(CÓ LỜI HÔ) 30 Phút Tập Aerobic ĐỐT MỠ TOÀN THÂN - Đốt Cháy (300 - 400) Calo |Oanh Nguyễn 1411
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- #Oanhnguyenacademy #Oanhnguyen #aerobic
---------------------------------------¬--------------------------
✔ Theo dõi kênh Oanh Nguyễn OFFICIAL: / oanhheidi
✔ Theo dõi kênh EMIFARM: / oanhskyfall
--------------------------------------
Kết nối với Oanh Nguyễn:
✔️ SĐT liên Hệ: Oanh 0916.209.467
✔️ Fanpage: / oanhnguyenofficial
✔️ Gmail: Oanhheidi@gmail.com
--------------------------------------
👉 Đăng ký khóa đào tạo HLV Aerobic chuyên nghiệp:
m.me/OanhNguye...
👉 Lớp tập aerobic online tại nhà: m.me/OanhNguye...
👉 Thực đơn giảm cân 30 ngày: m.me/OanhNguye...
👉 Hội NGHIỆN AEROBICS ✅ / 671230576966802
--------------------------------------
Mua ĐỒ TẬP:
✔️ FANPAGE: Emifarm 👉 / emisportdotapnu
✔️ Shopee: shp.ee/42xqnt9
✔️ Gặp nhân viên tư vấn nhanh nhất tại: m.me/OanhNguye...
--------------------------------------
“Oanh Nguyễn” chào mừng các bạn!!!
Kênh OANH NGUYỄN mình sẽ chia sẻ cho các bạn bài tập aerobics, các bài tập thể dục tại nhà, các bài tập thể dục đơn giản dành cho người mới bắt đầu.
Đặc biệt trong kênh của m có 1 chương trình huấn luyện có tên gọi:
☞ 30 NGÀY NHẬP MÔN AEROBIC DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU,
☞ 30 ĐỘNG TÁC AEROBIC CƠ BẢN NHẤT DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU,
bạn hoàn toàn có thể tìm thấy những bài tập đơn giản dành cho người mới bắt đầu tham gia trong kênh này.
Mặt khác, trong kênh của mình cũng có những bài tập dành cho những người nâng cao, những bài tập cường độ mạnh.
Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ít nhất 30 phút.
Mong rằng kênh OANH NGUYỄN của mình sẽ mang lại nhiều cảm hứng và giúp ích được cho các bạn trong hành trình tập luyện và sống lành mạnh để chúng ta có 1 cuộc sống tốt đẹp hơn mỗi ngày.
--------------------------------------
*** ĐĂNG KÝ KÊNH OANH NGUYỄN GIÚP MÌNH ĐẠT 100.000 SUB NHÉ CÁC TÌNH YÊU ❤️❤️❤️
---------------------------------------¬--------------------------
***Oanh Nguyễn muốn chia sẻ những video hay và bổ ích cho mọi người, không cố ý vi phạm bản quyền. Đối với bất kỳ vấn đề bản quyền vui lòng gửi email cho chúng tôi tại phần tin nhắn của kênh. Xin cảm ơn!
---------------------------------------¬--------------------------
© Bản quyền thuộc về Oanh Nguyễn© Copyright by Oanh Nguyễn
☞ Do not Reup, vui lòng không sao chép, tải lại.
---
#giammobung, #eothon, #giambeobung, #aerobicdance, #Aerobicgiamcannhanh, #theducgiamcannhanh, #giamcan, #giammobung, #giatbung, #taptheducbungnhoeothon, #theducgiambeobung, #taptheducgiamcannhanh, #aerobicgiậtbụng, #thểdụcthẩmmỹ, #aerobicgiảmmỡbụng, #bụngnhỏ, #tậpaerobic
ĐĂNG KÝ THAM GIA NGAY CÁC LỚP HỌC CHUYÊN NGHIỆP MIỄN PHÍ, VÀ NHÓM ĐỒ TẬP OANH NGUYỄN ĐỂ LINK NHÉ! 👇👇👇
Lớp Đào Tạo HLV Aerobic Miễn Phí vào 20h00 tối thứ 5 (học online qua zoom): oanhnguyenacademy.com/hlvfree/
Tặng bạn nhạc tập aerobic miễn phí oanhnguyenacademy.com/tangnhac/
Thực đơn giảm cân 30 ngày: m.me/OanhNguyenOfficial?ref=thucdon99
Group Nghiện Aerobic facebook.com/groups/671230576966802
Nhóm zalo Đồ tập Oanh Nguyễn để nhận được mẫu đồ tập mới nhất, nhanh nhất và giá rẻ nhất
zalo.me/g/hepgjs922
Nhóm zalo tập Aerobic miễn phí cùng Oanh Nguyễn: zalo.me/g/deaync979
â😊😊😊😊😊😊qqqqqqqqq
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Thạt năng lương
❤❤
😊❤❤❤
Xin cám ơn bài tập của HLV Oanh Nguyễn , bài tập tuyệt vời .
Bài tập tuyệt vời lắm cảm ơn bạn, chúc bạn buổi tối vv
Dạ em cảm ơn c yêu ạ
Cảm ơn rất nhiều rất là hay mình cảm thấy người rất khỏe và đã hạ ₫ược 2 k ngày nào mình cũng mở máy lên tập
Thât tuyêt vời nhóm minh tâp những bài của Oanh Nguyễn rễ tâp nhạc phù hợp vói mới lứa tuổi chúc chị em vui khỏe mỗi ngày nhé
Thích! Tiếng hò hét của cô chủ, rất khí thế ❤
Bài tập tuyệt vời sôi động ạ
Bài tập thật là tuyệt vời quá❤👏👍👌🙏💋
Bài tập tuyệt vời và nhạc rất hay
@@lanbui1618 dạ Oanh cảm ơn c yêu nha
bài tập thật tuyệt vời
Bài tập tuyệt vời lắm !
Dạ em cảm ơn c yêu ạ
Tuyệt vời
Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍
Bài tập thật là tuyệt vời
Dạ em cảm ơn c ạ
❤bài tập thật tuyệt vời
Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍
Cảm ơn Oanh Nguyễn rất tuyệt vời nha
@@ThịHợiDương-u4e
Bài tập tuyệt vời quá
Dạ em cảm ơn chị yêu nhiều nè
Rất tuyệt vời cô oanh ơi
Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍
Bài tập quá tuyệt vời ❤
Dạ em cảm ơn chị yêu, em chúc chị luôn khỏe đẹp ạ
năng lượng quá
Dạ em cảm ơn c yêu ạ
bài tập tuyệt vời và bổ ích quá oanh nguyễn ơi
Dạ em cảm ơn chị yêu, em chúc chị luôn khỏe đẹp ạ
Bài tập tuyệt vời 🎉🎉🎉
tuyet voi oanh nguyen
Bài tập rất tuyệt
Ý tuyệt vòi c ah
Tuyệt vời quá ạ, mong cô giáo ra nhiều video nhạc remix cuốn hơn nữa
Quá tuyệt vời em ơi
Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍
❤❤❤❤❤❤❤
Tuyệt vời quá
Tuyệt vời quá ❤❤❤❤
Tuyet vời quá
Bài tập hay quá
Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍
quá tuyệt vời
Dạ em cảm ơn c ạ
Tặng nhạc miễn phí, cảm ơn cô giáo nha
Tặng bạn 1 món quà làm quen nhé. oanhnguyenacademy.com/tangnhac/
tuyệt
Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍
Vẫn đang theo giỏi, mong chị ra bài mới liên tục
Dạ em cảm ơn chị đã luôn đồng hành và theo dõi các video của em ạ! 😘😘😘😘 Chị ấn theo dõi Fanpage facebook.com/OanhNguyenOfficial hoặc Hotline/ Zalo: 0916.209.467 để được hỗ trợ về các khóa tập và sản phẩm sớm nhất ạ!❣️❣️❣️
Dạ bên em có các Lớp Online tập luyện hoạt động rất tích cực, chị em có nhu cầu nhắn em qua zalo số 0916.209.467 em hỗ trợ các chị vào lớp nhé
❤❤
Dạ em cảm ơn chị đã luôn đồng hành và theo dõi các video của em ạ! 😘😘😘😘 Chị ấn theo dõi Fanpage facebook.com/OanhNguyenOfficial hoặc Hotline/ Zalo: 0916.209.467 để được hỗ trợ về các khóa tập và sản phẩm sớm nhất ạ!❣️❣️❣️
❤😊
Tuyet voi
Dạ em cảm ơn chị yêu, em chúc chị luôn khỏe đẹp ạ
สุดยอด😢
Nhiệt huyết
😍😋❤❤❤✌
Phê
Tập bài này hít thở bình thường hay nín thở chị , có phải gồng bụng k ak
@@cuocsongquanhta5105 c yêu hít thờ bt ạ
🎉🎉🎉🎉❤❤
Dạ em cảm ơn c yêu ạ
Cho e xin link nhạc ạ ,nhạc tập đã quá c
Tặng bạn 1 món quà làm quen nhé. oanhnguyenacademy.com/tangnhac/
Bài tập hay nhưng nhạc không bốc lắm.
Có bạn nào tập mà giảm bụng được chưa
Dạ các chị tập luyện có hiệu quả, các chị em mới tập lâu dài như vậy ạ
e muon tham gia cô oi15/6/2024
Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍
E muốn tham gia cô ơi
Dạ chị nhắn qua zalo số 0916.209.467 em hỗ trợ mình nhé
Có ai như e kg. Mới tập 3 hôm kg hết bài mà đau hết cơ bụng. Tập mà xương n cứ nổ rồm rộp luôn 😂
💪💪💪 Bài tập thể dục aerobic giảm mỡ bụng này rất hiệu quả
Dạ em cảm ơn chị yêu, chúc chị yêu khỏe đẹp ạ
Tặng nhạc miễn phí
Tặng bạn 1 món quà làm quen nhé. oanhnguyenacademy.com/tangnhac/
Bài tập này tuyệt vời
Tuyệt vời quá
Dạ em cảm ơn chị đã luôn đồng hành và theo dõi các video của em ạ! 😘😘😘😘 Chị ấn theo dõi Fanpage facebook.com/OanhNguyenOfficial hoặc Hotline/ Zalo: 0916.209.467 để được hỗ trợ về các khóa tập và sản phẩm sớm nhất ạ!❣️❣️❣️
Tuyệt vời
Bài tập thật là tuyệt nhất, mình đã tập được 2 tháng rồi.Lúc đó mình 63 kg,cao 1,57 m và hiện giờ nhờ luyện tập rất chăm chỉ vào mỗi buổi tối cùng ăn uống khoa học mình đã giảm xuống dưới 57kg.Cảm ơn các bạn nhé 😄👍
Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍
Chiều cao cân nặng y mình, giờ mình bắt đầu 22/5 2024
Hi. Mình cũng đang cố gắng chăm chỉ tập
Cố lên CE ơi mình đang cố tập đây 🎉
Chi 58 kg chi theo em tap se giam3kg tks em
Bài tập thật tuyệt vời
Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍
bài tập quá tuyệt vời
Dạ em cảm ơn c ạ
Bài tập tuyệt vời
Dạ em cảm ơn chị đã theo dõi và đồng hành cùng em Cần hỗ trợ sớm nhất mình nhắn tin fanpage: facebook.com/OanhNguyenOfficial/ hoặc gọi Hotline: 0916.209.467 để bên em tư vấn nhé ạ!
❤❤❤❤
Cô U70 rồi nhưng lại thích tập bài này, động tác mạnh, thích nhất là động tác vắt mỡ bụng. Cô cứ tập đi tập lại. Mong cháu ra những bài tập chất như bài này. Chúc Oanh tài giỏi xinh đẹp luôn hạnh phúc, phát tài
Từ trước giờ e chưa từng tập erobic nên động tác giật bụng e thấy khó tập quá. Tập hoài giờ e mới giật bụng đc. Mà giật mới có 2 phút là e mệt mất c ơi. Làm thế nào để e có thể tập đc lâu như c ạ.
Dạ mình tập mỗi ngày 1 chút là được chị nhé
@@Oanhnguyen vâng ạ.
Chi đã tập theo cô oanh bản này và cũng quay một chiếc video đăng lên làm kỷ niệm với chủ đề ‘ Tập Theo HLV oanh nguyễn nè❤❤❤
Dạ em cảm ơn chị yêu, chúc chị yêu khỏe đẹp ạ
tập chị này dễ tập, nhạc hay có lời, ko bị chán. mong chị ra nhiều video hơn nữa.
Cô 50 bụng béo.nhưng các khớp lại đau khớp liệu tập đc k nhỉ
Dạ mình vẫn tập nhẹ nhàng với các bài chậm được cô ạ
😮
Cám ơn rất nhiều những video hay và hữu ích như vậy, mình tập mà cứ như mọi người cũng đang tập với mình có tiếng hô rất sống động, nhạc quá hay
Nhạc hay nha, cho mình xin bài Nhạc này với ạ
tặng nhạc
Cho xin nhạc miễn phí 😊
👉 Tặng bạn nhạc tập aerobic miễn phí oanhnguyenacademy.com/tangnhac/
Tuyệt vời ❤❤❤ biết ơn bạn Oanh Nguyễn rất nhiều. Ngày nào mình cũng mở lên nhảy theo
Cảm ơn bạn đã luôn truyền cảm hứng tập chơ mọi người ❤️❤️❤️
Bài tập hay quá
Lần đầu tiên thấy một video dạy aerobic mà hoàn hảo như vậy
Bai tap qua huu ich cam.on nha bien soan
Dạ yêu nhắm ạ
@oanh Nguyễn quá tuyệt vời quá chị ơi
Cám ơn em, động tác đẹp, mhacj hay, rõ nhịp, chị tập hàng ngày
Lúc mới tập theo các bạn cũng mệt lắm nhưng giờ thì ngon rồi càng tập càng hăng 👍
Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍
thích bài của bạn. vui, dẻo khỏe và nhộn nữa
🎉Tặng mình nhạc đi bạn.bài tập của bạn rất tuyệt❤❤❤❤!
Tặng bạn 1 món quà làm quen nhé. oanhnguyenacademy.com/tangnhac/
Tuyệt vời
Cô chuc con suc khoe nhac va bai tâp hâp dân qua a.
Tuyệt vời
Bài tập thật tuyệt vời
Nhạc hay quá cô👍trống nét căng, cô gửi chị bài này nhé
Tặng bạn 1 món quà làm quen nhé. oanhnguyenacademy.com/tangnhac/
Tuyệt vời quá
Cảm ơn chị oanh nguyễn đã cho chị em động lực
Dạ yêu nhắm ạ
Tuyệt vời ❤❤❤
Oanh Nguyễn thật tuyệt vời
Biết ơn Oanh
Tuyệt vời quá chị ơi. Cho em xin linh nhạc đi chị
Dạ em cảm ơn chị yêu, chúc chị yêu khỏe đẹp ạ 👉 Tặng bạn nhạc tập aerobic miễn phí oanhnguyenacademy.com/tangnhac/
Tuyệt vời ❤❤❤
Tuyet voi.
Rất hay ❤
Tuyệt vời ❤
Nhạc đúng trend ạ🎉🎉🎉
Tuyệt vời quá cảm ơn em
bài tập rất hay ạ,❤❤❤
Bài tập thật tuyệt
Thật tuyệt vời
Tuyệt vời quá.