20 MIN CARDIO FULL BODY WORKOUT SIN MATERIAL

En este etrenamiento FULL BODY de cuerpo completo vamos a combinar ejercicios de Cardio con ejercicios de fuerza. Aquí abajo dejo todos los ejercicios
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Para este intenso workout no vamos a necesitar nada de material.
Es un entrenamiento de fuerza que nos va a dejar sin respiración gracias a todos los ejercicios anaeróbicos que introducimos. Una mezcla de explosividad y fuerza que nos van a dejar muy suavecitos.
EJERCICIOS:
Zancada atrás + patada DCH
Zancada atrás + patada IZQ
Zancadas con salto
Flexiones archer DCH
Flexiones archer IZQ
Flexiones con salto
Sentadilla + escalonada DCH
Sentadilla + escalonada IZQ
Sentadillas con salto
Plancha manos DCH
Plancha manos IZQ
Plancha tocar hombros
Pistol DCH
Pistol IZQ
Pulsos en sentadilla
Medio burpee
Burpee
Burpee triple flexión
Medio Burpee DCH
Medio Burpee IZQ
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Déjame un comentario y dime que te ha parecido
Gracias y hasta pronto

[@natalybuendia3619]

Excelente entrenamiento 💪😃😃, 🧎👊🤯💥explosivo🥵💯💥

[@danielbollain]

Es potente este entreno!! 🔥🔥Gracias Nataly

[@eduardososaya6553]

Hola Daniel, saludos desde Perú! Hace meses habían más vídeos en tu canal y luego desaparecieron :( no sé que habrá pasado pero yo entrenaba con uno de piernas AMRAP, me fascinaba ese vídeo, era con mancuernas, hasta recuerdo que tenías short verde, ya no lo tienes disponible :(?

[@danielbollain]

Hola Eduardo, muchas gracias por tu comentario. Tuve problemas con la otra cuenta de youtube. Borré todo el contenido, pero estoy resubiendo todo de nuevo a este canal. Disculpa por la tardanza, son cuestiones que no dependen de mí. Gracias de nuevo por el apoyo y pronto tendrás el vídeo de nuevo en este canal.
Saludos💪

[@eduardososaya6553]

@@danielbollain oh, entiendo genial, entonces espero y gracias! tus entrenamientos son lo mejor! saludos