MELHOR EXERCÍCIO PARA NERVO CIÁTICO
Вставка
- Опубліковано 25 лют 2023
- Dor ciática pode ser aliviada com os exercícios que "mexem" e "liberam" o nervo. Essa é a melhor forma que conheço para dar mais movimento no nervo ciático.
_________________________________________________________________
AQUI VOCÊ ENCONTRA PLAYLISTS PARA (QUASE) QUALQUER COISA:
- DOR NAS COSTAS:
• DOR NAS COSTAS
- DOR NOS OMBROS:
• DOR NOS OMBROS
- DOR NO JOELHO:
• DOR NO JOELHO
- DOR DE CABEÇA:
• DOR DE CABEÇA
- DOR CERVICAL (PESCOÇO):
• DOR CERVICAL (PESCOÇO)
- DOR NO PÉ:
• DOR NO PÉ
- DOR NO BRAÇO:
• DOR NO BRAÇO
- DOR NO QUADRIL:
• DOR NO QUADRIL
- PÉ: Formigamento, Dormência e Queimação:
• PERNA E PÉ: Formigamen...
- MÃO E BRAÇO - Formigamento, Dormência e Queimação
• MÃO E BRAÇO: Formigame...
__________________________________________________________________
Converse comigo no Instagram:
dr.alexandremot...
___________________________________________________________________
Você já conhece o MÉTODO TCHAU, DOR NO JOELHO?
hotm.art/PyeABBZ
Juntei minha experiência de 15 anos em consultório aos 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online e criei um método de auto cuidado de joelho:
- Alivia dor e desconforto no seu joelho;
- Previne travamento e crises de dor;
- Para o desgaste (artrose, condromalácea, desgaste de meniscos...);
- Prepara seu joelho pra atividade física;
- Pode transformar seu tratamento presencial.
Quero parabenizar a todos os fisioterapeutas que estão colocando suas experiências aqui para ajudar ás pessoas q nem tem um plano de saúde e nem podem pagar um profissional. Parabéns queridos a todos vcs q compartilham seus saberes aqui para os mais pobres, principalmente 😢😢😢😢😢😢
Vou praticar
😅😅😅fez igual eu
❤❤❤
Msm travada e quase doendo, esse Dr me fez rir, ou seja, já me curou 50%, fiquei novinha véia!!! Kkk 😍🥰
Figura!!!!!! Amo sua didática, sou seguidora eterna!
Doutor o Sr. é muito engraçado e faz o exercício ficar bem fácil e com humor.
Estou com tanta dor e já tomei todas as medicações possiveis, estou rindo muito kkkk serviu para me fazer rir kk
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Assim fica fácil te seguir e fazer os exercícios.
Obrigada pelo bom humor, as vezes precisamos disso para ter coragem de começar.
Esse médico é bença de Deus engraçado e profissional excelente
Gostei
Dr Alexandre, vc me ajuda muito com alongamentos, estava sentindo muita dor atrás do joelho! Fiz o alongamento e sarou na hora!!! Muito obrigada!!!❤
Fácil e prático. Eu faço logo é todos. Assim boto tudo no lugar. Show!
Nossa adorei esse exercício com muito humor Deus abençoe sempre Dr
Bom dia Dr. Já pela manhã vc me faz muito bem, amo a Milles, é a melhor, e meu ciático hoje estava o ó do borogodo! Kkkk, abraço e gratidão. Uberlândia MG.
Bom dia! Então acertei em cheio! Esse é o melhor exercício que conheço para melhorar o movimento do nervo ciático!!!
Grande abraço pra Uberlândia!!! Tenho dois bons amigos aí: Dra. Denyelle e Dr. Gustavo.
Adorei esta sua nova versão ! Olha que está surgindo um talento. Boa ano 🙌😀
sem comentários.kkkkk
só rindo mesmo.
vídeos práticos sem enrolação.
admiro.👏👏
vc é muito carismático. e esses sons que alimentam o vídeos e sua atuação..""marca muito""
...criatividade...👏
só compartilhando.
p mamis de 83 anos
OBGADA DR
JÁ TÔ PRATICANDO ESSE EXERCICIO
MTO BOM
Bom saber.
Um excelente exercício!
Obrigada Dr. Alexandre, suas dicas são ótimas!
Pena que aqui onde eu moro Arcoverde-PE, não tem osteopata. Tinha uma dra maravilhosa, mas ela foi pra São Paulo.
Desde então, descobri seu canal , aqui pelo UA-cam e tem me ajudado muito! Sem falar que me divirto um montão com seus vídeos.
GRATIDÃO! 🙏
Obrigado, Andréa! Dra. Lorena Suassuna é de Pernambuco (de Recife). Ela é uma das maiores Osteopatas do Brasil.
Obrigado novamente pelo carinho do comentário e um bom domingo! 😉👍
@@DrAlexandreMota Obrigada Dr. Alexandre pelo retorno. 👍
❤❤❤❤❤😂😅😂😅❤❤
Sabendo dessa especialidade, osteopata, agora. Cheia das dores q sou, vou procurar consultar com um. Vídeo muito informativo. Obrigada
Bom dia ótimo domingo abraço
Bom dia douto muito boom esse exercício legal obrigado
Meu ciatyco inflamou.gracas a. Este. Exercicio melhorei bastante.
Meu Deus kkkkk funciona mesmo acabei de fazer 😂, obrigado meu amigo
Muito bom, parabéns. Uma dica: use óleo na dobradiça do pé porque tá enferrujada 😅😅
HALLO MIRIS ,EU JÁ SORRI TANTO DE VOCÊ FAZENDO OS EXRCICIOS DO NERVO CIATICO ,MAIS SORI MESMO,UM BEIJÃO DA ALEMANHA 🙋♂️🇩🇪🇧🇷
O senhor é maravilhoso!
E um grande ator kkk
😂😂 amei muito ❤ fofo 🥰 o exercício está sendo ótimo p mim 🙏 obrigada Dr.
😂😂😂 cuidar com amor e humor é tudi bão. Gratidão Dr Alexandre.
olá Dr ALexandre .🤗seus ensinamentos tem me ajudado bastante . gratidão 🤗
KKKKK Você é demais Dr. Alexandre e seus vídeos são maravilhosos e importantes, além de hilários! KKKK
Doutor bem humorado 😅 vou fazer
Bom dia doutor você e um ótimo fisioterapeuta faço algum exercícios seus para meu ombro e para minha coluna e faço fisioterapia também estou em tratamento de coluna e de ombro muito obrigada bom dia
Fico todo besta quando vejo que estou conseguindo ajudar. Me sinto realizado.
Grande abraço!!!
@@DrAlexandreMota , todo besta. 😂😂😂
Obrigada!!!
Aliviou. Esse doutor é Monstro em, parabens doutor
Quê bom quê VC existe
Bom Dr Alexandre Mota, não consigo ver oa vivo sei que fica gravando, faço sim exercícios pró fêmur e joelhos, porém fico dolorida
Obrigado
Adoro esse médico muito maravilhoso
Doutor seus exercícios é mto top
Você é ótimo, obrigada por tudo.
The best doctor. congratulations
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ parabéns eu sigo você e faço mas tem exercício que. e muito difícil Mara taubate
Vc é Top 🎉
Doutor o senhor e muito top, parabéns 😊
Oi doutor Obrigado alivia a dor mesmo obrigada
Gostei vou fazer ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Maravilhaaaa!! Muito divertido tbem
Bom dia Dr benção de Deus.
Oooo meu Deus, o final 😅.
Vamos rir pra não chorar.😂😂😂😂😂😂
Valeu demais tenho campeonato domingo e ontem resbalei e abrir a perna e deu essa dor muito tankyo
Vou fazer isso kkkk só não vou pula depois que se não vou me lascar toda e vc só enviou aliviar o nervo ciático kkkkk estou amando os seus vídeos amo vc amigo
obrigado
Amei 😂 vou fazer kk inscrita hk 💚🙌🤭
A dor aumentou de tanto rir,kk
Bom dimais.
Obrigado Amei explicação
Amooo sua criatividade ❤
Gratidão 😂❤
😂😮😅😊 MEU espelho 🪞 para o RISO... Tenha sucesso PERENE!😂❤😮
Kkkkk😂 muito obrigada bom de mais além de descontrair ainda ensina alongar !!!!
😂😂😂😂😂 amo seus vídeos. Deus te abençoe grandemente.
Véi se é loko. Mais é da hora gostei
😂😂😂 amei a aula, que vai me ajudar e o pulo tbm!
Muito bom
Que legal... AMEI
Adorei, gatinho ❤
Mto obrigada 👍🏼
Só vc Dr pra me fazer rir,mesmo com dor kkkk,
adorei
Adorei ❤❤❤ show 😊😊❤
Parabéns Dr ❤
amor seu vídeo e dica 👏👏👏👏 doutor
Caramba funciona, so que fiz de uma forna diferente. Deitei na cama, estirei a perna boa, levantei a ruim, em vez de ficar flexionando o pe, eu deixei ele flexionado fixo e movimentei a tibia ate onde aguentava para cima enquanto segurava a coxa com as mãos
Ele e engracado 😃😃😃
Gostei muito.
Bom dia
😂adorooo vcs.
Vou curtir pq é útil e vc é muito engraçado ! 😂😂😂
Ameiiiiiiii ❤😂😂😂
Em graçado a gente fazer os exercícios ainda si diverte kkkk
Parece mágica de tão bom
Adoroooo😂😅
Kkkkkkk No final se lascou dinovo 😂😂😂😂 se empolgou
poxa, estava há dois dias com o ciático doendo e fiz o exercício e senti aliviando bastante.
Excelente!
DR. TU É COMÉDIA DEMAIS KKKKKKK
GOSTO MT DOS SEUS VÍDEOS 😂
gratidão 🙏😘
O final foi o melhor.😂😂😂😂😂
Eu vou fazer ❤
Tentei aqui. Nossa senhora! Doeu Demais.
Parabéns miglis ti amo ❤ doutor
Amei esse conteúdo kkk
Adoro vc vce muito engraçado
Esse Doutor é incrível! ❤
Doutor abençoado 🙌
❤❤❤amei❤❤
Dr. amei seu vídeo, não me mata de rir 😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤
😂 tó amando fazer os exercícios 😂😂😂😂😂❤🎉
Sêrviu pra mim obrigado por tudo
Maravilha miglis
Vou fazer
Vc e top😊
Vou fazer espero q me ajude pq está atrapalhando meus treinos e minha vida nas rotinas ,doe pra se abaixar e se levantar
Muito legal diferenciado
Ciático uma praga....amei....😀😃😄😁😅🤣🤣🤣🥰😍🤩Eu sofro disso .....
adoro vc😘😂😂