【腰痛ストレッチ】目が覚めたら今まで我慢してた腰痛が消えていた！寝る前にこの腰痛ストレッチをすれば腰痛は改善します！
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- Опубліковано 14 лис 2021
- 腰痛 ストレッチで朝の目覚めには腰痛が消えている！？寝る前にこの腰痛 ストレッチで腰痛改善！
翌朝の腰痛で1日が嫌になるような痛みで苦しんでいる方に今日は寝る前にこの腰痛ストレッチをして腰痛を改善させてあげて下さい！反り腰の腰痛で寝れなかったり翌朝の腰痛をこの動画で少しでも改善に繋げて頂ければ幸いです！😊
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【大野 直貴】
・平成生まれの31歳
・兵庫県神戸市に「慢性腰痛」専門 整体院 大鉄を開業。
・開業4年目
・国家資格保持者(柔道整復師)
【なぜこの仕事をしているのか？】
中学〜大学までバレーボールに夢中で腰痛やよく怪我をしていたことから治してもらってた先生に憧れ柔道整復師の道に。
だが、整骨院業界の治療はその場凌ぎのマッサージが多く患者様の症状が治らないことを知り「俺が何とかしてやる！」と思い独立開業に至った。
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*腰痛 ストレッチ* で朝の目覚めには腰痛が消えている！？寝る前にこの腰痛 ストレッチで腰痛改善！
前回みること出来ませんでした。今回のも素敵です。最後に足を両手で持ち上げ揺らすのとても気持ちがよいです。
大丈夫ですよ～最後の注意事項聞いて寝ますよ～
お疲れ様でした～🙏💤
2024年もよろしくお願いします。このストレッチで翌朝腰が楽です、ありがとうございます🥰
@ 優
こんばんは😊♫
投げ銭ありがとうございます！初めてですので嬉しいです😆
この想いを大切にして日々精進して参ります！
昨日、この腰痛ストレッチを寝る前に2セットやってみました。すると、今日は朝から痛みが改善されていました。
病院で脊柱管狭窄症と診断されて、痺れ、痛みに悩んでおりました。
あぐらはかけますし、大野先生のお話で脊柱管狭窄症ではないかも知れない。
股関節の動きが硬くなっていることに気づき、このストレッチを寝る前に2セットやっています。
この痛みと痺れがなくなると思うと楽しみです。因みに今日は痛み止めのお薬は飲んでいません。
本当にありがとうございました。
@ YASUKO KAMIKI
良かったです😊
脊柱管狭窄症ではないかも？と疑うことが大事ですし、何よりなぜ今の症状が出ているのかを突き詰めて上げることですので、この調子で症状を改善していきましょう！👍
腰痛ストレッチを開始して二ヶ月。今の私は腰痛で悩んでいません。すっかり消えてしまいました。生活習慣も見直しました。
一日中、立ち仕事ですが、腰痛で悩んでいたのが嘘のようです。
薬も飲んでいませんし、血圧も正常値の範囲内です。本当にありがとうございました。元気に頑張って👍続けて行きます。
こんばんは🌉🍀
いつもありがとうございます。
お疲れ様です。
山本正ーと申します
@ 산본정일
いつもコメントありがとうございます😊
今週も頑張りましょうね！👍
始めの4つは気持ちよくできるのですが、最後のストレッチは膝の手術をしたので、曲げるの怖いです。何か良い方法はありませんか？