre protocole de traitement contenu ds cette vidéo est suffisant pour mon cas?merci de me répondre.
Bonjour et merci. Suffisant je ne sais pas mais cela vous fera du bien sans aucun doute. Bonne progression
Merci pour cette vidéo très complète....COMMENT PUIS JE REDUIRE DES DOULEURS DE TENDONS cause de mon traitement aux STATINES.Merci de me conseiller.
Dans l idéal en changeant les habitudes alimentaires qui vous ont conduit à prendre des statines car elles continueront à vous causer des douleurs tendineuses. Alimentation anti inflammatoire, sport pour agir sur un éventuel excès pondéral et diminution progressive des médicaments
Réponse à Chistophecamo. C est mon foi qui fabrique mes ennuis je suis une alimentation variée, mais je ne puis me passer des STATINES, depuis 1980, avec ce médoc j arrive à régulariser mon cholestzrol....merci de votre réponse.
Bonjour, merci encore pour votre contenu !
Est-ce suffisant pour le système cardio-vasculaire d'associer arts martiaux (comme le karaté) et renforcement musculaire ? Ou faut il rajouter spécifiquement une séance d'endurance ?
Si vous vous déplacez bcp à pied ( 7 à 10 000 pas) ou à vélo dans la journée cela peut suffire pour le système cardio-vasculaire et lymphatique. Dans le cas contraire une ou deux séances d endurance vous seront profitables
Bonjour : cas particulier, notre aîné, autiste et lyme, en 2017...
Inflammation chronique récente et début de l'enfer/ médication...
Pas de spécialistes, proche,...
Encore faut-il cibler...
Trouble cognitifs réapparus; gde fatigabilite...
Des pistes, merci d'avance.
Bonsoir merci pour ces informations précieuses moi j’ai une maladie auto-immune une vascularite détecté je découvre vôtre chaîne c’est justement je suis un régime alimentaire je prends plus de sucre ni lait de vache et produits laitiers aussi Je prends du lait de chèvre ou brebis est-ce c’est bon des produits laitiers aussi de chèvre du pain de sarrasin ou épeautre la viande rouge et permit svp je voulais avoir votre avis pour ça merci bcp pour tout ce que vous faites
Bonjour Christophe. Pas de contre indication à manger des épinards de manière régulière ? Idem pour les choux ?
Bonjour. Pour les épinards 2 bémols à une consommation très régulière ou quotidienne : préférée les épinards bio ou garantie sans pesticides ( car incessant derniers sont souvent utilisés pour leur culture) et ne pas avoir de problème ou d antécédents familiaux aux calculs rénaux
👍👍👍👍👍👍👍
Bonjour j’ai une entérite radique chronique suite à une Radiotherapie ( effets secondaires tardifs) il y a 8 ans , très peu évoquée je cherche un traitement , je fais attention à mon alimentation je prends dès pré biotiques une très légère amélioration, j’aimerais trouver un traitement de fond
Tous les matins raideur lombaire chronique depuis 2-3 ans à la suite d'un lumbalgo. Je comprends pas, pourtant je fais la natation une fois par semaine...
Des solutions ?
Pour les personnes qui n arrivent pas trop a équilibrer les sources d alimentation.
Le bicarbonate de potassium est très bon pour basifier.
Bonjour,
Le bicarbonate de potassium c'est ce qu'on appelle le faux sel ?
@@LEGRANDEUT je ne sais pas. Effectivement ca a un goût salé.
Ca ce trouve en boutique de complément alimentaire.
Bonsoir . J ai une polyarthrite rhumatoïde que doit je faire pour l inflammation .
Bonjour. Suivez les conseils de la vidéo en stoppant la consommation de tout produit à base de gluten ( pain, pizza, kebab, gâteaux, pattes, etc) et laitage. Je vous conseille d effectuer cela pendant minimum 4 mois. Vous devriez rapidement avoir du mieux au niveau de votre santé et vos douleurs raideurs corporelles. Cordialement