Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
برامج التدريب لزيادة القوة وبناء العضل 💪bit.ly/2ZW5uAGكن صديقي على انستجرام 😇instagram.com/BARI.CALI/
بارك الله فيك يا وحش
تسلم
.
استمر يا اسطورة متابعك من سورية
🎉
﴿بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (3) وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُواً أَحَد﴾ٌ.
ماشاء الله تبارك الله فيكم نفع الله بك نسال الله العظيم ان يبارك فيك
أكرمك الله يافيصل وجزاك خيرا
ماشاء الله الف شكر عل التوضيح والشرح الواضح المفيد
والله انت شخص رهيب شرحك دقيق وكأنك ترد على الأسأله الي ببالي
كيف اصير محترف مثلك
ماشاء الله صوتك حلو بآخر المقطع😊😊😊
ماشاءالله عليك مبدع واستفدت منك كثيرر،، وأن شاءالله الشي هذا بيفيدني في قناتي 👏🤗
حياك الله ياعمر أتشرف وأسعد بك
ماشاء الله عليك يبطل خليك مستمر بقوة واسلوبك النادر وهو شرح الحركة بالعلم وبالاخطاء واسلوب تقطيع الحركة
حبيبي شكرا لدعمك
شكرا لك اخي الكريم 🌹🌹 استمر👍
كفوو مشكور شرح بسيط ومفيد افضل اشرح فا اليوتيوب استمر يا وحش
اهلا ومرحبا 😇🙏💪
اول ما شفت الفديو صارلي حافز اتعلمها وقبل لا اخلص الفيديو سويتها بارتفاع قليل انصدمت الصراحة وهم اكتشفت انو هي ممكنة وانو عندي ضعف بعضلات البطن والكور جدا قوي وهذا سبب الارتفاع البسيط 😍😍 تمارين واو ❤️👌🏻وفقك الباري وحفظك كابتن
ماشا الله 😍 وحش ياصديقي
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء على هذة الحلقة العظيمة
آمين وجزاك ياصديقي
أحسنت يا أخ عبدالباري بارك الله فيك
حياك الله
ما شاء الله تفوقت بقوة على فيديوهات الاجانب احسنت استمر فعلا فيديو شامل ولا في مجال لسؤال حتى !!! شكرا جزيلا لك 🌺
جزاك الله خيرا، سعيد بك 😇
ممكن تحطلي لنك الأجناب ارجوك
انت شخص محترم الله يجزيك الخير انت و قواعيدك عم نستفيد منا
هههه حببي يا محمد انا سعيد بك
@@CalisthenicsArab ❤️
والله أول مرة أشاهد فيديوهاتك والله كلش حلو الشرح الأداء الكلام واصل يابطل
ما شاء الله استمر صرت بحب الكاليسثنكس بفضل الله ثم بفضلك
🤍🤍
مشاء الله 🌴🌴مليون مشترك ♥️ ♥️ ♥️
محتوى اسطوري ربي يوفقك
ماشاء الله تبارك الله
بفضل الله
رهيبما شاء الله عليك
عنجد الله الله يبارك فيك ويوفقك 😁
آآمين حياك ياصديق
أجمد حاجة فيك انك بسيط و رهيب بالتوفيق يا أخي متابع من مصر
كذلك المتابعين رهيبين 😎
كل التوفيق اخي محتواك مميز وواضح ننتضر الافضل انشالله ❤️❤️
الله يسعدك 😁
اخي العزيز تحياتي الكبيرة لك
ياخي كابتن رحمه لاهلك نزل هوايه مقاطع ولله هوايه جاي استفاد
✨🙏💪
الله يسعدكككككك انتا كذا اعطيتني الي ابغاه😁🌹
طيب الحمدلله شد حيلك 😇💪
يعطيك العافيه يا جدع
الله يعافيك 🍓
شكرا والله يوفقك
حياك الله اهلا وسهلا
احسن واحد شرحو ممتاز ممكن فيديو تقوية الكور 🙏
بإذن الله 👌💪
تمارين جيده جدا
ربي يحفظك ياكتش
حبيبي
يااخي انت رهيب
وانتا حبيبي
اتمنالك التوفيق استمر ياطيب
عندي ٦ مصل اب وادفانس فرونت ليفر وv-sit وكنت احس ان الهيومن فلاج شي مستحيل لحد ما البارحة جربتها وكنت قريب واسويها لان الكور عندي قوي الحمد لله
الحمدلله، شد حيلك يابطل
@@CalisthenicsArab تسلم ياغالي ❣️
شكرا جزيلا على شروحاتكم تعرفت على قناتكم مؤخرا قناة رهيبة 🔥
تشرفت بك ياصديقي أيوب 👌😁
بصراحة اول مرة اسمع موضوع هيومن فلاج يتعمل من الارض وفرت علينا تعب وأصابات كتير بارك الله فيك
شد حيلك يابطل 😎💪
الله يبارك
يعطيك العافية اخي الكريم الله يوفقكبس عندي استفسار بسيط شو سبب الالم الحاد عند الكتف اليمين لدرجة اني لما بعمل تمرين الضغط كل جسمي بميل لليمين
والله صرت اتابعك اول باول
أتشرف وأسعد
استمر يا بطل و انشالله توصل مليون مشترك
بإذن الله 💪😁
شكرا جزيلا 👏 👏 👏
اهلا 😍
وربنا بحبك يا عم
أحبك الله يا عمرو
استمر يابطل
🙏💪😁
أستمر يا وحش
بإذن الله 👍💪
يافنان
اهلا
استمر ..موفق صديقي
حبيبي ياصديقي 😇
استمر يا كبير 💪
باذن الله ياصديق 👍
شكرا
عفوا
ماشاءالله بطل
اهلا اهلا 😁🌺
ولك فخااامة🤩🤩
حبيبي😘
واصل يا صديقي ♥️
حبيبي😘🥰
ايدين معكوسة ولا معبطاطه كخكخكخ الله يجزيك الخير فيديو رائع بجد
😂
راكان الدرويش شوفو ملك هاي الرياضة
صارلي شهرين برياضه الكالسثنكس ومن يومين تعلمت على الهيومن فلاج وهسه قادر اسويه لمده 5 ثواني خلال يومينبس عندي ماضي بلرياضه بشكل عام
وحش استمر
@@CalisthenicsArab عمري بفضلك وجهودك اكيد🥰❤️
مرحبا كوتش يعطيك العافيه حابب أسألك كوتش انو صارلي ست شهور تقريبا بلعب كمال الاجسام واكتسبت وزن زائد وحبيت ألعب الكاليثنكس فهل الوزن الزائد ينفع مع هالرياضه او لازم نزل الوزن أو بماذا تنصحني مره تانيه يعطيك الف عافيه كوتش
ابداء كاليسثنكس ومع الوقت حاول تنزل الدهون
اخي انا أتقن حركة باك ليفر وفرونت ليفر و ال سيت لم اتقنها جيدا ماهي الحركة التالية التي تنصحني ابدا اتعلمهاوشكرا على المحتوى الهادف
ماهي فوائد تمرين human flag??هل يقوي الكتف ام عضلات البطن؟؟؟
يقوي كل الجسم
سوي النا Back lever
ان شاء الله
ممكن تشرح تقوية اليد و عضلات الكور
اول محاولة ولم اتدرب قط عليها وفعلتها مدة 15 ثانية
كالعادةمتميز 🖤🖤
🌷🖤
مشأ الله عليك ي بطل ربنا يحميك
أنا تقريبا بين مرحله ال٢ وا٣ بس أن شاء الله راح ابدا انمرن
وحش 💪
@@CalisthenicsArab شكرا
1:33 😂😂😂
😂😂😂😂😂 جوكر
كابتن ممكن تعمل فيديو لتمارين السحب للمبتدئين في البيت لو سمحت
باذن الله
انا اسبوع تعلمتها بشكل جيد ولكن ليس بشكل احترافي بس انا اتفرج على فيديوهاتك عشان ازيد في طريقة تعلمها
بطل
تمارين زيادة طول
ما هو البروتين المناسب لشخص يريد زيادة الوزن؟
عملتت فيديو كامل عندي بالقناة عن التغذية والبروتين بإمكانك مشاهدتوua-cam.com/video/zMRILvDFVXA/v-deo.html
انا نخدم كالستينكس راني في المستوى 6 نجيب هندستان الست فلوند. لفر بلانس بديت نطور فيها خاصني نتواصل معاك تعيش اخي❤
معك متابع جديد من المغربهاي☺👋
اهلا اتشرف بأهل المغرب 💪
@@CalisthenicsArab 😊تعجبني فيديوهاتك كثيرا + انا احب هذه الرياضة و اود البدأ بها
@@otaku6213 توكل على الله وأبدأ 💪
💪💪
👍💪👌
اخى الكريم هل ينفع اتمرن على الهيمن فلات بااستخدام العقلة المتوازى فى المنزل ؟! ولا لازم اعمل حديد مخصص لها مثل ماعندك للتدريب عليها ؟!
ينفع تستعمل اي شيء للتمرن عليها ، لاتحتاج حديد مخصص لو كان الحديد الي عندك ينفع تعمل عليه
رجع الموسيقى الي قبل حماس
درويش تسولف بسرعه
كم الوقت العام حتى اتقنها؟
كم أخذ منك وقت مشان تحترف؟؟
بعد إتقانها هل استطيع اعمل حركه المشي في الهواء وانت ماسك العقله
المفروض نعم، ستصبح سهلة عليك
يا كابتن ممكن استعراض لجسمك 😂❤ حتى يصير لي حماس اتمرن
😅
@@CalisthenicsArab 😂
اخي عبدالباري تقدر نكون مشرف على تدريبي عن طريق الواتسب احب هاي الرياضة وعم اتعب علئ نفسي بس مشتت وماأعرف احط خطة تدريبية
نعم بالتأكيد، في الموقع تجد تفاصيل التدريب الشخصي
Waw
بدنا شرح للهيومان فلاق على عامود معيش انا حديدتين متوازتين
نفس الشرح مافي فرق طبق الخطوات الي ذكراناها في الفيديو
@@CalisthenicsArab ارجوك المرة القادم اخي الكريم علمني البلانش و شكرا جزيلا الشكرا
🖤🖤👌🏻👌🏻
✨🍨✨
انا ضليت لتعلمت المصل اب 3 اشهر وهلق لنشوف اديش بدي ضل بهي الحركة
يلا شد حيلك 💪
ها بشر
مبتدئ بس راح احاول من بكرة بينا بعد شهر😅
♥♥💪🏻💪🏻💪🏻
👌🙏🍓
شنودة
❤❤
انا اتمنئ اتعلم هاللعبه بس مفي نصايح من المدربين الذي في حارتي
تمرن في المنزل من اروع التمارين هيذه
اخي ارجو إزالة بعض الموسيقى في الفيديو
تمارين الكاليسثنكس تمنع الانسان من زيادة طوله؟ عمري 16 سنة ابغا اعرف من فضلك
لا تمنع الطول
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
✨😇💪
يعطيك العافية كابتن انا عندي مشكلة لما اجي اتمرن جسمي يرتعش لااراديا وش الحل
هذا طبيعي جدا الرعشة تحدث بسبب ان عضلاتك واعصابك غير متعوده على الجهد، مع الوقت رح تخف الرعشة كلما زادت قوة عضلاتك استمر
@@CalisthenicsArab يعطيك العافيه
ايه من سورة البقرة دعاء مستجاب ان شاء الله (285 )لَا يُكَلِّفُ ٱللَّهُ نَفۡسًا إِلَّا وُسۡعَهَاۚ لَهَا مَا كَسَبَتۡ وَعَلَيۡهَا مَا ٱكۡتَسَبَتۡۗ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذۡنَآ إِن نَّسِينَآ أَوۡ أَخۡطَأۡنَاۚ رَبَّنَا وَلَا تَحۡمِلۡ عَلَيۡنَآ إِصۡرٗا كَمَا حَمَلۡتَهُۥ عَلَى ٱلَّذِينَ مِن قَبۡلِنَاۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلۡنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِۦۖ وَٱعۡفُ عَنَّا وَٱغۡفِرۡ لَنَا وَٱرۡحَمۡنَآۚ أنت َ مَوۡلَنا فَٱنصُرۡنَا عَلَى ٱلۡقَوۡمِ ٱلۡكَٰفِرِين.
لايك بس عشان الضحكة الخبيثه ههههههه ١:٣٨
كم تسغرق من يوم حتئ اقوم بحركة مع اني مخدوم في عضلاتي
اعمل شرح عن تعليم ال free styel ال معاياه لايك
هيمون فلاق "العلم البشري"
Hum
برامج التدريب لزيادة القوة وبناء العضل 💪
bit.ly/2ZW5uAG
كن صديقي على انستجرام 😇
instagram.com/BARI.CALI/
بارك الله فيك يا وحش
تسلم
.
استمر يا اسطورة متابعك من سورية
🎉
﴿بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (3) وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُواً أَحَد﴾ٌ.
ماشاء الله تبارك الله فيكم نفع الله بك نسال الله العظيم ان يبارك فيك
أكرمك الله يافيصل وجزاك خيرا
ماشاء الله الف شكر عل التوضيح والشرح الواضح المفيد
والله انت شخص رهيب شرحك دقيق وكأنك ترد على الأسأله الي ببالي
كيف اصير محترف مثلك
ماشاء الله صوتك حلو بآخر المقطع😊😊😊
ماشاءالله عليك مبدع واستفدت منك كثيرر،، وأن شاءالله الشي هذا بيفيدني في قناتي 👏🤗
حياك الله ياعمر أتشرف وأسعد بك
ماشاء الله عليك يبطل خليك مستمر بقوة واسلوبك النادر وهو شرح الحركة بالعلم وبالاخطاء واسلوب تقطيع الحركة
حبيبي شكرا لدعمك
شكرا لك اخي الكريم 🌹🌹 استمر👍
كفوو مشكور شرح بسيط ومفيد افضل اشرح فا اليوتيوب استمر يا وحش
اهلا ومرحبا 😇🙏💪
اول ما شفت الفديو صارلي حافز اتعلمها وقبل لا اخلص الفيديو سويتها بارتفاع قليل انصدمت الصراحة وهم اكتشفت انو هي ممكنة وانو عندي ضعف بعضلات البطن والكور جدا قوي وهذا سبب الارتفاع البسيط 😍😍 تمارين واو ❤️👌🏻
وفقك الباري وحفظك كابتن
ماشا الله 😍 وحش ياصديقي
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء على هذة الحلقة العظيمة
آمين وجزاك ياصديقي
أحسنت يا أخ عبدالباري بارك الله فيك
حياك الله
ما شاء الله تفوقت بقوة على فيديوهات الاجانب احسنت استمر فعلا فيديو شامل ولا في مجال لسؤال حتى !!! شكرا جزيلا لك 🌺
جزاك الله خيرا، سعيد بك 😇
ممكن تحطلي لنك الأجناب ارجوك
انت شخص محترم الله يجزيك الخير انت و قواعيدك عم نستفيد منا
هههه حببي يا محمد انا سعيد بك
@@CalisthenicsArab
❤️
والله أول مرة أشاهد فيديوهاتك والله كلش حلو الشرح الأداء الكلام واصل يابطل
ما شاء الله استمر صرت بحب الكاليسثنكس بفضل الله ثم بفضلك
🤍🤍
مشاء الله 🌴🌴
مليون مشترك ♥️ ♥️ ♥️
محتوى اسطوري ربي يوفقك
ماشاء الله تبارك الله
بفضل الله
رهيب
ما شاء الله عليك
عنجد الله الله يبارك فيك ويوفقك 😁
آآمين حياك ياصديق
أجمد حاجة فيك انك بسيط و رهيب
بالتوفيق يا أخي متابع من مصر
كذلك المتابعين رهيبين 😎
كل التوفيق اخي محتواك مميز وواضح ننتضر الافضل انشالله ❤️❤️
الله يسعدك 😁
اخي العزيز تحياتي الكبيرة لك
ياخي كابتن رحمه لاهلك نزل هوايه مقاطع ولله هوايه جاي استفاد
✨🙏💪
الله يسعدكككككك انتا كذا اعطيتني الي ابغاه😁🌹
طيب الحمدلله شد حيلك 😇💪
يعطيك العافيه يا جدع
الله يعافيك 🍓
شكرا والله يوفقك
حياك الله اهلا وسهلا
احسن واحد شرحو ممتاز ممكن فيديو تقوية الكور 🙏
بإذن الله 👌💪
تمارين جيده جدا
ربي يحفظك ياكتش
حبيبي
يااخي انت رهيب
وانتا حبيبي
اتمنالك التوفيق استمر ياطيب
عندي ٦ مصل اب وادفانس فرونت ليفر وv-sit وكنت احس ان الهيومن فلاج شي مستحيل لحد ما البارحة جربتها وكنت قريب واسويها لان الكور عندي قوي الحمد لله
الحمدلله، شد حيلك يابطل
@@CalisthenicsArab تسلم ياغالي ❣️
شكرا جزيلا على شروحاتكم تعرفت على قناتكم مؤخرا قناة رهيبة 🔥
تشرفت بك ياصديقي أيوب 👌😁
بصراحة اول مرة اسمع موضوع هيومن فلاج يتعمل من الارض
وفرت علينا تعب وأصابات كتير بارك الله فيك
شد حيلك يابطل 😎💪
الله يبارك
يعطيك العافية اخي الكريم الله يوفقك
بس عندي استفسار بسيط شو سبب الالم الحاد عند الكتف اليمين لدرجة اني لما بعمل تمرين الضغط كل جسمي بميل لليمين
والله صرت اتابعك اول باول
أتشرف وأسعد
استمر يا بطل و انشالله توصل مليون مشترك
بإذن الله 💪😁
شكرا جزيلا 👏 👏 👏
اهلا 😍
وربنا بحبك يا عم
أحبك الله يا عمرو
استمر يابطل
🙏💪😁
أستمر يا وحش
بإذن الله 👍💪
يافنان
اهلا
استمر ..موفق صديقي
حبيبي ياصديقي 😇
استمر يا كبير 💪
باذن الله ياصديق 👍
شكرا
عفوا
ماشاءالله بطل
اهلا اهلا 😁🌺
ولك فخااامة🤩🤩
حبيبي😘
واصل يا صديقي ♥️
حبيبي😘🥰
ايدين معكوسة ولا معبطاطه كخكخكخ
الله يجزيك الخير فيديو رائع بجد
😂
راكان الدرويش شوفو ملك هاي الرياضة
صارلي شهرين برياضه الكالسثنكس ومن يومين تعلمت على الهيومن فلاج وهسه قادر اسويه لمده 5 ثواني خلال يومين
بس عندي ماضي بلرياضه بشكل عام
وحش استمر
@@CalisthenicsArab عمري بفضلك وجهودك اكيد🥰❤️
مرحبا كوتش يعطيك العافيه حابب أسألك كوتش انو صارلي ست شهور تقريبا بلعب كمال الاجسام واكتسبت وزن زائد وحبيت ألعب الكاليثنكس فهل الوزن الزائد ينفع مع هالرياضه او لازم نزل الوزن أو بماذا تنصحني مره تانيه يعطيك الف عافيه كوتش
ابداء كاليسثنكس ومع الوقت حاول تنزل الدهون
اخي انا أتقن حركة باك ليفر وفرونت ليفر و ال سيت لم اتقنها جيدا ماهي الحركة التالية التي تنصحني ابدا اتعلمها
وشكرا على المحتوى الهادف
ماهي فوائد تمرين human flag??
هل يقوي الكتف ام عضلات البطن؟؟؟
يقوي كل الجسم
سوي النا Back lever
ان شاء الله
شكرا
ممكن تشرح تقوية اليد و عضلات الكور
ان شاء الله
اول محاولة ولم اتدرب قط عليها وفعلتها مدة 15 ثانية
كالعادة
متميز 🖤🖤
🌷🖤
مشأ الله عليك ي بطل ربنا يحميك
أنا تقريبا بين مرحله ال٢ وا٣ بس أن شاء الله راح ابدا انمرن
وحش 💪
@@CalisthenicsArab شكرا
1:33 😂😂😂
😂😂😂😂😂 جوكر
كابتن ممكن تعمل فيديو لتمارين السحب للمبتدئين في البيت لو سمحت
باذن الله
انا اسبوع تعلمتها بشكل جيد ولكن ليس بشكل احترافي بس انا اتفرج على فيديوهاتك عشان ازيد في طريقة تعلمها
بطل
تمارين زيادة طول
ما هو البروتين المناسب لشخص يريد زيادة الوزن؟
عملتت فيديو كامل عندي بالقناة عن التغذية والبروتين بإمكانك مشاهدتو
ua-cam.com/video/zMRILvDFVXA/v-deo.html
انا نخدم كالستينكس راني في المستوى 6 نجيب هندستان الست فلوند. لفر بلانس بديت نطور فيها خاصني نتواصل معاك تعيش اخي❤
معك متابع جديد من المغرب
هاي☺👋
اهلا اتشرف بأهل المغرب 💪
@@CalisthenicsArab 😊تعجبني فيديوهاتك كثيرا + انا احب هذه الرياضة و اود البدأ بها
@@otaku6213 توكل على الله وأبدأ 💪
💪💪
👍💪👌
اخى الكريم هل ينفع اتمرن على الهيمن فلات بااستخدام العقلة المتوازى فى المنزل ؟! ولا لازم اعمل حديد مخصص لها مثل ماعندك للتدريب عليها ؟!
ينفع تستعمل اي شيء للتمرن عليها ، لاتحتاج حديد مخصص لو كان الحديد الي عندك ينفع تعمل عليه
رجع الموسيقى الي قبل حماس
درويش تسولف بسرعه
كم الوقت العام حتى اتقنها؟
كم أخذ منك وقت مشان تحترف؟؟
بعد إتقانها هل استطيع اعمل حركه المشي في الهواء وانت ماسك العقله
المفروض نعم، ستصبح سهلة عليك
يا كابتن ممكن استعراض لجسمك 😂❤ حتى يصير لي حماس اتمرن
😅
@@CalisthenicsArab
😂
اخي عبدالباري تقدر نكون مشرف على تدريبي عن طريق الواتسب احب هاي الرياضة وعم اتعب علئ نفسي بس مشتت وماأعرف احط خطة تدريبية
نعم بالتأكيد، في الموقع تجد تفاصيل التدريب الشخصي
Waw
بدنا شرح للهيومان فلاق على عامود معيش انا حديدتين متوازتين
نفس الشرح مافي فرق طبق الخطوات الي ذكراناها في الفيديو
@@CalisthenicsArab ارجوك المرة القادم اخي الكريم علمني البلانش و شكرا جزيلا الشكرا
🖤🖤👌🏻👌🏻
✨🍨✨
انا ضليت لتعلمت المصل اب 3 اشهر وهلق لنشوف اديش بدي ضل بهي الحركة
يلا شد حيلك 💪
ها بشر
مبتدئ بس راح احاول من بكرة بينا بعد شهر😅
♥♥💪🏻💪🏻💪🏻
👌🙏🍓
شنودة
❤❤
انا اتمنئ اتعلم هاللعبه بس مفي نصايح من المدربين الذي في حارتي
تمرن في المنزل من اروع التمارين هيذه
اخي ارجو إزالة بعض الموسيقى في الفيديو
تمارين الكاليسثنكس تمنع الانسان من زيادة طوله؟
عمري 16 سنة ابغا اعرف من فضلك
لا تمنع الطول
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
✨😇💪
يعطيك العافية كابتن انا عندي مشكلة لما اجي اتمرن جسمي يرتعش لااراديا وش الحل
هذا طبيعي جدا الرعشة تحدث بسبب ان عضلاتك واعصابك غير متعوده على الجهد، مع الوقت رح تخف الرعشة كلما زادت قوة عضلاتك استمر
@@CalisthenicsArab يعطيك العافيه
ايه من سورة البقرة دعاء مستجاب ان شاء الله (285 )لَا يُكَلِّفُ ٱللَّهُ نَفۡسًا إِلَّا وُسۡعَهَاۚ لَهَا مَا كَسَبَتۡ وَعَلَيۡهَا مَا ٱكۡتَسَبَتۡۗ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذۡنَآ إِن نَّسِينَآ أَوۡ أَخۡطَأۡنَاۚ رَبَّنَا وَلَا تَحۡمِلۡ عَلَيۡنَآ إِصۡرٗا كَمَا حَمَلۡتَهُۥ عَلَى ٱلَّذِينَ مِن قَبۡلِنَاۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلۡنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِۦۖ وَٱعۡفُ عَنَّا وَٱغۡفِرۡ لَنَا وَٱرۡحَمۡنَآۚ أنت َ مَوۡلَنا فَٱنصُرۡنَا عَلَى ٱلۡقَوۡمِ ٱلۡكَٰفِرِين.
لايك بس عشان الضحكة الخبيثه ههههههه ١:٣٨
كم تسغرق من يوم حتئ اقوم بحركة مع اني مخدوم في عضلاتي
اعمل شرح عن تعليم ال free styel ال معاياه لايك
ان شاء الله
هيمون فلاق "العلم البشري"
Hum