Moi personnellement j'ai trouvé mon équilibre alimentaire alimentaire merci beaucoup à moi j'en prends 35% de protéines 35%de lipides et 30% de glucides provenant essentiellement des légumes, je ne mange aucun produits transformés je cuisine maison brut et frais et si possible de saison .😊
Par contre on peut trouver le calcium dans bien d'autres aliments que les laitages😊 C'est comme on ne parle pas assez souvent des bienfaits des petits poissons gras du style les sardines leur arrête sont riches en collagène et en calcium.😊 De plus avec l'inflation c'est une protéine peu cher.
Exactement, comme indiqué en fin de vidéo chaque catégorie est modulaire et potentiellement remplaçable avec les connaissances ces adéquates 😊👍 je ferais des vidéo complementaire à celle-ci pour y répondre en détaille, car sinon la vidéo aurait été beaucoup trop longue 😂
Moi personnellement j'ai trouvé mon équilibre alimentaire alimentaire merci beaucoup à moi j'en prends 35% de protéines 35%de lipides et 30% de glucides provenant essentiellement des légumes, je ne mange aucun produits transformés je cuisine maison brut et frais et si possible de saison .😊
Par contre on peut trouver le calcium dans bien d'autres aliments que les laitages😊
C'est comme on ne parle pas assez souvent des bienfaits des petits poissons gras du style les sardines leur arrête sont riches en collagène et en calcium.😊 De plus avec l'inflation c'est une protéine peu cher.
Exactement, comme indiqué en fin de vidéo chaque catégorie est modulaire et potentiellement remplaçable avec les connaissances ces adéquates 😊👍 je ferais des vidéo complementaire à celle-ci pour y répondre en détaille, car sinon la vidéo aurait été beaucoup trop longue 😂
@@lavulgarisationnutritionnelle super et merci pour vos vidéos 😊