Олимпийские приседания и приседания Зергера. HD
Вставка
- Опубліковано 26 гру 2014
- В этом видео Вы узнаете как же правильно приседать.
Видео будет полезно не только любителям но и многим тем кто давно в этом спорте.
Задавайте интересующие Вас вопросы и мы ответим на них в ближайших выпусках программы! Если Вы лично хотите принять участие в съемках и потренироваться под руководством наших экспертов обращайтесь в ЛС- sanyaf
Спасибо за просмотр.
Подписывайтесь на канал.
Оставайтесь с нами и будет еще много интересного и полезного.
Поддержать проект:
WebMoney
WMR-R151095656068
WMZ-Z914511485218
Спасибо!!! - Спорт
Спасибо вам, единственный человек, кто объяснил подробно правильную технику) не то что эти фитнес блогеры 😀
Хороший канал.... искал чтото новое... тут нашел ... ведучий молодец.... спасибо
Спасибо Вам за Ваш труд.Мы это ценим!!!
Нет слов! Вы такие молодцы! Лучший содержательный канал! Спасибо за Ваш труд!!!
спасибо, все просто и понятно
Смотрел не отрываясь. Очень полезная инфа и очень много реально интересных нюансов. Буду ждать новых видео)
Спасибо! для нас это важно. Все желающие могут принять участие в съемках! живущие в Алматы конечно)))
sorry to be off topic but does any of you know a way to log back into an instagram account?
I stupidly forgot my login password. I appreciate any tricks you can offer me!
@Steven Edison instablaster =)
@Clayton Ryder Thanks for your reply. I got to the site thru google and im trying it out now.
Seems to take a while so I will reply here later when my account password hopefully is recovered.
@Clayton Ryder It did the trick and I now got access to my account again. Im so happy:D
Thanks so much you saved my ass!
Отличный канал!!!
Очень хороший канал!
Спасибо, очень информативно и полезно!
Спасибо Вам что Вы с нами.
Классный видос!
6:45- очень ценная находка,неожиданно было узнать такое,а то я думал можно помощь получать только от натяжки,упругой отдачи,а тут еще и такой экстремальный прием-толчок-отдача
Хороший канал
Понравилось что внесли небольшую изюминку в видео(приседания Зергера)
поздравляю с классной прической - голевуд * в исходном положении лучще применять обезьяний хват прижимая локти к корпусу * вставать надо с одновременным толчком ног в пол и подъемом головы вверх * в жиме лежа наоборот отталкиваемся ногами от платформы так и таз хорошо прижимается
Normalettt
Алексей здорово снято !Только не геометрия приседания,а траектория движения штанги)!Ждем Всех на наших курсах @Тренер-инструктор тренажерного зала@ в Академии спорта!www.ironpower.kz
Салам вы с Казахстана?
АНАТОЛИЙ?!
это не олимпийские приседания. олимпийский присед - фронтприсед. в остальном респект каналу. много полезных видео. спасибо
не. штангисты тоже ведь приседают со штангой на плечах, видимо этот присед и имелся в виду авторами видео
это и есть олимпийский присед, а также фронтальные приседания тоже олимпийский. Все эти приседы относятся к ТА
3:43 вдох каждый делает по разному и не надо здесь привязывать что правильно а что нет!
и лифтеры даже приседают на соревнованиях на вдохе, а выдыхают на подъеме. в начале я даже не задумывался делать как "книга пишет", а делал как проще организму. то есть, для меня проще приседать с максимальными весами на вдохе чем набирать воздух в рот и приседать. я смотрел как многие так делают (лифтеры, качок Охерн.....), но я так не могу, кажется глаза вылезут и мозг взорвется.
Хоть жвачку вытащил бы спортсмен)))) так он уважает зрителей?!
Просим прощения,первое видео. Еще не обращали внимания на эти нюансы так как являлись полными дилетантами