Me encanta la guía que das. Es muy importante saber cómo debe moverse el cuerpo en los ejercicios y estar consciente de como va cambiando con las posturas.
gracias a usted por brindarnos su valiosa colaboración que es de gran ayuda para nuestro bienestar y equilibrio tanto emocional como corporal .Dios la bendiga y la conserve con ánimos para seguirnos dando sus clases.
Hola Magy,estoy retomando Las classes y Este estudiante mismo primero ejercicio. Subi dos kilos y tengo question bajarlos porque voy a uno torneo de volibol. Saudis y bendiciones.Gracias porque compartir tus entrenamientos, me encantan.
Nunca escribo comentarios en youtube, creo que es la primera vez, pero necesita darte las gracias por tu canal y concretamente por este video. Me ha ayudado muchísimo hoy, que me he levantado especialmente dolorida y frustrada por mi hombro congelado. Este problema que va y viene y llevaba un tiempo sin molestarme tanto, y hoy me ha despertado casi llorando. Estos ejercicios del video me han abierto y relajado, y ayudado a movilizar, que se que es la mejor manera de frenar el proceso de congelación y ayudar a sanar a mi cuerpo. Los de apertura de la caja torácica, especialmente, me han encantado porque además me han relajado el diafragma y tengo sensación de poder respirar mejor. Aparte, al acabar, mi energía y mi estado de ánimo han cambiado por completo. Gracias. Llevo tiempo siguiendo tu canal y haciendo otras de tus tablas, algunas más complejas o exigentes, tratando de escuchar lo que necesita mi cuerpo cada día, y no puedo más que agradecer tu enfoque, tu manera de enseñar y tu positividad ante cualquier dolencia, molestia o limitación. Un cariñoso abrazo desde Madrid
Hola Mayi muchas gracias por todos estos ejercicios que le están haciendo a mi cuerpo muy bien, yo tengo 66 años y justo este año he sentido que mi cuerpo se ha he estado desgastando , cambió dé hormonas con la edad, durante todo el tiempo he estado respirando muy mal y peor con la mascara por la boca cual es pésimo pero con tus ejercicios me voy recuperando, ya voy al toilet todos los días, siento más agilidad y sobretodo mis piernas menos dolor del artrosa en mis rodillas súper, en fin cuando llega a cierta edad el cuerpo es como un auto que hay que llevar al garage para repararlo y no sólo a mi edad esto es para todos las edades, hay que mantenerse en forma y es movimiento en todos las partes del cuerpo, bueno tu eres profesional así es que estamos en buenos manos, muchas gracias y Dios te bendiga abundantemente, 😘😘
Muchas gracias por el vídeo por los ejercicios no sabe cuánto me ayudan.a mis 49 años sufro de artritis . artrosis y quien sabe que otras cosas más .e buscado ejercicios y este vídeo es maravilloso . gracias saludos desde Ecuador
Excelente Mayi, te agradezco, me ayudo mucho, estoy con fatiga muscular , después de una crónica inflamación de las articulaciones desde la cadera hacia los pies, me alivie mucho,😢 lindo día y bendiciones 😊
Gracias eres lo mejor que eh encontrado para poder hacer ejercicio con mi problema de rodillas y brazos que Dios te bendiga me as cambiado la vida 😘😘😘😘
Muchas gracias me ha ayudado muchísimo a mi movilidad , pues pase por neuritis diabética muchas gracias por impartir tus conocimientos , Dios te bendiga enormemente ❤😅
Gracias por esta clase : muy completa ! Y me agrado mucho ; siento mi cuerpo mas suelto , gracias Mayi hermosa por el bien que compartes y Dios te bendiga siempre en todo lo que haces ..😘😜🤗🤗
Gracias Mayi por esta clase tan linda. Tengo problemas de elasticidad pero traté de seguir la rutina y me hizo sudar bastante. Me siento bien y espero seguir practicando contigo...Mario desde Costa Rica, pura vida
Me encantan tus rutinas, tengo poco tiempo haciéndolas, y se siente el trabajo, las alterno en la semana con caminatas de una hr... muchas gracias por compartir, saludos de Aguascalientes, México.
Me encanta la guía que das. Es muy importante saber cómo debe moverse el cuerpo en los ejercicios y estar consciente de como va cambiando con las posturas.
Gracias que bueno esta este ejercicio. Te agradezco mucho que dios te bendiga 🙏 ❤❤
Que alegría verla activa Mayi y aprecio el apoyo que nos brinda con su interés y experiencia...
K bueno k la encontré. Tengo fibromialgia y sty parada como 2 meses de mis ejerc y claro me siento tiesa..esto va ir muy biene👋👋
gracias a usted por brindarnos su valiosa colaboración que es de gran ayuda para nuestro bienestar y equilibrio tanto emocional como corporal .Dios la bendiga y la conserve con ánimos para seguirnos dando sus clases.
Gracias preciosa. Estaba agotada y he recobrado la energía. Gracias
Buenisimo!!!! Muchas gracias
Muchas gracias hice la rutina y me siento genial nu saludo desde Honduras.
Hola Magy,estoy retomando Las classes y Este estudiante mismo primero ejercicio. Subi dos kilos y tengo question bajarlos porque voy a uno torneo de volibol. Saudis y bendiciones.Gracias porque compartir tus entrenamientos, me encantan.
Gracias hermosa 😘 bendiciones infinitas 🙏
Iba a dormir y estaba con un fuerte dolor en mis hombros y esa rutina me hizo mucho bien, Gracias
Muchas gracias, es la clase que necesitaba hoy. Bendiciones para ti
Mayi, genia!!!! gracias gracias gracias!!!!!
Nunca escribo comentarios en youtube, creo que es la primera vez, pero necesita darte las gracias por tu canal y concretamente por este video. Me ha ayudado muchísimo hoy, que me he levantado especialmente dolorida y frustrada por mi hombro congelado. Este problema que va y viene y llevaba un tiempo sin molestarme tanto, y hoy me ha despertado casi llorando. Estos ejercicios del video me han abierto y relajado, y ayudado a movilizar, que se que es la mejor manera de frenar el proceso de congelación y ayudar a sanar a mi cuerpo. Los de apertura de la caja torácica, especialmente, me han encantado porque además me han relajado el diafragma y tengo sensación de poder respirar mejor. Aparte, al acabar, mi energía y mi estado de ánimo han cambiado por completo. Gracias.
Llevo tiempo siguiendo tu canal y haciendo otras de tus tablas, algunas más complejas o exigentes, tratando de escuchar lo que necesita mi cuerpo cada día, y no puedo más que agradecer tu enfoque, tu manera de enseñar y tu positividad ante cualquier dolencia, molestia o limitación. Un cariñoso abrazo desde Madrid
Gracias Mayi por tu guia🥰🥰💋💋❤❤🙏🙏👍👍
excelente ejercicio. me encantó. graciaas
Gracias por está rutina, me disminuyó los dolores de la espalda alta. Me relajó.
Eres maravillosa!
Como siempre maravillosa clase
Gracias Gracias Gracias
Muchas gracias. Dios te bendiga
Mis articulaciones te lo agradecen infinitamente!!
Mayi era la clase q neceuyana hoy, me encanta q le estén poniendo ese tipo de música a la clase, gracias.
Muy buena clase para ir retomando la actividad después de la operación de vesícula. Muchas gracias
Gracias, gracias 👏👏👏👏👌👏
Hoy los hice y siento que me vinieron muy bien.
Gracias Mayi muy. Buena movilidad
Que bueno gracias!!!
Excelente clase!!
Si me alivió dolores articulares!!
Hola y gracias.😀
Gracias por los ejercicios. Los hago según tus indicaciones.
Gracias Mayi por compartir tanta sabiduría.
Hola Mayi muchas gracias por todos estos ejercicios que le están haciendo a mi cuerpo muy bien, yo tengo 66 años y justo este año he sentido que mi cuerpo se ha he estado desgastando , cambió dé hormonas con la edad, durante todo el tiempo he estado respirando muy mal y peor con la mascara por la boca cual es pésimo pero con tus ejercicios me voy recuperando, ya voy al toilet todos los días, siento más agilidad y sobretodo mis piernas menos dolor del artrosa en mis rodillas súper, en fin cuando llega a cierta edad el cuerpo es como un auto que hay que llevar al garage para repararlo y no sólo a mi edad esto es para todos las edades, hay que mantenerse en forma y es movimiento en todos las partes del cuerpo, bueno tu eres profesional así es que estamos en buenos manos, muchas gracias y Dios te bendiga abundantemente, 😘😘
Mayita, una clase muy chévere!! Gracias, la disfute !
Dios la bendiga
Utilidimo para mí; ésta rutina y la que es para rodillas, son invaluables . Gracias y mil bendiciones por tu bondad.
Gracias, muy liberador 💓
Muchas gracias por el vídeo por los ejercicios no sabe cuánto me ayudan.a mis 49 años sufro de artritis . artrosis y quien sabe que otras cosas más .e buscado ejercicios y este vídeo es maravilloso . gracias saludos desde Ecuador
Gracias Mayi, eres excelente
Muchas gracias bendiciones
Muchisimas gracias. Amo tus videos ❤❤
Me encanta tu ayuda,me siento re-bien gracias
Maravillosa clase.... Mil gracias!
¡Gracias!
Magnífica como siempre. Gracias
Excelente. Se liberó un dolor/tensión en el tobillo derecho y sentí aumentar la capacidad pulmonar. Muchas gracias.
Hermoso ¡¡¡¡¡¡❤🇦🇷
Mil gracias, excelente.
Hola, gracias estuve muy jevi con mis ataques de pánico, hice esta clase por primera ves y me ayudo un montón a largar todo, gracias gracias
Excelente Mayi, te agradezco, me ayudo mucho, estoy con fatiga muscular , después de una crónica inflamación de las articulaciones desde la cadera hacia los pies, me alivie mucho,😢 lindo día y bendiciones 😊
gracias un abrazo
Gracias eres lo mejor que eh encontrado para poder hacer ejercicio con mi problema de rodillas y brazos que Dios te bendiga me as cambiado la vida 😘😘😘😘
Maty , trabajar tus rutinas es lo maximo!
Gracias mil 🤗🤗
Agradezco estos movimientos....Gracias
Hoy que me encontraba cansada y entumecimiento ha estado fenomenal
Gracias mayi
Muchas gracias 🤗
Genial! Muchas gracias
Eres excelsa!!!
Buen día gracias , tengo 68 años y o hice me sentí muy bien, con el azúcar a veces te cansas sin motivo , me ayudó a sentirme mejor gracias
Gracias gracias gracias!
Nice teacher I like your exercise routines🌹🌹🌹
Muchísimas gracias portan excelente rutina😊😊👌👌
* por tan
Gracias,me encantan tus videos.Bendiciones
Preciosa, tan bailada!!! Y muy bien pensada!! Quedas como nueva, gracias!!👌🌹☺
Mil gracias me encanto la clase
Mil qracias
Hoy trabaje esta rutina nuestro dia de descanso en la escuela....muy relajada quede .Gracias Mayi
Gracias Mayi ! Genial !!!
Excelentes ejercicios,Dios te bendiga 🙏
Gracias, gracias por tú tiempo para ayudarnos 🙏
Muchas gracias por tu ayuda estaba muy tensionada
Los hice y me sentí mucho mejor del dolor en las articulaciones.
You are an angel. Thank you soo much for helping us going though our pain with your professionalism and understanding. Thank you thank you
Muchas gracias me ha ayudado muchísimo a mi movilidad , pues pase por neuritis diabética muchas gracias por impartir tus conocimientos , Dios te bendiga enormemente ❤😅
Gracias a ti Mayi Feliz año 2023🤩😘🥰
Muchísimas gracias
Gracias por esta clase : muy completa ! Y me agrado mucho ; siento mi cuerpo mas suelto , gracias Mayi hermosa por el bien que compartes y Dios te bendiga siempre en todo lo que haces ..😘😜🤗🤗
Muy bueno, gracias
Gracias Mayi por esta clase tan linda. Tengo problemas de elasticidad pero traté de seguir la rutina y me hizo sudar bastante. Me siento bien y espero seguir practicando contigo...Mario desde Costa Rica, pura vida
Gracias Mayo excelente rutina !!!bs d Córdoba.Argentina.
Gracias por tus videos me as cambiado mi vida Dios te bendiga
GRACIAS 🙏
Gracias, ya lo esperábamos, excelente como siempre.
Gracias bendiciones
Excelente profesional 💯
Gracias... a ti
Estoy en villa de rueda lo puedo ASER disculpe por preguntar
Gracias.
Muchísimas gracias nuevamente por esta clase.
Me encantan tus rutinas, tengo poco tiempo haciéndolas, y se siente el trabajo, las alterno en la semana con caminatas de una hr... muchas gracias por compartir, saludos de Aguascalientes, México.
Genial los ejercicios me alludan mucho gracias por estar y enseñar Saludos de Argentina
Este video se me hizo muy interesante tienes más de este genero
Gracias Mayi por compartir buenas noches hasta la proxima bendiciones
Gracias Magy
Dios te bendiga. Gracias por tus ejercicios que nos hacen tanto bien.
Gracias Mayi
Gracias hermosa, muy buenos ejercicios. Bendiciones
Excelente clase. Muy rica... Me siento mejor después de la clase. Gracias ♥️
Me encantó, gracias
Gracias 💜
Gracias Mayi tus clases so excelente lindo dia
Gracias por esta maravillosa clase 😊
Excelente rutina, suelo verla antes de practicarla para poder hacerlas con más conciencia cuando vuelvo a repetir el video, saludos desde toluce
La he hecho al levantarme, me ha ido genial❤
Gracias Mayi, estoy recuperándome de covid y esta clase me ha hecho mucho bien.