【寝る前の腰痛ストレッチ】翌朝には腰痛が消えている！毎朝の腰痛に苦しむなら寝る前にこの腰痛ストレッチをして！狭窄症の腰痛にも効果的！寝ながら出来るストレッチ5選！
Вставка
- Опубліковано 8 лис 2021
- 寝る前の腰痛ストレッチをすれば翌朝の腰痛は消えている！
いつも翌朝には腰痛で最悪の1日がスタートするのはもう嫌だ！と思っている腰痛のあなたに、寝る前の腰痛ストレッチをすることで翌朝の腰痛を改善し清々しい1日のスタートにさせてあげて下さい😊
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【LINEから問い合わせ】lin.ee/x1iMtTe
神戸市内で唯一の【慢性腰痛】の原因を探す専門 整体院 大鉄 ~Daitetu~
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【大野先生のオススメ動画】
①【腰痛 治し方】急な腰痛を今すぐ治すならここをほぐすことと深呼吸するだけです！ ぎっくり腰を再発させたくないあなたへ。
• 【腰痛 治し方】急な腰の痛みを今すぐ治すなら...
②【新 腰痛 ストレッチ】腰痛を治すなら足首をこうするだけで今までのストレッチよりも強力だけど腰痛を改善させる方法がこれ！ 神戸市内で唯一の【慢性腰痛】専門 整体院 大鉄 ~Daitetsu~
• 【新 腰痛 ストレッチ】腰痛を治すなら足首を...
③【腰痛 治し方】ぎっくり腰のような鋭い腰痛の痛みを今すぐ治すためのストレッチとほぐし方がこれ！ 神戸市内で唯一の【慢性腰痛】専門 整体院 大鉄 ~Daitetsu~
• 【腰痛 治し方】ぎっくり腰のような鋭い腰痛の...
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
▼チャンネル登録はこちら▼
/ @youtsuuseitai-ohnosensei
▼秘密のSNS▼
Twitter：Facebook：Instagram → link.v1ce.co.uk/aaa84s
【大野 直貴】
・平成生まれの31歳
・兵庫県神戸市に「慢性腰痛」専門 整体院 大鉄を開業。
・開業4年目
・国家資格保持者(柔道整復師)
【なぜこの仕事をしているのか？】
中学〜大学までバレーボールに夢中で腰痛やよく怪我をしていたことから治してもらってた先生に憧れ柔道整復師の道に。
だが、整骨院業界の治療はその場凌ぎのマッサージが多く患者様の症状が治らないことを知り「俺が何とかしてやる！」と思い独立開業に至った。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【その他の関連動画】
腰痛改善ナイトルーティンストレッチ！ 寝る前3分で腰痛スッキリ♪
• 腰痛改善ナイトルーティンストレッチ！ 寝る前...
【腰痛改善ストレッチ】寝る前1分のナイトルーティンで朝の目覚めも超スッキリ♪
• 【腰痛改善ストレッチ】寝る前1分のナイトルー...
【腰痛の治し方】寝たままできるストレッチで腰痛が超楽になる！寝る前に睡眠の質を爆上げする睡眠用ストレッチ！
• 【腰痛の治し方】寝たままできるストレッチで腰...
【腰痛ストレッチ】これだけはやるべき3つのストレッチ！ 寝る前の3分で坐骨神経痛も改善
• 【腰痛ストレッチ】これだけはやるべき3つのス...
【腰痛改善ストレッチ】朝の腰の痛みがスッキリ楽になる！寝る前5つのナイトルーティン
• 【腰痛改善ストレッチ】朝の腰の痛みがスッキリ...
【寝る前５分ストレッチ】１日の疲れをとってグッスリ眠れるGENRYUストレッチ、疲労回復、全身疲労改善【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
• 【寝る前５分ストレッチ】１日の疲れをとってグ...
【腰痛改善】スフィンクスストレッチ！寝る前1分のナイトルーティンで坐骨神経痛も改善♪
• 【腰痛改善】スフィンクスストレッチ！寝る前1...
寝ながらできる腰痛ストレッチ!!夜寝る前にやりましょう♫[堺市南区光明池整骨院骨盤Lab Corpo]
• 寝ながらできる腰痛ストレッチ!!夜寝る前...
【寝たまま腰痛改善】寝る前のたった2分のストレッチであっという間に腰痛を解消”福山市の整体院 一心 ISSHIN “
• 【寝たまま腰痛改善】寝る前のたった2分のスト...
【カエル足ストレッチ】寝たままできるストレッチで劇的に腰痛が楽になる！1日の疲れを取る寝る前のルーティン
• 【カエル足ストレッチ】寝たままできるストレッ...
寝たままできる腰痛改善ヨガ☆ 初心者におすすめ
• 寝たままできる腰痛改善ヨガ☆ 初心者におすす...
【超簡単】寝ながらできる腰痛ストレッチ
• 【超簡単】寝ながらできる腰痛ストレッチ
寝たままできる腰痛を治す最強ストレッチ！坐骨神経痛も改善するよ
• 寝たままできる腰痛を治す最強ストレッチ！坐骨...
【腰痛 改善】寝る前3分の骨盤矯正！内腿ストレッチ で腰痛改善！
• 【腰痛 改善】寝る前3分の骨盤矯正！内腿スト...
【超簡単】寝る前にできる反り腰ストレッチ
• 【超簡単】寝る前にできる反り腰ストレッチ
腰痛改善に♡腰の疲れさようなら！寝る前の快眠エクササイズにもオススメ！
• 腰痛改善に♡腰の疲れさようなら！寝る前の快眠...
30秒で腰痛がみるみる楽になる！「腰ゆらゆら体操」
• 30秒で腰痛がみるみる楽になる！「腰ゆらゆら体操」
「慢性腰痛」 寝る前の１分腰痛ストレッチ
• 「慢性腰痛」 寝る前の１分腰痛ストレッチ
【寝たまま坐骨神経痛を治す】ほぼ100％効果ありのストレッチ！腰痛・足のしびれのない快適な生活を♪
• 【寝たまま坐骨神経痛を治す】ほぼ100％効果...
【腰痛ストレッチ】寝ながら出来る最速腰痛ケア5選｜腰痛専門整体師おすすめ
• 【腰痛ストレッチ】寝ながら出来る最速腰痛ケア...
寝る前の腰痛ストレッチをすれば翌朝の腰痛は消えている！ - Розваги
*寝る前の腰痛ストレッチ* をすれば翌朝の腰痛は消えている！
大野先生ありがとうございます。寝る前ストレッチして朝は楽に起きれそうです🙏
おやすみなさい💤
@ ゆう
おはようございます😃
今朝は楽に起きれましたか？⭐️( ^ω^ )
すべり症で間欠性跛行の症状にここ1年悩まされていたところに先生の動画を見つけ
歩き方の注意点（前側の股関節を意識してよぼよぼ歩きにならないようにしたり）や出かける前のストレッチを実施し始めたら いつもより長く歩けるようになりました！ ありがとうございます！
今後の動画もチェックしていきます😄
@ にゃんくま
お力になれて光栄です😊
引き続き頑張りましょうね♪
こんにちは🌈☕🍀
いつもありがとうございます。
山本正ーと申し上げます。
@산본정일
こんにちは！😊
いつもご視聴ありがとうございます😊
1:42
ありがとうございました。
豆知識大好きです。😂
@ ゆう
サンクスでございます😆🍠
毎日腰痛に悩まされているので、この動画を毎日やってから寝るようにします！
@ ぼんより
こんばんは😊
*寝る前の腰痛ストレッチ* をする際は必ず「呼吸」しながら行なってあげると効果が違いますのでやってみて下さい💡
狭窄症で切ない毎日ですが
こんなに腰が軽く感じたのは
いつぶりだろうか。
先生ありがとうございました！
@ ひとみ
良かったです😊
その調子で *寝る前の腰痛ストレッチ* をして改善させましょう😊👍
I love Andrew ❤️❤️.
@ Peko
Andrewモテモテ😎
会いたいなぁ～Andrew君❣️ハグしたら「あぁ～❗️」ってなりそう⁉️
こんばんは(*^^*)
昨日、ものすごく重たい家具を動かしました。
けさ起きたら、足を着く度に左のお尻がズキーンと痛くて、全く歩くことが出来ず、めちゃくちゃ焦りました💦
取り敢えず、お気に入りに入れてる先生の動画の中から、こちらを選んで実行！
そのあと、太ももの裏を伸ばすやつと、前側を伸ばすやつ、覚えてるストレッチをやったあと、歩いてみたら、なんと歩けるではありませんか😂😂😂
そして、ちゃんといつもの時間に仕事に行けました‼️
大野先生には本当に感謝です🙏
有難うございます😭💖
@ Yuriko Okubo
良かったです😊
再発しないようにケアし続けてあげて下さいね😊👍⭐️
膝の手術したので、膝を曲げるのがつらいので、何か方法ないですか？
@ 藤岡香代子
無理に膝を曲げなくても浅く曲げるだけでも良いですよ💡
毎日やってます。坐骨神経痛や反り腰だったりもします。とくにあぐらをした状態で長いこと座っていると腰が痛くなります、そういった症状でも交換はありますか？
@haragaitaiiiii
交換とはなんですか！？
@@youtsuuseitai-ohnosensei 間違えました、、効果はありますか？
腰の骨 悪いとこあるので 早速 ストレッチします
@ Hiroko 40
*寝る前の腰痛ストレッチ* をして腰を良くして下さい！😎