Merci Marie-Laure pour vos supers vidéos. J'aimerais svp une vidéo pour un petit déjeuner léger complet et idéalement peut calorique .Merci et joyeuses fêtes. Cordialement . Ps / végétarienne
Місяць тому+1
vous avez déjà quelques idées dans cette vidéo : ua-cam.com/video/Mr4GV4fbFvA/v-deo.html
Merci Marie Laure pour vos bons conseils en ce qui me concerne mon petit déjeuner c est souvent yaourth brebis avec son d avoine et thé ou bien thé pain et confiture
Oui marie Laure, nous sommes très content de vos conseils, faites nous prochainement une vidéo sur ce que nous devons manger et boire au petit déjeuner, au dîner etc....merci, que Dieu vous protège.
Excellent. Ça fait des années que j'ai opté pour un petit déjeuner comme vous le préconisez fort justement. Et je m'en porte très très bien.Jamais de coup de barre,je tiens au moins 5 heures avant le déjeuner, juste un café ( sans sucre!) en milieu de matinée. Du coup je ne prends plus jamais de petit déjeuner lorsque ,à l'occasion,je sejourne à l'hôtel, car il n'y a rien qui me correspond. Les hôtels reproduisent fidèlement les très mauvaises habitudes françaises en la matière. C'est bien que des gens très informés comme vous Madame fassent œuvre, avec talent, de pédagogie sur des sujets si importants pour le bien-être au quotidien.
Porridge aux graines de chia, il y a plein de recettes sur internet.👍 Après si tu aime le salé les œufs c'est top! Par exemple une omelette aux légumes ou alors des sardines et un thé ou un café sans sucre évidemment. Tu peux aussi consommer des oléagineux sources de bon gras. Si je peux te conseiller évite les produits laitiers
bonjour. merci pour cette video et oui j aimerai bien avoir des exemples de petits déjeuners sucres et sales.Merci pour toutes les videos et leurs conseils.
bonjour Marie-Laure merci pour tous ces conseils. Oui pour des exemples de p'tits déjeuners. J'ai gouter le beurre pomme et le beurre myrtille j'adore. je le congèle dans des petits pots c'est top.
3 роки тому
Ah, le beurre de pommes ou de myrtilles...un régal !
Bonjour Marie-Laure, Tout d'abord merci merci merci pour vos vidéos explicatives et votre blog qui sont source de tellement de richesses ! 😊 Je rejoins d'autres personnes en disant que je suis également intéressée par des idées de petits déjeuner sains, IG bas et je me sens gênée de demander cela mais pour ma part cela serait encore plus génial si certains étaient proposés sans gluten et sans lactose. Un immense merci quoi qu'il en soit ! Très belle journée à vous et à toutes les personnes qui lisent ce commentaire !
Ma confiture express : fruits rouges congelés, un brin de sucre ig bas, un fond d eau et en fin de cuisson des graine de chia (qui feront l effet confiture /gelifié) .
Bonjour Marie Laure je viens de vous découvrir et oui problémes de santé je voudrai bien que vous développiez les petit déjeuné salé je vais chercher votre livres toutes vos vidéos me sont trés utile merci beaucoup❤❤❤❤
Рік тому+1
Bonjour et merci pour vos encouragements ! voici une vidéo sur le petit déjeuner : ua-cam.com/video/Mr4GV4fbFvA/v-deo.html
Bonjour Marie Laure Merci pour vos vidéos toujours très intéressantes et qui sont toujours très explicites !!!Bravo pour votre professionnalisme !! Effectivement des idées de petits déjeuners seraient vraiment bienvenus . Merci .
Merci Marie-Laure. Moi, je prends du pain complet au levain fait par mes petites mains, que je tartine du miel récolté par mon oncle (j’en ai de la chance !) et dessus des fruits à coques. J’ajoute un yaourt au lait de chèvre. Les idées de petits déjeuners seront les bienvenues. Cordialement.
Merci beaucoup Mme pour ces conseils que vous donnez. Vous ne pouvez imaginer le service que vous rendez à vos semblables. Votre expertise est appréciée à sa juste valeur. Joyeuses fêtes à vous et à tous vos Chers.
Merci Marie Laure. Toujours de bons conseils. Le porridge du matin avec les graines de chia très bon. Ainsi que le coconut bread cake avec du beurre de pommes. Le yaourt avec du coulis de fruits rouges. Je double les ingrédients et je mets au congélateur (beurre de pommes et coulis). Bon week-end
Sincèrement tu es une véritable merveille. Tu me plaît beaucoup et je suis tombé follement amoureux de toi et de tes vidéos. Très bonne et heureuse journée . Voilà le véritable et sincère salut de rabat.
Bonjour, Merci beaucoup pour vos bons conseils. Je me suis abonnée pour prendre soin de ma sœur à qui on a découvert un diabète et je suis très agréablement surprise de constater que ma façon de me nourrir (alors que je ne fais pas de diabète) correspond à ce que vous préconisez 🙂
Bonjour manger des waza fibres cet bon pour le matin avec du fromage frais de chèvre et ou des concombres et fromage blanc de brebis avec un café noir soluble stik avec un fruit 1peu de pamplemousse ou 1 orange ou fruits rouge Merci pour toute vos video ou conseil
Bonjour Marie ,en répondant à votre derniere question, oh que oui nous vous remercions infiniment de nous développer des petits déjeuners varies avec des biscuits , confiture, pains petits plats selectionner les meilleurs fruits ...le tout bien sur équilibré et à IG bas. Je vous suis tres reconnaissante pour tout ce que vous nous presentez sur les réseaux sociaux et pour une meilleure hygiène de vie et santé.vous rendez beaucoup de personnes heureuses et moins depressives du fait de la privation.merci encore.
Bonsoir ma belle ! Oui encore des bons conseils sur les petits- déjeûner. Merciii infiniment j'aime beaucoup ta chaine et je vais l'à partager avec mes amies . Bonne soirée Marie- Laure tu es formidable bisous du font de mon ♥:))
Je me fais des confitures de rhubarbe et fraises avec 3 cuillères à table de sucre. Aussi je fais ma purée de pommes sans sucre et je laisse la pelure. Merci pour tous vos informations
Excellent et complet comme d habitude. Pour ma part, en mangeant 1 œuf voir un deuxième de temps en temps si j ai une sensation de faim rare, 1/2 avocat ss huile d olive en ce moment et 1 banane un peu verte, cela me permet de faire du sport très intensif en fin de matinée, prendre tranquille une douche et manger ss être affamée et sans être `bougon` vers 13h30😉👍
Merci encore pour vos bons conseils...depuis que je mange ig bas le matin et que j'ai intégré une protéine (souvent un oeuf) je n'ai plus de fringale vers 10h00 et pas de coup de pompe...je fais très souvent vos recettes de pain complet et de bowl cake, ça me permet de varier...bonne journée 😉
3 роки тому+2
oui, c'est vrai que le petit déjeuner protéiné cale très bien !
Toutes les choses que vous déconseillez, je les adore et je m'enbête pas à passer des plombes à cuisiner , je les prends au supermarché ! Allors , je pense à vous en trempant ma tartine beurrée et pleine de confiture dams mon chocolat ... Pour info, je dejeûnne comme ça depuis mon enfance et je me porte comme un charme !
Salut personnellement je prends une 🥗 de fruits rouges cassis, framboises, myrtilles, mûres, groseilles et exotiques 🍍, mandarines, 🍊, goyave rose, avec deux oeufs et un jus de 🥕, 🍅, 🍍 et gingembre fait maison Pendant 9 ans, j ai pris des Flocons d'avoine avec du lait végétal à la place des œufs. Je tiens à dire que je ne suis pas un exemple à suivre mais je partage mon expérience
Merci Marie Laure. Il y a déjà 2 semaines que je vous suis et que j'ai entamé un régime IG bas du mieux que je peux. Je visionne et revisionne vos vidéos en boucle. Il est vrai que j'ai 72 ans, comme mon époux, et avons bien du mal à décoller. Deux petits kilos chacun en moins. Merci de bien vouloir programmer une vidéo avec des exemples de "bons petits déjeuners". Bon dimanche
Bonjour Marie Laure, très nouvellement abonnée je vous remercie beaucoup pour vos vidéo qui complètent et me remémorent la conduite à tenir alimentaire dont j’ai besoin car je souffre de fibromyalgie … Je ne sais comment trouver vos recettes qui me seraient d’une grande aide ?… Merci encore Sophie
Bonjour Marie Laure je me suis abonnée hier à votre chaîne très intéressant mais un peu perdue sur les recettes. Consciente qu'il faut changer nos habitudes... pouvez vous nous donner des petites recettes astuces 😊 merci beaucoup
Bonjour Marie-Laure, des exemples de petits déj à emporter seraient les bienvenus. en effet, je n'ai aucune envie de manger au saut du lit mais vers 10h au bureau ;-) actuellement, c'est souvent (pour ne pas dire toujours !) du skyr avec un peu de flocons d'avoine et un fruit coupé en petits morceaux Déjà merciiiiiii !
Bonjour Marie-Laure , Merci beaucoup pour cet excellent travail . Je suis un nouveau abonné et j'aime beaucoup votre chaîne. Est ce que c'est possible de faire une communication sur les sucres de substitutions ainsi que leurs incidence sur la santé à long terme comme l'Aspartam , fructose ... Merci beaucoup.
Bonjour je serai intéressée par une vidéo où vous nous expliquerez comment bien lire les étiquettes, quelle quantité de matière grasse ne pas dépasser pour un produit du commerce etc merci pour votre retour
3 роки тому
bonjour, regardez cette vidéo sur les étiquettes alimentaires : ua-cam.com/video/O30CHbL4KoQ/v-deo.html
Bonjour Marie-Laure, Je veux bien une vidéo sur des exemples de petits déjeuners, notamment sucrés et il m'arrive de manger du pain de mie Harris complet, qu'en pensez vous ? Pas du bien je pense !! Merci de vos conseils et j'ai hâte d'avoir votre nouveau livre qui arrive bientôt.
2 роки тому
Bonjour, il me semble avoir fait cette vidéo...Le pain de mie, même complet, n'est pas vraiment ce qu'il y a de mieux, mais on ne peut pas toujours faire tout parfaitement !
c'est riche en protéines, fibres, potassium...donc on peut l'intégrer dans l'équilibre alimentaire (sans excès). Choisir de la purée de cacahouètes sans sucre ajouté !
Bonjour merci pour vos vidéos on vient de découvrir la maladie de Biermer et de plus j’ai des problèmes de thyroïde que manger au petit déjeuner svp!! Car pour moi les repas sont compliqués en ce moment ! J’ai tjrs eu une alimentation variee! Merci pour votre reponse
Bonjour et merci Marie Laure, c'est vrai que le petit déjeuner est un moment important. J'ai fait pendant un temps les recettes avec les graines de chia et je m'en lasse vite. Pour varier j'ai introduit des crumbles pommes et flocons d'avoine que je change chaque semaine, noix, raisins, chocolat, etc et je rajoute le matin une cuillère de fromage de brebis. La quantité n'est pas énorme mais je n'ai jamais faim derrière. C'est mieux que la boulangerie 😉😁😋
Bonjour Marie-Laure, merci pour vos vidéos vraiment très intéressantes ! puis-je consommer à la place des laitages de brebis, du yaourt grec nature ou du skyr ? merci d'avance.
Vidéo très intéressante ! Mon problème est que 2 à 3 h après mon pt déjeuner je tombe à 0, 75 mg de glycémie. Je vais prendre du pain complet et du beurre comme vous le conseillez. (Je ne suis pas diabétique). J'espère que ça passera. Bonne journée
6 днів тому+1
oui ça devrait aller mieux ! (prenez bien un "vrai" pain complet, au levain naturel)
Bonjour et merci pour vos vidéos. Je serais intéressé par le petit déjeuner idéal l’hôtel afin de limiter les dégâts durant un déplacement professionnel ou lors des vacances !
Bonjour Marie Laure puis je consommer du smoothie maison sans sucre avec un peu de fruits et des légumes au petit dej juste un petit verre 1 fois par jour merci pour tous vos conseils bne journée
3 роки тому
1 petit verre 1 fois par jour, en mélangeant fruits et légumes : pourquoi pas ! Habituez-vous progressivement à mettre davantage de légumes que de fruits
Bonjour Marie Laure je voudrais d'autres vidéos pour le petit déjeuner sale. Je suis employé de maison c'est un travail qui demande beaucoup des fort qu'elle petit déjeuner vous me propose. je voudrais une réponse. 😊👍Merci pour votre vidéo très bien expliqué 👌
Bonjour vous avez parlé de confiture mais la confiture du commerce pour diabétique c'est bon ou pas merci pour vos précieux conseils
2 роки тому+1
ce sont des confitures où on remplace le sucre ordinaire par une autre matière sucrante...C'est quand même riche en glucides donc faut faire attention à sa consommation
Bonjour Marie-Laure, comme vous le proposez des idées de petit déjeuner à IG bas salés m'aiderait grandement. Manger du sucré le matin me donne mal au coeur et mis à part oeuf ou jambon et votre overnight je n'ai pas d'idée. Merci beaucoup.
3 роки тому
ok, je proposerai une vidéo spéciale "petit déjeuner"
J'adore vos vidéos. Elles sont claires,simples. Faciles à mettre en œuvre.
Merci Marie-Laure pour vos supers vidéos.
J'aimerais svp une vidéo pour un petit déjeuner léger complet et idéalement peut calorique .Merci et joyeuses fêtes. Cordialement .
Ps / végétarienne
vous avez déjà quelques idées dans cette vidéo : ua-cam.com/video/Mr4GV4fbFvA/v-deo.html
Merci Marie Laure pour vos bons conseils en ce qui me concerne mon petit déjeuner c est souvent yaourth brebis avec son d avoine et thé ou bien thé pain et confiture
Oui marie Laure, nous sommes très content de vos conseils, faites nous prochainement une vidéo sur ce que nous devons manger et boire au petit déjeuner, au dîner etc....merci, que Dieu vous protège.
Excellent.
Ça fait des années que j'ai opté pour un petit déjeuner comme vous le préconisez fort justement. Et je m'en porte très très bien.Jamais de coup de barre,je tiens au moins 5 heures avant le déjeuner, juste un café ( sans sucre!) en milieu de matinée.
Du coup je ne prends plus jamais de petit déjeuner lorsque ,à l'occasion,je sejourne à l'hôtel, car il n'y a rien qui me correspond. Les hôtels reproduisent fidèlement les très mauvaises habitudes françaises en la matière.
C'est bien que des gens très informés comme vous Madame fassent œuvre, avec talent, de pédagogie sur des sujets si importants pour le bien-être au quotidien.
Bonjour Marie-Laure oui ce serais intéressant des exemples de petits déjeuners. Merci beaucoup. :)
ok !
Porridge aux graines de chia, il y a plein de recettes sur internet.👍
Après si tu aime le salé les œufs c'est top! Par exemple une omelette aux légumes ou alors des sardines et un thé ou un café sans sucre évidemment. Tu peux aussi consommer des oléagineux sources de bon gras. Si je peux te conseiller évite les produits laitiers
Bonjour Marie Laure, que penses tu de 2 ou 3 Wasa fibres au petit déjeuner avec 10gr de beurre stp ? Brigitte
Merci des conseils très utiles vous été top je vous adore
Bonjour Marie Laure
Je vous remercie pour tous ses conseils de nutrition. Michel
Bonjour
Merci beaucoup pour ces précieux conseils
Intéressée par des recettes ou exemples
Belle journée
Bonsoir Marie Laure André. Je voudrais d'autres vidéos qui parle du petit déjeuner. Je vous remercie beaucoup bonne continuation. Alice 😀 😉 👍
bonjour. merci pour cette video et oui j aimerai bien avoir des exemples de petits déjeuners sucres et sales.Merci pour toutes les videos et leurs conseils.
Merci 💜 💜 💜
Bonsoir Marie Laure merci pour ces bons conseils c est très intéressant
Excellente vidéo! Et oui, une vidéo sur les petits déjeuners IG bas bien équilibrés serait très appréciée. Merci.
je prends note
Merci pour vos conseils 🙏
avec plaisir !
Oui des exemples de petits déjeuner salés merci 🙏🏻
bonjour Marie-Laure merci pour tous ces conseils. Oui pour des exemples de p'tits déjeuners. J'ai gouter le beurre pomme et le beurre myrtille j'adore. je le congèle dans des petits pots c'est top.
Ah, le beurre de pommes ou de myrtilles...un régal !
VOUS ËTES UNE FEMME MAGNIFIQUE ET VOS CONSEILLES C EST DE L OR!!!
Merci bcp Marie Laure
Bonjour Marie-Laure,
Tout d'abord merci merci merci pour vos vidéos explicatives et votre blog qui sont source de tellement de richesses ! 😊
Je rejoins d'autres personnes en disant que je suis également intéressée par des idées de petits déjeuner sains, IG bas et je me sens gênée de demander cela mais pour ma part cela serait encore plus génial si certains étaient proposés sans gluten et sans lactose.
Un immense merci quoi qu'il en soit !
Très belle journée à vous et à toutes les personnes qui lisent ce commentaire !
Bonjour Thérèse, oui, j'y penserai !
Merci,Marie Laure André, pour tout ces conseils diététiques.👍👏❤️
Super intéressant oui j'aimerai avoir des exemples de petits déjeuners et si possible un ou deux menus avec indice de glycémie bas merci
Bonjour Marie Laure André. Je voudrais d'autres vidéos qui parle du petit déjeuner sale. Merci pour cette vidéo très intéressante. 👍👌😊
je prends note !
Ma confiture express : fruits rouges congelés, un brin de sucre ig bas, un fond d eau et en fin de cuisson des graine de chia (qui feront l effet confiture /gelifié) .
avec un peu d'agar agar c'est bien aussi :-)
merci pour la recette excellente 🤩 à la framboises !!!
Pourquoi je n’y ai pas pensé!!🤫😁
Bonjour Anne-Marie, en effet il serait utile d'avoir plus de détails concernant la prise d'un bon petit déjeuner.
Bonne soirée.
Jacqueline
ok !
@ 7
thanks ❤
Quel régal ! vos vidéos sont très bien expliquées et très intéressantes. Merci pour toutes ces informations.
Avec plaisir ! À bientôt pour d'autres vidéos intéressantes !
Merci très intéressant 👍👍👍
Bonjour Marie-Laure oui je suis intéressée par des exemples de petits déjeuners IG Bas merci pour tous ces bons conseils bonne journées 🌈
Bonjour Marie Laure je viens de vous découvrir et oui problémes de santé je voudrai bien que vous développiez les petit déjeuné salé je vais chercher votre livres toutes vos vidéos me sont trés utile merci beaucoup❤❤❤❤
Bonjour et merci pour vos encouragements ! voici une vidéo sur le petit déjeuner : ua-cam.com/video/Mr4GV4fbFvA/v-deo.html
Bonjour Marie Laure
Merci pour vos vidéos toujours très intéressantes et qui sont toujours très explicites !!!Bravo pour votre professionnalisme !! Effectivement des idées de petits déjeuners seraient vraiment bienvenus . Merci .
ok, je prends note !
Bonjour Marie-Laure. Oui ça serais très j intéressant de la faire cette vidéo.
je prends note
Bonjour merci beaucoup marie
Merci Marie-Laure. Moi, je prends du pain complet au levain fait par mes petites mains, que je tartine du miel récolté par mon oncle (j’en ai de la chance !) et dessus des fruits à coques. J’ajoute un yaourt au lait de chèvre. Les idées de petits déjeuners seront les bienvenues. Cordialement.
miam du pain au levain fait maison !
Merci beaucoup Mme pour ces conseils que vous donnez. Vous ne pouvez imaginer le service que vous rendez à vos semblables. Votre expertise est appréciée à sa juste valeur. Joyeuses fêtes à vous et à tous vos Chers.
Merci Marie Laure pour vos conseils si bien détaillés ,je vais sûrement améliorer ma santé en suivant vos exemples pour bien se nourrir ,Merci 👍😘
c'est l'objectif ! Se sentir mieux dans son corps !
Merci Marie Laure. Toujours de bons conseils. Le porridge du matin avec les graines de chia très bon. Ainsi que le coconut bread cake avec du beurre de pommes. Le yaourt avec du coulis de fruits rouges. Je double les ingrédients et je mets au congélateur (beurre de pommes et coulis). Bon week-end
Merci beaucoup Marie Laure pour tous ces bons conseils.
avec plaisir
Merci marie laure pour cette vidéo,des exemples de p'tit déj serai très intéressant car j'aime varier mes repas le matin,😘
ok !
Bonjour. Très intéressant. Merci.
Merci beaucoup pour ces bons trucs !
Bonjour. Marie Laure oui je prends un petit déjeuner matin. Et encore merci pour votre vidéo qui est très intéressant.
👍👌
Merci, ouiiii avec plaisir pour d.autres idées de petit déjeuner
Ok, j'en prends note !
Sincèrement tu es une véritable merveille. Tu me plaît beaucoup et je suis tombé follement amoureux de toi et de tes vidéos.
Très bonne et heureuse journée .
Voilà le véritable et sincère salut de rabat.
Bonjour, Merci beaucoup pour vos bons conseils. Je me suis abonnée pour prendre soin de ma sœur à qui on a découvert un diabète et je suis très agréablement surprise de constater que ma façon de me nourrir (alors que je ne fais pas de diabète) correspond à ce que vous préconisez 🙂
bienvenue sur cette chaine Michele !
Merci pour vos excellents conseils ☀️💙☀️
Bonjour oui ok pour la video
Bonjour Marie -Laure, des exemples de petits déjeuners salés seraient très intéressants. Sophie
ok, je prends note
merci pour vos judicieux conseils, toute fois j aimerai avoir un exemple type pour un petit déjeuner ig bas
j'en donne dans des précédentes vidéos et sur mon blog www.passionnutrition.com également
Bonjour manger des waza fibres cet bon pour le matin avec du fromage frais de chèvre et ou des concombres et fromage blanc de brebis avec un café noir soluble stik avec un fruit 1peu de pamplemousse ou 1 orange ou fruits rouge
Merci pour toute vos video ou conseil
oui très bien !
très intéressant.. biensur des exemples de petits déjeuner igbas seraient très utiles..
merci
j'ai fait une vidéo depuis 😀
Merci infiniment. Oui intéressée par d’autres idées de petit-déjeuner à IG bas 💖💖💖💖
je prends note !
Merci beaucoup pour vos conseils. Je toujours ravie de vous retrouver et écouter vos conseils.
merci pour vos encouragements !
Vidéo intéressante merci pour votre expliquation ❤😘😘😘
Bonjour Marie ,en répondant à votre derniere question, oh que oui nous vous remercions infiniment de nous développer des petits déjeuners varies avec des biscuits , confiture, pains petits plats selectionner les meilleurs fruits ...le tout bien sur équilibré et à IG bas.
Je vous suis tres reconnaissante pour tout ce que vous nous presentez sur les réseaux sociaux et pour une meilleure hygiène de vie et santé.vous rendez beaucoup de personnes heureuses et moins depressives du fait de la privation.merci encore.
un grand MERCI pour vos encouragements !
J'apprécie beaucoup le pain cake à la farine de sarrasin au petit déjeuné dont vous nous avez donner la recette. Merci
oui, c'est excellent ! Personnellement, je fais légèrement griller les tranches, et je le mange avec du beurre de pommes
Merci
M Laure pour tout ces conseils
Bonsoir ma belle ! Oui encore des bons conseils sur les petits- déjeûner.
Merciii infiniment j'aime beaucoup ta chaine et je vais l'à partager avec mes amies . Bonne soirée Marie- Laure tu es formidable bisous du font de mon ♥:))
merci pour vos encouragements !
Je me fais des confitures de rhubarbe et fraises avec 3 cuillères à table de sucre. Aussi je fais ma purée de pommes sans sucre et je laisse la pelure.
Merci pour tous vos informations
Excellent et complet comme d habitude. Pour ma part, en mangeant 1 œuf voir un deuxième de temps en temps si j ai une sensation de faim rare, 1/2 avocat ss huile d olive en ce moment et 1 banane un peu verte, cela me permet de faire du sport très intensif en fin de matinée, prendre tranquille une douche et manger ss être affamée et sans être `bougon` vers 13h30😉👍
vous avez trouvé ce qui vous convient !
Bonjour.merci beaucoup pour vos explications .oui donner nous des idées de petit déjeuner... merci 👋👋👋👋👍
ok je prends note
Merci c'est bon a savoir.
Bonjour. oui vos vidéos sont très intéressantes et j'aimerai en savoir plus en particulier sur le petit déjeuner. merci de vos partage
ok, je prends note !
Merci encore pour vos bons conseils...depuis que je mange ig bas le matin et que j'ai intégré une protéine (souvent un oeuf) je n'ai plus de fringale vers 10h00 et pas de coup de pompe...je fais très souvent vos recettes de pain complet et de bowl cake, ça me permet de varier...bonne journée 😉
oui, c'est vrai que le petit déjeuner protéiné cale très bien !
Merci Marie Laure André j'aime vos conseils j'aimerais une vidéo de petits déjeuners complet salé et sucré s'il vous plaît merci
je prends note
Bonjour Marie-Laure, je serai également intéressée par des exemples de petit déjeuner. Merci pour vos vidéos vraiment très intéressantes!
une vidéo sur le petit déjeuner est postée aujourd'hui !
@ oui oui merci je l’ai visualisée mais je ne sais comment trouver vos recettes, où sont-elles postées ?
@@sophiedevilledeperiere6483 sur www.passionnutrition.com
Bonjour,un grand merci pour ces conseils et oui plus idées de p'tit déj se serai formidable .
je prends note !
Merci 👍🌹❤
Oui je suis d’accord pour des idées et suggestions, recettes pour les petits déjeuners. Merci Marie-Laure!
regardez bien, j'ai posté une nouvelle vidéo sur le petit déjeuner depuis 😀
Bonjour Marie-Laure, des exemples de pdj seraient intéressant pour m’aider ! Merci beaucoup pour vos vidéos qui sont super 👍
ok, je ferai une vidéo prochainement
Toutes les choses que vous déconseillez, je les adore et je m'enbête pas à passer des plombes à cuisiner , je les prends au supermarché !
Allors , je pense à vous en trempant ma tartine beurrée et pleine de confiture dams mon chocolat ...
Pour info, je dejeûnne comme ça depuis mon enfance et je me porte comme un charme !
chacun ses choix !
Salut personnellement je prends une 🥗 de fruits rouges cassis, framboises, myrtilles, mûres, groseilles et exotiques 🍍, mandarines, 🍊, goyave rose, avec deux oeufs et un jus de 🥕, 🍅, 🍍 et gingembre fait maison
Pendant 9 ans, j ai pris des Flocons d'avoine avec du lait végétal à la place des œufs.
Je tiens à dire que je ne suis pas un exemple à suivre mais je partage mon expérience
Merci Marie Laure. Il y a déjà 2 semaines que je vous suis et que j'ai entamé un régime IG bas du mieux que je peux. Je visionne et revisionne vos vidéos en boucle. Il est vrai que j'ai 72 ans, comme mon époux, et avons bien du mal à décoller. Deux petits kilos chacun en moins. Merci de bien vouloir programmer une vidéo avec des exemples de "bons petits déjeuners". Bon dimanche
Q😊
😊😊à
Bonjour Marie Laure, très nouvellement abonnée je vous remercie beaucoup pour vos vidéo qui complètent et me remémorent la conduite à tenir alimentaire dont j’ai besoin car je souffre de fibromyalgie …
Je ne sais comment trouver vos recettes qui me seraient d’une grande aide ?…
Merci encore
Sophie
je suis preneuse de recettes et les quantités aussi merci beaucoup pour vos vidéos
ok, j'en prends note !
Merci très intéressant
Bonjour Marie Laure je me suis abonnée hier à votre chaîne très intéressant mais un peu perdue sur les recettes. Consciente qu'il faut changer nos habitudes... pouvez vous nous donner des petites recettes astuces 😊 merci beaucoup
Bonjour merci pour vos explications 😃
avec plaisir !
Bonjour Marie-Laure, des exemples de petits déj à emporter seraient les bienvenus.
en effet, je n'ai aucune envie de manger au saut du lit mais vers 10h au bureau ;-)
actuellement, c'est souvent (pour ne pas dire toujours !) du skyr avec un peu de flocons
d'avoine et un fruit coupé en petits morceaux
Déjà merciiiiiii !
je trouve que votre collation de 10H est bien !
Oui, j'aimerai plus d' infos sur le petit dejeuner. Merci.
Bonjour Marie-Laure , Merci beaucoup pour cet excellent travail .
Je suis un nouveau abonné et j'aime beaucoup votre chaîne.
Est ce que c'est possible de faire une communication sur les sucres de substitutions ainsi que leurs incidence sur la santé à long terme comme l'Aspartam , fructose ...
Merci beaucoup.
Bonjour on dit nouvel abonné. Bbonne journée
Bonjour je serai intéressée par une vidéo où vous nous expliquerez comment bien lire les étiquettes, quelle quantité de matière grasse ne pas dépasser pour un produit du commerce etc merci pour votre retour
bonjour, regardez cette vidéo sur les étiquettes alimentaires : ua-cam.com/video/O30CHbL4KoQ/v-deo.html
Merci beaucoup pour votre réponse,
Oui bonne idée de vidéo 😉
Merci pour ses bons conseils !
Bonjour Zina ! J'espère que vous allez bien !
Bonjour , oui merci Marie Laure
Bonsoir Marie Laure, merci pour cette vidéo : comment prendre le petit déjeuner
Merci pour vos bons conseils ....
avec plaisir !
@ bonjour j espère qu il y a d autres personnes comme vous . Bon week end
Oh oui Marie Laure j aimerai bien une vidéo sur les petits déjeuners merci
je prends note !
Merci merci merciiii
Bonjour Marie-Laure,
Je veux bien une vidéo sur des exemples de petits déjeuners, notamment sucrés et il m'arrive de manger du pain de mie Harris complet, qu'en pensez vous ? Pas du bien je pense !!
Merci de vos conseils et j'ai hâte d'avoir votre nouveau livre qui arrive bientôt.
Bonjour, il me semble avoir fait cette vidéo...Le pain de mie, même complet, n'est pas vraiment ce qu'il y a de mieux, mais on ne peut pas toujours faire tout parfaitement !
Que pensez vous du beurre de cacahuète merci
c'est riche en protéines, fibres, potassium...donc on peut l'intégrer dans l'équilibre alimentaire (sans excès). Choisir de la purée de cacahouètes sans sucre ajouté !
Bonjour merci pour vos vidéos on vient de découvrir la maladie de Biermer et de plus j’ai des problèmes de thyroïde que manger au petit déjeuner svp!! Car pour moi les repas sont compliqués en ce moment ! J’ai tjrs eu une alimentation variee! Merci pour votre reponse
il faudrait demander conseil à votre médecin
Bonjour et merci Marie Laure, c'est vrai que le petit déjeuner est un moment important. J'ai fait pendant un temps les recettes avec les graines de chia et je m'en lasse vite. Pour varier j'ai introduit des crumbles pommes et flocons d'avoine que je change chaque semaine, noix, raisins, chocolat, etc et je rajoute le matin une cuillère de fromage de brebis. La quantité n'est pas énorme mais je n'ai jamais faim derrière. C'est mieux que la boulangerie 😉😁😋
j'adore les crumbles :-)
bonjour pourriez vous faire des recettes pour le petit dejeuner merci
vous avez des idées dans cette vidéo : ua-cam.com/video/Mr4GV4fbFvA/v-deo.html
Bonjour Marie-Laure, merci pour vos vidéos vraiment très intéressantes ! puis-je consommer à la place des laitages de brebis, du yaourt grec nature ou du skyr ? merci d'avance.
Vidéo très intéressante ! Mon problème est que 2 à 3 h après mon pt déjeuner je tombe à 0, 75 mg de glycémie. Je vais prendre du pain complet et du beurre comme vous le conseillez. (Je ne suis pas diabétique). J'espère que ça passera. Bonne journée
oui ça devrait aller mieux ! (prenez bien un "vrai" pain complet, au levain naturel)
Merci
Bonjour et merci pour vos vidéos. Je serais intéressé par le petit déjeuner idéal l’hôtel afin de limiter les dégâts durant un déplacement professionnel ou lors des vacances !
bonne idée !
Bonjour Marie Laure puis je consommer du smoothie maison sans sucre avec un peu de fruits et des légumes au petit dej juste un petit verre 1 fois par jour merci pour tous vos conseils bne journée
1 petit verre 1 fois par jour, en mélangeant fruits et légumes : pourquoi pas ! Habituez-vous progressivement à mettre davantage de légumes que de fruits
Bonjour Marie Laure je voudrais d'autres vidéos pour le petit déjeuner sale. Je suis employé de maison c'est un travail qui demande beaucoup des fort qu'elle petit déjeuner vous me propose. je voudrais une réponse.
😊👍Merci pour votre vidéo très bien expliqué 👌
je ferai une vidéo prochainement
@ merci beaucoup Marie Laure. Très bonne journée
😊😘
Bonjour vous avez parlé de confiture mais la confiture du commerce pour diabétique c'est bon ou pas merci pour vos précieux conseils
ce sont des confitures où on remplace le sucre ordinaire par une autre matière sucrante...C'est quand même riche en glucides donc faut faire attention à sa consommation
Bonjour oui j aimerais des exemples de petits déjeuner sucrés merci
je prends note !
Bonjour Marie-Laure, comme vous le proposez des idées de petit déjeuner à IG bas salés m'aiderait grandement. Manger du sucré le matin me donne mal au coeur et mis à part oeuf ou jambon et votre overnight je n'ai pas d'idée. Merci beaucoup.
ok, je proposerai une vidéo spéciale "petit déjeuner"