super (il y a une periode de ma vie où je faisais de la constipation chronique, mais à ce moment là je ne le savais pas, c'est seulement maintenant que je m'aperçois qu'il s'agissait bien de cela...). merci.
Merci beaucoup Marie Laure pour ces bons conseils sur la constipation C’est vrai je ne mange pas comme je le devais ( les fibres sont absents de mon alimentation)
2 litres 1/2 par jour!!! mon néphrologue va faire une attaque! J'ai eu de gros soucis de rein parce que je buvais trop d'eau par jour! Donc pour moi, 1 litre c'est le max. Merci pour vos conseils, je ne savais pas pour le riz complet, ça peut être une alternative! Je ne connaissais pas le psyllium, à tester.
2 роки тому
2,5 litre c'est avec l'eau qui est présente dans les aliments...Mais effectivement en cas d'insuffisance rénale il faut s'adapter aux possibilités d'élimination de vos reins...Donc écoutez bien votre néphrologue
Je suis constipé ce n est pas occasionnel depuis quelques mois pourtant je mange des fibres je marche tout les jours mais je suis ballonner et des maux de ventre je bois presque 2 litres d eau par jour c est vraiment désagréable les céréales je n en mange pas je vais faire une cure d ergyphyllus confort il est possible que ça vienne que j ai pris pendant 15 jours d antibiotique suite a infection urinaire récidive. C est une très belle vidéo je vous remercie pour vos conseils mais c est tout ce que je fais effectivement je mange des pruneaux j oubliais mais ça ne me fait rien bonne soirée merci 👍
Merci pour vos bons conseils,c est grace a vous que j ai decouvert le spyllium depuis 2 mois,plus de soucis de transit,plus de ballonnements,et double benefice ,pour le diabete😉, j alterne avec les graines de chia 🙏
Je suis constipée chronique. J'ai beau manger des fibres tous les jours avec des legumes, des IG Bas, du pain complet, de la farine complète T150, boire suffisamment entre 2L et 2,5L par jour, marcher 10 milles pas par jour, rien n'y fait. En + je suis stressée et angoissée quasi quotidiennement
2 роки тому+8
c'est sans doute le stress qu'il faut mieux gérer...
@@paq64 j'ai même installé un petit banc dans les toilettes, pour pouvoir y poser mes pieds et pouvoir m'assoir les genoux plus hauts que le bassin. Rien de rien de rien
bonjour contre la constipation , l’aloe vera , liquide ou en gélules , c’est naturel et tellement efficace :) en ce qui me concerne l’huile on va éviter car j’ai un calcul biliaire :( et ça me provoque des crises de consommer trop gras
Bonjour et très grand merci pour vos explications richissimes. Est-il possible d’avoir le foie gras et en même temps la vésicule biliaire qui fonctionne de manière insuffisante ? .....l’huile d’olive à l’air d’aider . Mais n’est ce pas incompatible pour une personne au foie gras ? Je m’abonne à votre chaîne . GRATITUDE ⚘⚘
2 роки тому+1
Bonjour, je vous invite à poser la question à votre médecin qui saura vous répondre précisément...L'huile d'olive peut être consommée en cas de stéatose hépatique, et effectivement elle stimule la vésicule biliaire
ans très intéressant ! je vais donc prendre le psyllum ! que pensez vous de la coloscopie ! après 75ans on ne peut plus la faire ! réduis aux laxatifs ! merci !
merci pour cette video car c'est vraiment mon cas pourtant je mange des fibres puisque alimentation ig bas par contre j'ai beaucoup de d'anxiété et de stress.
L'huile d'olive peut elle être remplacée par de l'huile de lin ? Merci pour vos astuces.
2 роки тому+1
l'huile de lin est aussi laxative mais ne s'utilise qu'à froid, ce n'est pas la même utilisation que l'huile d'olive (et on ne va pas en consommer 2 c. à soupe par jour)
@ J'en consomme 1 cuillère à soupe de temps en temps, le goût n'est pas très agréable mais ça passe quand même. Mon père utilise de l'huile de paraffine achetée en pharmacie.
Bonjour, j'ai un enfant en fauteuil, qui du coup ne peu pas faire d'activités, et est sous laxatif et des fois on lui fait des lavages, je ne sais pas si sa constipation chronique est du à son handicap( examen fait, mais rien trouver). Pourtant je lui donne à manger des légumes et légumineuse et je lui donne aussi du psylium de temps en temps, mais ça ne suffit pas. Est ce que je peu lui donner du psylium tout les jours à petites doses? merci d'avance
2 роки тому
je pense que c'est possible de lui donner du psyllium en petite quantité tous les jours (demandez conseil à votre médecin)
Veuillez répondre à mes inquiètes j' ai une constipation due aux stresses. Qd j' ai les stresses je me soulage sans cela je ne fais pas. Âgée de 70 ans. Quels conseils pouvez vous me donner.
Bonjour monsieur oui très bien sais très bon pour le ventre j'avais des soucis de ventre et ça ce passe bien pour le ventre je fait ça le soir et ça marche bien
J'ai un traitement qui me constipe et je suis obligé de prendre un laxatif de mange de la soupe de légumes tout les jours depuis des années je bois 2 litres d'eau par jour
Je suis constipé depuis près de 2 semaines, j'ai 16 ans et j'en peux plus, j'essaie quand même d'expulser... C'est vrai que ces temps-ci, je ne bouge pas beaucoup avec le stress en prime, quelles sortes de fibres me conseillerais vous ? Je veux m'en sortir rapidement par tout les moyens
Рік тому
il faudrait intégrer des fibres progressivement (pas trop d'un coup, sinon vous risquez d'avoir des douleurs intestinales) : pruneaux, légumes cuits variés, un peu de psyllium...et boire de l'eau +++
Certains intègrent du psyllium dans des recettes (je pense à des pains spéciaux, des pancakes...) Et qu'en est-il de l 'efficacité dans ce cas? Car il n'est pas mélangé à l'eau. J'avais vu que si on ne buvait pas assez en prenant du psyllium, il pouvait avoir un effet inverse. Est ce vrai?
2 роки тому+1
c'est bien d'en intégrer dans les préparations, mais dans ce cas on n'en consomme pas beaucoup en quantité. Néanmoins il faut boire un peu d'eau en parallèle
Bjr je suis souvent le stress je bois beaucoup d'eau je prend un traitement imovane pour dormir je fais du sport renforcement je perds pas je mange normal comme j'ai tout fait j'ai des brûleur souvent au niveau du ventre comment faut til faire je suis en ménopause là solution c'est quoi ?
2 роки тому
peut-être que c'est le stress qui bloque la perte de poids
Téléchargez mon guide offert pour améliorer votre nutrition : www.passionnutrition.com/ebook
⁰
Je vous remercie pour votre conseil
Bie'n'5 8:35
Un grand merci Marie Laure pour tous ces bons conseils .
Merci beaucoup Madame. Votre vidéo c'est l'équivalent d'une consultation chez un bon spécialiste. encore une fois, merci
merci pour votre message !
Merci beaucoup Marie Laure André pour cette vidéo très intéressante comme tout les autres vidéos. 👍👌😊
Bonjour Mme, et grand merci ❤️🌱
Merci beaucoup vos conseils valent de l or.🙏
Vous êtes merveilleuse
Grand merci pour tous ces conseils.
Merci pour vos conseils très enrechissants
Merci 😳🙏🙏🙏🙏🙏🙏👌👌
Bonjour Marie-Laure ! Merci infiniment ! Votre chaîne est précieuse !
merci pour vos encouragements
super (il y a une periode de ma vie où je faisais de la constipation chronique, mais à ce moment là je ne le savais pas, c'est seulement maintenant que je m'aperçois qu'il s'agissait bien de cela...). merci.
Merci beaucoup Mme ❤❤❤❤❤❤❤
Bonjour Au moment du coucher j ai l'habitude de massé le ventre de ma compagne cela est très bénéfique pour le stress de la journée
Merci beaucoup excellente Dame.
Bonjour à tous.
Je croque de temps en temps des graines de courges. C'est très bon et efficace.
pourquoi pas :-)
Merci beaucoup Marie Laure pour ces bons conseils sur la constipation
C’est vrai je ne mange pas comme je le devais ( les fibres sont absents de mon alimentation)
vous pouvez donc améliorer votre nutrition
2 litres 1/2 par jour!!! mon néphrologue va faire une attaque! J'ai eu de gros soucis de rein parce que je buvais trop d'eau par jour! Donc pour moi, 1 litre c'est le max. Merci pour vos conseils, je ne savais pas pour le riz complet, ça peut être une alternative! Je ne connaissais pas le psyllium, à tester.
2,5 litre c'est avec l'eau qui est présente dans les aliments...Mais effectivement en cas d'insuffisance rénale il faut s'adapter aux possibilités d'élimination de vos reins...Donc écoutez bien votre néphrologue
Merci madame pour tes conseils
MERCI ❤ DOCTOR ❤🌹🌹🌹✌❤🌹🙋♀️
Merci beaucoup pour votre conseil ,
Merci Madame Dieu vous bénisse
Merci bcp madame pour ces précieux conseils
Une compote pomme pruneaux tous ,es soirs après un repas léger ! Génial
Merci pour ces conseils
Merci beaucoup Mme pour vos conseils
Merci beaucoup madame .
Merci beaucoup pour ces conseils.
Merci beaucoup Madame mais moi j ai affaitr a un malade alite et le probleme devient chronique jeattends votre conseil meci madame
Des bons conseils madame merci beaucoup 👍
Arrêtez de parler de fibres...nommez les fibres
..c est plus simple
Je suis constipé ce n est pas occasionnel depuis quelques mois pourtant je mange des fibres je marche tout les jours mais je suis ballonner et des maux de ventre je bois presque 2 litres d eau par jour c est vraiment désagréable les céréales je n en mange pas je vais faire une cure d ergyphyllus confort il est possible que ça vienne que j ai pris pendant 15 jours d antibiotique suite a infection urinaire récidive. C est une très belle vidéo je vous remercie pour vos conseils mais c est tout ce que je fais effectivement je mange des pruneaux j oubliais mais ça ne me fait rien bonne soirée merci 👍
Merci pour vos bons conseils,c est grace a vous que j ai decouvert le spyllium depuis 2 mois,plus de soucis de transit,plus de ballonnements,et double benefice ,pour le diabete😉, j alterne avec les graines de chia 🙏
super !
Bonjour madame vous pouvez me dire où vous trouver le psyllium et comment vous le prenez merci bonne soirée
En boutique bio
@@nicoleroques7575 magasin bio ou parapharmacie
@@nicoleroques7575 en magasin bio, regardez bien sur cette chaine, il y a une vidéo sur le psyllium
Je suis constipée chronique. J'ai beau manger des fibres tous les jours avec des legumes, des IG Bas, du pain complet, de la farine complète T150, boire suffisamment entre 2L et 2,5L par jour, marcher 10 milles pas par jour, rien n'y fait. En + je suis stressée et angoissée quasi quotidiennement
c'est sans doute le stress qu'il faut mieux gérer...
Peut être essayer le psyllium ou graines de chia bien hydratée
@@paq64 je prends les 2 déjà rien n'y fait, pourtant je mixe mes graines de chia
@@sabine-risch-67680 alors ben je sais pas… le forlax ??? L’ostéopathie l’acupuncture ??? Peu être aussi ?? Si cela n’est pas déjà essayé
@@paq64 j'ai même installé un petit banc dans les toilettes, pour pouvoir y poser mes pieds et pouvoir m'assoir les genoux plus hauts que le bassin. Rien de rien de rien
Merci beaucoup
Merci très intéressant comme vidéo
Et très bon conseils 👍👏
Je vous souhaite un excellent week-end 🖐
Bon dimanche !
Bonjour Marie Laure , merci pour toutes ces informations.
Merci beaucoup Mme.
Merci beaucoup ! 👍👌
Merci bocoup pour cette super video
Merci
c'est parti ♡♡♡
Merci beaucoup j'adore
Merci madame j'aime 👀👂👍
Bonjour madame merci pour les bons conseils . Pour l'huile d'olive faut il le prendre à jeun ? Merci de votre réponse
non, pas forcément
Bonjour Marie Laure
bonjour contre la constipation , l’aloe vera , liquide ou en gélules , c’est naturel et tellement efficace :)
en ce qui me concerne l’huile on va éviter car j’ai un calcul biliaire :( et ça me provoque des crises de consommer trop gras
oui l'aloe vera est très bien aussi
9olgt4
Bonjour et très grand merci pour vos explications richissimes. Est-il possible d’avoir le foie gras et en même temps la vésicule biliaire qui fonctionne de manière insuffisante ? .....l’huile d’olive à l’air d’aider . Mais n’est ce pas incompatible pour une personne au foie gras ? Je m’abonne à votre chaîne . GRATITUDE ⚘⚘
Bonjour, je vous invite à poser la question à votre médecin qui saura vous répondre précisément...L'huile d'olive peut être consommée en cas de stéatose hépatique, et effectivement elle stimule la vésicule biliaire
Bonjour marie laure
Pour les pruneaux à quel moment de la journée les prendre.
Bonne journée à vous.
c'est quand vous préférez !
ans très intéressant ! je vais donc prendre le psyllum ! que pensez vous de la coloscopie ! après 75ans on ne peut plus la faire ! réduis aux laxatifs ! merci !
la coloscopie est un examen médical...
Je viens de découvrir votre chaîne, excellente vidéo, j’apprécie beaucoup. Merci ! Je m’abonne à votre chaîne immédiatement 👍
Merci 👍🌹
J aime cette vidéo et ce waw
Bonjour Marie-Laure, merci pour cette vidéo. Pour moi le kéfir a un effet laxatif...
les probiotiques !
Merci madame🙏
merci pour cette video car c'est vraiment mon cas pourtant je mange des fibres puisque alimentation ig bas par contre j'ai beaucoup de d'anxiété et de stress.
donc il faut apprendre à mieux gérer le stress
@ oui je fais des exercices de respiration
Bj svp à propos des graines de lin? Merci
c'est très bien d'en manger régulièrement (mixées ou hachées)
Bonjour Coach Marie,
Eau, activité physique et surtout vos menus pour résumer.Merci
Merci boukou
merci
Merci pour c’est bon conseils merci 🙏🙏😘😘
Que pensez vous de la pastèque 🍉 excellente Dame ?
1 tranche de pastèque = 1 fruit, et c'est bien de manger 2 à 3 fruits par jour...
bonjour madame, merci beaucoup pour tout vos explications 👍
Bonjour,, la consommation en excès de charcuterie,fromage,beurre favorise aussi la constipation je crois
si c'est au détriment de végétaux, ça peut ralentir le transit...
Bonjour madame je suis ballonnée constipation chronique estomac proéminent que doit je faire svp merci en attendant une réponse bonne journée
Merci boukou
pensez aussi aux graines de lin brun 2 cc le matin avec un verre d'eau
effectivement !
Très intéressant. Merci pour vos conseils
L'huile d'olive peut elle être remplacée par de l'huile de lin ?
Merci pour vos astuces.
l'huile de lin est aussi laxative mais ne s'utilise qu'à froid, ce n'est pas la même utilisation que l'huile d'olive (et on ne va pas en consommer 2 c. à soupe par jour)
@ J'en consomme 1 cuillère à soupe de temps en temps, le goût n'est pas très agréable mais ça passe quand même.
Mon père utilise de l'huile de paraffine achetée en pharmacie.
Bonjour je voulais savoir si le chocolat 🍫 constipe merci pour votre réponse
pas particulièrement, le chocolat noir est d'ailleurs riche en fibres
Je suis très constipation merci
j'espère que mes conseils vous aideront
Je le jaime merçi
Bonjour qu'en est-il pour les Graines de chias?
c'est intéressant d'en consommer régulièrement effectivement
Bonjour, à chaque fois que je souffre de la Gastrite, dès que je suis guéri c'est la constipation qui m'attaque. Merci
Comment s’écrit Silium en poudre pour la constipation
Merci beaucoup
c'est le psyllium
@
Merci beaucoup
Belle journée 🤗
Mrc
Merci
Une question vous avez pas parlé de probiotique?
effectivement, j'aurais pu ! Mais j'ai fait une vidéo sur les probiotiques récemment
Bonjour, j'ai un enfant en fauteuil, qui du coup ne peu pas faire d'activités, et est sous laxatif et des fois on lui fait des lavages, je ne sais pas si sa constipation chronique est du à son handicap( examen fait, mais rien trouver). Pourtant je lui donne à manger des légumes et légumineuse et je lui donne aussi du psylium de temps en temps, mais ça ne suffit pas. Est ce que je peu lui donner du psylium tout les jours à petites doses? merci d'avance
je pense que c'est possible de lui donner du psyllium en petite quantité tous les jours (demandez conseil à votre médecin)
Veuillez répondre à mes inquiètes j' ai une constipation due aux stresses. Qd j' ai les stresses je me soulage sans cela je ne fais pas. Âgée de 70 ans. Quels conseils pouvez vous me donner.
Merci bien.je m'abonne
Bonjour oui je suis toujours très constipée suite de mon intervention du côlon
il faut du temps pour que tout se remette en place correctement
J'ai aussi eu une intervention au colon et j 'utilise du jus d'aloès
Bonjour, je prends du psyllium en sachet
J’ai la constipation
Que pensez-vous de l’huile de ricin, on me l’a conseillé avec de l’eau tiède et du miel?
ça peut aider effectivement
@ merci de m’avoir répondu
avec du miel d'acacia à jeun c'est efficace
@@mohamedeljattari1666 du miel acacia avec l’huile de ricin ou seul le miel avec de l’eau tiède?
@@juniamenard112 seul le miel avec de l'eau tiède
Merci beaucoup. Conseilleriez-vous également de manger des dattes?
non, car c'est très riche en sucre et l'index glycémique est élevé
Bonjour
Le psyllium est il efficace si on le mélange dans un yaourt par exemple ? Parce que ce n’est vraiment pas agréable à boire 😖
Merci
oui vous pouvez le consommer de cette façon (buvez ensuite de l'eau)
Bonjour monsieur oui très bien sais très bon pour le ventre j'avais des soucis de ventre et ça ce passe bien pour le ventre je fait ça le soir et ça marche bien
J'ai un traitement qui me constipe et je suis obligé de prendre un laxatif de mange de la soupe de légumes tout les jours depuis des années je bois 2 litres d'eau par jour
Je suis constipé depuis près de 2 semaines, j'ai 16 ans et j'en peux plus, j'essaie quand même d'expulser... C'est vrai que ces temps-ci, je ne bouge pas beaucoup avec le stress en prime, quelles sortes de fibres me conseillerais vous ? Je veux m'en sortir rapidement par tout les moyens
il faudrait intégrer des fibres progressivement (pas trop d'un coup, sinon vous risquez d'avoir des douleurs intestinales) : pruneaux, légumes cuits variés, un peu de psyllium...et boire de l'eau +++
De l'eau de mer ou une bonne douzaine d'huîtres
Essayez de montre les astuces pr très bien comprendre
je fais de mon mieux pour ces vidéos, ça prend beaucoup de temps...
On m’a retiré la vésicule biliaire, depuis c’est compliqué.
Faire le ménage, c'est une activité physique
oui !
Svp est ce que ces solutions sont autorisées aux enfants de 5 ans et + merci bcp
oui
oui
Certains intègrent du psyllium dans des recettes (je pense à des pains spéciaux, des pancakes...) Et qu'en est-il de l 'efficacité dans ce cas? Car il n'est pas mélangé à l'eau. J'avais vu que si on ne buvait pas assez en prenant du psyllium, il pouvait avoir un effet inverse. Est ce vrai?
c'est bien d'en intégrer dans les préparations, mais dans ce cas on n'en consomme pas beaucoup en quantité. Néanmoins il faut boire un peu d'eau en parallèle
Oui
Le psyllium c'est vraiment le remède miracle.
Vous trouvez ça où svp
Moi j ai tout essayé rien n y fait je suis condamné aux laxatifs
Bonjour j'ai subi une ablation de la vésicule biliaire il y a un certain nombre d'années, est ce un facteur de constipation? MERCI pour votre réponse
c'est possible
Je me fais des gauffres avec 2 oeufs, 2 c. a soupe de psyllium et 2 c. a soupe de crème. Délicieux.
de la crème classique ? ou végétale ?
les legumes laxatifs?
certains sont plus "laxatifs" que d'autres
Comment d’écrue silium
❤️❤️❤️
Est-ce que le sucre joue un rôle dans la constipation ?
il peut jouer un rôle "indirect" en perturbant l'équilibre du microbiote
Bjr je suis souvent le stress je bois beaucoup d'eau je prend un traitement imovane pour dormir je fais du sport renforcement je perds pas je mange normal comme j'ai tout fait j'ai des brûleur souvent au niveau du ventre comment faut til faire je suis en ménopause là solution c'est quoi ?
peut-être que c'est le stress qui bloque la perte de poids
Jolie
Esque bciclete et conseillez. Merci
J' ai une constipation chronique ,j ai tous essayé , fibres surtout mais je en souffre toujours c infernal
avez-vous testé le psyllium ?
Que peut ont faire quand un bebe est constipee .
voir avec le médecin d'abord !
Donner lui les oranges