Cách ăn và tập để thoát khỏi Skinny Fat NHANH | Tập toàn thân cho Skinny Fat | SHINPHAMM

Skinny Fat dường như là 1 vấn đề nhức nhối mà rất nhiều người gặp phải khi cut không nổi và bulk thì cũng chẳng xong. Làm sao để có một chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp cho tạng người skinny fat này? Chính mình cũng đã từng trả qua giai đoạn skinny fat này rồi đúng là rất khổ nhưng bù lại mình có rất nhiều kinh nghiệm để chia sẻ cho mọi người trong video này đấy. Cùng theo dõi nhá!
Các bạn hãy tham khảo cả những video mình đã nhắc tới này nha 🔥🔥🔥
↗️6 bài compound các bạn skinny fat có thể thử: • TOP 6 BÀI COMPOUND để ...
↗️Dinh dưỡng A-Z: • Hướng dẫn cơ bản về di...
⏱️Timestamp
00:00 Skinny Fat là gì?
1:23 Dinh Dưỡng
4:18 Luyện Tập
6:01 Buổi tập toàn thân cho Skinny Fat
10:45 Lịch tập mẫu & outro
#SHINPHAMM #SHINEIII #AGCR
-------------------------------
Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
📌Facebook: / agcr.official
📌Instagram: / agcr.official
📌Website: www.agcr.vn
-------------------------------
Gear mình sử dụng để quay video:
Máy quay sony a7c: shp.ee/yrt6eui
Máy quay sony a7iii: shp.ee/xnbmgcs
Lens Sigma 16mm 1.4: shp.ee/ujc424a
-------------------------------
Follow Us:
► Facebook: / shinnphamm (Shin Phamm)
► Instagram: / shinphamm (@shinphamm)
-------------------------------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.