Deep Relaxation Session: 30 Minutes to Unwind 😌🌿✨
Вставка
- Опубліковано 16 січ 2024
- Stretching and Relaxation Session: 30 Minutes of Wellbeing 😌🌿✨
Find a cozy corner in your home, dim the lights a bit, light a candle, maybe some incense, or use essential oil. Surrender your body to the mat, merge with this relaxing music, and move through this wonderful sequence of stretches.
You'll end up renewed, full of energy, and with a serene and calm mind.
Enjoy it!
______________________
✅ RECOMMENDED ROUTINES
🌟 YOGA FLOW BACK AND ABS 30 min
👉🏻 • Mejora tu Postura y Fl...
💪 STRENGTH WITH BANDS AND BOTTLE 35 min.
👉🏻 • 💪 TONIFICAR TODO EL CU...
🏃♀️ POWER WALKING HIIT 50 min.
👉🏻 • Power Walking para per...
_______________________
🔴 MORE FREE RESOURCES
✔️ DOWNLOAD CALENDARS - sientetejoven.com/calendario/
✔️ SUBSCRIBE - bit.ly/Sientete-Bien
_______________________
💚 MY PROGRAMS
(WAITING LIST) 👉 Program "LOSE WEIGHT FEELING GOOD" 🌟: cursos.sientetejoven.com/adel...
👉 COMPLETE HYPOPRESSIVE PROGRAM 🦋: tienda.sientetejoven.com/curs...
👉 Program "LEARN TO MOVE ON THE DANCE FLOOR" 💃🏼: tienda.sientetejoven.com/apre...
👉 HEALTHY 15-DAY PLAN 💚: tienda.sientetejoven.com/plan...
______________________
👚 👚 Clothing and Accessories @PROZIS . 10% off coupon 👉🏻 "GUAPISIMAS"
🤍 WHITE SPORTS TOP 👉🏻 prozis.com/DKZ9
🩷 THRUST NRG LEGGINGS 👉🏻 prozis.com/SBQq
_____________________
🤩 RESULTS
Share your progress with me on my social networks for a chance to be featured on my Instagram, Facebook, or UA-cam Community: @mmsientetejoven
Record yourself or take a photo during your workouts and tag me @mmsientetejoven #yomesientoguapisima
_____________________
❤️ FOLLOW ME ON MY SOCIAL MEDIA
Facebook- / mmsientetejoven
Instagram- / mmsientetejoven
Facebook Group - / 243933380695424
Donations to support the channel- www.paypal.com/donate/?hosted...
*The routines are intended for women and men over 18 years old without medical restrictions. Minors should train under adult supervision. Consult your doctor before starting any exercise program.
*Neither María Martínez nor anyone else from the Siéntete Joven channel will be responsible for any injury or damage caused during the workout. - Спорт
Las rutinas de María siempre te dejan activas si es una rutina de brazos ,cardio ,de kingboxing,de tonificación y ya cuando vamos a relajarnos nos deja las rutinas de meditación ,yoga y quedamos relajadas ,tranquilas y nuestras mentes cada día aprendiendo mucho más de ella !! Esta seguro que será una maravilla de rutina !! Ella es lo máximo 🧘🏻🧘🏻🧘🏻🌺❤️❤️❤️👍🏻
Promete! Una vez más Maria con un regalazo👍💪 a la espera Maria bonita❤😘🙋♀️Gracias gracias gracias
Gracias María, me encantan tus rutinas de estiramiento.
Por favor, más ejercicios para hacer la cadera más flexible ❤❤
Será estupendo seguro, estiramiento y relajación suena muy bien, agradecida siempre🙏
Muchas gracias por este tipo de estiramientos. Hoy he tenido una mañana muy estresante y estoy ahora mismo en las nubes de paz y felicidad. Gracias ❤
20-1-2024, Hoy me he premiado, con esta maravillosa rutina de estiramiento y relajación. No la había probado hasta ahora. Realmente la necesitaba.
Millones de gracias María por crearla!!!❤❤❤👏👏
Maravillosa rutina para terminar el día. Y dar gracias por haberte puesto en mi vida.
Ya van varias veces que he hecho esta rutina…siempre con un resultado espectacular !
Nunca desaparezcas de nuestras vidas Maria, gracias por existir y estar ahi ❤❤❤❤❤🙏🏻
Gracias por esta espectacular rutina de estiramiento y relajación 🧘♀️🙏. Muy agradecida con esta estupenda rutina ❤🧘♀️🙏
María, después de esta rutina de estiramiento se me ha quedado el cuerpo flotando, la hice ayer noche y dormí como un bebé feliz. Por cierto, que sepas que les he hablado de ti y de tu canal a dos compañeras de trabajo y ya están probando tus rutinas, creo que se engancharán rápido, igual que me pasó a mí. Les digo: Ponga una María Martínez en su vida, y le cambiará el cuerpo y la mente y es que es verdad... Feliz y contenta. Te deso lo mejor guapísima, a ti y a ese bebé tan hermoso que está creciendo dentro. Un beso enorme... Tambor, desde Barcelona.
super rico este estiramiento🥰
María fenomenal❤❤❤❤
Gracias por este regalo .Rutina de estiramiento maravillosa con una música híper relajante
Mejor regalo paranuestro cuerpo no puede haber... GraciasMaria
04-02-2024: Sencillamente DELICIOSA 🧘🏽♀🌺💕 I LOVE IT 💕🌺🧘🏽♀ Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito domingo 🦋❤🤗
Pienso hacer esta rutina todas las semanas. Qué maravilla para terminar la jornada!!!!! Me encanta
Tiene buena pinta.Para practicarlo todas.Gracias, María. ❤
4-2-2024, un día más, hoy también, domingo, disfrutando contigo Maria Martínez!!..
Qué bien te sientes después de estos estiramientos.
Gracias siempre❤❤❤
❤❤❤❤❤❤ muchas gracias guapísima!!!!
Que maravilla! Gracias Maria por este regalo. 🫠
Gracias gracias por todo lo que nos brindas, es un placer compartir estos momentos contigo ❤🤗
Que bonito Maria estos momentos de relajamiento despues de un dia de trabajo pesado esto ayuda a relajar Los musculos.......🧘🧘🧘
Gracias por este bello regalo, María.💝Buen domingo y mucho cariño a todas las guapisimas!😘
Primera vez por acá... fue maravilloso !!
Mil gracias María por este regalo tan espectacular, hoy por diferentes motivos no pude estrenar la nueva rutina pero al final del día necesitaba un momento de paz y relajación, ha sido maravilloso ❤
Maravillosa Maria..
La he disfrutado mucho..realmente relax total...gracias.
super, María! Lo comparto!
Gracias Maria, necesitaba un buen estiramiento. Gracias. Bendiciones
oggi super relajada gracias a mi guapisima con tus rutinas a diarias sono muy contenta por averte y buona domenica🥰
21/01/2O24...
Me encantó...!!! Sumamente relajado....!! Hoy, corrí... luego, en la plaza ejercicios de fuerza y dominadas... regreso corriendo a casa y puse, ésta de estiramiento... Ideal ❤!!!
Gracias 🫂 siempre ♾️...!
Buen Domingo!!!
Hermosísimo estiramiento! Gracias María ❤💚
Wow quedé encantada con esta rutina de relajación después de un cardioboxing intenso me siento de maravilla.gracias Maria.
Qué buena esta rutina!!! Una bendición!! Gracias María!! 😘😘
Estoy con quimio, hasta estos ejercicios me cansan, pero me encontraba muy mal, y al hacerlos me siento mejor, solo puedo darte las gracias.
Estupenda sesión de relajación! Me encantó 👌🏾👏🏽👏🏽👏🏽 gracias guapísima!✨
Que buena rutina para empeza este dominguito gracias hermosa por tan bonita rutina Dios te bendiga 🙏
Hola María estoy sorprendida ya que la notificación llega justo Gracias bella música muy relajante tú clase estupenda 🧘🧘🧘
Maravilloso Maria.Como todos los estiramientos.Muchisimas gracias guapisima❤
Hermosa rutina para retomar mis prácticas luego de una potente cirugía, Gracias infinitas Guapísima 🙏🧘♀️😘
Que delicia para consentirse uno mismo muchas gracias María
Gracias, gracias,gracias, excelente práctica para comenzar mi día, me encanto poder estirarme y relajarme, sábado 30/03/24, Namaste!
Qu Regalazo 💝 Nos Das Con Esta Bella Rutina Bellísima María Me Siento Genial Cada Vez Más Elastica
Hermosa rutina profe bella!! Gracias por compartir estos espacios de cariño y entrega propia.. #TeamSíSePuede siempre contigo
Me han salido las lágrimas, gracias María por ayudarme tanto en este proceso de sentirme bien conmigo.❤😊
Me ha encantado. Muchas gracias.
Lo haremos ❤
🙏feliz domingo😘
❤❤❤❤❤❤❤ buenísimo, cómo todos los qué haces.
Bon dia!!, ¡súper estiramiento!, mis músculos, fácias y más dicen, ¡Viva, viva!. María fantástica práctica, gracias, gracias, gracias 🥰 🙏
Gracias Maria hacia falta para darle un regalito al cuerpo y soltar todo el cansancio y stress de la semana Namaste!!!
Qué paz, María! Gracias ❤️
Me gustan mucho tus rutinas, ya sea de relajación, fuerza...
Genial!!!! Como siempre me ha dejado nueva. Un beso enorme desde Calahonda 😘😘😘😘
Gracias 🙏 guapísima me he quedado estupenda con estos estiramientos feliz domingo ❤😘🫂👏🤗🌺
Conseguida millones de gracias María. Hoy después de una caminata y carrera, necesitaba relajación 🙏🏻😘
Hola Maria, maravilloso estiramiento gracias!!!
Me encantan.Amo los estiramientos de Maria.Son una pasada.Gracias guapisima.Maňana ya tengo eatiramiento nuevo😊😊😊😊❤
Una sensación super especial y relajante. Gracias. ❤
María, me ha super encantado!!! Como bien dices un super regalazo que me he hecho esta mañana, ha sido fantástico. Mil gracias 🫂😘🙏
Súper rutina, ha sido increíble este estiramiento 🙆🏻♀
Gracias x esta rutina me encanto mi querida Maria
Maravilloso el estiramiento
Maravillosa rutina María , una vez más agradezco esa dedicación que nos tienes . Mi cuerpo está súper agradecido después de este estiramiento. 😊😊
Que regalazo este! Es de esas rutinas que hago con una sonrisa desde el inicio hasta el final, agradeciendo por hacerla, trayendo mi mente al momento presente y volviendola a rraer con amabilidad cada vez que se distrae. Conciencia corporal, relax en movimiento y vos guiando la práctica. ❤😊🫶🏾🇦🇷🫂
Medicina para el cuerpo. Necesitaba este regalo.Empecé con malestar y termine relajada y cerrando los ojos. Muchas gracias.😘😍
Gracias no tengo palabras para agradecerte todo lo que me has ayudado a través de tu Canal ❤
Muchas gracias guapísima estuvo increible❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Me siento genial!!! Maravillosa rutina rutina. Gracias por tanto Maria❤
Gracias María por está hermosa rutina me hizo Muy bien ❤ 🙏💪
Maria GRACIAS GRACIAS GRACIAS.... Excelente estiramiento.. estaba adolorida y con este estiramiento me relaje y me ayudo mucho!! ❤
Muchas gracias a tí María 😘
Gracias María. Eres fantástica!!
💕💫🙏 ¡GRACIAS, MARÍA!
Buenísimo estos ejercicios sobre todo para terminar con la rutina semanal, exelentes
Qracias desde Mexico ❤
Hoy he hecho este estiramiento profundo y relajación, y no puede estar mejor, me encantó 💆♀️💆♀️y música súper bonita para sentir cada movimiento, maravilloso🌟🌟❤️❤️👑🙏
Que buenos ejercicios de relajación y estiramientos María, me fascinan
mucho, gracias, un abrazote.
Maravilloso, mi cuerpo lo necesitaba para poder combati el estréss. Gracias.
Muy buena rutina de relax
hola María me gustó mucho el estiramiento ❤❤
Maravillosa rutina!!! Gracias Maria
Muy buena sesión, mil gracias 🙌
Super clase wow gracias desde cd juarez
Hola María muy bueno gracias ❤
Gracias por estas rutinas para conectar!
super buena estar rutina de estiramiento, me has dejado relajada María, muchas gracias, eres una excelente entrenadora! 4/2/24🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀💝💝💝💝✔✔✔✔💐💐💐💐💙💙💙💙
Un maravilloso regalo ❤
Sin palabras!!! Muchísimas gracias❤❤❤❤❤
Buenos días guapísimas esta estupenda esta rutina, ya la hice Gracias María me encantan todas tus rutinas.🧘♀️🧘♀️🧘♀️
4/2/2024 🧘🏻♀️Grandiosamente Gracias 🙂, que rutina de estiramiento para estar fenomenal, estupendamente bien.
Está rutina es mi favorita para soltar eso que me hace sentir irritada y estresada. Es la mejor!
María te sigo hace un mes y WoW me encanta la forma en que haces el video y lo explicas.
Gracias por tu tiempo!
Un bonito regalo ❤
Que rutina tan buena!!! asi falta una relajacion asi de 30 minutos la hice hoy domingo antes de acostarme asi que mañnana lunes voy a despertarme relajada y con energia para comenzar la semana Gracias Maria Namaste
Maravillosa Maria!!❤
Gracias infinitas guapísima ❤🙏🧘♀️💜
Gracias por esta relación( meditación corta👍🏼
Regalazo Maria , gracias 🧘♀️❤
Buenísimo estiramiento, gracias guapísima ❤
Gracias María 🧘🏼♀️💗✨
Gracias María 🙏