30Min Morning Exercise Workout (Stretching and Flexibility)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 26 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 632

  • @felisagarciaromero2709
    @felisagarciaromero2709 2 роки тому +34

    Perdonar pero yo tengo 81 años y llevo 40 haciendo estiramientos como ello a diario... Me he convencido q es una idea buenísima para estar en forma y gracias por compartirlo.👍👏💪

  • @sizwengqanga4526
    @sizwengqanga4526 2 роки тому +30

    You guys are the Kings of fitness and Health,the solutions to ultimate well being thx much keep it up.

    • @regulogalvan9759
      @regulogalvan9759 Рік тому +2

      Muy buena rutina de ejercicios para mantenerse en forma Gracias

  • @lenildaribeiro3982
    @lenildaribeiro3982 2 роки тому +1

    Wow very good teacher exercise thank you very much 💕 💕

  • @ТамараКокарева-ч5ж
    @ТамараКокарева-ч5ж 3 роки тому +15

    Спасибо,каналу за хорошие упражнения.

  • @shubhrasharma1847
    @shubhrasharma1847 2 місяці тому +1

    2:06 wow This especially helped me thank you so much You are the best at working out I subscribed ❤❤

  • @lioness76
    @lioness76 Місяць тому +1

    I am so happy to have found you! Thank you for sharing this content , God bless you!

  • @hbg8683
    @hbg8683 2 роки тому +2

    Thank you for being here with us during these challenging times God Bless you

  • @boostbodymetabolism6341
    @boostbodymetabolism6341 3 роки тому +114

    Thanks for this long routine! Let's Do This Guys! 💪💪

  • @lidaryzhkova3534
    @lidaryzhkova3534 2 роки тому +4

    Отличный канал . Всем здоровья.

  • @user-ld8ue9hm5c
    @user-ld8ue9hm5c Рік тому +1

    Very good exercises. Thanks you for your video

  • @ВалентинаКузнецова-г8е

    Добрый вечер!
    Классная подача упражнений в цвете работы мышц.
    И понятно и наглядно.
    Спасибо.

  • @zulmarojas8157
    @zulmarojas8157 2 роки тому +2

    LO MEJOR DE LA VIDA. SUPER Y REAL. SUPER AYUDA XA TODA PERSONA. . AYUDA ESTUPENDA. GRACIAS.BDCNS ❤️. EXITOS .FELICIDADES ❤️ 👏 ❤️ 👏 ❤️ 👏

  • @chintanasuthichai1247
    @chintanasuthichai1247 2 роки тому +1

    Thank.you​ i​love.u​vedio​ so​ very​ much​ thank​s.

  • @MARIA44433
    @MARIA44433 2 роки тому +1

    Le meilleur que j'ai reçu!!!! ⭐

  • @iranifornazari9584
    @iranifornazari9584 2 роки тому +32

    Estou adorando esses exercícios muito obrigado pelos vídeos 💪💪💪😘🙏💐

  • @ТатьянаПтух-ж4к
    @ТатьянаПтух-ж4к Рік тому +4

    Спасибо большое за прекрасные видио!

  • @alexandruliviubodirnea406
    @alexandruliviubodirnea406 8 місяців тому

    The BEST video!💪😎

  • @hakimhamid4660
    @hakimhamid4660 Місяць тому

    عالی بود . موفق باشید❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @betomonsalvecerquera5630
    @betomonsalvecerquera5630 3 роки тому +3

    Desde Chaparral Tolima Colombia mi saludo deportivo. Gracias por sus guías

  • @ЛидияШевченко-ц8ц
    @ЛидияШевченко-ц8ц 2 роки тому +3

    Спасибо большое🤗🤗🤗

  • @Cutecats570
    @Cutecats570 2 роки тому

    Thank you
    Thank you
    Thank you
    💐💐💐🌹🌹🌹🌻🌻🌻

  • @ТатьянаК-ц1ш
    @ТатьянаК-ц1ш 3 місяці тому

    Благодарю вас!отличный комплекс!❤ Ещё разик сделала!

  • @Sararita773
    @Sararita773 2 роки тому

    The best sports channel in the world thank u❤👌🏾

  • @Vikashdabg
    @Vikashdabg 2 роки тому

    Bahut hi achhaa anumati hai bhai mere excellent💯💯💯💯💯💯 work

  • @СветЛана-у6г9и
    @СветЛана-у6г9и 2 роки тому +3

    Огромное спасибо!!!!!!!! Вы меня спасли!!!! Всё понятно и просто! Очень эффективные упражнения для тех, у кого грыжа.
    За эти упражнения спина скажет : - СПАСИБО!!! 👍

  • @urmillayadavthegrowthguru
    @urmillayadavthegrowthguru 2 роки тому

    Thank you is tarah ka video banake share krne ke liye 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @pramilachitta9114
    @pramilachitta9114 2 роки тому +1

    Much needed exercise.Tha nks.

  • @TheShaileshg83
    @TheShaileshg83 2 роки тому +3

    God bless the creators of this channel. Pls keep up the good work.

    • @ahmedrabbani4509
      @ahmedrabbani4509 2 роки тому

      Good very nice 😊

    • @shanumalik2349
      @shanumalik2349 2 роки тому

      yeuyeityeteieeuyeieiteuueyoupttoeieutoeiyuyeuueieieueiorieoreoteiuyreiRIeteout UTeitiyeiru4th RIeyeirtieeteoeieuyyueuuryiteueiyeieoeieuityeiueuuyetieeUTeoeoetoeuyeiyeteuiiupoeupeuyeoteuyeeiteyeoetyeUTeititeieeueieioteiiteuieUTeoeuUTeuurottoeioryitzeiriiiteiriiteuouyeueiepooeoeoUTteuiiteoeueuEttyeoeiteieuyeteUTeuuieuritroyeutyeutyeoeueueiyeitroeieiUTeutyeuytoeyieoyetUTeutoeteoryeUTyeiyyeuryeiuyeouteityroutyeiteueioyrueteueuuutiyeitroeuoeyoeuteupyyeeytuttyiutiyiuyoyyeiyeiyeuteUTeueteyeiieeueuieUTeit EttyeiuuetieuoyEttyeieueuioyeuUTeutUTeoyeUTueueieiyeieueieUTeoiteueutiteiteUTeiyeuetyRIeteiyeeieieuyeiurtiyeeieuteireieyeuueoyeteoheururyeyeeoeutoeuiutoyeUTeitueuiteUTeiteuyuteieoyeiuuteoeieoieiryeiEttyeuyeeit upyeyetiyeuupyreeuryeoeuEttyeiteieuyeeUTteotoeueUTeiyeteieueitrtuioepooieuitrrrTeueoeuiyeieuyeieityyeteiteuyeuieuyeiyeueiitiioeUTeitoetuiteiyoutuutyeeuuiieepoo UTeieoeieitetrteiiuyeUTueieieueuroeuet

    • @shanumalik2349
      @shanumalik2349 2 роки тому

      yeuyeityeteieeuyeieiteuueyoupttoeieutoeiyuyeuueieieueiorieoreoteiuyreiRIeteout UTeitiyeiru4th RIeyeirtieeteoeieuyyueuuryiteueiyeieoeieuityeiueuuyetieeUTeoeoetoeuyeiyeteuiiupoeupeuyeoteuyeeiteyeoetyeUTeititeieeueieioteiiteuieUTeoeuUTeuurottoeioryitzeiriiiteiriiteuouyeueiepooeoeoUTteuiiteoeueuEttyeoeiteieuyeteUTeuuieuritroyeutyeutyeoeueueiyeitroeieiUTeutyeuytoeyieoyetUTeutoeteoryeUTyeiyyeuryeiuyeouteityroutyeiteueioyrueteueuuutiyeitroeuoeyoeuteupyyeeytuttyiutiyiuyoyyeiyeiyeuteUTeueteyeiieeueuieUTeit EttyeiuuetieuoyEttyeieueuioyeuUTeutUTeoyeUTueueieiyeieueieUTeoiteueutiteiteUTeiyeuetyRIeteiyeeieieuyeiurtiyeeieuteireieyeuueoyeteoheururyeyeeoeutoeuiutoyeUTeitueuiteUTeiteuyuteieoyeiuuteoeieoieiryeiEttyeuyeeit upyeyetiyeuupyreeuryeoeuEttyeiteieuyeeUTteotoeueUTeiyeteieueitrtuioepooieuitrrrTeueoeuiyeieuyeieityyeteiteuyeuieuyeiyeueiitiioeUTeitoetuiteiyoutuutyeeuuiieepoo UTeieoeieitetrteiiuyeUTueieieueuroeuet

  • @sanjaykulkarni7572
    @sanjaykulkarni7572 Рік тому +2

    Nice vdo ☑️☑️❤️❤️ but pl no music ❌❌ , silence n no mind distraction is also imp. 👍👍 Quite disturbing music ❌❌

  • @RajKumar-we4zw
    @RajKumar-we4zw Рік тому

    Thank you so much bro 🥺🥺🥺🥺😊💗🙏🙏🙏🙏🙏

  • @akhilkjadhav1458
    @akhilkjadhav1458 8 місяців тому

    Satisfied with this exercise 😊

  • @ЮляЗвягинцева-е5ю
    @ЮляЗвягинцева-е5ю 10 місяців тому +1

    ❤спасибо

  • @hemantkumawat2019
    @hemantkumawat2019 Рік тому

    Nice 👍❤🎉😊

  • @НатальяНестерова-с3л

    Отличный канал, благодарю Вас.

  • @1Monstergym
    @1Monstergym 3 роки тому +14

    Feliz año 2022 para todos los que están aquí 🙌🔥💪🏋️

  • @ТатьянаК-ц1ш
    @ТатьянаК-ц1ш 3 місяці тому

    Благодарю вас! Размялась!❤

  • @syedfayaz2149
    @syedfayaz2149 2 роки тому +2

    Really great👍 information 🇮🇳

  • @ТатьянаВдовиченко-о4ъ

    Спасибо, все просто и понятно!!!👍

  • @Pacesubito
    @Pacesubito 2 роки тому +1

    Ben eseguiti e ben illustrati questi esercizi

  • @muhammedghano212
    @muhammedghano212 2 місяці тому

    Thank you very much , eversince i started following your exercises , i am seen a positive result.

  • @ferruchotapia859
    @ferruchotapia859 2 роки тому +7

    Gracias excelente rutina de ejercicios

  • @vusumuzidlamini4527
    @vusumuzidlamini4527 3 місяці тому

    How did u guys know this😮 my body never felt like this before 👍💪u good guys, thank you,thank you, thanks 🙏

  • @nguyenduong-gkn
    @nguyenduong-gkn Рік тому

    Tuyệt vời cảm ơn bạn video ❤❤

  • @ГюлнарВалиева
    @ГюлнарВалиева Рік тому +1

    СПАСИБО!!!!!!!!

  • @gurjitsingh7139
    @gurjitsingh7139 2 роки тому

    Thanks.sir😇🙏💯🙏💯🙏💯

  • @lucimarviana2263
    @lucimarviana2263 2 роки тому +8

    Muito bom esse exercício amei!
    Thank you very much

  • @SvetlanaCras
    @SvetlanaCras 2 роки тому +1

    Конечно некоторые упражнения мне не под силу ,но в целом класный комплекс упражнений.Делала и буду продолжать.

  • @KabeerAhamed-vd5xl
    @KabeerAhamed-vd5xl 6 місяців тому

    Best one ever i seen in youtube.

  • @mariacurteanu4419
    @mariacurteanu4419 2 роки тому +1

    O zi frumoasă și multă sănătate!!

  • @edsonmarcelinho4436
    @edsonmarcelinho4436 3 роки тому +22

    Melhor vídeo que vi até hoje,parabéns muito bem explicado, parabéns e obrigado.

  • @odilebaud-naly7624
    @odilebaud-naly7624 Рік тому +3

    Merci pour vos vidéos, vous m'avez redonné goût et envie de faire des excercises !

  • @kuldipkaur2870
    @kuldipkaur2870 Рік тому

    V. Very nice exercises for everyone. God bless you. Keep up the good work.

  • @dejesusvandever1198
    @dejesusvandever1198 2 роки тому

    Thank you is the best
    Exercises. And easy
    Way to do. God bless you . 🇨🇷🇺🇸❤

  • @mariaborja5615
    @mariaborja5615 2 роки тому

    Me encanto...tengo 65 años y q.bueno practicarlo. Gracias

  • @billy6pack887
    @billy6pack887 3 роки тому +2

    Thanks just in time😉

  • @sandeepsakate9080
    @sandeepsakate9080 2 роки тому

    खूप छान एक्सरसाईज 👌👌👌

  • @raheelbaig-
    @raheelbaig- 2 роки тому

    Excellent... very well explained... love from Karachi, Pakistan

  • @serifehasbolat9447
    @serifehasbolat9447 2 роки тому

    Super Videos danke 🙏👍

  • @valerie568
    @valerie568 3 роки тому +2

    Merci 💚

  • @lydiaregelski1832
    @lydiaregelski1832 2 роки тому +1

    Great morning exercise 👍

  • @raginikoppar6799
    @raginikoppar6799 2 роки тому +1

    Thanks good exercise

  • @makrmanglo6751
    @makrmanglo6751 2 роки тому

    Thank you for the video 👍

  • @natalyagaydukova4
    @natalyagaydukova4 2 роки тому +14

    Спасибо большое за упражнения,все предельно ясно!!!

  • @mirnacastaneda483
    @mirnacastaneda483 2 роки тому

    Tks for sharing,🙏

  • @mercedespereztriana8951
    @mercedespereztriana8951 3 роки тому +7

    Gracias excelente como todos tus vídeos, bendiciones

  • @kainoa9042
    @kainoa9042 Рік тому +1

    MAHALO for this SUPERB warmup series! Perfect way to welcome the day!!! 💪💯

    • @ЮрийСтавер-т3ы
      @ЮрийСтавер-т3ы Рік тому

      Упражнения простенькие, но они дают растяжку всех групп мышц. А после от простого к сложному.

  • @LauseRS
    @LauseRS Рік тому

    Great of all time top exercise... I started already from Bangladesh

  • @duyenhoang1639
    @duyenhoang1639 Рік тому

    Thanks❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @alexarostoska1428
    @alexarostoska1428 2 роки тому +2

    Helpful to see the muscles they are in action. THANK YOU!👏👍❣

  • @shubhrasharma1847
    @shubhrasharma1847 2 місяці тому

    I am a huge fan 🎉

  • @loanle7496
    @loanle7496 9 місяців тому

    So thanks so much 👍👍

  • @ivanaarlotti1726
    @ivanaarlotti1726 2 роки тому +1

    Molto bello questo susseguirsi di esercizi,semplici ed efficaci a

  • @วิมุตติยาอาวุธเทวินทร์-ษ1บ

    ขอบคุณค่ะ เยี่ยมมากค่ะ

  • @zakiehbakdounes4019
    @zakiehbakdounes4019 2 роки тому

    Thank you so much 😊

  • @duyenhoang1639
    @duyenhoang1639 Рік тому

    Lại một ngày mới bắt đầu
    Cảm ơn bài tập rất nhìu ạ

  • @marcosferro9898
    @marcosferro9898 2 роки тому +5

    Obrigado, estes exercícios realmente são muito bons.

  • @duyenhoang1639
    @duyenhoang1639 Рік тому

    Cảm ơn bài tập mỗi ngày ạ

  • @duyenhoang1639
    @duyenhoang1639 Рік тому

    Biết ơn❤❤❤

  • @НВСер
    @НВСер 2 роки тому +11

    Очень эффективные упражнения на растяжеу, спасибо!

  • @marcialismaelortizramirez4854
    @marcialismaelortizramirez4854 2 місяці тому

    Gracias exelentes ejercicios bendiciones

  • @다음-j8m
    @다음-j8m 2 роки тому

    너무 좋은 운동이네요
    근육 근육 마다 만들어지는과정을 공유해주셔서 고맙습니다

  • @ЛарисаТанаева-я4х
    @ЛарисаТанаева-я4х 2 роки тому +8

    Отличное упражнения против провисания мышц рук👍💯 -18-.

  • @dharmendraparihar6252
    @dharmendraparihar6252 2 роки тому

    A Heartly Thanx for this video!

  • @martharomero8558
    @martharomero8558 2 роки тому

    Gracias gracias gracias infinitas saludos cordiales desde Ocotlán Jalisco México

  • @СветланаМоторина-е3ф

    Благодарю. 👍💚💚💚

  • @kmali1258
    @kmali1258 2 роки тому

    ഇത് കൊള്ളാം സായിപ്പേ 👍👍

  • @ednab.rodriguezcurbelo6045
    @ednab.rodriguezcurbelo6045 3 роки тому +2

    Excelente ejercicio , los voy hacer antes de irme a trotar en la calle .

  • @nencuaurelia4061
    @nencuaurelia4061 2 роки тому

    Mulțumesc frumos 🙏💖💖

  • @chinnappav1962
    @chinnappav1962 2 роки тому

    Highly rated channel for health improvement thank you pro

  • @duyenhoang1639
    @duyenhoang1639 Рік тому

    Cảm ơn ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @domromano4117
    @domromano4117 Рік тому +1

    Parabéns por tão importantes e preciosas instruções para o cuidado da saúde física 👍👍👏👏

  • @วิจิตราไตรยวงศ์

    ขอบคุณข้อมูลมากค่ะ

  • @sebastiaomadeiro3020
    @sebastiaomadeiro3020 2 роки тому +2

    Exercícios bem trabalhados . Congratulações pela qualidade e acurada tecnica dos.mesmos.

  • @sonjalucin3685
    @sonjalucin3685 2 роки тому

    Hvala za super vežbe

  • @АширбаеваЖаннаткан

    СПАСИБО КЛАСНА УДАЧА.

  • @박순-j2i
    @박순-j2i 2 роки тому

    넘좋아요 감사합니다 영상 최고

  • @juliewang7774
    @juliewang7774 2 роки тому +42

    Thank you for sharing this set of morning exercises. Much appreciated! ❤️🙏

  • @duyenhoang1639
    @duyenhoang1639 Рік тому

    Cảm ơn tác giả bài tập ạ

  • @jeffreyyounger5772
    @jeffreyyounger5772 Рік тому

    Thank, great workout,for the body!😂😢😮😅😊

  • @МадинаГалаева-т8п
    @МадинаГалаева-т8п 2 роки тому +4

    Unbelievable. Thanks. Прекрасно. То, что было нужно. Вы молодцы!!!