*_4 самых полезных видео на этом канале:_* 7 самых полезных продуктов питания! ua-cam.com/video/JSiChnABWaA/v-deo.html Про сахар ua-cam.com/video/zdjN97XKet0/v-deo.html Про больную печень ua-cam.com/video/6seuw0lrO5Q/v-deo.html Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день ua-cam.com/video/HLNIY5tBwkU/v-deo.html
Здравствуйте! Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@@АтыркулЖамаева Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Наилучший результат кето-диеты - ясность мышления и, как следствие, уверенность в себе и, снова как следствие, внутренняя дисциплина, которая по жизни давалась с таким трудом, а сейчас стала чем-то естественным
Это точно я была такой поникшей и полной , опускались руки... А теперь при встрече мне говорят: как ты похудела... А ведь мне 52...))) и хочется носить красивые платья и настроение замечательное, я снова люблю себя)))
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала
@@ЛюдмилаБаширова-н5ш У меня вес доходит иногда до 55 кг, но потом опять 56,57. И так последние годы. Так что я в одном размере S уже несколько лет. Это так приятно, когда не надо худеть к праздникам, к юбилею и тд
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@@Здесьисейчас-к3р здравствуйте.вес начал уходить примерно через неделю. Я очень строго соблюдала все рекомендации. В первый месяц 7 кг, потом меньше. Затем почувствовала огромный прилив энергии. Все как описывает Берг. После Ковида много было побочные. Все прошло!!!Для меня теперь это не диета,а образ жизни!!!И ещё поняла главное,дисциплина. И все получится!
Здравствуйте,я также обожаю Эрика Берга! Спасибо Огромное за ваш труд,Вы лучший врач и помогаете людям с их проблемами! Благодарю Вас за это! Пусть Всевышний Аллах дарует Вам и вашим близким Благополучие в жизни и Огромного счастья!)))❤❤❤
я делал максимально по рекомендациям доктора Берга и у меня переход в кетоз произошел БЕЗ КАКИХ-ЛИБО НЕГАТИВНЫХ СИМПТОМОВ. Я резко стал лучше себя чувствовать, улучшилось настроение и внимание, а на 5й день я, вдруг, начал просыпаться перед восходом Солнца без всяких будильников.(при том, что раньше с трудом вставал с будильником в 9~10...). Понять, что в кетозе легко по внутренним ощущениям - чувствуешь себя постоянно в некоторой лёгкой эйфории, нет чувства голода, полно сил, высокая концентрация внимания (у меня лично так). Спасибо, доктору Бергу за технологию : )
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Я на кето 7 месяцев,я в восторге от этого питания.Постройнела на 15 кг.,а раньше как бы не старалась не грамма не уходило.Спасибо доктор Берг,что я попробовала после Ваших роликов.Удачи и добра 🍀🍀🍀💯💯💯
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@@verdy_belosnejka нет не придерживаюсь,просто исключила сахар,мучное,крупы.Сейчас на кето когда я ем чувствую когда наелась,а раньше могла слона съесть.Вес продолжает уходить без усилий.
Благодарю д-ра Берга. 10-й месяц на кето-диете. Похудел на 21 кг. Занятие спортом раньше давали снижение на 5 кг максимум. Аппетита нет, энергичность как в молодости. Стал выглядеть на 10 лет моложе. Мне 41 год, а все больше 30 лет не дают. И требуют раскрыть секрет омоложения, как у высокогорных альпинистов.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Доктор Берг моё уважение к вам!!! По вашим рекомендациям за 4 месяца на кето диете скинул 20кг весил 105 кг ещё 5 кг скину и буду просто счастлив😊 чувствую себя превосходно ! По утрам встаю без каких либо ещё 5 минут полежу и встану. Дай вам бог крепкого здоровья доктор Берг!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Так и есть у меня после одного года на кето..Вы правы❤❤❤любимый доктор❤❤❤..Живите долго..здоровым ...Благодарю Вас за это видео..Исчезли все сомнения после того как стала практиковать ваши советы..❤❤❤❤.Похудела на 12 кг....Мне 65 +..
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте! Базовый курс Доктора Берга «Здоровое Кето» ПОМОЖЕТ вам: ✅ Разобраться в основах здорового кето и интервального голодания, ✅ Составить рацион, какие продукты включить, а какие, наоборот, исключить, ✅ Оздоровить свой организм, исправив инсулинорезистентность, ✅ Правильно похудеть, чтобы вес не вернулся. Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала
Доктор Эрик, благодаря вам я перешла на кето, а потом и на интервальное голодание, вначале было тяжело, но потом так привыкла, уже полтора года и похудела на 26 кг, очень полюбила этот стиль питания, и только это помогло сбросить вес после третьих родов, ваши ролики очень познавательны. Голодаю 18/6, чувствую себя отлично
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как улучшить работу мозга ua-cam.com/video/DW-bv09yRew/v-deo.html ua-cam.com/video/4F5nTWYpSSw/v-deo.html ua-cam.com/video/_S4Bhu3i02U/v-deo.html ua-cam.com/video/rgyhd3Mfc9I/v-deo.html ua-cam.com/video/6bL6ozBHohI/v-deo.html. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в решении многих проблем со здоровьем и улучшении самочувствия в целом. Для улучшения самочувствия , помимо приема натуральных витаминов, необходимо поменять питание, режим дня и применять натуральные средства. Базовый курс Доктора Берга «Здоровое Кето» ПОМОЖЕТ вам: ✅ Разобраться в основах здорового кето и интервального голодания, ✅ Составить рацион, какие продукты включить, а какие, наоборот, исключить, ✅ Оздоровить свой организм, исправив инсулинорезистентность, ✅ Правильно похудеть, чтобы вес не вернулся. Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Перешёл на Кето, чисто случайно нашёл информацию о таком питании. За 10 дней сбросил 6 кг. Ушла отчётность, сплю как младенец. Энергии хоть отбавляй. Спасибо ❤
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
За полтора месяца скинула с 62 кг до 57 на кето. До этого не могла скинуть даже кг два года! Любые попытки наладить питание и уменьшить калории приводили к постоянному голоду и слабости. Практически опустила руки. Спасибо доктору Бергу
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Огромное спасибо ,Вам доктор БЕРГ. Кето диета движется успешно. Первое,это стали умкньшать ся размер в талии и в целом похудение Искренне БЛАГОДАРЮ ВАМ ДОКТОР БЕРГ за Ваши ценные информации. Здоровья ВАМ ❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
После родов вес поднялся у меня до 99 кг в апреле 25 числа решила начать диету , в кетоз вошла очень легко чувствую себя просто превосходно на сегодняшний день 22 Мая я скинула 10 кг а точнее 9,800 . Придерживаюсь строго рекомендации доктора Берга питание 20/4 и в неделю один раз делаю 36 часовое голодание хотя назвать голоданием тоже нельзя ведь я не голодаю .Спасибо тем кто работает над этим каналам спасибо вам огромное что люди могут бесплатно послушать вас и ознакомиться с этой чудо диетой по другому её не назовешь .
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Кето работает несомненно, уже год иг и кето. Со 105 дошел до 72 кг сейчас вес стоит на месте. Легкость в теле, знакомые спрашивают все чем я болею привыкли видеть меня жирным. Я молча улыбаюсь 😂 Немогу жену убедить сесть на кето, любит сладкое
Я на кето около двух месяцев, решила попробовать ради интереса, так как сладкое и так не ем, а вот в жирах себя ограничивала. Как итог - минус 5 кг при исходных 58 кг, при росте 167 см вешу 53 кг и при этом уйма сил. Как добавки принимаю калий и Мст масло, это вообще один из любимых продуктов теперь, прилив энергии бешеный. Спасибо Вам, доктор Берг, я сама себя удивила благодаря Вам 😁
Здравствуйте👋, благодарим, что делитесь с нами! 🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉 online.drberg.ru/antiage? . Служба поддержки канала
Спасибо доктор Берг! Я чувствую себя очень хорошо раньше была у меня стресс, депрессия, нечего не интересно была.Я сама в шоке кето диета интервальный голодание всё хорошо стала нострение очень отлично я весёлоая девочкой стала. Привет из к Кыргызстана!❤🎉
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
Раньше была зависимость от сладкого, а теперь зависимость "в хорошем смысле слова" от видео Доктора Берга 🙏😊 смотрю каждый день и подпитываюсь знаниями о Кето диете и ИГ 👍
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
Я попробовала кето. Сейчас 2 день и меня поразил момент с тем, что её действительно сытая. Единственное-это диарея от овощей. Я действительно никогда не ела настолько много зелени и прочего. Мяса я всегда ела много, но в основном дополняла его хлебом, а сейчас овощами.
Здравствуйте😊, из чего должен состоять рацион для здоровья и стройности, Вы можете узнать из БЕСПЛАТНЫХ видеоуроков Доктора Берга👉 drberg.ru/bk2-promo? . Они входят в состав курса ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО, поэтому их нет в открытом доступе. Служба поддержки канала
Хорошие видео , но я больше доверяю нашим докторам Например Клименков Сергей Анатольевич с которым можно обсудить лично свои проблемы связанные со здоровьем разобрать анализы Он эндокринолог диетолог врач обшей практики
-20 кг за 2 месяца на кето, 2 приема пищи, в 10 утра и в 2 часа дня. Аппетита нет до конца дня, сейчас 9 вечера, а по ощущениям как будто только что поела. А еще огромный плюс в том, что я снизила сахар в крови с 10 до 4.8
Кто только с переходом на кето похудел на 10-20-30 кг - поздравляю! У меня за 3,5 года низкоуглеводного питания и минус 15-16 кг с 94 кг, и то с плясками. Пришлось обращаться к фарме. Пью гормоны, едва помогает, ну хотя бы не набираю вес с того, что скинула. Очень тяжело расстаться организму с жирами, если есть главный враг - гипотиреоз. Совершенно вялая щитовидная железа, своих гормонов нет. Только извне.
Я в кето, единственное, я не хочу отказываться от фруктов( в малом количестве), так как я не ем сахар вообще, а сладенькое хочется, то 1 яблочко или бананчик - то что нужно
Классные выпуски, все четко и понятно без какой либо воды. Подскажите пожалуйста, может конечно и была уже в каких то выпусках данная информация но я не видела, вопрос- можно ли при кето пить жидкий хлорофил?
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@@user-pavel.v , Вы очень удивитесь, но в Америке доктора - очень обеспеченные люди, так как учатся 7-11 лет, и постоянно практикуются, изучая новости Медицины + высокая зарплата и высокий коэффициент выздоравливаемости ))) А ещё их очень уважают и ценят. Желаю Вам такой же медицины, докторов, здоровья, счастья и уверенности в помощи. А деньги не стОит считать. Бедность и необученность докторов и пациентов - вот где БЕДА ((((
-6 кг за 3 недели. Только вот вместо повышения настроения - абсолютный пофигизм, полное безразличие к чужим проблемам и разным мнениям. Тибетский монах😑
Начала кето диету , и сразу ИГ 19 часов . Ночью началась сильная рвота . Естественно, снизился сильно мой вес . 5 кг за 3 дня, при том что мой вес 50 кг всего и эту диету я стала делать только для того, чтоб исправить здоровье и протестить как влияет кето на липидный обмен. В итоге я отменила иг , сделала его меньше 19 часов , на 11 часов. Стало легче . Но я не хочу худеть, я и так худая. Сдала анализы до кета и сдам анализы после кеты. Посмотрю как изменятся показатели
Здравствуйте👋, посмотрите видео про ошибки на интервальном голодании: ua-cam.com/video/GMZKEm0Yy2w/v-deo.html , ua-cam.com/video/0fp-PurD2_s/v-deo.html . 📌Правильно соблюдать интервальное голодание Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ руководство от Доктора Берга 👉 online.drberg.ru/if? . Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.🙂 Дополнительно посмотрите, к чему приведет интервальное голодание без кето диеты ua-cam.com/video/lvcWrf1i90Q/v-deo.html . Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Я на кето 2 недели поюс интервальное голодание 18х6. Перед кето голодала 5.5 суток на воде, причем далось это легко. За 2 недели самочувствие улучшилось, даже мелкие папиломы ушли. В голове ясности больше, да и вообще много положительных изменений. НО ВЕС И ОБЪЕМЫ НЕ УХОДЯТ. Что я делаю не так?
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о причинах почему не уходит вес ua-cam.com/video/hp9fpDf9-BQ/v-deo.html , ua-cam.com/video/7bB2Jw5TC-I/v-deo.html , ua-cam.com/video/jfl8FlAUZ_M/v-deo.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
У меня вес стоял около 3 х недель, и потом я резко пошла вниз, в день по полкило, позже я поняла, что 3 недели я очищалась от ненужного хлама в организме, и когда все очистилось вес начал падать, так что не паникуйте, по любому начнёте худеть
Возможно Вы едите недостаточно овощей. Добавьте. И квашеные тоже. И ходите не менее 40 минут подряд в комфортном темпе, но не прогулочном. Не забывайте принимать омега 3, витамин Д, можно попробовать альфа липоевую кислоту. Удачи. Не останавливайтесь.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео ua-cam.com/video/AE-mWYiFpFI/v-deo.html. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Мучает боль в колене перешла на карнивор на 3й день боль стала на много меньше сейчас уже 10 день колено очень редко беспокоит, после месяца карнивор питании перейду на кето
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
Отказалась от сахара и мучного, перешла на кето и ИГ. Спустя дней 8 не знала что приготовить, приготовила блинчики: мука/яйца/молоко. Последствия неприятные: сонливость, вялость, настроение упало, по телу везде лёгкий зуд, липкость изнутри. На сладкое тянет иногда, ем немного мёда.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Чувствую почти все симптомы (нету кето-сыпи), в первый пару недель кетоз определялся по полоскам для мочи. С третьей недели перестал определяться...даже не знаю что думать, в кетозе я еще или нет
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео ua-cam.com/video/jfl8FlAUZ_M/v-deo.html. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Я голодаю 2 -ой день,ясность ума не чувствую прям ,как сверхъестественное чувство, слабости прям такого нет,но лёгкость присутствует в ногах ,голод страшного нет только к вечеру просыпается апппетит,3- й голодания с утра тяжело побаливает голова,так ничего особенного,чтобы придерживаться диеты,хотелось быстрого эффекта -излечение
Привет! Добра тебе! Мироздание устроено так, что нас уничтожают из космоса, и есть честный автор, если тебе будет интересно, найди, Что будет после смерти с нами. Пазлы сложатся.
Я видать то ли везунчик, то ли это норма, не понял ещё, но смог войти всего-то за 7 часов сухого голодания + была интенсивная тренировка для сжигания гликогена. В 5 начал, в 12 усталось и легкое головокружение прошло и я словно наполнился энергией(наверное как раз тогда запас гликогена в печени закончился) Поспал всего-то 5 часов, но выспался(у многих есть такой эффект как я читал, время сна сокращается)
Кто то объяснит почему ноги, руки и попа уходит в первую очередь))) два года на кето и интервальном , руки и ноги прям вообще об тянулись одни мышцы, смотрится красиво , а вот попа ушла, хотя и много тренируюсь и бегаю и йога и интенсивы , а живот втянулся сильно, но не совсем весь , и вес вернулся как был в 20+ лет, но иногда грешу сладким но в разумных количествах 😂
Здравствуйте😊вес мог вернуться, если вы едите не кето-сладости, значит прерываете кетоз. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Посмотрите видео Доктора Берга об усталости надпочечников ua-cam.com/video/Qt3L1Zthi9E/v-deo.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . На работу надпочечников влияет кортизол, который выделяется при стрессе. Чтобы снизить гормон стресса, необходимо изменить питание, больше гулять на природе, принимать натуральные витамины, использовать методы акупрессуры. Служба поддержки канала
*_4 самых полезных видео на этом канале:_*
7 самых полезных продуктов питания! ua-cam.com/video/JSiChnABWaA/v-deo.html
Про сахар ua-cam.com/video/zdjN97XKet0/v-deo.html
Про больную печень ua-cam.com/video/6seuw0lrO5Q/v-deo.html
Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день ua-cam.com/video/HLNIY5tBwkU/v-deo.html
Лучший Доктор спасибо Вам огромное спасибо и лучшая диета кето 🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
Лучший доктор я лечилась по советам доктор Берга и вылечилась по кето диета это правда.
Здравствуйте!
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
@@АтыркулЖамаева Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Наилучший результат кето-диеты - ясность мышления и, как следствие, уверенность в себе и, снова как следствие, внутренняя дисциплина, которая по жизни давалась с таким трудом, а сейчас стала чем-то естественным
Это точно я была такой поникшей и полной , опускались руки... А теперь при встрече мне говорят: как ты похудела... А ведь мне 52...))) и хочется носить красивые платья и настроение замечательное, я снова люблю себя)))
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Согласен , голова прочищается знатно
Да вот не всем помогает в ясности мышления 😂… есть такие знакомые
Ну это уже диагноз требующий дополнительного лечения....😁@@meninblack2810
Я не применяла никогда ни какие версии, Но ВАША ВЕРСИЯ ЭТО ПОЛЁТ, ЭТО ВОЗВРАЩЕНИЕ В ЮНОСТЬ, КОГДА ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНАЯ КАК ВЕСНА 😊😊😊😊❤❤❤❤
Спасибо вам . Я на интервальном голодании и на Кето. Была 71 кг, стала 57. Уже 4 года на Кето. Держу вес. Мне 46 лет.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Как вес удерживаете? Ниже не опускаете как?
@@ЛюдмилаБаширова-н5ш У меня вес доходит иногда до 55 кг, но потом опять 56,57. И так последние годы. Так что я в одном размере S уже несколько лет. Это так приятно, когда не надо худеть к праздникам, к юбилею и тд
Ого, я 62была кости... Это много минус
Ну по сути Кето это даже не диета,это нормальное питание трёхразовое, особенно для спортсменов. Ты ешь много белка и жиров
3,5 месяца на кетодиете. Минус 23 кг. Был 104,8, а сейчас 81 и останааливаться не собираюсь. Спасибо Вам доктор!
Что с кожей?
Как самочувствие до диеты и после ?
Что именно вы ели?
Неужели Вы годами будете есть мясо, курицу, яйца и много жира. Например у меня РА. мясо есть нельзя. Вырабатывается мочевая кислота
Мало. 5 лет. Видео на канале ютубе
За полтора месяца - 10 кг... Все коллеги в шоке. Держусь, вернее наслаждаюсь новым уровнем жизни уже 2,5 месяца. Классно!👍
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Можно с вами пообщаться? Я тоже так хочу..
Классно!!!!!!! 😊😊😊🌈👍Тоже перехожу на кето
Воу, поздравляю 🎉
Я за 1.5 месяца скинул 13 кг. Но я оооочень толстый, поэтому наши цифры чуть разнятся. Вы умничка👍🏻🔥
Вы молодец.
Держитесь.
С доктором Бергом минус 35 кг. Доктор мой герой. Моя дочь тоже минус 25. Низкий поклон доктор.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
У меня сестра уже на 22 кг похудела...я кг на 5..но у меня лишняя только вода была. Ходим молодые красивые и ясно мыслим. Одной 50 а мне 40. Спасибо!
Поделитесь опытом пожалуйста
👍👍👍 поздравляю, я с Кето -9кг
Что значит кето питание чтоб похудеть на столько кг? Что есть?
Уважаемый доктор Берг. Благодарю Вас за Ваш труд. За восемь месяцев похудела на 45кг. Мне 62года. Жизнь изменилась,Я просто счастлива!спасибо!!!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Спасибо за совет.В ближайшее время воспользуюсь!
Вааай как здорово.расскажите вес сразу уходил?какие есть заболевания
@@Здесьисейчас-к3р здравствуйте.вес начал уходить примерно через неделю. Я очень строго соблюдала все рекомендации. В первый месяц 7 кг, потом меньше. Затем почувствовала огромный прилив энергии. Все как описывает Берг. После Ковида много было побочные. Все прошло!!!Для меня теперь это не диета,а образ жизни!!!И ещё поняла главное,дисциплина. И все получится!
О, Вы молодцы! У меня ушло 20кг, но ещё нужно 10 убрать, но они такие упорные!😂😂😂
Я думаю уже пол страны влюбились в Эрика Берга! Спасибочки большое что помогаете нам быть здоровыми! Счастья вам и благополучия!
И озвучка!
Плохо думаете
@@Balhinor Пожалуйста подскажите почему, есть примеры?
Здравствуйте,я также обожаю Эрика Берга! Спасибо Огромное за ваш труд,Вы лучший врач и помогаете людям с их проблемами! Благодарю Вас за это! Пусть Всевышний Аллах дарует Вам и вашим близким Благополучие в жизни и Огромного счастья!)))❤❤❤
я делал максимально по рекомендациям доктора Берга и у меня переход в кетоз произошел БЕЗ КАКИХ-ЛИБО НЕГАТИВНЫХ СИМПТОМОВ. Я резко стал лучше себя чувствовать, улучшилось настроение и внимание, а на 5й день я, вдруг, начал просыпаться перед восходом Солнца без всяких будильников.(при том, что раньше с трудом вставал с будильником в 9~10...). Понять, что в кетозе легко по внутренним ощущениям - чувствуешь себя постоянно в некоторой лёгкой эйфории, нет чувства голода, полно сил, высокая концентрация внимания (у меня лично так).
Спасибо, доктору Бергу за технологию : )
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Здравствуйте ! А если есть не хочется совсем ! Прям вообще ! Не есть вообще ? Подскажите пожалуйста .
Я питалась по системе кето но омад. Один приём пищи в день.это круто @@Андрей-п1к1ю
@@Андрей-п1к1ю - есть! Но исключительно высокопродуктивное питание - животные белки и жиры. 1-2 раза в день.
Можно есть 1 раза в 2 дня
Спасибо вам большое Доктор Берг.Я похудела на 12 кг за два месяца и продолжаю Кето и интервальное голодание...прекрасно себя чувствую.
Я на кето 7 месяцев,я в восторге от этого питания.Постройнела на 15 кг.,а раньше как бы не старалась не грамма не уходило.Спасибо доктор Берг,что я попробовала после Ваших роликов.Удачи и добра 🍀🍀🍀💯💯💯
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Здравствуйте. Вы придерживаетесь калорий и соотношения бжу?
@@verdy_belosnejka нет не придерживаюсь,просто исключила сахар,мучное,крупы.Сейчас на кето когда я ем чувствую когда наелась,а раньше могла слона съесть.Вес продолжает уходить без усилий.
Что вы едите? Если несложно пару приемов пищи расписать?
@@АнастасияДербенева-с2гчто вы едите, скажите пожалуйста?
Благодарю д-ра Берга. 10-й месяц на кето-диете. Похудел на 21 кг. Занятие спортом раньше давали снижение на 5 кг максимум. Аппетита нет, энергичность как в молодости. Стал выглядеть на 10 лет моложе. Мне 41 год, а все больше 30 лет не дают. И требуют раскрыть секрет омоложения, как у высокогорных альпинистов.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Можно с вами пообщаться? Я так же хочу.
@@GlobalMartpro спрашивайте
Неужели это правда? Тяжело дался переход? (Давно интересуюсь кето, но никак решиться не могу)
@@GlobalMartpro здравствуйте! Птшите вопрос. Чем смогу помогу.
Доктор Берг моё уважение к вам!!! По вашим рекомендациям за 4 месяца на кето диете скинул 20кг весил 105 кг ещё 5 кг скину и буду просто счастлив😊 чувствую себя превосходно ! По утрам встаю без каких либо ещё 5 минут полежу и встану. Дай вам бог крепкого здоровья доктор Берг!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Так и есть у меня после одного года на кето..Вы правы❤❤❤любимый доктор❤❤❤..Живите долго..здоровым ...Благодарю Вас за это видео..Исчезли все сомнения после того как стала практиковать ваши советы..❤❤❤❤.Похудела на 12 кг....Мне 65 +..
Я в кетозе!Спасибо ,доктор!Спасибо вам переводчик!Вы оба супер ребята!🎉❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
3 недели на кето, сбросила 7 кг. Это прекрасно, на сладкое не тянет
у меня тоже гдето за 3 недели 7 кг.
Здравствуйте как
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Здравствуйте!
Базовый курс Доктора Берга «Здоровое Кето» ПОМОЖЕТ вам:
✅ Разобраться в основах здорового кето и интервального голодания,
✅ Составить рацион, какие продукты включить, а какие, наоборот, исключить,
✅ Оздоровить свой организм, исправив инсулинорезистентность,
✅ Правильно похудеть, чтобы вес не вернулся.
Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊
📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке:
drberg.ru/bk-p1?
Служба поддержки канала
@@FatimaGanieva-v7wВсе можно,с сахарозаменителем осторожнее,можно эритрит
Доктор Эрик, благодаря вам я перешла на кето, а потом и на интервальное голодание, вначале было тяжело, но потом так привыкла, уже полтора года и похудела на 26 кг, очень полюбила этот стиль питания, и только это помогло сбросить вес после третьих родов, ваши ролики очень познавательны. Голодаю 18/6, чувствую себя отлично
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg800 рублей ещё и за электронную версию, не слишком ли дорого? (
Здравствуйте , не смогли бы немного поделиться вашим питанием
Поделитесь опытом!!!! Пожалуйста
Тоже хотел попробовать, надеюсь не рожу...
Приветствую всех. Весил 130 кг приросте 195см. Всегда был +/- 105-110. Сейчас 90 ,за 1,5 года.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Поясните пожалуйста как уходит вода из организма. Через почки по ночам?
Я в кетозе. Спасибо доктору, пока -10кг, но я только месяц, жду дальнейших улучшений
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Похудела на 10 кг.. Ушли объёмы.. Спасибо большое💕. Надеюсь оставаться стройной..
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Согласна с каждыи пунктом.я на кето 8 месяцев.ушло 22кг.с 54-52размера на 44-46.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
ОБОЖАЮ ВАШИ ЛЕКЦИИ , ОСОБЕННО НА ТЕМЫ МОЗГА И ДИЕТЫ !!!❤💞💖💘💝😍🥰😇😋👍👌🌠🎇🎆🌌
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как улучшить работу мозга
ua-cam.com/video/DW-bv09yRew/v-deo.html
ua-cam.com/video/4F5nTWYpSSw/v-deo.html
ua-cam.com/video/_S4Bhu3i02U/v-deo.html
ua-cam.com/video/rgyhd3Mfc9I/v-deo.html
ua-cam.com/video/6bL6ozBHohI/v-deo.html.
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в решении многих проблем со здоровьем и улучшении самочувствия в целом.
Для улучшения самочувствия , помимо приема натуральных витаминов, необходимо поменять питание, режим дня и применять натуральные средства.
Базовый курс Доктора Берга «Здоровое Кето» ПОМОЖЕТ вам:
✅ Разобраться в основах здорового кето и интервального голодания,
✅ Составить рацион, какие продукты включить, а какие, наоборот, исключить,
✅ Оздоровить свой организм, исправив инсулинорезистентность,
✅ Правильно похудеть, чтобы вес не вернулся.
Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊
📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке:
drberg.ru/bk-p1?
Служба поддержки канала
Этот доктор просто находка для меня!!!Я перешла на пп 3 недели назад и очень счастлива,цель -30,пока -5 ушло
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Большое спасибо доктор Берг, всем крепкого здоровья, мира и процветания!
Перешёл на Кето, чисто случайно нашёл информацию о таком питании. За 10 дней сбросил 6 кг. Ушла отчётность, сплю как младенец. Энергии хоть отбавляй. Спасибо ❤
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
За полтора месяца скинула с 62 кг до 57 на кето.
До этого не могла скинуть даже кг два года! Любые попытки наладить питание и уменьшить калории приводили к постоянному голоду и слабости. Практически опустила руки.
Спасибо доктору Бергу
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Сытость и легкость после каждого приема!) ясность в голове это даже круче, чем минус на весах! еще добавила комплекс витаминов , полет нормальный 👌
Напишите пожалуйста какие витамины и где купить 🙏
Огромное спасибо ,Вам доктор БЕРГ. Кето диета движется успешно. Первое,это стали умкньшать ся размер в талии и в целом похудение
Искренне БЛАГОДАРЮ ВАМ ДОКТОР БЕРГ за Ваши ценные информации.
Здоровья ВАМ ❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Уважаемый доктор Берг, спасибо вам огромное за ваши видео. Благородя вам я в кетозе и чувствую себя и выгляжу превосходно. Спасибо вам !!!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Коротко и ясно, спасибо Dr Berg,вы мой герой,первая неделя на кето, полёт нормальный
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Очень вдохновляете , благодарю🙏🏻
Есть ли рецепты для вегетарианцев ?
😊😊😊 спасибо огромное доктор Берг вы Супер врач с позитивом с уважением к вам 😊😊😊❤❤❤ вам и вашей семье много радости
❤❤❤ спасибо вам наш хороший доктор берг низкий поклон вам от простых людей вы нас лечите 😊😊
Мне очень помогла лимонная вода и яблочный уксус.Спасибо доктору Бергу😊❤
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Спасибо большое, благословений Вам доктор , вам и семейству вашему радости радости ещё больше или ещё лучше ❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏🙏
После родов вес поднялся у меня до 99 кг в апреле 25 числа решила начать диету , в кетоз вошла очень легко чувствую себя просто превосходно на сегодняшний день 22 Мая я скинула 10 кг а точнее 9,800 . Придерживаюсь строго рекомендации доктора Берга питание 20/4 и в неделю один раз делаю 36 часовое голодание хотя назвать голоданием тоже нельзя ведь я не голодаю .Спасибо тем кто работает над этим каналам спасибо вам огромное что люди могут бесплатно послушать вас и ознакомиться с этой чудо диетой по другому её не назовешь .
Доктор, Берг! Благодарю Вас, и всегда буду Вас благодарить! Благодаря Вам, на кето и и г минус 20кг!❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
БРАВО , ЭТО ВСЕ У МЕНЯ ПРИСУТСТВУЕТ ❤БРАВО ДОКТОР !!!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Кето работает несомненно, уже год иг и кето. Со 105 дошел до 72 кг сейчас вес стоит на месте. Легкость в теле, знакомые спрашивают все чем я болею привыкли видеть меня жирным. Я молча улыбаюсь 😂 Немогу жену убедить сесть на кето, любит сладкое
Не покупать!
Кето усталость была сейчас всё отлично спасибо Доктор Берг 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
@@FatimaGanieva-v7w усталость длилась пока не стала пить вит Д пищевые дрожжи неактивные ❣️
Я на кетозе, с Доктором Бергом скинула 13 кг. Избавилась от гипертонии и аритмии
Я на кето около двух месяцев, решила попробовать ради интереса, так как сладкое и так не ем, а вот в жирах себя ограничивала. Как итог - минус 5 кг при исходных 58 кг, при росте 167 см вешу 53 кг и при этом уйма сил. Как добавки принимаю калий и Мст масло, это вообще один из любимых продуктов теперь, прилив энергии бешеный. Спасибо Вам, доктор Берг, я сама себя удивила благодаря Вам 😁
Здравствуйте👋, благодарим, что делитесь с нами!
🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉
online.drberg.ru/antiage? .
Служба поддержки канала
Я снизила вес на 6,5 кг за 2 месяца,с 70 до 64,5,иду дальше. Цель 58-60кг,и далее поддерживать.
Спасибо доктор Берг! Я чувствую себя очень хорошо раньше была у меня стресс, депрессия, нечего не интересно была.Я сама в шоке кето диета интервальный голодание всё хорошо стала нострение очень отлично я весёлоая девочкой стала. Привет из к Кыргызстана!❤🎉
Последние 2 дня у меня с утра прекрасное настроение и это переход на кетоны🙏
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Благодарю Док Берг ❤
Благодарю за лекцию!💕
Раньше была зависимость от сладкого, а теперь зависимость "в хорошем смысле слова" от видео Доктора Берга 🙏😊 смотрю каждый день и подпитываюсь знаниями о Кето диете и ИГ 👍
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
БЛАГО ДАРЮ❤
С ТВОРЦОМ❤
Я попробовала кето. Сейчас 2 день и меня поразил момент с тем, что её действительно сытая. Единственное-это диарея от овощей. Я действительно никогда не ела настолько много зелени и прочего. Мяса я всегда ела много, но в основном дополняла его хлебом, а сейчас овощами.
Здравствуйте😊, из чего должен состоять рацион для здоровья и стройности, Вы можете узнать из БЕСПЛАТНЫХ видеоуроков Доктора Берга👉
drberg.ru/bk2-promo? .
Они входят в состав курса ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО, поэтому их нет в открытом доступе.
Служба поддержки канала
Просто удивительно. Много людей не знают о кетозе.
Минус 40кг за 8 месяцев.Продолжаем)
Я ОЧЕНЬ ЖДУ ВАШИХ ВИДЕО !!! ОСОБЕННО НА ТЕМУ МОЗГА И ДИЕТЫ ❤💖💝💘😍🥰😘😋!!!
Хорошие видео , но я больше доверяю нашим докторам Например Клименков Сергей Анатольевич с которым можно обсудить лично свои проблемы связанные со здоровьем разобрать анализы Он эндокринолог диетолог врач обшей практики
А я поклонница доктора Берга.
Мыши на кето диете постоянно улыбались😂
Кстати, эту шутку придумал будучи на кето, реально отличное настроение)
-20 кг за 2 месяца на кето, 2 приема пищи, в 10 утра и в 2 часа дня. Аппетита нет до конца дня, сейчас 9 вечера, а по ощущениям как будто только что поела. А еще огромный плюс в том, что я снизила сахар в крови с 10 до 4.8
Кто только с переходом на кето похудел на 10-20-30 кг - поздравляю!
У меня за 3,5 года низкоуглеводного питания и минус 15-16 кг с 94 кг, и то с плясками. Пришлось обращаться к фарме. Пью гормоны, едва помогает, ну хотя бы не набираю вес с того, что скинула. Очень тяжело расстаться организму с жирами, если есть главный враг - гипотиреоз. Совершенно вялая щитовидная железа, своих гормонов нет. Только извне.
Благодарю за информацию 🤗❤
Я в кето, единственное, я не хочу отказываться от фруктов( в малом количестве), так как я не ем сахар вообще, а сладенькое хочется, то 1 яблочко или бананчик - то что нужно
Классные выпуски, все четко и понятно без какой либо воды. Подскажите пожалуйста, может конечно и была уже в каких то выпусках данная информация но я не видела, вопрос- можно ли при кето пить жидкий хлорофил?
Добрый день я уже на кете 14 дней , интервальное голодание у меня 20 на 4 кушаю 1 раз в день. Больше, потому что не хочется кушать.
Миллионы лайков !!!❤💜💓💖💘💝
Классное видео. Многое понятно стало. Срасибо Вам большое))))
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
У меня на кето за месяц ровно минус 6,5 кг. Никаких напрягов.
Спасибо за информацию.👍
Огромное спасибо Доктор 🧑⚕ все самые полезные информации 🙏🙏
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Благодарю!❤❤❤
я скинул 17 кг за месмяц.
Добрый день.Большое спасибо за ваши лекции.сбросил 20кг
сегодня устроил себе читмилл, поэтому сегодня я не в кетозе, а в кайфозе😂😂
Доктор - умница ))))
@@user-pavel.v , Вы очень удивитесь, но в Америке доктора - очень обеспеченные люди, так как учатся 7-11 лет, и постоянно практикуются, изучая новости Медицины + высокая зарплата и высокий коэффициент выздоравливаемости ))) А ещё их очень уважают и ценят.
Желаю Вам такой же медицины, докторов, здоровья, счастья и уверенности в помощи. А деньги не стОит считать. Бедность и необученность докторов и пациентов - вот где БЕДА ((((
-6 кг за 3 недели. Только вот вместо повышения настроения - абсолютный пофигизм, полное безразличие к чужим проблемам и разным мнениям. Тибетский монах😑
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Спасибо, нет необходимости. Это не кортизол, а СО2
Начала кето диету , и сразу ИГ 19 часов . Ночью началась сильная рвота . Естественно, снизился сильно мой вес . 5 кг за 3 дня, при том что мой вес 50 кг всего и эту диету я стала делать только для того, чтоб исправить здоровье и протестить как влияет кето на липидный обмен. В итоге я отменила иг , сделала его меньше 19 часов , на 11 часов. Стало легче . Но я не хочу худеть, я и так худая. Сдала анализы до кета и сдам анализы после кеты. Посмотрю как изменятся показатели
Здравствуйте👋, посмотрите видео про ошибки на интервальном голодании:
ua-cam.com/video/GMZKEm0Yy2w/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/0fp-PurD2_s/v-deo.html .
📌Правильно соблюдать интервальное голодание Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ руководство от Доктора Берга 👉 online.drberg.ru/if? .
Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.🙂
Дополнительно посмотрите, к чему приведет интервальное голодание без кето диеты
ua-cam.com/video/lvcWrf1i90Q/v-deo.html .
Служба поддержки канала
Уррррраааааа! Я в кетозе.
@@user-pavel.v😅
Snasibo Doktor i vseyi komande😍
Молодец доктор
Благодарю !!
Это так.я ем около пяти вечера а в девять у меня такое чувство что поел недавно.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Вопрос ко всем, кто на кето питании. Как часто вы пьёте электролиты? Этапами или на постоянной основе?
Спасибо большое!
На кето неделю пока минус 3 кг
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Супер!!😄😄😄
Я на кето 2 недели поюс интервальное голодание 18х6. Перед кето голодала 5.5 суток на воде, причем далось это легко. За 2 недели самочувствие улучшилось, даже мелкие папиломы ушли. В голове ясности больше, да и вообще много положительных изменений. НО ВЕС И ОБЪЕМЫ НЕ УХОДЯТ. Что я делаю не так?
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о причинах почему не уходит вес
ua-cam.com/video/hp9fpDf9-BQ/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/7bB2Jw5TC-I/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/jfl8FlAUZ_M/v-deo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
У меня 18/6 особо ничего не ушло. Потом перешла на 20/4. Сразу почувствовала изменения
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Будьте здоровы! 🙏
Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
У меня вес стоял около 3 х недель, и потом я резко пошла вниз, в день по полкило, позже я поняла, что 3 недели я очищалась от ненужного хлама в организме, и когда все очистилось вес начал падать, так что не паникуйте, по любому начнёте худеть
Возможно Вы едите недостаточно овощей. Добавьте. И квашеные тоже. И ходите не менее 40 минут подряд в комфортном темпе, но не прогулочном. Не забывайте принимать омега 3, витамин Д, можно попробовать альфа липоевую кислоту. Удачи. Не останавливайтесь.
9-й пункт должен был быть 1-м !
Я не очень люблю есть много зелени! Можно ли пить зелень в коктейлях с имбирём , лимоном, куркумой!? И сколько стаканов можно выпивать!?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео
ua-cam.com/video/AE-mWYiFpFI/v-deo.html.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Мучает боль в колене перешла на карнивор на 3й день боль стала на много меньше сейчас уже 10 день колено очень редко беспокоит, после месяца карнивор питании перейду на кето
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Сам скидывал вес на кето, 10 кг за 1,5 месяца
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Спасибо за Вашу работу, за огромный труд и огромный вклад в образование и здоровье людей🤝
Спасибо доктор🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Отказалась от сахара и мучного, перешла на кето и ИГ. Спустя дней 8 не знала что приготовить, приготовила блинчики: мука/яйца/молоко.
Последствия неприятные: сонливость, вялость, настроение упало, по телу везде лёгкий зуд, липкость изнутри.
На сладкое тянет иногда, ем немного мёда.
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Спасибо Доктир
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Чувствую почти все симптомы (нету кето-сыпи), в первый пару недель кетоз определялся по полоскам для мочи. С третьей недели перестал определяться...даже не знаю что думать, в кетозе я еще или нет
Здравствуйте доктор берг я уже месец на кето и интервальном голодание у меня ушло 5 кело и дальше не снижается
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео
ua-cam.com/video/jfl8FlAUZ_M/v-deo.html.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Спасибо !
Я голодаю 2 -ой день,ясность ума не чувствую прям ,как сверхъестественное чувство, слабости прям такого нет,но лёгкость присутствует в ногах ,голод страшного нет только к вечеру просыпается апппетит,3- й голодания с утра тяжело побаливает голова,так ничего особенного,чтобы придерживаться диеты,хотелось быстрого эффекта -излечение
СПАСИБО!!!,,,
При изжоге. Кето помогает
Привет! Добра тебе! Мироздание устроено так, что нас уничтожают из космоса, и есть честный автор, если тебе будет интересно, найди, Что будет после смерти с нами. Пазлы сложатся.
Да, мне помогло
Спасибо 🤝💯👍💪
😁❤❤❤💥💥
благодарю
Спасибо !❤
Я видать то ли везунчик, то ли это норма, не понял ещё, но смог войти всего-то за 7 часов сухого голодания + была интенсивная тренировка для сжигания гликогена. В 5 начал, в 12 усталось и легкое головокружение прошло и я словно наполнился энергией(наверное как раз тогда запас гликогена в печени закончился) Поспал всего-то 5 часов, но выспался(у многих есть такой эффект как я читал, время сна сокращается)
Ок. Добре.
👍👍👍👍👍
Кто то объяснит почему ноги, руки и попа уходит в первую очередь))) два года на кето и интервальном , руки и ноги прям вообще об тянулись одни мышцы, смотрится красиво , а вот попа ушла, хотя и много тренируюсь и бегаю и йога и интенсивы , а живот втянулся сильно, но не совсем весь , и вес вернулся как был в 20+ лет, но иногда грешу сладким но в разумных количествах 😂
Здравствуйте😊вес мог вернуться, если вы едите не кето-сладости, значит прерываете кетоз.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Посмотрите видео Доктора Берга об усталости надпочечников
ua-cam.com/video/Qt3L1Zthi9E/v-deo.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
На работу надпочечников влияет кортизол, который выделяется при стрессе. Чтобы снизить гормон стресса, необходимо изменить питание, больше гулять на природе, принимать натуральные витамины, использовать методы акупрессуры.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg вес мой не вернулся , вопрос был в другом )))
ураааа🎉 я в кетозе😅
..та же фигня 😁
@@KA3AHb131 👍🏼