❌ NO TIRES ESTO!!! Recetas/Ideas con BAGAZO de LECHES VEGETALES (sin harinas, sin azúcar, veganas)

Qué hacer con el BAGAZO OKARA PULPA de la leche de ALMENDRAS, MANÍ, COCO, etc??? La duda de siempre....Acá verás 3 OPCIONES para utilizar el bagazo o residuo de tus LECHES VEGETALES!
Son 3 ideas para usar la pulpa de las bebidas vegetales, pero con ellas podrás hacer muchas recetas que te podrán servir para tus almuerzos o bien para DESAYUNOS SALUDABLES: como unos pancakes (hotcakes, panqueques) sin harinas de cereales y sin azúcar o estas crackers sin harinas y veganas!!!
Además te voy a enseñar a hacer una HARINA BAJA EN CARBOHIDRATOS y un UNTABLE VEGANO (queso vegano) también para armar un riquísimo desayuno o merienda saludable
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⬛Soy Paula, Lic. en Psicología
Experta en Modificación de Conductas y Hábitos
Manejo del Estrés, Ansiedad y Emociones en general
Especialista en Dietética y Nutrición
Cocina Saludable y Alimentación Consciente
⬛Ingredientes y Reemplazos:
✔️ Untable Vegetal:
Bagazo de Frutos Secos o Semillas (eran originalmente 200gr)
Sal 1/4 cucharadita
Levadura Nutricional (opcional) 1 cucharada
Hierbas (opcional) 1 cucharada
Jugo de Limón 1 cucharada
✔️ Pancakes:
Puré de 1 Banana o Manzana
1 Huevo (o bien sustituir por 2 cucharadas de Harina de Garbanzos con 4 cucharadas de Agua y 1 de Jugo de Limón)
3 cucharadas de Harina de Bagazo (en el video muestro como hacerla)
⬛ Mirá esta RECETA:
✔️ Más Recetas con BAGAZO/OKARA/PULPA de LECHES VEGETALES: • 4 RECETAS para utiliza...
✔️ Helado Vegano sin Azúcar (el que muestro en el video): • HELADO SIN AZÚCAR VEGA...
✔️ Crackers SIN HARINA SIN AZÚCAR VEGANAS: las que muestro en el video...pedilas y en breve estarán acá!
00:00 1era RECETA con BAGAZO de LECHES VEGETALES: Untable Vegano
00:47 2da IDEA de Qué hacer con el Residuo de las BEBIDAS VEGETALES
01:41 Cómo guardar/conservar la OKARA/BAGAZO de leches vegetales
02:05 3era IDEA con BAGAZO: Harina Baja en Carbohidratos
02:44 Pancakes sin Harinas sin Azúcar. Desayuno Saludable
03:52 ¿Querés la RECETA de estas CRACKERS sin HARINA sin AZÚCAR, sin LÁCTEOS y sin HUEVOS?
En caso de que tengan alguna condición de base, recuerden SIEMPRE hacer las CONSULTAS MÉDICAS pertinentes para asegurarse de que pueden consumir todos los ingredientes incluidos en la receta, así como la porción!
Personas celíacas, con intolerancias o alergias: Además de lo anterior verificar que todos los productos sean certificados! Tener en cuenta etiquetas y cuidar la contaminación cruzada!

[@fabriciohernanbrandasosa609]

Amamoooos 😋😍

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Graciaaaassss!!!!!

[@patriciapafundi4418]

Excelentes tus ideas!!!! Gracias!!!!!😊😊

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Gracias Patricia!!!!! Me alegra mucho que te sirvan!!!

[@silviacosenza4510]

muchas gracias!!

[@PaloSantoCocinayBienestar]

A vos Silvi!

[@mariavaleriaferrandiz1238]

Gracias y chin chin d matecito amargo dde San Juan Argentina

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Besotes genia!!!!

[@Gsa774]

Genial ❤

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Gracias genia!

[@gabrielafara3063]

Siiiiii Pau receta!!!! receta!!!! 🙏👏👏👏Todas tus sugerencias son excelentes!!!!

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Gracias genia! Siempre apoyando al canal!!!!

[@andreadominguez9358]

Gracias. La receta de galletas. Por fa

[@adriadriana50]

Yo también quiero!

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Gracias!!! Acá salió la receta de las galles: ua-cam.com/video/HahMf3gB6NE/v-deo.html

[@MarcelaSosa]

Geniales ideas!!! Las recetas por favor siiii. Me encantó el video, gracias!

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Qué bueno que te haya gustado el video!!! Gracias!!!! Se vienen las recetas que quedaron pendientes!!!

[@rosananeder4747]

❤ sos una genia Pao!!! Sigo todos tus consejos y no falla uno. Saludos 😘😘😘😘

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Gracias genia!!!! Qué bueno que te ayuden tanto y que los pongas en práctica!!!

[@ineshoffmann8394]

Gracias Paula por esta sugerencia? Que se puede hacer con bagazo de zanahoria que queda luego de pasarla por el extractor de jugos?

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Hola Ines! Me alegra que te vengan bien las ideas!!! Me han pedido y tengo un pendiente el video del bagazo de vegetales, pero te voy dando ideas de lo que se me ocurre: hamburguesas o croquetas a full! Incluso base de pizza!!!!

[@mariavaleriaferrandiz1238]

Hola pao

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Hola bella!!!

[@carypink9076]

Gracias desde Mendoza 🇦🇷 me gustaría la recetas de las galletas. 😊

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Genial!!! Se viene en breve!!! Qué lindo Mendoza!!!!

[@giselefernandez3910]

Me quedo la okara de garbanzo...yo lo cocine en agua y filtre...no creo que se consuma crudo...pero no lo aclaran en ningún video

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Hola! Si a vos te quedó okara de garbanzo y habías cocido esos garbanzos, sí podés utilizarla en crudo