조정 국가대표가 알려주는 덤벨 홈트레이닝 ’전신운동루틴‘

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 5 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 14

  • @Nam_victoryy
    @Nam_victoryy  Рік тому +2

    더스크렉 원퀵 덤벨 24kg 제품 링크
    bit.ly/3NhSMG0
    심한 욕설은 삭제 처리 됩니다.
    아름다운 인터넷 문화를 준수해주세요.

  • @샌드위치나랑먹을래
    @샌드위치나랑먹을래 Рік тому +1

    형아 새해 복 ❤

  • @SOBERUP
    @SOBERUP 10 місяців тому

    헬린이유튜버지만 응원합니다 !!! 멋져요

  • @괜차는넘
    @괜차는넘 11 місяців тому +1

  • @mkh9224
    @mkh9224 Рік тому +1

    덤벨하나로 다양한 무게가 구현가능하네요. 신기방기

    • @Nam_victoryy
      @Nam_victoryy  Рік тому +1

      그렇죠ㅎㅎ엄청 유용합니다!

  • @Ryujjeong
    @Ryujjeong Рік тому

    신기하네요~
    그리고 고블릿스퀏 너무 궁금했는데
    잘 알게 해주셨어요.
    다른 운동도
    포인트 알려 주셔서 좋아요~😊

    • @Nam_victoryy
      @Nam_victoryy  Рік тому

      도움이 되셨다니 감사합니다👍

  • @수빈공-v8b
    @수빈공-v8b 11 місяців тому +1

    허리수술후 헬스가능?

    • @Nam_victoryy
      @Nam_victoryy  11 місяців тому

      수술 후 회복 한다면 충분히 가능합니다. 오히려 의사들이 운동 권장 할거예요

    • @수빈공-v8b
      @수빈공-v8b 11 місяців тому

      재활겸 운동하러 가겠습니다

    • @Nam_victoryy
      @Nam_victoryy  11 місяців тому

      @@수빈공-v8b 화이팅입니다!