Rutina FULL BODY CALISTENIA | PRINCIPIANTES

Hoy traemos una rutina corta pero intensa de Calistenia para entrenar el cuerpo completo en cualquier nivel, desde los más principiantes a los más avanzados.
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EJERCICIOS:
Flexiones
Plancha hombros adelantados
Flexiones cerradas
Plancha alternativa
Flexiones con stop
Flexiones de triceps en banco
Sentadillas
Flexiones montaña
Zancadas
Abdominales escaladores
Dale caña y nos vemos en el próximo vídeo

[@luacos99]

Wuaau genial que buena rutina, gracias

[@danielbollain]

Hola Luis!! Muchas gracias💪💪

[@alissoncevallos7683]

Por fis mas videos de Calistenia...Esta me gusto!!

[@fatimanxd77]

Una rutina en casa para aumentar volumen en piernas, q no sea tan agresiva para las rodillas por fi 🥺🥺🙏 saluditos

[@danielbollain]

Pronto subiré más videos de piernas que te pueda encajar. Un saludo Fátima