Oi Guilherme!vc tem algum video demonstrando a posição do quadril encaixado como vc sempre menciona e a posição errada?Parabens pelo excelente video!!abç 👏👏👏😃😉
A posição do encaixe do quadril seria a semi-flexão dos joelhos, imagina um ziper aberto. Você deve fechar o ziper, manter o abdômen contraido, ou seja, umbigo em direção as costas. Mantenha a postura ereta(rígida), tem um video que fiz que eu explico a postura ua-cam.com/video/S-7n-69ubTs/v-deo.html, minuto 2.41 (5 Dicas para corrigir hipercifose torácica)
@@Fisioprev trabalhei muitos anos sentada e c vicios de má postura,sem preocupação c os anos q vão passando rapidamente..agora estou pagando o preço!Muito obrigada por esses excelentes videos!😘👏👏👏
@@marinmarin1092 obrigado, mas nunca é tarde para se conscientizar. Faça exercícios para que não agrave nenhum problema. Grande abraço, att..Guilherme Stellbrink
Estas aulas me ajudam a ser uma professora de ginástica laboral na hep solutions. Tô nesse mercado a quase dois anos
Muito obrigado pela ajuda.
Parabéns e que o Sr Deus o abençoe.
Gosto muito dos seus vídeos Guilherme, o que tem nos ajudado a viver sem dor! Grata! Atlanta, Ga -🇱🇷
Muito bom! Vou fazer! Obrigada! Acho que esses joinhas negativos alguém deve ter batido o dedo sem querer né!
Um ótimo trabalho, aprendo muito com vídeos. PARABÉNS.
Muito obrigado, explicação excelente
Finalmente uma aula de laboral muito boa e criativa.
Muito obrigado! Me ajudou bastante.
Fantástico irmão 😊
Muito bom 👏
Ótimos exetcicios
toppp
Tô precisando muito
Legal!!
Maravilha
Oi Guilherme!vc tem algum video demonstrando a posição do quadril encaixado como vc sempre menciona e a posição errada?Parabens pelo excelente video!!abç 👏👏👏😃😉
A posição do encaixe do quadril seria a semi-flexão dos joelhos, imagina um ziper aberto. Você deve fechar o ziper, manter o abdômen contraido, ou seja, umbigo em direção as costas. Mantenha a postura ereta(rígida), tem um video que fiz que eu explico a postura
ua-cam.com/video/S-7n-69ubTs/v-deo.html, minuto 2.41 (5 Dicas para corrigir hipercifose torácica)
@@Fisioprev trabalhei muitos anos sentada e c vicios de má postura,sem preocupação c os anos q vão passando rapidamente..agora estou pagando o preço!Muito obrigada por esses excelentes videos!😘👏👏👏
@@marinmarin1092 obrigado, mas nunca é tarde para se conscientizar. Faça exercícios para que não agrave nenhum problema. Grande abraço, att..Guilherme Stellbrink
Show
Gostei do vídio
Vou me esforçar e tentar fazer
Am💗💗💗💗👍
eu tenho 60 ano posso fazer este alagamento
Sim, com certeza. Desde que não tenha contra indicação.
Eu tenho problema disso
Qual o tamanho do bastão.
Pode ser de 1,20 a 1,50m. Mas pode ser até um cabo de vassoura. Não influencia muito o tamanho.
@@Fisioprev k
MUITO BOA ESSA APRESENTAÇÃO ,VOU PROCURAR ACOMPANHAR OS EXERCÍCIOS OBRIGADA
Qual o tamanho do bastão?
Really n***a