Со времен палеолита человек охотился и питался мясом, рыбой и травой. Сейчас везде в продуктах добавлен сахар. Кето диета наиболее естественна для человека
@@muslim2460сейчас ягоды и плоды содержат экстремально мало жира. Питаться одними авокадо и манго и кокосами нереально. У меня организм не синтезирует из них всё необходимое
А что вредного? Ем овощи и зелень, они полезнее ягод и фруктов, мясо кушаю не много, жирного тоже гораздо меньше, чем до диеты, аппетит 0, всем советую кето
Суть не в этом. Суть в том, чтобы потреблять около 40-50г углеводов и не более. А большее количество калорий получать из Жиров. Первая фраза сразу в лужу
Где люди брали эти 50% углеводов... скажем 50 000 лет назад? Насколько я знаю, питаться в основном углеводами это совершенно НЕ нормально для человека. Древние люди жили охотой(мясом) в основном. На этом строился наш организм миллионы лет. А все эти крупы, сахара... появились совсем недавно.
На Кето можно и молочку, и десерты. Просто надо знать, какую покупать и какой жирности. А десерты на миндальной, кокосовой и льняной муке, вместо сахара эритрит, крема на жирных сливках или риккота, маскарпоне-вкуснее и полезнее обычной выпечки!
Ага. Отказ от молочных продуктов... Особенно масло сливочное, сметана, жирные сливки и сыр, тоесть просто столбы кето питания. Эксперт от мудрости просто отёк.
Ну что стало с нами спустя 20 лет диеты на сладостях, макаронах, кукуры и каш мы уже знаем - диабет уже с раннего возраста, пролем с седцем и камней в почках меньше у людей не стало😂
Зачем 20 лет сидеть на кето? Кето питание существует как временное решение при определенном нарушении обменных процессов, например при инсулинорезистентность. Когда баланс восстанавливается можно переходить на более разнообразный рацион. Какой то вырваный из контекста кусок. Обычно всегда смотрю на внешность врача, который то или иное мнение утверждает и вот ваш вид не очень то вызывает доверие.
Если такой принцип питания удобен и комфортен, а чего б не посидеть на нем 20 лет? И нафига переходить на углеводное питание? Заново инсулинорезистентность зарабатывать? ))) проще кушать так как привык и как комфортно, а не прыгать с диеты на диету
Когла садился на кето, была гипертрофия ЛЖ в два раза выше нормы, кардиомиопатия, гипертония, повышенный холестерин, и лишнего веса 40 кг. Все это ушло после кето, все говорят чт остал моложе на 10 лет. В итоге 35 кг за 5 месяцев, в купе с бассейном и спортзалом, сердце уменшидось в размерах, все показатели в норме. Не слушайте вы этих ученых
всю жизнь не особо ела углеводы и прекрасно себя чувствовала. Как только увеличиваю их количество, так всё и ухудшается. и при кето диете углеводы не исключаются совсем. просто их минимально мало
Что будет с вами через 20 лет если вы уберете сахар,печеньки,пироженые,крахмал и будете питаться рыбой , мясом ,овощами ,сыром,яйцами,полезными жирами ,творогом,зеленью? Вам действительно ответ не очевиден?
Мы получаем углеводы и сахар из овощей, малины, клубники и голубики. Камни в почках, видимо доктор отстал от темы. А по виду вроде молодой😂 У людей зависимость от злаковых и от сахара. Удачи доктор. Читайте исследования, хотя все исследования на английском языке 😂
Я живу в Германии и здесь многие доктора тоже подтверждают что кето это опасно, низкоуглеводное питание вот это да, и худеешь и всё прекрасно а от КЕТО один дипресняк.
Херню городит. Одна польза в кето диете , как не крути даже на кето все равно минимально организм получает свои углеводы , сам скинул 35кг и по молодел на 15 лет , сижу на кето 2 года иногда балуюсь .
«отказ от молочных продуктов, сладостей…» вы точно знаете, что означает КЕТО?🥱 p.s. (!)сладости - не то, что содержит сахар; это понятие более обширное и включает также кето-десерты
Насыщенные жиры исключить? Да-да😂. Наши высокоинтеллектуальные предки не ели жирных мамонтов, а давили масло из семян ? Так и выжили и размножились? Чем больше человеки употребляют полиненасыщенных жиров, а это значит нестабильных масел, тем больше болеют. Не надо гнать на Кето диету, это прекрасный метод лечения эпилепсии. И да, исследований в течении 10-20 лет нет, потому что это лечебная диета и сидят на ней под наблюдением доктора, именно для того чтобы исключить побочные эффекты.
Я не поклонник кето. Но 50 процентов углеводов с растительным своим маслом пусть жрут сами. Каши ненавижу, и растительное тоже. Сливочное маслице топ и мяско, а на десерт- немного фруктов или овощей
Париться по поводу не знания учёных я не буду. Я на кето скину 20 кг но медленно. Затем выйду мягко на плато (достаточно 60 г углеводов в день) а затем посмотрю как оно. Просто ИГ мне не помогает даже делая 10 000 шагов в день. Привет С Сардинии
Что стало с организмом после «обычной еды» - это уже всем известно. Ничем она не опасна, если есть овощи и белки , а не только жир, и делать интервалы между приемами пиши. Чем опасны быстрые углеводы, ученые смогли уже установить? Почему они присутствуют повсюду, тот же сахар, даже в детском питании?
Оказывается я сидела на кето из-за камней в желчном, чтобы избежать приступов желчной колики. За 4 месяца - 30 кг. После удаления желчного вернулась к прежнему рациону и здравствуйте + 30 кг. Как избавиться от углеводной зависимости навсегда не знаю, т.к. отказ от углеводов сродни наркоманской ломке - заснуть невозможно, если не съешь конфетку.
Ошибка!!!!! Кето не ставит своей главной целью похудение, советую внимательно слушать Берга! Вы не вникли в сущность, схватили первое с поверхности и поперли! Так не делают! 😢
А я не ем сахара,теста,кроме хлеба,каши очень редко,раз в два месяца,сладкого не ем,просто не люблю ничего из перечислинного из подрасткового возраста.А вот поправилась на 4 кг.и сбросить не получается
Какой 10-20 лет? 21 день посидите и возвращайте понемногу угли. Просто кето не подходит сладкоежкам и тем, кто тренируется не особо. А остальным - лучшая.
Правильно "доктор" говорит. Надо есть крупы, обработанные пестицидами, чтобы потом эндокринолог говорил" это генетика у вас такая, сплошь аутоимунные заболевания. То есть не углеводы виноваты, а предки. И фрукты позапрошлогодние тоже хорошо в рационе. Как же без них. И вообще при чем здесь кето? Худеют от того, что перестают есть 5-6 раз в день.
Доктор похожий на алкаша даёт рекомендации, очень интересно. Уважаемый да похудеть и привести себя в порядок это не просто, но побриться и одеться опрятно то можно 🤦🏻♂️
Ага , а то что углеводы провоцируют бесконечное воспаление / брожение в кишечнике у людей с срк и т.д , про это они не говорят ) а зачем , лучше чтобы человек бесконечно ходил на приемы , сдавал анализы , пил лекарство и так по кругу . Минимум углеводов для энергии - да . Но не 50% при проблемах с кишечником
Какое снижение углеводов? Овощи кушай, там правильные углеводы+клетчатка, а камни в желочном, и почках, они уже там были до того как начать кето, они просто начали шевелиться, потому что стали меньше, от этого и резкие боли начинаются порой нужно даже резать, именно высокоуглеводное питание приводит ко всем этим проблемам. Разве организм не говорит это вам, вы толстеете и хуже себя чувствуете,значит ешь говно, худеешь, и чувствуешь лучше, значит всё правильно делаешь, кето, это сбалансированное питание, жиров белка, и правильных углеводах, макароны туда точно не входят, в том числе белая мука и сахар.
Бедный эксперт- как его только не обозвали люди-кето. Умних вроде должно быть все хорошо и с лицами, и с мозгами, но откуда у них столько язвительности и агрессии?!
Что это за кето с полностью исключенными углеводами? "Полный отказ от углеводов тоже не вариант"? Вы, товарисЧ, точно доктор? Где Вы видели продукты совсем без углеводов? Вы бы хоть книжечки какие почитали, чтоб хоть ознакомиться, что такое кето. А то уж совсем непрофессионально получается.
Какие же все просто зомбированы на этом кето,да всё он правильно говорит,я скажу больше далеко не всем можно КЕТО,я 3 раза пробовала УЖАС 😱!!!Во первых я вообще не похудела,а наоборот во вторых настроение 0 депрессия, тошнило страшно я подумала что я делаю что то не так просконсультировалась и опять всё тоже самое плюнула и перешла на низкоуглеводное питание и живу и быстро худею полноценной жизнью.
Я тоже настрадалась. Тошнота,нарушение сна ,( даже с таблетками), судороги ног,( не могу я столько воды пить, а потом всю ночь бегать в туалет)! На эти яйца и мясо ,я уже смотреть не могу! Захотелось кислого! Купила "вредный" творог и съела без всего, даже не поморщилась. Ага! Убрать все продукты где есть витамины ,и покупать дорогущие БАДы! О как!
@@user-mw6tu5xe9z Да сколько людей я знаю бросилось КЕТО,блогеры которые снимали раньше рецепты про кето рассхваливали кето,потом у одной антология, а другая сказала что она чуть сума не сошла т.к. поимели проблемы с почками и это люди которые сидели 1.5 ,2 года,да вы правильно заметили кето это не дёшево да и мучительно, что с того что разрешено много а ты не можешь т.к. тошнит 🤢 🤮
О чем вы все спорите коментаторы? Речь идет о ДИЕТЕ,диеты не должны быть на постоянной основе, привели себя в порядок, поправили здоровье за пару-тройку месяцев и начинайте постепенно вводить макарошки,каши и тд ...баланс нужен. Я на кето три месяца был, до нормы похудел и по тиху вводил угли в рацион.даже на диете когда был раз в неделю кушал гречку, рис,перловку и тд. И все хорошо. Медленные угли зла вам не причинят если ненажираться как свинтус.
И после возвращения к углеводам через какое то время здравствуй обратно инсулинорезистентность и ее способность нарушать работу организма и провоцировать появление болячек) тактически верный ход, класс)
@@Pussaley инсулино резистентность это своего рода хроническое ,так что нужно следить за БЖУ и гликемическим индексом ,если медленные угли потреблять с жирами и клечаткой то можно сахар крови держать в норме
Вообще любые диеты это зло для организма. А вот выработать полезные привычки для своего организма и следовать им на постоянной основе- это ключ к решению проблем с весом и здоровьем. Как отказаться от углеводов навсегда?!
Полный выпуск: ua-cam.com/video/2tdKhIUmqac/v-deo.html
Учёные не могут сказать, зачем тогда говорите Вы))
😂😂😂😂
Это же учёные не могут,а он же не учёный 😆
Что будет через 10-20лет если жрать все подряд всем уже известно !!!
Судя по отекам и лишнему жиру на лице, видно специалист знатный
С такой ряшкой по-любому углеводы в переизбытке
Со времен палеолита человек охотился и питался мясом, рыбой и травой. Сейчас везде в продуктах добавлен сахар. Кето диета наиболее естественна для человека
Уже во времена динозавров сахар можно было купить в любом военторге! )))
Всё верно, человеческий организм неспособен на такое потребление количества сахара, от того и вес растет и прочие болячки вылезают
А ягоды и фрукты не кушал?
@@muslim2460сейчас ягоды и плоды содержат экстремально мало жира. Питаться одними авокадо и манго и кокосами нереально. У меня организм не синтезирует из них всё необходимое
@@muslim2460
Ягоды да.
Фруктов не было - точнее это были дикие плоды, и ели их люди в последнюю очередь ,на свой страх и риск.
А что вредного? Ем овощи и зелень, они полезнее ягод и фруктов, мясо кушаю не много, жирного тоже гораздо меньше, чем до диеты, аппетит 0, всем советую кето
Как решили проблему с диареей, много инфы посмотрел не нашел для себя решения ушел с кем-то хочу вкрнуться
@@PycckieVpered0у меня тоже была диарея поначалу.просто много клетчатки .постепенно нужно увеличивать порцию и все.организму перестроится нужно.
Василию Генералову и Бергу верю,а вам нет.Выгледят они лучше и здоровее вас.
Берг красавчик поджарый такой
Достали псевдо врачи
Суть не в этом. Суть в том, чтобы потреблять около 40-50г углеводов и не более. А большее количество калорий получать из Жиров. Первая фраза сразу в лужу
У меня знакомый на кето похудел 11 лет назад и держит вес до сих пор всё с ним отлично .
Можно молочку на кето, это жирные сливки, сливочное масло, и жирное молоко. Это даже доктор Берг говорит, а уж он то разбирается.
да этот совсем сахарафоб)
Док красава
я стараюсь только кисломолочное, молочное слизь образует и сопли
Нельзя молоко, потому что в нем лактоза или молочный сахар. А кисломолочку можно и нужно! Потому что прошел процесс ферментации.
Доктор Берг не советует молоко, он советует сливки, творог, кисломрлочное без добавок!
Где люди брали эти 50% углеводов... скажем 50 000 лет назад?
Насколько я знаю, питаться в основном углеводами это совершенно НЕ нормально для человека.
Древние люди жили охотой(мясом) в основном. На этом строился наш организм миллионы лет.
А все эти крупы, сахара... появились совсем недавно.
Мясо рыба плоды жирные ягоды орехи это база
На Кето можно и молочку, и десерты. Просто надо знать, какую покупать и какой жирности. А десерты на миндальной, кокосовой и льняной муке, вместо сахара эритрит, крема на жирных сливках или риккота, маскарпоне-вкуснее и полезнее обычной выпечки!
Самому "доктору" кето диета не помешала бы, выглядит плохо.
Ага. Отказ от молочных продуктов... Особенно масло сливочное, сметана, жирные сливки и сыр, тоесть просто столбы кето питания. Эксперт от мудрости просто отёк.
Ну что стало с нами спустя 20 лет диеты на сладостях, макаронах, кукуры и каш мы уже знаем - диабет уже с раннего возраста, пролем с седцем и камней в почках меньше у людей не стало😂
Зачем 20 лет сидеть на кето?
Кето питание существует как временное решение при определенном нарушении обменных процессов, например при инсулинорезистентность. Когда баланс восстанавливается можно переходить на более разнообразный рацион.
Какой то вырваный из контекста кусок. Обычно всегда смотрю на внешность врача, который то или иное мнение утверждает и вот ваш вид не очень то вызывает доверие.
Если такой принцип питания удобен и комфортен, а чего б не посидеть на нем 20 лет? И нафига переходить на углеводное питание? Заново инсулинорезистентность зарабатывать? ))) проще кушать так как привык и как комфортно, а не прыгать с диеты на диету
Когла садился на кето, была гипертрофия ЛЖ в два раза выше нормы, кардиомиопатия, гипертония, повышенный холестерин, и лишнего веса 40 кг. Все это ушло после кето, все говорят чт остал моложе на 10 лет. В итоге 35 кг за 5 месяцев, в купе с бассейном и спортзалом, сердце уменшидось в размерах, все показатели в норме. Не слушайте вы этих ученых
всю жизнь не особо ела углеводы и прекрасно себя чувствовала. Как только увеличиваю их количество, так всё и ухудшается. и при кето диете углеводы не исключаются совсем. просто их минимально мало
Я за то, чтобы сначала сбросить лишний вес, а уж после питаться сбалансировано
Так, благодаря здоровому, сбалансированному питанию и сбрасывается лишний вес и восстанавливаются все функции организма !
Ваш оператор ест слишком много углеводов. Шатает его знатно..
Что будет с вами через 20 лет если вы уберете сахар,печеньки,пироженые,крахмал и будете питаться рыбой , мясом ,овощами ,сыром,яйцами,полезными жирами ,творогом,зеленью?
Вам действительно ответ не очевиден?
Мы получаем углеводы и сахар из овощей, малины, клубники и голубики. Камни в почках, видимо доктор отстал от темы. А по виду вроде молодой😂 У людей зависимость от злаковых и от сахара. Удачи доктор. Читайте исследования, хотя все исследования на английском языке 😂
ага, особенно в армии из малины🤣
Углеводы человеку вообще не нужны из вне Организм человека прекрасно их синтезирует из белков и жиров и это называется гликонеогинез
А доктор ли он вообще?))
Я живу в Германии и здесь многие доктора тоже подтверждают что кето это опасно, низкоуглеводное питание вот это да, и худеешь и всё прекрасно а от КЕТО один дипресняк.
@@user-xi4ej1tt9hДа доктор и я ему верю хоть один сказал правду
Херню городит. Одна польза в кето диете , как не крути даже на кето все равно минимально организм получает свои углеводы , сам скинул 35кг и по молодел на 15 лет , сижу на кето 2 года иногда балуюсь .
«отказ от молочных продуктов, сладостей…» вы точно знаете, что означает КЕТО?🥱
p.s.
(!)сладости - не то, что содержит сахар; это понятие более обширное и включает также кето-десерты
Не свисти, Док😅 на Кето 10% углей. Все там норм.
Ну может для тебя и норм ,а вообще это полная ХЕРНЯ пробовали знаем
@@viktoryia6733, ты, главное - не забывай активно пользоваться кнопкой "пожаловаться", когда тебе пишут правду. ;)
Насыщенные жиры исключить? Да-да😂. Наши высокоинтеллектуальные предки не ели жирных мамонтов, а давили масло из семян ? Так и выжили и размножились? Чем больше человеки употребляют полиненасыщенных жиров, а это значит нестабильных масел, тем больше болеют. Не надо гнать на Кето диету, это прекрасный метод лечения эпилепсии. И да, исследований в течении 10-20 лет нет, потому что это лечебная диета и сидят на ней под наблюдением доктора, именно для того чтобы исключить побочные эффекты.
Для кого это прекрасный метод лечения???Для тебя лично??ДЛЯ МЕНЯ И МОИХ ЗНАКОМЫХ ГАААААВНО!!!!!
кукуруза, вроде, вообще самый страшный геномодификат
углеводы в овощах
Верно говорит,не всем можно такую диету,исключать крупы полностью нельзя хоть они и углеводы.
Ага можно ростки добавить но не варенку. Варенку из ценногг разве что витамин Б имеет
не неси чушь
Автор то уж точно не на кето, по его лицу сразу видно😂
Ой, кто бы говорил - ему самому не мешало бы на Кето посидеть!
Диабетикам рассказать забал😂
удали видео и не путай людей…
Я не поклонник кето. Но 50 процентов углеводов с растительным своим маслом пусть жрут сами. Каши ненавижу, и растительное тоже. Сливочное маслице топ и мяско, а на десерт- немного фруктов или овощей
Не чего не будет,будем здоровее по милости Аллаха,кето диета пока это лучшее для людей от избавления болезни.
Не кето, а здоровое, сбалансированное питание !
Париться по поводу не знания учёных я не буду. Я на кето скину 20 кг но медленно. Затем выйду мягко на плато (достаточно 60 г углеводов в день) а затем посмотрю как оно. Просто ИГ мне не помогает даже делая 10 000 шагов в день. Привет С Сардинии
Берг красавчик и поджарый, по возрасту старше вас, а выглядит здоровее и лучше. Я уже доктору верю если он сам хорошо выглядит
а аргументированно ответить на все доводы Берга с его исследованиями слабо или на слово должны верить?
На кето можно определенную молочку, понятное дело, что низкокачественные йогурты с тонной сахара нельзя 😂
Мой результат на кето - 60кг за год!
Рассказываю у себя в канале, как получилось достичь такого результата.
Чтооо😮?За год,-60?Я правильно поняла???😮
Похудеть можно и без кето ! Главное, чтобы был баланс веса и здоровья.
Посмотрел тупо чтобы поржать
Уже давным давно вымерли бы все северные народы, которые питаются жиром и мясом !
Знания о Кето почти на нуле, но уверенность в своих знаниях достойна уважения
Что стало с организмом после «обычной еды» - это уже всем известно. Ничем она не опасна, если есть овощи и белки , а не только жир, и делать интервалы между приемами пиши. Чем опасны быстрые углеводы, ученые смогли уже установить? Почему они присутствуют повсюду, тот же сахар, даже в детском питании?
Интересно, как жили люди в прошлом. Без сельского хозяйства
Оказывается я сидела на кето из-за камней в желчном, чтобы избежать приступов желчной колики. За 4 месяца - 30 кг. После удаления желчного вернулась к прежнему рациону и здравствуйте + 30 кг.
Как избавиться от углеводной зависимости навсегда не знаю, т.к. отказ от углеводов сродни наркоманской ломке - заснуть невозможно, если не съешь конфетку.
Так зачем углеводы нужны?
Ошибка!!!!! Кето не ставит своей главной целью похудение, советую внимательно слушать Берга! Вы не вникли в сущность, схватили первое с поверхности и поперли! Так не делают! 😢
Совершенно согласна, я была на кето год, заболели почки
Дело, возможно, не в кето, а в отсутствии необходимых добавок и минералов. Воду с уксусом пили? Цитрат калия принимали?
@@KA3AHb131 а что воду с уксусом нельзя?
Мда... Говорит человек, у которого "сахарное", одутловатое лицо.
50% углеводов и до свидания поджелудочная.
В смысле молочку на кето нельзя? Можно и нужно
А я не ем сахара,теста,кроме хлеба,каши очень редко,раз в два месяца,сладкого не ем,просто не люблю ничего из перечислинного из подрасткового возраста.А вот поправилась на 4 кг.и сбросить не получается
Вопрос только в том как уйти от углеводной зависимости. Это как ломка у наркоманов. Идешь мимо рядов с углеводами и слюнотечение начинается...
Какой 10-20 лет? 21 день посидите и возвращайте понемногу угли. Просто кето не подходит сладкоежкам и тем, кто тренируется не особо. А остальным - лучшая.
"ДОКТОР"😅
Правильно "доктор" говорит. Надо есть крупы, обработанные пестицидами, чтобы потом эндокринолог говорил" это генетика у вас такая, сплошь аутоимунные заболевания. То есть не углеводы виноваты, а предки. И фрукты позапрошлогодние тоже хорошо в рационе. Как же без них. И вообще при чем здесь кето? Худеют от того, что перестают есть 5-6 раз в день.
Доктор похожий на алкаша даёт рекомендации, очень интересно. Уважаемый да похудеть и привести себя в порядок это не просто, но побриться и одеться опрятно то можно 🤦🏻♂️
Не понимайте кето- диету буквально...Не вносите панику....
Ага , а то что углеводы провоцируют бесконечное воспаление / брожение в кишечнике у людей с срк и т.д , про это они не говорят ) а зачем , лучше чтобы человек бесконечно ходил на приемы , сдавал анализы , пил лекарство и так по кругу . Минимум углеводов для энергии - да . Но не 50% при проблемах с кишечником
Нормально выглядит 😊
Какое снижение углеводов? Овощи кушай, там правильные углеводы+клетчатка, а камни в желочном, и почках, они уже там были до того как начать кето, они просто начали шевелиться, потому что стали меньше, от этого и резкие боли начинаются порой нужно даже резать, именно высокоуглеводное питание приводит ко всем этим проблемам.
Разве организм не говорит это вам, вы толстеете и хуже себя чувствуете,значит ешь говно, худеешь, и чувствуешь лучше, значит всё правильно делаешь, кето, это сбалансированное питание, жиров белка, и правильных углеводах, макароны туда точно не входят, в том числе белая мука и сахар.
Вегетарианцы тоже говорят что без мяса лучше,однако уже известно и доказано что вегетарианство опасно для жизни .
Скоро так же будет и с кето.
У автора видео такие отеки страшные на лице, даже не слушала что он говорит. Ему бы на кето сесть, сразу глаза станут шире и щеки меньше) 😂
Лучше конечно же жрать макароны , сахар и хлеб чем салат 🥗 и кусок мяса или креветки 🍤
Бедный эксперт- как его только не обозвали люди-кето. Умних вроде должно быть все хорошо и с лицами, и с мозгами, но откуда у них столько язвительности и агрессии?!
я мало и большими интервалами ел и у меня были камни
Очередной балабол 😂😂😂
Зато чукчи могут сказать не чего не будет.
Совершенно верно ! Так же есть опасность заработать сахарный диабет.
Не убедительны, где доводы?
Забыл надеть белый халат и нацепить стетоскоп😅
Там же написано,"Я врач",не зря же написали😃
Что это за кето с полностью исключенными углеводами? "Полный отказ от углеводов тоже не вариант"? Вы, товарисЧ, точно доктор? Где Вы видели продукты совсем без углеводов? Вы бы хоть книжечки какие почитали, чтоб хоть ознакомиться, что такое кето. А то уж совсем непрофессионально получается.
Какие же все просто зомбированы на этом кето,да всё он правильно говорит,я скажу больше далеко не всем можно КЕТО,я 3 раза пробовала УЖАС 😱!!!Во первых я вообще не похудела,а наоборот во вторых настроение 0 депрессия, тошнило страшно я подумала что я делаю что то не так просконсультировалась и опять всё тоже самое плюнула и перешла на низкоуглеводное питание и живу и быстро худею полноценной жизнью.
Я тоже настрадалась. Тошнота,нарушение сна ,( даже с таблетками), судороги ног,( не могу я столько воды пить, а потом всю ночь бегать в туалет)! На эти яйца и мясо ,я уже смотреть не могу! Захотелось кислого! Купила "вредный" творог и съела без всего, даже не поморщилась.
Ага! Убрать все продукты где есть витамины ,и покупать дорогущие БАДы! О как!
@@user-mw6tu5xe9z Да сколько людей я знаю бросилось КЕТО,блогеры которые снимали раньше рецепты про кето рассхваливали кето,потом у одной антология, а другая сказала что она чуть сума не сошла т.к. поимели проблемы с почками и это люди которые сидели 1.5 ,2 года,да вы правильно заметили кето это не дёшево да и мучительно, что с того что разрешено много а ты не можешь т.к. тошнит 🤢 🤮
@@user-mw6tu5xe9zкто вас Пить заставлял ?)
@@user-mw6tu5xe9zтворог же можно на кето. Какую херь городите
Значит не правильно зашли.не изучили ньюансы.
А кто сказал ято 15 лет нужна такая диета автор? Это ж на время... А потом надо просто на пп быть и 3 раза питаться, ерекусы не нужны.
О чем вы все спорите коментаторы? Речь идет о ДИЕТЕ,диеты не должны быть на постоянной основе, привели себя в порядок, поправили здоровье за пару-тройку месяцев и начинайте постепенно вводить макарошки,каши и тд ...баланс нужен. Я на кето три месяца был, до нормы похудел и по тиху вводил угли в рацион.даже на диете когда был раз в неделю кушал гречку, рис,перловку и тд. И все хорошо. Медленные угли зла вам не причинят если ненажираться как свинтус.
И после возвращения к углеводам через какое то время здравствуй обратно инсулинорезистентность и ее способность нарушать работу организма и провоцировать появление болячек) тактически верный ход, класс)
@@Pussaley инсулино резистентность это своего рода хроническое ,так что нужно следить за БЖУ и гликемическим индексом ,если медленные угли потреблять с жирами и клечаткой то можно сахар крови держать в норме
Сами ешьте макароны с хлебом и посыпьте сахаром, а потом залейте растительным маслом. 😂
Вообще любые диеты это зло для организма. А вот выработать полезные привычки для своего организма и следовать им на постоянной основе- это ключ к решению проблем с весом и здоровьем. Как отказаться от углеводов навсегда?!
Логика зашкаливает. Поправьте здоровье, а потом заново травитесь. Баланс, ёпта 😆
Такое табло отекшее, сразу видно , эксперт вещает 🎉
Диванныйэксперт, сам не знает о чем говорит 😅 сладости, это не вкусное, это яд😮
На Кето нужно есть нутриенты
На кето нет никакого полного отсутствия углеводов, что Вы несете?
Фрик
Что Вы несете?))
Чушь несешь
Это пиздёж!
😂😂😂