Quer aprender a como tratar sua dor na coluna em casa, com exercícios simples e direcionados. Acesse meu GUIA PRÁTICO COLUNA SEM DOR: felipeloures.com.br/guiacolunasemdor/
Agradecemos estes profissionais por nos ajudar com essas dicas sem cobrar nada. Realmente esses alongamentos resolvem mesmo os problemas de coluna entre outros. Eu faço sempre e nunca mais tive crise de hérnia de disco e tendinite. Tudo agradeço esses fisioterapeutas que nos orienta com muito amor a profissão deles. Deus os abençoe sempre 🙏🏽
Dr,Felipe estou passando com esse nervo ciático é uma dor insuportável mas vou fazer esse exercício agora,,,,,🙏 agradeço viu depois te dou o retorno,,,,,,,🙏🙇🏿♂️🙏
Olá! Se não te ajudar, recomendo que busque um fisioterapeuta especialista em dor e coluna para poder te avaliar, seja presencial ou On-line. Vai te economizar tempo e dinheiro. Se quiser minha ajuda, entre em contato pelo meu site ou pelo meu Instagram. instagram.com/fisiofelipeloures/ ou felipeloures.com.br/
Boa tarde Felipe, fiz o exercício, mas depois de 5 minutos senti dores mais forte. Esperei relaxar e as dores desapareceram. Vou continuar pois foi o único exercício que obtive resultado, obrigado. Como você falou comecei com a perna bem baixa. Realmente é difícil. DEUS lhe abençoe grandemente 🙏
Isso ai. Experimente mais algumas vezes para ver se de fato está te ajudando. Caso não ajude, recomendo que busque um fisioterapeuta especialista em dor e coluna para poder te avaliar, seja presencial ou On-line. Vai te economizar tempo e dinheiro. Se quiser minha ajuda, entre em contato pelo meu site ou pelo meu Instagram. instagram.com/fisiofelipeloures/ ou felipeloures.com.br/
Olá...Abençoado dia...Tenho essas crises sempre...daí muitas vezes.demora dias as vezes passa poucos dias. Procurei marcar uma consulta com ortopedista estou errada?? Por favor me oriente
Nosso Deus eu faço terapia aparelhos fisio meu terapeuta Dr Odiavan me ajudou a messes atrás aliviar dessas dor nevos ciático mas ainda essa dor horrível irradiação corpo todinho dolorido essas dor cansa e difícil aguentar dor ninguém merece Dr @felipeloures mas exercícios alivia ajuda fortaleza muscular eu as vezes repito exercícios e sinto fraqueza devidos dor muscular nevos ciático afff forte🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙌🙌🙌🙌🙌🙌
Voltando aqui depois de 3 meses. Na verdade, quase nunca deixei de vir assistir esse vídeo e fazer esse exercício. Uma pena que não sou tão disciplinado pra fazer todos os dias, e até mais de uma vez no dia. Mas quando faço ajuda muito. O pulo do gato é fazer todos os dias e até mais de uma vez no dia por semanas e meses. E quando parecer que não serve mais pra você, pq tá muito fácil, é sinal que tem que ir pra musculação pra evoluir e fortalecer ainda mais pra saúde ficar ainda melhor. 🙌🏻🙏🏻
Olá! Se não der, recomendo que busque um fisioterapeuta especialista em dor e coluna para poder te avaliar, seja presencial ou On-line. Vai te economizar tempo e dinheiro. Se quiser minha ajuda, entre em contato pelo meu site ou pelo meu Instagram. instagram.com/fisiofelipeloures/ ou felipeloures.com.br/
Incrível!a dor passou,dr.Senti um pouco desconforto,mas nao senti mais nada.Vou incluir no meu treino de fortalecimento.Sou corredora de rua,faz quase um mes que estou em tratamento e nada.esse exercício foi im milagre.Deus te abençoe.
Tenha duas ernias uma delas comprimido a minha medula e também tenho essa dor radiando pra perna esquerda muita fraqueza parece que meus nervos estão tudo inflamado sinto muita dor vou fazer os exercícios pra ver se melhora
Faça sim. E se não funcionar pra você, recomendo que busque um fisioterapeuta especialista em dor e coluna para poder te avaliar, seja presencial ou On-line. Vai te economizar tempo e dinheiro. Se quiser minha ajuda, entre em contato pelo meu site ou pelo meu Instagram. instagram.com/fisiofelipeloures/ ou felipeloures.com.br/
meu Deus muito obrigado doutor Felipe eu tenho muita dor na coluna este nervo ciático a muito tempo dói a muito e remédio nei um passava e este simples exercício alivior muito obrigado ❤❤❤❤❤
Também gostaria de deixar meu depoimento: depois de tomar antinflamatorio e relaxante muscular por mais de dez dias e a dor não sumir, assisti vários vídeos e resolvi seguir esse. O alívio foi imediato e depois de alguns dias sumiu por completo a dor. Continuo a fazer alongamentos. O sedentarismo acaba com a gente.
Bom dia meu nervo ciático dói devido uma queda sentada estou fazendo fisioterapia depois de ter ido ao médico fiz raio X e Ressonância magnética eu caí fiz seu exercício ontem e tive melhora hj graças a Deus fiz direitinho e não senti nada comecei com a perna direita pq a esquerda que dói faço na cama obrigada gratidão
Tive dor diagnosticada como ciática e, era Sindromem da dor multifacial, os facies estavam inflamados tocando no ciático. Obs. Não sei se escrevi certo o nome
Dr., esse exercício causa dor no calcanhar? Comecei a sentir dor nos calcanhares, aparentemente depois que comecei a fazer esses exercícios. Se puder tirar essa dúvida.
Boa Noite Dr.Felipe!!! Acabei de encontrá-lo no youtube e já me inscrevi no seu canal. Já vou fazer o exercício que o Sr. ensinou. Logo volto para trazer o resultado. Obrigado de coração. Nelson.
Eu estava fazendo errado esse exercicio. Fiz ele varias vezes hj. Vou tentar novamente, pois mesmo c dor eu estava esticando a perna no maximo que conseguia. Estou c o lado da perna todo doendo, dormente e formigando
Gostaria de agradecer ao Dr. Felipe. Estava com uma dor horrorosa e já tinha ido ao médico, mas o que ele passou não funcionou. Fiz esse exercício e já senti uma melhora no mesmo momento. Se só esse exercício já foi bom, imagina seguir um tratamento orientado pelo Dr! Por favor, me passa seu WhatsApp que quero marcar uma consulta online.
Olá! Que bom! Fico feliz em saber que ajudou. Você pode enviar uma mensagem no nosso whatsapp (35) 99131-8137 para agendar uma consulta (falar com Gabriela).
Bom dia ! Eu sofro com isso tenho hérnia de discos e esse problema na perna esquerda dói muito já faz 7anos fiz muito tratamento más só alivia a dor , agora pela primeira vez que eu ouço esse ácisto esse vídeo gostei muito e vou fazer obrigado por esse vídeo.
Meu pai teve o nervo ciatico lesionado apos uma injeção de vitamina B12. Criou um inchaço do tamanho de uma laranja. Ele está hospitalizado aguardando cirurgia das carótidas e aconteceu isso, não mais consegue caminhar sozinho, e os médicos não sabem o que é. Faz 4 dias que está assim e ontem começaram a dar Ibuprofeno. Qual o tratamento correto? Qual tempo de recuperação? Você explica isso em outro vídeo? Obrigada desde já pelas informações. ❤
Olá! Recomendo que busque um fisioterapeuta especialista em dor e coluna para poder te avaliar, seja presencial ou On-line. Vai te economizar tempo e dinheiro. Se quiser minha ajuda, entre em contato pelo meu site ou pelo meu Instagram. instagram.com/fisiofelipeloures/ ou felipeloures.com.br/
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Quer aprender a como tratar sua dor na coluna em casa, com exercícios simples e direcionados. Acesse meu GUIA PRÁTICO COLUNA SEM DOR: felipeloures.com.br/guiacolunasemdor/
quero
Tenho dor na coluna e nervo ciatico
U
Silvana eusintocoluna bicodepapagaio e nervo siatico
tenho muita dor nas pernas@@josematiasdealmediafalcao4832
Agradecemos estes profissionais por nos ajudar com essas dicas sem cobrar nada. Realmente esses alongamentos resolvem mesmo os problemas de coluna entre outros.
Eu faço sempre e nunca mais tive crise de hérnia de disco e tendinite.
Tudo agradeço esses fisioterapeutas que nos orienta com muito amor a profissão deles.
Deus os abençoe sempre 🙏🏽
Valeu, Jorge!
Estou aguardando cirurgia de hérnia de disco 😢
Obrigada 🙏
Meu Deus eu estava com tanta dor,fiz o exercício parou a dor,vou fazer mas vezes.
Maravilha! Faça mais vezes sim. Umas 3x no dia é bom.
@@fisiofelipelourescinto essa dó terrível dece pra o bumbum no período da mestruacao nem remédio passar depois que vai embora passa misericórdia
Eu sinto 😢essa dor e horrível
Olá minha dor é do lado esquerdo
Show, aprendi mais um exercício top 👍
Dois dias fazendo exercícios e adeus dores q vinham desde o quadril até Pontal dos dedos.
O meu tá assim
Vc é um bot ? a dor n passa assim tão rápido
Gostei do seus exercícios vou fazer agora obrigada Deus te abençoe ❤💖👍👍🙏
Sucesso!
Dr,Felipe estou passando com esse nervo ciático é uma dor insuportável mas vou fazer esse exercício agora,,,,,🙏 agradeço viu depois te dou o retorno,,,,,,,🙏🙇🏿♂️🙏
Olá! Se não te ajudar, recomendo que busque um fisioterapeuta especialista em dor e coluna para poder te avaliar, seja presencial ou On-line. Vai te economizar tempo e dinheiro. Se quiser minha ajuda, entre em contato pelo meu site ou pelo meu Instagram. instagram.com/fisiofelipeloures/ ou felipeloures.com.br/
Boa noite!melhorou?
Boa noite querido doutor Felipe sinto tudo isso é terrível
DEVE SER MTO BOM...
VOU FAZER PQ TENHO CRISES NO NERVO CIÁTICO.
GRATIDÃO
🎉😊😊😊 obgda
Boa tarde Felipe, fiz o exercício, mas depois de 5 minutos senti dores mais forte. Esperei relaxar e as dores desapareceram. Vou continuar pois foi o único exercício que obtive resultado, obrigado.
Como você falou comecei com a perna bem baixa. Realmente é difícil.
DEUS lhe abençoe grandemente 🙏
Isso ai. Experimente mais algumas vezes para ver se de fato está te ajudando. Caso não ajude, recomendo que busque um fisioterapeuta especialista em dor e coluna para poder te avaliar, seja presencial ou On-line. Vai te economizar tempo e dinheiro. Se quiser minha ajuda, entre em contato pelo meu site ou pelo meu Instagram. instagram.com/fisiofelipeloures/ ou felipeloures.com.br/
Tenho desgaste nó osso do quadril posso fazer Dr.? esse exercício! Bom dia
Olá...Abençoado dia...Tenho essas crises sempre...daí muitas vezes.demora dias as vezes passa poucos dias. Procurei marcar uma consulta com ortopedista estou errada?? Por favor me oriente
@@bernadetemoreira7328pl
@@cristinamiranda5197também preciso desta resposta Cristina
Ajudou, vou fazer. Apesar que além dessa dor lombar irramificada na coxa esquerda eu tomo canabidiol pra PDIC
Nosso Deus eu faço terapia aparelhos fisio meu terapeuta Dr Odiavan me ajudou a messes atrás aliviar dessas dor nevos ciático mas ainda essa dor horrível irradiação corpo todinho dolorido essas dor cansa e difícil aguentar dor ninguém merece Dr @felipeloures mas exercícios alivia ajuda fortaleza muscular eu as vezes repito exercícios e sinto fraqueza devidos dor muscular nevos ciático afff forte🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙌🙌🙌🙌🙌🙌
Caramba, tudo que o Dr. falou a gente vai percebendo na prática: o antes, o durante e o depois. 😮👏🏻👏🏻
Voltando aqui depois de 3 meses. Na verdade, quase nunca deixei de vir assistir esse vídeo e fazer esse exercício. Uma pena que não sou tão disciplinado pra fazer todos os dias, e até mais de uma vez no dia. Mas quando faço ajuda muito. O pulo do gato é fazer todos os dias e até mais de uma vez no dia por semanas e meses. E quando parecer que não serve mais pra você, pq tá muito fácil, é sinal que tem que ir pra musculação pra evoluir e fortalecer ainda mais pra saúde ficar ainda melhor. 🙌🏻🙏🏻
Meu esposo fez e não sentiu dor alguma.
Sentiu- se bem com os exercícios.
Obrigada doutor
Maravilha!!!
Meu Deus tô bobo de tanto que ajudou, diminuiu muito minha dor, obg DR. ❤
Vou tentar agora em 29 de março de 2024. Se der certo volto aqui para fazer meu relato! Já estou com bastantes dias com muita dor no ciático!
Olá! Se não der, recomendo que busque um fisioterapeuta especialista em dor e coluna para poder te avaliar, seja presencial ou On-line. Vai te economizar tempo e dinheiro.
Se quiser minha ajuda, entre em contato pelo meu site ou pelo meu Instagram. instagram.com/fisiofelipeloures/ ou felipeloures.com.br/
Não deu certo 😢 não voltou😮
Doutor sou muito grata a Deus que o usou como instrumento Dele para me curar desta dor.Que Ele continue te abençoando!Obrigada doutor!
Maravilha! Deus abençoe!
Incrível!a dor passou,dr.Senti um pouco desconforto,mas nao senti mais nada.Vou incluir no meu treino de fortalecimento.Sou corredora de rua,faz quase um mes que estou em tratamento e nada.esse exercício foi im milagre.Deus te abençoe.
Muito obrigada! É mesmo assim, muito bom, e a dor Passou. Deus abençoe Ricamente a sua vida, Dr. Filipe, e te proteja sempre. Gratidão! ❤
Começa a dor nos glúteos,coxa e batatas da perna.
Aí estou assim...uma dor que nunca senti.... desde quinta passada agora
Que Deus continue te abençoando Grandemente e te Proteja sempre . Muito obrigada ! Melhorei muito. ❤❤😊Melhoras para todos!
Maravilha! Amém
Somos vitoriosos ❤
Isso ai
Boa tarde
Vou fazer agora!
NOSSA, GRAÇAS A DEUS; ESSES EXERCÍCIOS SÃO MUITO BONS!!! KKKKKKK GOSTEI MUITO!!! OBRIGADO
Que bom que te ajudou.
Tenha duas ernias uma delas comprimido a minha medula e também tenho essa dor radiando pra perna esquerda muita fraqueza parece que meus nervos estão tudo inflamado sinto muita dor vou fazer os exercícios pra ver se melhora
Já tem 2 meses com dormência e formigamento e queima muito.
Vou fazer o exercício ok.
Faça sim. E se não funcionar pra você, recomendo que busque um fisioterapeuta especialista em dor e coluna para poder te avaliar, seja presencial ou On-line. Vai te economizar tempo e dinheiro. Se quiser minha ajuda, entre em contato pelo meu site ou pelo meu Instagram. instagram.com/fisiofelipeloures/ ou felipeloures.com.br/
Obrigada Deus abençoe
Amém, estou melhorando, obrigado
Incrível como meche bem lá na coluna, onde está doendo
Isso ai! Veja se funciona pra seu caso.
Gostei muito obrigada Deus abençoe ❤❤
Que bom que gostou
Vou fazer o exercício, espero que eu melhore
Sou operado e cuido de muitas coisas , atacando essa semana e isso me resolveu com remédio em 3 dias e massagem,Deus abençoe.
Que seja bom pra mim.
Vou faser depois venho comentar o que aconteceu ❤❤❤❤obrigada
Verdade eu tava com muita dor 😢comecei fazer exercício antis de levanta..da cama 😅melhorei muito 😂
Que ótimo!
Funcionou mesmo. Obrigado Dr
Que bom que ajudou.
Adorei vou fazer.deus lhe abençoe
Oi boa tarde jovem
Vou fazer também 😊😊😊😊fiz um pouco deu uma aliviado vvou continuar fazendo
Sucesso!
Vou fazer
Espero que te ajude!
Vou começar a fazer o exercício e vai dar certo.
vou fazer hoje doe demais
Boa noite! 💤 Obrigada por compartilhar seus conhecimentos! Um abraço
Imagina.
Boa noite Dr o médico disse que os bico de papagaio cutuca o ciático tenho dores horríveis vou fazer esse exercício depois te conto
Estou com muita dor no lado esquerdo mal levanto a perna vou tentar esse exercício
OBRIGADO, DR. IREI FAZER SIM, UM ÓTIMO EXERCÍCIO E NÃO É DIFÍCIL DE FAZER. ❤❤❤GRATIDÃO!
Sucesso!
Muito obrigada! ❤@@fisiofelipeloures
Nossa Doutor Felipe muito bom,vou indicar p/muitas pessoas muito fácil.Deus abençoe.🙏🙏
Que bom que ajudou!!!
Comecei a fazer o exercício já tive resultados bons
Obrigado
Que ótimo!
Obrigada.
Obrigada ❤
Bravo te amo.sou grata
Vou fazer com certeza preciso melhorar as dores na coluna e na perna gostei muito do seu vídeo
Espero ter ajudado
meu Deus muito obrigado doutor Felipe eu tenho muita dor na coluna este nervo ciático a muito tempo dói a muito e remédio nei um passava e este simples exercício alivior muito obrigado ❤❤❤❤❤
Que bom que te ajudou!!!!
vou fazer pra ver o resultado a minha dor é na perna esquerda
Eu vou fazer
Também gostaria de deixar meu depoimento: depois de tomar antinflamatorio e relaxante muscular por mais de dez dias e a dor não sumir, assisti vários vídeos e resolvi seguir esse. O alívio foi imediato e depois de alguns dias sumiu por completo a dor. Continuo a fazer alongamentos. O sedentarismo acaba com a gente.
Fico feliz em saber, Alessandra! Coloque exercícios gerais como hábito em sua vida agora para reduzir a chance da dor ficar voltando. Sucesso ai!
Gratidão.
Eu fiz ,tenho fibromialgia ,vou fazer devagar
Bom dia meu nervo ciático dói devido uma queda sentada estou fazendo fisioterapia depois de ter ido ao médico fiz raio X e Ressonância magnética eu caí fiz seu exercício ontem e tive melhora hj graças a Deus fiz direitinho e não senti nada comecei com a perna direita pq a esquerda que dói faço na cama obrigada gratidão
Maravilha! Continue.
@@fisiofelipeloures,mande um um telefone por favor
@@rosaazul248 Nosso whatsapp (35) 99131-8137 - falar com Gabriela. Apenas mensagem.
Vou fazer prar mim ficar bom
GOSTEI.
Legal vou fazer
Excelente exercício Dr, desconfio que a minha era dor ciática falsa, pois melhorei muito rapidamente. Deus o abençõe!
Que bom!!!! Fico feliz que tenha te ajudado.
Tive dor diagnosticada como ciática e, era Sindromem da dor multifacial, os facies estavam inflamados tocando no ciático. Obs. Não sei se escrevi certo o nome
Obrigado vou fazer
Dr., esse exercício causa dor no calcanhar? Comecei a sentir dor nos calcanhares, aparentemente depois que comecei a fazer esses exercícios. Se puder tirar essa dúvida.
Maravilha.
Boa Noite Dr.Felipe!!! Acabei de encontrá-lo no youtube e já me inscrevi no seu canal. Já vou fazer o exercício que o Sr. ensinou. Logo volto para trazer o resultado. Obrigado de coração. Nelson.
Seja bem vindo!
Maravilhoso amei vou fazer❤
Exercícios - 3:30
Tudo é importante no vídeo. Recomendo assistir inteiro e mais de uma vez.
Doc eu fiz uma semana outro exercício e estou cuasi sem dor desse nervo ciático agora vou fazer o teu exercício também
Espero que te ajude.
Show !
Gostei Amem
Eu também passei duas semanas com dor agora comeceifazer exercícios melhorou muito
Que bom que lhe ajudou!
Gratidão 🙏🏻 sinto tanta dor no ciático que nem a dor de pari foi assim vou fazer pra vê Deus abençoe
To desse jeito hoje tva internada ate morfina tomei e melhorou maid ainda dói 😢
Bom dia. Gostaria de saber esse exercício é pra fazer todos os dias? E por quanto tempo?
Todos os dias. Até sumir os sintomas. Se estagnar é porque precisará de um fisioterapeuta no tratamento.
Muito bom Dr. Parabéns pelo ensinamento
Gratidão
Eu estava fazendo errado esse exercicio. Fiz ele varias vezes hj. Vou tentar novamente, pois mesmo c dor eu estava esticando a perna no maximo que conseguia. Estou c o lado da perna todo doendo, dormente e formigando
Não é pra ser feito com dor. Cuidado!
Ótimo vídeo
Que bom que gostou
Este foi o único exercício que realmente funcionou para mim. Muito obrigado!
Que ótimo!
😅🎉🎉😅😢😅😅🎉😅😅😅😅😢😅😢🎉😅😢😢😅😢😢🎉😅😢
Gostaria de agradecer ao Dr. Felipe. Estava com uma dor horrorosa e já tinha ido ao médico, mas o que ele passou não funcionou. Fiz esse exercício e já senti uma melhora no mesmo momento. Se só esse exercício já foi bom, imagina seguir um tratamento orientado pelo Dr! Por favor, me passa seu WhatsApp que quero marcar uma consulta online.
Olá! Que bom! Fico feliz em saber que ajudou. Você pode enviar uma mensagem no nosso whatsapp (35) 99131-8137 para agendar uma consulta (falar com Gabriela).
Muito bom! Deus abençoe
Bom dia Deus abençoe sua encinameto
Amém. Todos nós.
DEUS TE ABENÇOE SEMPRE !❤
Foi muito bom.
Meu ciático curei fazendo exercício prancha
O que é isso? Como é que faz?
Que Deus te abençoe.gratidao!!!
Assim seja!
Muito obrigado Dro explicou muito bem com muita calma p entendermos vou fazer 🤝🤝👏
Espero ter ajudado.
E assim mesmo que eu fiz 😊
Bom dia ! Eu sofro com isso tenho hérnia de discos e esse problema na perna esquerda dói muito já faz 7anos fiz muito tratamento más só alivia a dor , agora pela primeira vez que eu ouço esse ácisto esse vídeo gostei muito e vou fazer obrigado por esse vídeo.
Espero que te ajude.
Deus o abençoe!
Amém
Meu pai teve o nervo ciatico lesionado apos uma injeção de vitamina B12. Criou um inchaço do tamanho de uma laranja. Ele está hospitalizado aguardando cirurgia das carótidas e aconteceu isso, não mais consegue caminhar sozinho, e os médicos não sabem o que é. Faz 4 dias que está assim e ontem começaram a dar Ibuprofeno. Qual o tratamento correto? Qual tempo de recuperação? Você explica isso em outro vídeo? Obrigada desde já pelas informações. ❤
Ajudou e muito .
Obrigado pelo vídeo..!!👏🏾👏🏾👏🏾
Que bom que ajudou
Sugestão: colocar uma meia colorida pra visualizarmos melhor o movimento ❤
Boa ideia!
Olá
Muito interessante seus vídeos
Muito obrigado 😃
Obrigada mim ajudou muito deus abençoe
Que bom que ajudou
Gostei desse exercício vou fazer mais vezed obrigada
Sucesso!
Obrigado 🙏
Disponha!
Top irmão
Tenha dores nas duas pernas muito forte e também nos dois joelhos e nos dois pés e também nas duas mãos
Olá! Recomendo que busque um fisioterapeuta especialista em dor e coluna para poder te avaliar, seja presencial ou On-line. Vai te economizar tempo e dinheiro. Se quiser minha ajuda, entre em contato pelo meu site ou pelo meu Instagram. instagram.com/fisiofelipeloures/ ou felipeloures.com.br/
😢
Fiz sem dificuldades
Que bom!
Eu sou Belo Horizonte