Shinphamm solo thanh niên 20 tuổi KHOẺ NHẤT VN Sơn Hanma | Top VĐV calisthenics | SHINPHAMM
Вставка
- Опубліковано 5 кві 2023
- Đánh liều để thách đầu với vđv Calisthenics top Việt Nam Sơn Hanma để xem ai khỏe hơn. Không biết là khôn hay dại nữa 😂
🗣 Sơn Hanma
*Tiktok: / sonhanma_scl
*Instagram: / sonhanma_scl
#SHINPHAMM #SHINEIII #AGCR
-------------------------------
Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
📌Facebook: / agcr.official
📌Instagram: / agcr.official
📌Website: www.agcr.vn
-------------------------------
Gear mình sử dụng để quay video:
Máy quay sony a7c: shp.ee/yrt6eui
Máy quay sony a7iii: shp.ee/xnbmgcs
Lens Sigma 16mm 1.4: shp.ee/ujc424a
-------------------------------
Follow Us:
► Facebook: / shinnphamm (Shin Phamm)
► Instagram: / shinphamm (@shinphamm)
-------------------------------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn. - Спорт
Yếu ấy mà :)) không biết squat =))
" 100 thì ko ăn được anh đâu " :vvvv
😂😂
mới vào mà gáy là hiểu kết cục của a shin òi :))
Ô Sơn này tập gym hơn chục năm r a ơi :v
Sao Bench Press a gáy dữ vậy a Shinn cậu bé bút chì ?
Video có mùi khét quá 🔥🔥🔥
Hóng lâu lắm quả collab giữa 2 người ❤
Làm tiếp series 1 tuần tập tạ đơn đi a😁
Anh sơn lớn hơn mik 2 tuổi thôi mà thấy a ấy có sức mạnh khủng khiếp rất đáng sợ
4:35 nhìn quả tay là biết uy tin rồi =)))
Vai to vl
Nội dung kiểu này rất oke, kiểu rất mang tinh thần cạnh tranh lành mạnh
đợi mãi:D
Khỏe thật đấy. Quá nể sơn luôn
quả tay trước của anh Sơn khiếp thật
Bắp tay của anh sơn nhìn đã quá đi à😊
bạn sơn này vừa đẹp trai vừa dễ thương
hôm nào hú tới calis với sơn với shin làm chung video đi, chắc chắn thú vị đấy kk
Sơn khoẻ thật đấy, mới đẩy mà được 150kg chắc do tập calisthenic mình thấy có vẻ huy động nhiều nhóm cơ còn Shin quen gym nên thấy chuẩn form nên cô lập 1 loại nhóm cơ để cảm nhận cơ nên đẩy yếu hơn, cảm thấy 2 bạn khoẻ một 9 một 10.
sơn mà đúng kỹ thuật nữa ôi thôi luôn đúng là khổ luyện
cu sơn này phải nói là quái vật thực sự. khỏe toàn diện
Mình rất vui vì có nhiều đồng hương cùng trang lứa cùng đam mê dù là thể hình hay calisthenic, workout trở nên mạnh hơn cùng nhau 💪. We all gonna make it brah, fuarkkkk !
Thật sự xem vừa thích vừa lo. Thấy nước ngoài củng có clip kiểu giống giống này, và chấn thương kinh khủng lary vs ông gì bị rách cơ ngực
clip nước ngoài khác
Nhẹ nhàng,sạch sẽ,hiện đại,là tất cả những gì mình cần sau Huy Nguyen,Gavin,đó là Shin Pham ❤❤❤
video colab quá hay , đợi 1 ngày colab với sơn làng hoa :))
=)))))))))))))))))))
Sơn Làng Hoa thì cũng mạnh ác đấy chứ, mà mỗi ng sẽ lợi thế riêng à. Nói chung 2 ông đều khoẻ :))))
Ông thử lên clip vs Văn Tới đi anh lên clip cùng 2 quái vật clis Việt Nam
ông Sơn mạnh thật. Bench press quả x2 trọng lượng cơ thể ổng là thấy phục rồi
k biết bench, vào bench x2 trọng lượng cơ thể 😀
@@SHINPHAMM sợ thật sự. Luyện đều chắc quái vật
Mình nghĩ là do Tay sau của Sơn khoẻ nên bench khá lực. Nhìn mấy lần đẩy không thấy điểm chết, đi 1 nhịp lên luôn. Đáng sợ 😢
@@tuananhtruong2446 Mình cũng thấy thế quả tay đúng lực
ô còn close grip nữa. hix
Ông Sơn này mà mới vào chơi bench press 180kg luôn có khi là được, mấy quả dips sau là còn bị trừ hao đu 1 phần mana do mấy quả bench trước đó
Cả 2 rất khoẻ và khiêm tốn, 10 điểm🎉🎉🎉🎉
Quả tay trước của Sơn đúng sợ :))
Cháy thực sự 🔥🔥🔥
Anh Sơn ngầu quá ❤❤❤
pha đỡ tạ ông sơn lên cơ nhìn sợ vc
Thích Shin vì bạn ấy nói chuyện khiêm tốn hơn.
Anh Shin làm vlog một ngày ăn của anh để anh em tham khảo đi ạ
2 con người quái vật thể hình 2 lĩnh vực khác nau :))
Sơn tập big 3 có vẻ hơi nguy hiểm :)). khỏe cơ mà kiểu chưa học cách gồng vs phát lực
Nguy hiểm gì bạn, dân calis khớp khoẻ thấy mẹ, cần chi nén hơi :)))
Quả tay uy tín quá
Bicep em Sơn chất thật.
Hên cho Sơn em là dân calis core rất khoẻ, chứ ko bị shin dìm bài squat cho gãy lưng mất, nhìn ku em sơn lên squat mà tui nhói cái lưng vs cái gối của tui lun..ác vs em nó quá
Chứ mấy bài khác thì th shin của m tuổi gì hả th anti?
Ở đấy mà hên
Vui vẻ thôi bạn@@toujifushiguro8735
@@toujifushiguro8735 shin toàn mấy bài gym chứ có tập full thân trên như calis đâu mà đòi ăn mấy bài calis đc? Tập mấy bài gym thì sơn đủ tuổi ak?
@@toujifushiguro8735 về độ khoẻ thân trên thì sơn ăn, còn về toàn thân với về thể lực thì sơn lấy j ăn?
quá khỏe, tuyệt vời
không biết ông em sơn tập lâu chưa nhưng công nhận là KHỎE.
1 năm rồi
Mà giờ mình mới gõ từ khoá tìm kiếm này ❤
hello anh
Quái vật thật sự anh ạ😢
calis tay - vai gánh gần như toàn bộ rồi
má ơi sơn 2k3 mạnh z ôg nôi +1 respect
Quả tay ku Sơn uy tín thế cơ mà 🤣
Ánh mắt họ nhìn nhau...❤❤❤
dễ thương
Đỉnh
Mé muốn xem sơn hanma vs văn tới vs chủ tịch hùng ghê =))
anh Sơn rất khỏe luôn
I love calisthenics
Thì ra đây là sức mạnh của người sở hữu hanma genetics
Tôi Mong chờ trận đấu giữa sơn và tới
hi anh
gồng quá đánh rắm :))))))))
Tập bao giờ chống nhảy lò cò bằng 1 tay xong chống cả người bằng 1 tay mới là ngầu, sơn hama còn có thể khỏe hơn hiện tại nhiều, giờ vẫn yếu lắm
Hẳn là còn yếu 😂
Thanh niên Sơn này đúng hàng khủng
Sơn hanma dí bác lao công
hay quá
Nhìn cánh tay bạn ấy kìa … vk lềnh
Em bench dc có 105 🥲 nhưng squat dc 170kg :) nhưng em mới tập Bodybuilding dc 8 tháng thôi 75kg Bodyweight
khỏe quá
Em sơn khỏe quá!!!!
quả double bicep uy tín vãi
anh Shin k nhắc Sơn lúc hạ tạ vào rack cho dứt khoát lại cứ đứng cười 🤣, đoạn 9:02 tí thì toang
Quả dip khét thật😂
tập năm rưỡi giờ mới bench được bằng trọng lượng, công nhận trẻ thích thật. Phải chăng trẻ đi 10 tuổi bằng em Sơn thì cũng đú tăng tạ tập hết sức đấy
Người ta tập calis 2,3 tiếng/ ngày trong 4,5 năm thì không thấy, đến lúc đẩy được tạ nặng lại kêu trẻ thích thật.
@@buhbuh1213 b cứ đến cái ngưỡng tuổi 30 đổ ra đi r sẽ hiểu ý của b ấy cmt
@@buhbuh1213 tập nặng hở ra cái là thoát vị rồi đau cột sống ncl đủ thứ ảnh hưởng
Công nhận m mới tập lại năm nay 31t mà yếu nhớt luôn, trc lên tạ ầm ầm giờ tập cả tháng rồi lên chậm lắm
29 đây cũng thế trước ben 100kg đc cái giờ không nổi 50
@@Filmhay1608
Sức mạnh thể chất tuyệt vời
đây rồi đây rồi
Sơn hanma khoẻ như sơn hanma
sơn khoẻ kinh quá
quả bicep cháy thế
Làm với Thế Dân đi a
Kèo căng phết
Đến giao lưu vs Mai Thế Dân đi 😅
QUả tay trước uy tin thức sự
a Shin hoang mang :))
Thanh niên khoẻ thật😂
Sơn 20 tuổi thật á, thế hóa ra bằng tuổi mà trông lớn quá :))
Quái vật thật sự 😂😂
Tí có ông lao công ra hỏi “can I clean hear” là xác định nhé a 😂😂😂
Bảo ô lao công vô solo calis với sơn có chạy ko 😂😂
sonhanma khỏe vãi
cỗ tay sơn rất khỏe
ông Sơn này khỏe mà to nhanh thật
Anh Hiếu khổng lồ đẩy 150 cũng thấy khó rồi bữa anh ấy đẩy cũng được tới đó.
a ơi tiếng video bé tiếng intro thì to
Sơn Hanma : '' Chắc là khoảng 100 ''
Và Anh Sơn sau đó 150kg x_x
Khỏe kinh
Nhìn cái bicep thang niên này pick lên ảo nhể
20 tui đám tui chắc rớt hàm răng u la trời
Bảo anh Sơn cho e xin bài tập bắp tay trước để to như anh ý đi 🥺
Bạn search động tác hefesto nhé. Bắp tay trc auto to
Khỏe vl😂
Cho mình hỏi muốn nâng tạ tập vai dumbell tốt mức tạ cao thì nên tập bài bổ trợ nào
Squat xong về nghỉ tập cả tháng luôn :))
Giờ mới biết Sơn sinh năm 2003. Quá kinh khủng luôn
Nhìn đẩy tạ thấy sợ quá.
Squat gẫy lưng mất
Khéo ông này max bench press phải 170kg ấy khoẻ kinh ạ khéo mình phải chuyển sang tập calisthenic bỏ gym vài tháng 😂😂😂
tập calis cho rẻ ông 😂
@@kkkmp5327 vừa rẻ vừa ngầu
Anh shin bị lừa rồi😂😂😂😂
"nghe có vẻ khó khăn đấy" câu lừa nhất clip :)))
Biceps sợ thiệt 😨😨😨😱
thú hoang đấy a, có nhu cầu đem về thuần phục k =))
Nào nào a :))) vđv Calis cbi đấu giải quốc tế a cứ gạ tập pwl ác thế :((((
Nếu thuần về sức mạnh tay thì a Sơn khỏe hơn, còn đôi chân thì a Shin lại nhỉnh hơn