🥦약밥[Yagbap]💛설탕과 카라멜 소스 넣지 않아요💛대추즙이 듬뿍 들어간 건강식💛칼밥상
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- Опубліковано 9 вер 2020
- 약밥에 설탕대신 대추즙 넣어 보세요 건강식으로 맛도 좋아요
대추약밥 재료: 불린 찹쌀 6컵(마른찹쌀 3컵반을 7시간 정도 물에 불리면 6컵)
대추즙(액기스) 2컵, 물 1/3컵, 간장 3큰술, 생호박씨 1/3컵, 생케슈넛 1/3컵
대추 12개, 구운 밤 1컵, 잣 3큰술, 계피가루 1작은 술, 참기름 1큰술
1) 불린찹쌀을 소쿠리에 건져 물기를 뺀다
2) 전기 압력솥에 불린 찹쌀 6컵, 대추즙 2컵, 간장 3큰술 , 호박씨 , 케슈넛츠 넣고
백미취사로 기능선택 한다
좀 더 단맛을 원하면 메이플 시럽을 두세큰술 넣으셔도 되며 생밤을 넣을 경우,
밥을 지을때 넣는다
3) 대추는 돌려깍기로 씨를 빼고 채 썰고 몇개는 꽃모양을 만들어 슬라이스 한다
4) 구운 밤은 사이즈가 큰 것은 반으로 잘라 놓는다
5) 약밥 담을 용기에 참기름 한 방울을 넣고 전체적으로 발라 놓는다
6) 밥이 다 되면 계피가루, 대추, 잣을 넣고 뒤적거리며 섞는다
마지막에 밤을 넣고 섞은 후 참기름을 넣는다
7) 주걱으로 대충 눌러준 다음 호일을 덮어서 손바닥으로 꼭꼭 눌러 준다
* 칼밥상 오리지널 약밥 레시피(대추즙이 없을 경우)
불린 찹쌀 6컵(마른찹쌀 3컵반을 7시간 정도 물에 불리면 6컵)
물 2컵, 메이플 시럽(또는 아가베시럽) 1/3또는 1/2컵
간장 3큰술
생호박씨 1/3컵, 생케슈넛 1/3컵
대추 12개, 구운 밤 1컵, 잣 3큰술, 계피가루 1작은 술, 참기름 1큰술
만들기
1) 불린찹쌀을 소쿠리에 건져 물기를 뺀다
2) 전기 압력솥에 불린 찹쌀 6컵, 간장 3큰술 , 물 2컵, 메이플시럽(또는 아가베시럽) 1/3또는 1/2컵(취향에 따라 가감할 수 있음), 호박씨 1/3컵 , 케슈넛츠 1/3컵 넣고
백미취사로 기능선택 한다
생밤을 넣을 경우,
밥을 지을때 넣는다
3) 대추는 돌려깍기로 씨를 빼고 채 썰고 몇개는 꽃모양을 만들어 슬라이스 한다
4) 구운 밤은 사이즈가 큰 것은 반으로 잘라 놓는다
5) 약밥 담을 용기에 참기름 한 방울을 넣고 전체적으로 발라 놓는다
6) 밥이 다 되면 계피가루, 대추, 잣을 넣고 뒤적거리며 섞는다
마지막에 밤을 넣고 섞은 후 참기름을 넣는다
7) 주걱으로 대충 눌러준 다음 호일을 덮어서 손바닥으로 꼭꼭 눌러 준다
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www.calbapsabg.com
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![팥호떡[설탕이 안 들어간 오븐을 이용한 건강식 영양 Pathotteok]- CalBap#53](http://i.ytimg.com/vi/TLbz-hYw-_w/mqdefault.jpg)
![[헬렌간식] 보물레시피로 만드는 약식,약밥 Yaksik, Sweet Rice With Nuts That is as Healthy as Medicine](http://i.ytimg.com/vi/65NrEjOyN5c/mqdefault.jpg)
대추즙이 신의 한수 같아요 구은밤도
너무 좋아요
건강 밥상이네요
오늘 정월 대보름이라
해봐야 겠어요
감사합니다
정말 훌륭하십니다 !
약밥 좋아하는데,
한번 해봐야겠습니다.
이쁘기도 하고 약이되는 밥 약밥.
감사합니다 ~
건강약밥 넘잘봤습니다 감사해요 잘보고갑니다
너무 맛있는 레시피 감사해요 👍
저도 비슷하게 하긴하는데 또 지혜를 한수배우고갑니다
감사합니다
건강압상이 먹음스럽구요. 친절하신 모습이 위로가 되네요.
애청해 주시고 응원의 댓글 올려 주셔서 감사드립니다. 💕💜💏💙💚💕
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늘 잘보고 있어요
볼때마다
행복합니다
응원할께요
저도 항상 너무 잘 보고 있습니다 매우 유익합니다
와!! 선생님 건강 약밥. 맛있겠습니다
빠른 답변주시니 감사합니다.
음식 깔끔하게 잘하십니다 사먹는거보다 훨씬 고급집니다
요리도 과학이라더니 정말 참 지혜로우니시네요~~
감탄이 절로 나옵니다
또 크리스찬이시라니 ~
왕팬 됐어요~~^^
시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사드립니다.
쉽게! 맛있게! 건강하게!
💕💜💏💙💚
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선생님의 모든 요리를 넘좋아 하는 찐팬이예요
특히 크리스찬이라서 더 좋아요. 항상 건강하세요
@@user-zd7fv3fe9w 8ㅡ3
감사합니다~~~
콩떡 배워서 집에서 잘해먹고있어요
감사합니다
와~ 이것도 대박이네요
주일에 만들어서 식구들하고 꼭먹어봐야겠어요
감사함니당^^
따라해보았는데요 너무나 좋아요 너무 맛있고 감사해요~~^^
참 잘배우그갑니다.
감사합니다^^
정말 훌륭하십니다. 대추즙 넣으신게 대빅이네요. 저도 어제 대추즙을 우려놓은게 있어서 오늘 약밥을 만들어야겠네요.
찐팬입니다.날마다 많이 배우고있어요. 감사합니다.
정말 감사드립니다
먹음직해서따라해봄니다
대추즙을 넣어서 만들었더니 너무 달지도 않고 고급스러운 맛이 나요^^ 설탕 안넣고 만드니까 너무 좋아요^^ 감사합니다!
네 시청해 주시고 응원의 댓글 올려 주셔서 감사합니다.
💕💜💏💙💚
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잘보고갑니다
건강조심하세요..
보기만 해도 건강이 전해져옵니다...
커무리티 창으로 함께 했으면 좋겠어요
아후~~약식 참좋아하고 맛있었습니다.감사합니다.**
감사드려요
고맙습니다
감사합니다 ~^^
추석이 가까워 오네요
고향 그립죠? ㅎ
너무 감사해요
안녕하세요.ㅎ
좋아하는 약밥..
건강하세요.🙏
안녕!! 모든것은 아름답다! 공유 해주셔서 감사합니다 ♥ ️ 즐거운 휴일 보내세요! 💗🎄☃️❄️🧚🏼♀️🎅🏼 😃✨
감사합니다
역시...사모님이 십니다
멋지십니다..맛은 당연할
것이고..감사합니다
생대추랑 생밤은 원당을 조금 넣고 물기없이 졸여서 식으면 꿀을쪼금 넣어서 밥지을때 넣음 정말 맛잇어요 그냥생밤넣는것보단 전 사어머니집갈때 해갓엇죠
진정 건강한 요리의 파수꾼이세요. 저도 많이 배워서 잘 활용해 보겠습니다. 슬로우쿠커를 집안 구석에서 꺼내 놓아야 겠습니다. 늘 감사합니다.^^ 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🍅🍅🍅
이명자님 시청해 주시고 격려 댓글 올려 주셔서 감사드립니다.
캘리포니아 건강밥상에서는 현재 140여가지의 건강채식요리 영상이 올려져 있습니다. 시간 되실때 아래 링크로 들어오셔서 시청해 보시고 유익한 영상이라 생각되시면 주변분들에게 많이 알려 주세요. 늘 건강하시고 사랑합니다💕
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어쩜 사투리도 애교스럽고 음식도 건강식이고 .샐러리나몰도 잘해먹고 있어요.😄😄😄
이명희님 저도 시청해 주셔서 감사드립니다
올 추석 메뉴에 포함 입니다~~~ㅎ
설탕이나 캬라멜을 넣는게 싫어서 안했었는데...
좋은 아이디어 감사합니다
선생님 감사합니다. 꼭 만들어 보고 싶은 맛있는 약밥이네요
쉽게! 맛있게! 건강하게!
💕💜💏💙💚
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안녕하세요 떡 만드는것 찿아보다가 우연히 알게된 칼밥님 ,정말 유용한영상이 많네요
타국에 살다보니 더욱 공감가고 유용한 정보가 많네요
구독, 좋아요, 꾹 누르고 갑니다
감사합니다 😊
반갑습니다~~
목소리도 예쁘신데 손도 부지런한
달지않고 영양만점 약밥 입니다 감사합니다^^
한옥연님 시청해 주시고 응원의 댓글 올려 주셔서 감사드립니다.
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네 저는 이 약밥을 여러 번 따라서 만들어 봤어요.
정말 하기도 쉽고 맛도 좋아요. 동생이랑 여러 명 공유도 했습니다 토마토 도 너무 맛있게 생겼어요 항상 응원합니다👍👍💞💞💃💃
하나님이 부으신 지혜가 대단하세요♥♥♥♥♥♥♥
맛있게 보이네요..
자료, 구입 하면 꼭만들어 보겠어요..
자세히 정보 주셔서 감사합니다.
Mary님 저도 시청해 주셔서 감사드립니다
잘배우고있읍니다.
늘감사합니다.
시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사드립니다. 자주 들러주시고 아래 링크로 들어가 보심 200여가지의 요리를 볼 수 있습니다.
쉽게! 맛있게! 건강하게!
💕💜💏💙💚
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목소리가 어찌나 예쁘신지요
듣는상대방으로 침착함과 동시에 동으하게되는것같아요
시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사드립니다. 자주 들러주시고 아래 링크로 들어가 보심 230여가지의 요리를 볼 수 있습니다.
쉽게! 맛있게! 건강하게!
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흙설탕 넣는 것이 내키지 않아서 해먹지 않았는데~~👍입니다 정보 감사 드립니다^^
mss님 늘 시청해 주시고 응원의 댓글 올려 주셔서 감사드립니다.
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건강식으로 만든 약밥!
정성스럽게 만들어 맛이 좋겠네요. 늘 건강하세요^^
시청해 주시고 응원의 댓글 올려 주셔서 감사드립니다.
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사모님 감사 합니다
날마다 새롭게 배우는 건강식 반찬에 요리 하는게 즐겁네요
약밥 꼭 해서 먹어 볼께요.
건강 하세요^^
박신홍님 시청해 주시고 응원의 댓글 올려 주셔서 감사드립니다.
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잘 배웠습니다 감사드립니다^^
모란님, 시청해 주시고 응원의 댓글 올려 주셔서 감사드립니다.
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약밥 정말 좋아하는데 언제부터인가 안사먹었어요
넘 달고 어떤경우엔 약냄새가 나기도 하고
물론 다 그렇다는건 아닙니다 오늘 약밥은 정말
신의한수 이었습니다 함 만들어 봐야겠네요.
정말 약밥이네요 감사합니당♡
나희순님 저도 시청해 주셔서 감사드립니다
저는 약밥을 좋아하는데 당뇨 전단계라서 해먹을수가 없었는데 이렇게 맛있는약밥을 설탕이 필요없이 대추즙으로 해먹을수있어 너무 감사합니다 꼭 만들어야겠어요👍
💕💜💏💙💚💕
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좋은방법이네요 설탕이 들어간건 소화가 잘안되서 잘안해 먹게 되는데 ...정말감사 합니다 맛있게 해먹어 볼께요^^~~
흰구름님 늘 시청해 주시고 응원의 댓글 올려 주셔서 감사드립니다.
캘리포니아 건강밥상에서는 현재 140여가지의 건강채식요리 영상이 올려져 있습니다. 시간 되실때 아래 링크로 들어오셔서 시청해 보시고 유익한 영상이라 생각되시면 주변분들에게 많이 알려 주세요. 늘 건강하시고 사랑합니다💕
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맛있는 건강 약밥 먹고 싶네요~
소개해 주시는 건강 요리들 늘
감사 드려요~^^
박선영님 항상 시청해 주시고 응원의 댓글 올려 주셔서 감사드립니다.
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@@CalBap 네 감사합니다~
건강채식요리 많이 공유하겠습니다~
목소리 넘이쁘시고 여성스럽습니다
영상 감사합니다
시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사드립니다.
쉽게! 맛있게! 건강하게!
💕💜💏💙💚
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구독눌렀네요 감사합니다 약밥 고맙습니다
이현선님 시청해 주시고 구독해 주셔서 감사드립니다. 현재 150여가지가 캘리포니아 건강밥상에 올려져 있습니다. 유익한 영상이라 생각되심 주변분들에게도 많이 알려 주세요. 💕
와 정말 끝내주네요 ㅎ
추석명절에 한번해보겠습니다.
감사합니다.
시청해 주시고 응원의 댓글 올려 주셔서 감사드립니다.
캘리포니아 건강밥상에서는 현재 140여가지의 건강채식요리 영상이 올려져 있습니다. 시간 되실때 아래 링크로 들어오셔서 시청해 보시고 유익한 영상이라 생각되시면 주변분들에게 많이 알려 주세요. 늘 건강하시고 사랑합니다💕
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다섯가지 떡 잘배웠읍니다
목소리도예쁘고
솜씨도 최고 ㅎ
시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사드립니다. 자주 들러주시고 아래 링크로 들어가 보심 220여가지의 요리를 볼 수 있습니다.
쉽게! 맛있게! 건강하게!
💕💜💏💙💚
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이 분은 며칠 전 승격된 한국의 질병 관리청처럼 이 분을 국민 건강 음식 관리청 만들어 청장으로 모시면? 누가 문 대통령께 건의 좀 ㅋ....... 너무 잘 하실 것 ....
네 ㅎㅎㅎ, 응원의 댓글 올려 주셔서 감사드립니다
설탕 안넣은 약밥을
나도 한번 해봐야
겠네요 선생님어쩜
그리도 요리솜씨가 좋으신가요~~
네 시청해 주셔서 정말 감사드립니다. 💕💜💏💙💚
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잘 배웠습니다.
신예주님 시청해 주시고 응원의 댓글 올려 주셔서 감사드립니다.
캘리포니아 건강밥상에서는 현재 140여가지의 건강채식요리 영상이 올려져 있습니다. 시간 되실때 아래 링크로 들어오셔서 시청해 보시고 유익한 영상이라 생각되시면 주변분들에게 많이 알려 주세요. 늘 건강하시고 사랑합니다💕
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늘 유익한 정보 주셔서 감사드려요 이번 약밥도 꼭해봐야겠어요 설탕이 들어가지않아 맛있겠어요
주영님 감사합니다.
요리천재!
주님께서 이분께 몰빵하신듯ㅋㅋ
쉽게 할수 있도록 정봊 셔서 감사합니다
한번 해봐야 겠네요 ^^
영상 두 번 봅니다.ㅎㅎㅎ 할머니.엄마 생각나요. 저도 해 볼려구요.
시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사드립니다.
쉽게! 맛있게! 건강하게!
💕💜💏💙💚
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와 정말 맛있겠어요. 이름뜻 그대로 약밥 만들어주셔서 감사합니다!
시청해 주시고 응원의 댓글 올려 주셔서 감사드립니다.
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올가을엔꼭대추즙만들어서다양하게사용해야겠어요사먹는요리는오래둬도변하지않아주저했답니다감사드립니다♡
먹으면 약이 되는 밥에 공감합니다!대추즙 엑기스 보기만해도 건강해지는 느낌입니다.계피가루까지..
잘 배우고 갑니다..
지인들과 잘 나눠 먹겠습니다~
네 감사합니다 😊
참으로 감사합니다.
많은 사람들께 큰 유익을 주십니다.
도움이 ㅁㅁᆢㄴㅎ이돕니다
좋
선생님이 약밥 만들어서 저희집에 방문을 오시면 얼마나 좋을까요? ㅋㅋ
깔끔하고 건강한 요리를 예쁘게 만드는 법을 가르쳐 주셔서 감사합니다.👍👍❤️😍😊
네 저도 방문 갈 수 있음 좋겠습니다. 💕 💜 💏 💙 💚
저의 딸에게도 해보라고 전해줬어요.
손자들이 초등학생인데
엄마와 같이 만들면 재미도 있고 학습도 될 거 같은 유익한 정보 감사해요^^
시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사드립니다.
쉽게! 맛있게! 건강하게!
💕💜💏💙💚
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고향이 경상도이신가 봅니다‥사투리가 정겹습니다ㆍㆍ눌라 주세요ㆍㅎ
맛난 약밥 잘 봤습니다ㆍㆍ만들어가주고ㆍㆍㆍㅋ
너무 쉽게 잘 가르쳐 주시네요.
따라해 볼께요.
시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사드립니다. 자주 들러주시고 아래 링크로 들어가 보심 200여가지의 요리를 볼 수 있습니다.
쉽게! 맛있게! 건강하게!
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@@CalBap 캘리포니아 영상 늘 보고 배웁니다.
어쩜 그렇게 한국적인분이 캘리포니아에 가서 사세요.
한국이 아주 귀하고 좋은분을 미국에 뺏겼네요.
갖가지 과일과 채소를 직접 재배하시면서 재미있게 사시는 모습이 정말 부럽고, 저기가 천국이구나! 하는것을 느낍니다.
주위에 사시는분들이
많이 얻어 잡수시고 좋아하실것 같아요.
이웃 잘두는것도 큰복 입니다.
주님안에서 늘 영육간에 강건하시고 더욱더 좋은 영상 기대할께요!
감사하고 사랑해요!💖
약밥을 대추즙과 시럽을
넣어 단맛을 내는군요
한국대추보다 굵은거 같아요
우리 대추나무에도 대추가
익어가는데 알려주신 레시피
대로 약밥해서 건강을 도와주는 약밥 꼭 해보렴니다
감사합니다
늘 건강요리 알려주셔서
큰 도움이 됩니다
건강하세요~~~^^
머루다래님 대추나무가 있어 좋으시겠습니다. 시청과 응원의 댓글도 감사드립니다.
요리에 신
네 시청해 주셔서 정말 감사드립니다. 💕💜💏💙💚
ua-cam.com/users/CalBapvideos?view_as=subscriber
대추꽃이 칼밥선생님의 고운 마음처럼 예쁘네요. 약식에는 항상 흑설탕인지 알았는데.. 대추엑키스 👍👍 역시 선생님은 천재 맞네요.. 일단은 메이플시럽으로 만들어보고, 대추엑기스 만들고 나소 또 한번 만들어 볼께요. 오늘도 소중한 영상.. 진심으로 감사합니다 💖💖💖💖💖
요리를 정말 잘하시네요 말하시는것도 득기좋은 목소리고 속도감도 좋으시네요 저는 대구에서 살고 있었요 구독과 좋아요 했었요★
네 구독해 주셔서 감사드립니다 💕💜💏💙💚💕
ua-cam.com/users/CalBapvideos?view_as=subscriber
귀여우세요
시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사드립니다.
쉽게! 맛있게! 건강하게!
💕💜💏💙💚
ua-cam.com/users/CalBapvideos
대추물을 이용하여 색상 까지..아이디어 기발합니다.
잣을 밥이 다 된 후 넣는게 신기합니다. 뜨거운 열기에 익나봅니다. 감사합니다^^
네 좀 덜익어도 고소해요. 익혀 드시는게 좋으면 살짤 뽁아서 넣어도 돼요.
진짜 건강할거같네요 메이플시럽 👍🏻👍🏻 저는 흑설탕 사용했는데 다음에는 꼭 메이플시럽 넣고 해봐야겠어요 대추도 엄청 실해보여요❤️저는 계피가루 넣고 했는데 나중에 섞으면 향이 더 나겠어요 약밥 진짜 좋아하는데 해야겠어요~~👍🏻감사합니다 💕💕💕건강하시고 행복하세요 ❤️
요알여님 저도 시청해 주셔서 감사드립니다
음~~ 약밥 자체도 색이 너무 이쁘게 잘 나왔는데
대추, 잣, 밤이 알록달록 귀여워요 ㅎㅎ
시청해 주시고 응원의 댓글 올려 주셔서 감사드립니다.
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약밥에 대추즙이 들어간것이 신의한수인거 같습니다!
맛있겠습니다!
감사합니다!
네 ms님 시청해 주시고 응원의 댓글 올려 주셔서 감사드립니다.
캘리포니아 건강밥상에서는 현재 140여가지의 건강채식요리 영상이 올려져 있습니다. 시간 되실때 아래 링크로 들어오셔서 시청해 보시고 유익한 영상이라 생각되시면 주변분들에게 많이 알려 주세요. 늘 건강하시고 사랑합니다💕
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사모님 현미찹쌀로는 안되는지요
쌀이 그쌀만 있어서요
ㅋㅋ
@@user-ot8jp4rj1n님 네 현미찹쌀로도 가능은 하겠지만 식감은 다를 거예요. 한번 시도해 보시고 댓글 올려 주세요
현미로. 그맛이.나게서요
대추씨도버리지말고 다리면 향이 아주졸아용
잘 배우고 갑니다. 교회 어르신들과 아프신분 들에게 이번 주말 정성껏 만들어 가정으로 배달하겠습니다
시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사드립니다.
쉽게! 맛있게! 건강하게!
💕💜💏💙💚
ua-cam.com/users/CalBapvideos
대추엑기스로 색깔도 내고 좋은 방법 배웠습니다
알루미늄 쿠킹호일은 열이 닿으면 생명에 우리 몸에 위험한 물질이 발생되니 종이 호일을 사용하면 건강한
음식이 되겠습니다
영상 감사합니다
계피향 좋은 약밥 맛있겠습니다. 대추즙 영상 보러 가야겠어요. ^^
💕
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베리베리굳 ㅡ대추물 ㅡ굳아이디어
시청해 주시고 응원의 댓글 올려 주셔서 감사드립니다.
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생대추 사다 말려서 드디어 대추즙을 만들었어요.
캐나다인지라 아쉬운데로 중국산이지만 정성껏 만들어보았는데 별로 달지가 않았어요.
기다리던 대추약밥을 해보았는데, 너무나 맛있었어요. 메이플시럽 한스푼 넣고 했는데 은은하고 기품있는 약밥으로 온가족이 행복하게 먹었답니다.
늘 건강한 요리 소개해 주셔서 감사합니다.
이번에도 질문이 있어요.
마침 덴버에 살고있는 큰딸이 LA에 지금 방문자인데 캘리포니아대추를 부탁하려고 하는데, 어디에서 사면 좋을까요? 알려주시면 감사하겠어요~
언제나 도움 받는 중입니다. 추석명절에 꼭 해야겠어요~~ 추석전에 대추즙 올려주실수 있으신지요? ㅎㅎ
내 내일쯤 대추즙 올리도록 하겠습니다
캘리포니아...산불
괜찮으시지요?
늘 잘보고 비건음식이 좋아 따라하고싶은 팬입니다 무탈하시길 기원합니다🙇♀️
네 감사합니다 😊
캐나다에서 대추엑기스을 구하고 싶어서요... 아주싶고 멋진 약밥, 전2인용 밥솥이라서 압력솥이나 슬로워cook 있는데 어떤게 좋으지 아시나요? 항상즐겨보는 헬스food 감사해요
잘봤어요. 명절 떡 대신 해보렵니다.
너무먹고싶어서 당장 만들어봅니다
미국에는 잣이있나요?아들이 귀국할때 늘 선물땜에 고민하던데 잣을 사오라고해야겠네요
건강한 약밥 빨리 만들어 보고 싶어요.
대추 사다 놓고 대추즙 만드는 방법을 알려주시길 기다릴게요. 부탁드려요~
네 곧 올리겠습니다
오늘도 귀한 레시피 최고입니다~~~👍👍
감사드리며 매일 따라하고 있답니다~~
그런데 오늘은..
어..어..이거 안 하시네요..^^.🤣🤣
시청해 주시고 응원의 댓글 올려 주셔서 감사드립니다.
네 처음에 영상을 올릴때 그런 버릇이 있었는데 지금은 고쳤습니다.
캘리포니아 건강밥상에서는 현재 140여가지의 건강채식요리 영상이 올려져 있습니다. 시간 되실때 아래 링크로 들어오셔서 시청해 보시고 유익한 영상이라 생각되시면 주변분들에게 많이 알려 주세요. 늘 건강하시고 사랑합니다💕
ua-cam.com/users/CalBapvideos?view_as=subscriber
건강한 약밥 레시피
감사합니다 ^^
슬로우쿠커에 대추즙 만드는법
가르쳐주세요
조순희님 늘 시청해 주시고 댓글 올려 주셔서 감사드립니다. 네 곧 올리도록 하겠습니다.
캘리포니아 건강밥상에서는 현재 140여가지의 건강채식요리 영상이 올려져 있습니다. 시간 되실때 아래 링크로 들어오셔서 시청해 보시고 유익한 영상이라 생각되시면 주변분들에게 많이 알려 주세요. 늘 건강하시고 사랑합니다💕
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정말 건강식 약밥
꿈도 못꾸었는데
대단하신 솜씨입니다 👍
요즘 떡을 아예 못먹고 있어요
쑥떡 호박떡을 엄청 좋아했는데
이 가을에 건강한 호박떡 먹을수 있는 방법이 있을까요?
연구해보심요~😋😘😘😘
시청해 주시고 응원의 댓글 올려 주셔서 감사드립니다.
네 연구해 보겠습니다
캘리포니아 건강밥상에서는 현재 140여가지의 건강채식요리 영상이 올려져 있습니다. 시간 되실때 아래 링크로 들어오셔서 시청해 보시고 유익한 영상이라 생각되시면 주변분들에게 많이 알려 주세요. 늘 건강하시고 사랑합니다💕
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당뇨인이라서 매일 현미 잡곡밥을 먹는데요
잡곡밥에 견과류 건블루베리 게피가루 넣고 간장 참기름으로 버무리니 먹을만 했어요