Show gostei muito do video 👊 Eu faço esses exercícios um dia antes do dia que vou correr, e muito bom fortalece e da uma estabilidade ao corpo pra corrida. Muito bom obrigado pelas ótimas dicas 👊🤝
Estou iniciando e não entendo muito a linguagem da corrida rs. Faço 10km no Pace de 6. Qual seria o tempo para um treino firme? Desde já parabéns pelo seu trabalho 👏👏👏
Estou com uma lesão parcial no LCA ou estiramento. Nem sei como surgiu essa danada, mas terça começo minha fisioterapia. E ja estou em busca de academia pra fortalecer. Ficar sem praticar exercícios é muito ruim, eu não vivo sem, fico estressada e muito pra baixo.
![REEDUCAÇÃO ALIMENTAR com foco na corrida: O que comer? [Running Talks] - #EP4](http://i.ytimg.com/vi/T67di7ZVt_g/mqdefault.jpg)
Show gostei muito do video 👊
Eu faço esses exercícios um dia antes do dia que vou correr, e muito bom fortalece e da uma estabilidade ao corpo pra corrida.
Muito bom obrigado pelas ótimas dicas 👊🤝
Ahh valeu pelo comentário! Ficamos muito felizes em saber que o video te ajudou! Vamos juntos!
Boa, Júlio, vc explica muito bem,
Excelente!!! Muito obrigada 👏🏻👏🏻👏🏻
top as dicas de fortalecimento,ecelente
Muito bom esses exercícios! ❤😊
Parabéns Amigos muito didático Top Julio!!!
Vou começar agora... É sério!!! Exatamente o vídeo que eu estava precisando!!
Boa Julião, ótima explicação, tmj!
Uhuuuu!!! Aqui é corrida na veiaaa
Conteúdo de primeira! Obrigado!
Eu fix uma patelectomia parcial e não consigo fazer a extensora nem a pau. Esse vídeo vai me ajudar muito. ❤
Muito top
Duro é fazer isso já com dor !!!
Complicado, mas dá pra fazer! Vai reduzir a amplitude, mas com o tempo melhora
melhor canal de corrida que conheci 👏🏻
Essa dupla é sucesso 👏🏽👏🏽👏🏽
10 de 10! Parabéns 🎉
Muito bom este vídeo! Obrigado pelo ótimo trabalho
Gostei desta informação, na verdade sou atleta de futebol e sinto muita dor no joelho esquerdo
Já vem curtindo. É bom demais. Gratidão Corrida na veia.
Nós que agradecemos!
Boa Julião!
Afundou e avanço ajuda muito
Muito bom.
Padrão demais✅✅✅
Conteúdo de total importância pra mim corredor iniciante. Valeu Corrida na Veia muito obrigado pelas dicas
Sucesso!
Ola. Estou com sintomas de tendinite no tendão lateral. Qual elástico indicado para realizar os exercícios de fortalecimento?
Estou iniciando e não entendo muito a linguagem da corrida rs.
Faço 10km no Pace de 6.
Qual seria o tempo para um treino firme?
Desde já parabéns pelo seu trabalho 👏👏👏
Muito legal! Obrigado 🏃🏻
Muito bom. Quais as características desse "elástico"?
Perfeito treino❤
Muito obrigado 🤩
Mais um conteúdo da porr@! Parabéns Julião, sempre mandando muito bem, sóconteúdo de qualidade! Faltou falar quantas repetições do 5o exercício...
Qual a especificação desse elástico?tensão?Ou não tem dessa?
Qual o tempo do último e exercício?
Aulão
Valeu por estar aqui
Serve pra quem tem o lca com ruptura total o médico disse que era pra fortalecer a musculatura pra se recuperar mais rápido depois da cirurgia
Qtas dias por semana fazer isso?
Fui correr minha 1 vez uma corrida 10km completei mas machuquei o joelho no 5km😢
Opa, tudo certo? Você melhorou do joelho? Hoje comecei a sentir essa dor pós corrida.
Você voltou a correr? Fez algum tratamento?
@@jeancarloveiga6305 Faz fortalecimento, treina um dia sim outro não.
😊
👍🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Estou com uma lesão parcial no LCA ou estiramento. Nem sei como surgiu essa danada, mas terça começo minha fisioterapia. E ja estou em busca de academia pra fortalecer.
Ficar sem praticar exercícios é muito ruim, eu não vivo sem, fico estressada e muito pra baixo.
Bora com calma que sua recuperação será rápida!! Conta com a gente!
Quantas vezes por semana??
Estou com esse problema no joelho quando vou correr.
Boa noite, tudo certo? Você melhorou do joelho? Hoje comecei a sentir dor também!
Boa, curti muito
boaa
Menino eu nem corro,e vivo com esse encômodo
Sindrome da banda iliotibial tchauuuuuuuuuu