Становая тяга рывковым хватом
Вставка
- Опубліковано 6 гру 2016
- Рассказывайте о нас друзьям, будем признательны!!!
Видео будет полезно не только любителям но и многим тем кто давно в этом спорте.
Задавайте интересующие Вас вопросы и мы ответим на них в ближайших выпусках программы!
Если Вы лично хотите принять участие в съемках и потренироваться под руководством наших экспертов обращайтесь в ЛС- sanyaf
Спасибо за просмотр.
Подписывайтесь на канал.
Оставайтесь с нами и будет еще много интересного и полезного.
СПАСИБО!!! - Спорт
Шикарное упражнение. Делаю это упражнение также со статическим удержанием штанги после отрыва от пола, затем чуть ниже колен и затем чуть выше колен. Упражнение великолепное, но его мало кто делает, в основном ТА и проф. атлеты из других видов спорта. Еще шикарное упражнение - фронтальные приседания, в котором хорошо работает верх спины, мышцы кора и квадрицепцы
Жаль, что перестал сниматься, ты приятный человек и харизмой обладаешь, а главное рассказываешь о таких нюансах, о которых можно было никогда не услышать.
Алексей очень хорошо и правильно объясняет! с вашим видео обзором можно учиться и тренироваться самому .Хочется побольше новых видео! респект вам и вашим коллегам!
Как всегда все по мелочам разобрано, спасибо Алексей!
Yunusov84 Вам Спасибо что смотрите.
Алексей вы чудесный тренер все по полочкам никаких разногласий плюс не навязываете свое мнение. Я также слышал что рывковый хват выключает частично из работы широчайшие мышцы спины и работа более полно переходит на разгибатели спины удачи вам во всех нюансах жизни !!
Благодарю для актуальный и полезный для меня контент!
Хороший и очень полезный канал, жалко что совсем не раскручен !!!!
спасибо, алексей, побольше бы ответов на вопросы в такой форме, очень мотивируют.
Все четко и по делу ! Впрочем как всегда . Спасибо Алексей !
много хорошего из опыта рассказал!
Алексей молодец!
Алексей, спасибо вам за видео. Возвращайтесь скорей на канал, очень у вас душевные и познавательные ролики получаются. Прям видно как вы вкладываете душу в это всё дело железное!)
Прикольный чел. Очень доступно и ненавязчиво.
Спасибо Алексей за подробное объяснение и прямоту, уважаю! Смотрю ваш канал и Егора Рубанова, все очень доступно и правильно! Проверяю на себе все упражнения. Самой пришлось столкнуться с безграмотностью и недалекостью тренера-бодибилдера, вроде и занимал призовые места на мире, но на деле пустое место, т.к. ииенно боялся чуть подробнее объяснить технику упражнения или почему так, а не иначе (занималась с ним 1,5года пауэрлифтингом). Много лишнего давал, а базу так и не поставил, плюс перетренерованность. Сейчас с помощью ваших видео стало все понятно и есть прогресс! Мало у нас таких тренеров в Екатеринбурге! Большой удачи Вам!
Елена Иванова И Вам удачи Елена!
Силовая Рама-Power Rack чем то Алексей мне напоминает Егора рубановича, не знакомы ли вы?))
неа, не знакомы, пока!!!
Силовая Рама-Power Rack общий язык найдёте. взгляды похожи ваши на тренинг, особенно на махи ногами))))
Хорошо сказано! Спасибо за видео!!
Накипело))) Вы правы на все 100%
Какими судьбами Фарида?)
Жорик Ревазов, а потому что отличный информационный канал, потому Судьба и сюда привела ;-)
Фарида Шарафутдинова Добро пожаловать Фарида)
Честно. Благодарю
Лехе лайк не глядя
Бро, ты лучший!
Вот это мой любимый блогер теперь))
наверное канал только набирает популярность. довольно толково всё объясняется, удачи и привет.
Мне бы такого тренера👌✊
интересный канал,подписался,всё подробно и понятно объясняют,вопрос такой,стоит ли чередовать легкую и тяжелую тренировки? Занимаюсь 1 год с небольшим,в основном базовые упражнения.
Накипело)))За весь спорт выступил).Действительно,80% людей в зале занимается изолированной херней(с кучей ошибок).
здравствуйте, скажите, стоит ли делать это упражнение, в случае если я тяну сумо?
раз идет серия роликов о становой тяге - расскажите о становой тяге одной рукой. вокруг нее много мнений причем совершенно различных. есть смысл делать, в чем польза или вред? спасибо.
по всей вероятности чуть другая, более глубокая стартовая точка в данном упражнении тоже благотворно влияет на силовые результаты......
Алексей, что с каналом? Почему больше нет видео с тобой?
Скоро будет!!!! Спасибо что не покидаете нас, идут соревнования, переезд в другой зал, маленький сын)))
Ждем возвращения! Твои видео лучшие! 👍👍👍Удачи во всех начинаниях!
видел вариант с экстремальной скоростью, рывковая тяга, по три повторения
"Не русский, что ли? " :-) забавно
Психанул, на "чистых"))))