Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
أول شي بعمل لايك بعدين بتفرج عالفيديو تبعك .......شكراً معلم .
🤍
الحمد لله صرت اقدر اعمل اكثر من 8 عدات muscle up
ماشاء الله بطل يالؤي
شحال كان في عمرك كي بديت تتريني
@@karimfawzi2009 14
تحياتي من الجزائر انا تابعك من زمان الله يسعدك والله افدتني
صلوا على النبي 😘
ماشاء الله عليك كوتش من متابعينك انت وهيما من افضل ناس تشرح هاللعبه وحبيتها منكم ومنكم نتعلم ان شاء الله فتره واجيك بكل المهارات 😁💪🏼🙏🏼
الحمدلله، شد حيلك ياصديقي
شكرا لك بسببك والحمد لله تعلمت الهاند ستاند ، واذا ممكن تسوي فيديو عن الهاند ستاند بوش اب ، وفقك الله.
حياك الله يايوسف .. بفضل الله ثم باجتهادك
ما شاء الله ♡
افضل رياضي مشالله
أفضل أصدقاء ❤🇸🇦ش
بطل أبو البراءما شاء الله
حيا الله أبا عبدالله
تعلمت المصل اب بفضلك
كم اخذت منك وقت 🫡
بفضل الله أولا 💙
حوالي شهرين ونص
عاششش يا اخي
مصل اب سريعة (يعني طريقة اداءها سريع) ممكن تعمل فيديو عنها
إستمر
نريد نصائح لحركة لفرونت ليفر
إن شاء الله
هل يجب الوصول للفشل العضلي في تمارين الكالستنيكس
لا
شكرا ❤
واصل ابداعك يا اسطوورة ♥️
💪🏻💙
وقت ممتاز لاني كنت عم دور كيف اتعلمها
شد حيلك 💪🏻
@@CalisthenicsArab ان شاء الله
كيف يتم تعبيه الفوتير الجدول
اخي ارجو الاجابة.. عند أداء تمارين مثل الفرونت ليفير يتم فيها الضغط على الحوض يحدث قذف ما السبب
انت مدمن اباحي....؟إذ كنت مدمن هاذا السبب
كيفيه دمج المهارات التي تعلمها في التمرين
السلام عليكم كيفك يا كوتش الله يحميك 💙💙
وعليكم السلام اهلا بالغالي
هذا صوتك الذي يقرأ القرآن في نهاية المقطع؟
يا شباب ايه رايكم اجيب الاول بارالايتس صغيرة ولا حبل مقاومة انا جديد في الرياضة ومعاي بار (عقلة)
كابتن انت من سوريا؟؟
عندي سؤالهل عضلات البطن تؤثر على الطول ؟
لا بل عكس لو كان عندك انحناء في اسفل فقرات ظهرك ، تمرين عضلات البطن سيساعدك على تعديل هذا الانحناء و تعديل استقامة ظهرك كذا زيادة بسيطة في الطول
كابتن انا كنت بعمل تمارين العقله وضهري وجعني مع اني كنت بلعب صح علي قد مقدر ورحت عند الدكتور قالي عندك شد في العضلات والتمرين عمل التهاب في عصب الضهر ومنعني من التمارين اعمل اي يا كابتن ارجو الرد للضروره
طهور إن شاء الله أولا ثانيا ريح نفسك مبدئيا ثم العب تمارين الإطالات لتلك المنطقة وتمرن عليها على خفيف بحث لما يشد الألم تتوقف
نريد بلانش
هل قرأتم عن (( الإعجاز العلمي في القرآن الكريم))❤️⁉️
شكرا عبد الباري بس انا شفت اغلب فيديوهاتك وحاولت اتعلم الهاندستاند او المصل اب او البلانش وصارلي فتره ما في اي تطور ومنظم اكلي ونومي ممكن تنصحني
تعلم المهارات بطريقة صحيحة من خلال تقوية نفسك بالاساسيات اولا ua-cam.com/video/JaMTHdKg1vU/v-deo.html
تسلم يا كوتش! لكن أعتقد هذا البار غير آمن بالمرة.
عاااااااش
عشت ياصديق
استطيع فعل 10 عدات عقلة ب +12 كيلو ولسا ما اقدر اعمل ماصل أب 🥹حتا بحبل المقاومة ماتجي
كيف عضلات الكتف عندك
حاول تتعلم كيف بتيجي الحركة +بتتعلمهة مع الوقت مو من اول مرة تجرب
ادرب علا الفورم
المثل اب تتطلب نوع قوه آخر و هو القوه الأنفجاريه مجرد عمل العقله فقط ليس كافي
@@get_a_workout_program_for_free شكرا اخي لاكن هاد كان من 6 شهور xDانا لان اقد اعمل ماصل اب 🤭
تأخرت علينا 🤍
🤍 المعذرة
اول
أول شي بعمل لايك بعدين بتفرج عالفيديو تبعك .......شكراً معلم .
🤍
الحمد لله صرت اقدر اعمل اكثر من 8 عدات muscle up
ماشاء الله بطل يالؤي
شحال كان في عمرك كي بديت تتريني
@@karimfawzi2009 14
@@karimfawzi2009 14
تحياتي من الجزائر انا تابعك من زمان الله يسعدك والله افدتني
صلوا على النبي 😘
ماشاء الله عليك كوتش من متابعينك انت وهيما من افضل ناس تشرح هاللعبه وحبيتها منكم ومنكم نتعلم ان شاء الله فتره واجيك بكل المهارات 😁💪🏼🙏🏼
الحمدلله، شد حيلك ياصديقي
شكرا لك بسببك والحمد لله تعلمت الهاند ستاند ، واذا ممكن تسوي فيديو عن الهاند ستاند بوش اب ، وفقك الله.
حياك الله يايوسف .. بفضل الله ثم باجتهادك
ما شاء الله ♡
افضل رياضي مشالله
أفضل أصدقاء ❤🇸🇦ش
بطل أبو البراء
ما شاء الله
حيا الله أبا عبدالله
تعلمت المصل اب بفضلك
كم اخذت منك وقت 🫡
بفضل الله أولا 💙
حوالي شهرين ونص
عاششش يا اخي
مصل اب سريعة (يعني طريقة اداءها سريع) ممكن تعمل فيديو عنها
إستمر
نريد نصائح لحركة لفرونت ليفر
إن شاء الله
هل يجب الوصول للفشل العضلي في تمارين الكالستنيكس
لا
شكرا ❤
واصل ابداعك يا اسطوورة ♥️
💪🏻💙
وقت ممتاز لاني كنت عم دور كيف اتعلمها
شد حيلك 💪🏻
@@CalisthenicsArab ان شاء الله
كيف يتم تعبيه الفوتير الجدول
اخي ارجو الاجابة.. عند أداء تمارين مثل الفرونت ليفير يتم فيها الضغط على الحوض يحدث قذف ما السبب
انت مدمن اباحي....؟
إذ كنت مدمن هاذا السبب
كيفيه دمج المهارات التي تعلمها في التمرين
السلام عليكم كيفك يا كوتش الله يحميك 💙💙
وعليكم السلام اهلا بالغالي
هذا صوتك الذي يقرأ القرآن في نهاية المقطع؟
يا شباب ايه رايكم اجيب الاول بارالايتس صغيرة ولا حبل مقاومة انا جديد في الرياضة ومعاي بار (عقلة)
كابتن انت من سوريا؟؟
عندي سؤال
هل عضلات البطن تؤثر على الطول ؟
لا
لا بل عكس لو كان عندك انحناء في اسفل فقرات ظهرك ، تمرين عضلات البطن سيساعدك على تعديل هذا الانحناء و تعديل استقامة ظهرك كذا زيادة بسيطة في الطول
كابتن انا كنت بعمل تمارين العقله وضهري وجعني مع اني كنت بلعب صح علي قد مقدر ورحت عند الدكتور قالي عندك شد في العضلات والتمرين عمل التهاب في عصب الضهر ومنعني من التمارين اعمل اي يا كابتن ارجو الرد للضروره
طهور إن شاء الله أولا
ثانيا ريح نفسك مبدئيا ثم العب تمارين الإطالات لتلك المنطقة وتمرن عليها على خفيف بحث لما يشد الألم تتوقف
نريد بلانش
هل قرأتم عن (( الإعجاز العلمي في القرآن الكريم))❤️⁉️
شكرا عبد الباري بس انا شفت اغلب فيديوهاتك وحاولت اتعلم الهاندستاند او المصل اب او البلانش وصارلي فتره ما في اي تطور ومنظم اكلي ونومي ممكن تنصحني
تعلم المهارات بطريقة صحيحة من خلال تقوية نفسك بالاساسيات اولا
ua-cam.com/video/JaMTHdKg1vU/v-deo.html
تسلم يا كوتش! لكن أعتقد هذا البار غير آمن بالمرة.
عاااااااش
عشت ياصديق
استطيع فعل 10 عدات عقلة ب +12 كيلو
ولسا ما اقدر اعمل ماصل أب 🥹
حتا بحبل المقاومة ماتجي
كيف عضلات الكتف عندك
حاول تتعلم كيف بتيجي الحركة +بتتعلمهة مع الوقت مو من اول مرة تجرب
ادرب علا الفورم
المثل اب تتطلب نوع قوه آخر و هو القوه الأنفجاريه مجرد عمل العقله فقط ليس كافي
@@get_a_workout_program_for_free
شكرا اخي
لاكن هاد كان من 6 شهور xD
انا لان اقد اعمل ماصل اب 🤭
تأخرت علينا 🤍
🤍 المعذرة
اول