AEROBIC REDUCES BENEFITS WITH 45 MINUTES WITH AEROBIC BAO NGOC
Вставка
- Опубліковано 23 сер 2024
- This aerobic exercise will help you lose belly fat to have a small belly and slim waist. Exercise daily with Bao Ngoc Aerobic to have a dream body.
AEROBIC REDUCES YOUR Stomach with 45-MINUTE EXERCISE WITH AEROBIC Bao Ngoc
💥 Subscribe to the channel to help BAO NGOC reach 20k followers ^^ / @baongocaerobicvn
#Theducgiambeo #BaoNgocAerobic #Giammobung
Bao Ngoc Aerobic - Is the only official channel of Bao Ngoc - Aerobic coach millions of views.
Bao Ngoc Aerobic is a partner of METUB Network
• Follow Ngoc's vlog here:
• VLOG - BẢO NGỌC AEROBIC
• Follow the 7 HIGH-QUALITY Stomach Reduction Techniques here:
• 7 KỸ THUẬT GIẢM MỠ BỤN...
• Follow up with 7 Stomach Loss Exercises for Newbies here:
• 7 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG...
💥💥💥 LIKE, SHARE & SUBSCRIBE Bao Ngoc Aerobic
* Fanpage: / baongocaerobic.vn
* Facebook: / baongoc.info1
--------------------------------------------------- -----------------------------------
© Copyright by Bao Ngoc Aerobic
© Copyright by Bao Ngoc Aerobic ☞ Don't Reup!
![[UA] Team Vitality проти NAVI | IEM Cologne 2024](http://i.ytimg.com/vi/wttO1zVRTC0/mqdefault.jpg)
💕 Bao Ngoc built one more youtube channel to help women watch episodes by phone. With vertical videos, the image viewed on the phone is very clear. Please subscribe to the new channel to watch! 👉 ua-cam.com/channels/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA.html
💕 Bảo ngọc xây dựng thêm 1 kênh youtube phục phụ các chị em xem tập bằng điện thoại. Với các video quay dọc, hình ảnh xem trên điện thoại rất to rõ ràng. Chị em hãy đăng ký kênh mới để xem nhé! 👉 ua-cam.com/channels/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA.html
Chi có bán đồ tâp ko
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
cảm ơn cô giáo nhiều, bài của cô nhịp dễ theo ,dễ tập, chị k có thời gian đến lớp nên mỗi ngày đều tập bài này, thích lắm❤❤❤
Tư khi biết BN tập theo BN thích ghê chỉ mong đến giờ để quẩy theo BN.
tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
Ngày nào cũng tập và rất hiệu quả cảm ơn team Bảo Ngọc nhiều
Mình rất thích nhạc nền của bài tập, nó giúp mình tập luyện hào hứng hơn. Độ dài của bài tập cũng rất hợp lý, không quá ngắn cũng không quá dài, phù hợp với thời gian biểu của mình sẽ tiếp tục tập luyện bài tập này để có được vóc dáng thon gọn và săn chắc.
Bảo Ngọc tập thì ok đang tập lúc ra lúc vào làm người tập mất tập trung
Bài ni dễ tập nhất bảo ngọc này
3:11:13 mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
0:5
Chị dậy onl không ạ
cảm ơn bảo ngoc❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Thích lắm các bạn oi
Giật bụng chậm bảo ngọc
Em này tập rất thu hút học viên
Tuyệt vời
Quá tuyệt vời
Rất hay
Mình tập và ăn kiêng,3 tuần giảm được 3 kg.giờ mình muốn giảm đùi,đùi mình to,các bạn có bài tập nào giảm mỡ đùi mách mình với nhé
tuyệt vời
Hay khỏe
Thích quá
ok
❤❤❤❤
Chúc cả nhà ngày mới bình an thành công trong làng giảm kg nhe
Bài tập 45 phút giảm cân cực hiệu quả : ua-cam.com/video/NcMzNbiOoHE/v-deo.html
Tập bài này hay lắm.mot tháng mình giảm được 3 kí luôn.mung quá
nhạc rất ok phần nghe nhìn đều đã tai , điểm trừ khi ghép nối để lặp lại
🥰🥰🥰
Ebooks convert grid crown custom nghiệp bubbles hướng show nó như có DN có thể do đc đó sẽ có
cảm ơn bảo ngoc mỗi ngày nha❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Bài tập rất có hiệu ích ❤
Bao ngoc tuyêt voi xuât xăc nha
Mình hum nay mệt không tập được 🤣🤣🤣
nghỉ ngơi 1 hôm xong lại bung sức tiếp nhaaaa ua-cam.com/video/NcMzNbiOoHE/v-deo.html
Đẹp quá bạn ơi
7:50
Liên tiếp bài dài ! Thích quá điiii !
Ủng hộ tinh thần team Bảo Ngọc thật nhiều!
Bài tập này rất hiệu quả chị nhá ^^ ua-cam.com/video/NcMzNbiOoHE/v-deo.html
💕 Bao Ngoc built one more youtube channel to help women watch episodes by phone. With vertical videos, the image viewed on the phone is very clear. Please subscribe to the new channel to watch! 👉 ua-cam.com/channels/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA.html
💕 Bảo ngọc xây dựng thêm 1 kênh youtube phục phụ các chị em xem tập bằng điện thoại. Với các video quay dọc, hình ảnh xem trên điện thoại rất to rõ ràng. Chị em hãy đăng ký kênh mới để xem nhé! 👉 ua-cam.com/channels/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA.html
Nhạc hay tập đẹp và khớp nhac 👌👍
em cảm ơn ạ ^^ bài tập này hiệu quả lắm chị nha ua-cam.com/video/NcMzNbiOoHE/v-deo.html
Bài này dễ hiểu Trần Sa
I like it cool
Nên dạy học viên cứ lúc chạy ra lúc chạy vào làm người tập theo dõi nhìn mẫu mất tập trung bị rối mắt
Chị bài tập ép mỡ cho tạng người 60 cân em rất thích em đang tập mà em tìm hoài ko thấy nữa.
em tập các bài tập tổng hợp nhá
Cảm ơn Em đã chia sẽ 😍😍😍💐💐💐
💖💖💖
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài này đâu,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
tan mỡ được thật không ạ, em mới đặt dùng thử mong sao hết mỡ bụng
Đúng thế!!!!!!
kg có kem nào mà thoa ngoài da mà tan mỡ bụng ngoài mình tập thể dục hàng ngày vừa tốt cho sức khỏe vừa đẹp dáng
Chị bảo ngoc ơi chi ra bài cham có được không
sắp tới có bài chậm nhá ^^
Co oi chau cung muon tâ voi
Đẹp quá tuyệt vời cô giáo tập đẹp quá tuyệt rồi nhưng mà cô cho tập chậm lại một chút nữa để cho mọi người theo tập cùng nhé
Em muốn giảm cân lắm chị ơi
Chị thích những bài tập của em nhưng tập chậm một chút thì chị tập đc nhưng đến phần lắc bung nhanh vẫn mkhos quá em ạ
Tập cùng Bảo Ngọc cô thấy rất hào hứng. Cám ơn cháu nhiều. Bài tập hay lại dễ tập
cháu cảm ơn cô ạ ❤️😜❤️
cô tập thêm bài tập này cùng cháu nhé : ua-cam.com/video/NcMzNbiOoHE/v-deo.html
thanks
Giảm.mỡ bụng 45 phút cùng Bảo Ngọc.
Tập đã quá
Bài tập này cũng đã lắm nè chị ua-cam.com/video/NcMzNbiOoHE/v-deo.html
Quá tuyệt vời ❤❤❤
tuyệt
Đi làm ngày 12 tiếng mà ngày nào cũng phải dậy từ 5h để tập bài này của chị
Nhưng mà e có ý kiến là đến đoạn nào ngần chuyển đổi động tác thì chị nên nói to cho mọi người biết làm theo vì nhiều người mới tập họ sẽ lắm bắt và chuẩn bị được tư thế
Sau về VN sẽ mời chị đi ăn vì ngày nào cũng tập theo chị hy vọng sẽ giảm được mỗi tháng 2kg
tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
Nhạc tuổi thơ
Sung quá
tôi mua bao nhiêu uống còn đen da hết mấy hộp còn bỏ nè
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Cho chị xin địa chỉ để học
Ko biết giảm thế nào nhưng tôi thấy trong đó có 2 người ốm nhất bắp đùi chà bà
vaani là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
💗💗💗
Tập sáng và tối à chị Ngọc
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc vaani là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
Cho e xin link nhạc này với bảo Ngọc ơi
nhạc e lấy clip luôn nhá, chứ nhạc là bên chị mix cơ
😍😍😍
❤❤❤
Bảo ngọc dáng đẹp thần Thái tập cùng bảo ngọc mình thấy tuyệt vời chúc bảo ngọc ngày càng thành công trong sự nghiệp mãi xinh đẹp nhé
@@HuyenNguyen-fq1ys Bảo ngọc dáng đẹp thần!
Tập đc thế này mà ăn theo chế độ khoa học nữa thì người đẹp tuyệt vời các bạn ơi .đầu nạp vào các bạn cứ tun tút thì ngày có tập mấy hiệp cũng ko ăn thua, ngừng tập lại béo ,mà tập để giảm thì cực lắm các bạn ơi ,mình ăn chế độ khoa học kết hợp vận động mỗi ngày chỉ cần 30p thôi thì cả đời ko bị mập ,vóc dáng thon gọn, da đẹp nữa.từ ngày mình ăn theo chế độ khoa học ,mình có vóc dáng thon gọn đẹp ,tự tin ,biết cách ăn đúng ,uống đủ cả đời mình yên tâm ko sợ to, béo nữa ,tập này cực lắm Mn
Cho mình xin chế độ ăn
Ngọc ơi thêm bài cardio cho thân dưới (mông,chân và bụng) nữa nhé!
dạ, có bài tập này giảm mỡ toàn thân đây ạ : ua-cam.com/video/NcMzNbiOoHE/v-deo.html
Chỉ đến 25phut là e hết chịu nổi chị ơi
Chi oi cho e tập với
Mình muốn mua lọ Cao để thoa
Bài này tập 45 phút tiêu hoa bnhiu calo vậy ạ
E tập theo chj bài tập giật bụng ma sao e làm hoài kg dc cj oi 😥😥
Mình cũng vậy tập theo chị Hoài mà không được
Từ nay ko lo ko có bạn tập. Coi video tập theo giống như tập với các bạn luôn.
Chị Thắm cám ơn bài tập của Ngoc nha.
Thích mấy video mà có tiếng đọc nhịp của cô Ngọc ghê ã.Có tiếng đọc dễ bắt nhịp hơn rất nhiều+ nhạc hay quá cô.Cố gắng tập để đc 1 body xinh đón tết 😘
What
M
Rất ghét đếm số..
Reviews khác Charlotte church of a kind of a kind of a kind of a kind of a kind of a kind of a kind of the video here it needs to be unpinned on another device to the same account are playing a private message to vs đùi gc t grid về con của class để đi du đc thì GV đh FC đc FC ăn đc download bị bị bị bị hư bị bị nó bị bị nó ko ưu gì họ ko nó
Nhạc hay động tác rất khoát trắc khỏe, rất tuyệt vời!
Hfdtfgtdergjyss whiskers Sennheiser chuyện ccdc
Bài tập rất hiệu quả mà chị tập ở đâu vậy
nói láo
Bài tập Aerobic 45 phút đỉnh cao cho chị em đây:
ua-cam.com/video/NcMzNbiOoHE/v-deo.html
Tập tốt động tác dứt khoát biên độ sâu rõ
Tuyệt vời
vaani là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp