Mon placard IG bas
Вставка
- Опубліковано 8 кві 2021
- Découvrez les ingrédients que je stocke dans mes placards pour ma cuisine IG bas du quotidien : farines, céréales, légumineuses...
👇Cliquez sur "PLUS" pour optimiser votre santé et votre bien-être
💯 La recette du break-cake au sarrasin : www.passionnutrition.com/2016...
💯 La recette du coconut bread cake : www.passionnutrition.com/2016...
💯 La recette du porridge (over-night) : www.passionnutrition.com/le-p...
💯La recette des galettes végétariennes au sarrasin : www.passionnutrition.com/gale...
💯 La recette de la pâte à tartiner chocolat-noisettes : www.passionnutrition.com/arti...
💯 La recette du dahl de lentilles :www.passionnutrition.com/dahl...
💯 Les sucres IG bas à privilégier : www.passionnutrition.com/10-s...
***********************************************
Les livres de Marie-Laure André : www.marielaureandre.fr/livres
**********************************************
💡 QUIZ : Quel mangeur êtes-vous ? Faites le test pour découvrir votre profil alimentaire :
www.passionnutrition.com/q/qu...
🎁 EBOOK découverte avec 1 semaine de menus équilibrés et 10 recettes saines et gourmandes à index glycémique bas (IG bas) en vous inscrivant à la newsletter du blog Passion Nutrition : mlandre83.systeme.io/inscript...
🎁 Ebook gourmand : menus gourmands IG bas et recettes : mlandre83.systeme.io/ebook-fetes
🎁 Ebook minceur : 1 semaine de menus minceur IG bas : www.programme-igbas.com/ebook...
***********************************************
★☆★INSCRIVEZ-VOUS À LA CHAINE UA-cam DE MARIE-LAURE ★☆★
/ marielaureandré
Connectez-vous avec Marie-Laure André sur :
👉 Facebook : / blog.passionnutrition
👉 Instagram : / passionnutrition
👉 Linkedin : / marie-laure-andre-b395...
👉 Son site : www.marielaureandre.fr
***********************************************
ENVIE D’ELIMINER LES KILOS SUPERFLUS ET DE VOUS SENTIR MIEUX DANS VOTRE CORPS ?
Découvrez la magie des IG bas et atteignez vos objectifs minceur, santé et mieux-être
: www.programme-igbas.com (programme complet de formation avec plus de 500 recettes saines et gourmandes, plus de 65 semaines de menus IG bas (standard et végétarien, sans gluten, menus express...) et plein de vidéos d’apprentissage !
***********************************************
Merci à tous pour votre fidélité !
#igbas #mangersainement #ingrédients - Навчання та стиль
![[IG BAS] Mon T0P 10 des aliments à privilégier](http://i.ytimg.com/vi/Gy9tr1olgII/mqdefault.jpg)
![[IG BAS] Mon T0P 10 des aliments à privilégier](/img/tr.png)
![[IG bas] 5 farines à utiliser pour ses recettes à index glycémique bas](http://i.ytimg.com/vi/Z6Qg3F6AbwI/mqdefault.jpg)
Je viens de découvrir...très intéressant je vais essayer de changer ma cuisine pour un meilleur équilibre .Merci pour tous ces bons conseils.
Merci Marie-Laure pour vos vidéos passionnantes on apprend à chaque fois de nouvelles choses c'est passionnant j'adore Merci infiniment
Merci beaucoup pour tout cet apport précieux de connaissances, pour avoir une meilleur santé.
Bravo Marie Laure, c'est formidable ce que vous expliquez....
Merci beaucoup pour vos vidéos. Vous donnez des exemples concrets, top!
Merci pour vos efforts, j'apprends beaucoup avec vous.
Merci pour cette vidéo je l’attendais.❤️❤️❤️❤️❤️
J'espère qu'elle est à la hauteur de vos attentes !
Merci Marie Laure c’est une super idée de vidéo ..je fais ma liste !! 😉🙏😀
ça donne des idées !
Merci beaucoup pour tout vos conseils
Merci pour vos vidéos. Je commence juste mon voyage IG bas pour perdre du poids et j'apprends mille choses avec vous. Je viens de commander l'un de vos livres pour bien m'imprégner du concept... Je suis sûre que ça va marcher !
Merci Marie-andré pour ces précieux conseils, je me lance .... le coconut break cake délicieux !
oui cette recette est très appréciée !
Bonjour Marie-Laure. Merci pour ce partage...Moi aussi j'adore le sarrasin de par mes origines bretonnes comme vous sans doute😊.J'ai même remplacé les cacahuètes ou pois chiches de l'apérif pour des graines de sarrasin germées puis passées au déshydrateur.Je pensais essayer d'en faire des roses des sables également.Ce sera ma prochaine expérience de collation saine😉Bon week-end et au plaisir de voir vos prochaines vidéos.
Merci beaucoup pour cette vidéo très enrichissante. Je suis contente de voir que j'ai pratiquement tous ces produits chez moi.
Parfait !
Bonjour Marie-Laure, j'ai découvert depuis peu votre chaîne UA-cam, votre site et vos livres ! Un grand merci pour tous vos conseils qui me seront bien utiles pour retrouver la forme et la santé.
À très bientôt Laurina
Merci pour vos videos , je me lance petit à petit dans cette nouvelle façon de manger
Merci de nous faire découvrir une alimentation bien être 🙏
Moi aussi je viens de vous adopter, je suis déjà un régime a indice bas et vous vous avez un discours tres agréable, moins restrictif. Merci pour la suite
merci pour vos encouragements !
Merci pour vos super vidéos!!!
Merci Marie-Laure. Une très bonne idée cette vidéo. La nutrition IG bas est vraiment passionnante !
Oh oui ! Et je découvre encore des super produits !
j'adore vos vidéo! je vous ai découvert il y a quelques jours et franchement bravo pour la qualité de vos contenus. Du coup pas de surprise, je me suis abonnée!!! J'apprends plein de chose et vos vidéos sont très intéressantes et utiles. Bravo et continuez votre beau travail
Merci pour votre soutien !
A
999tk
❤mà❤)0
Moi pareil aujourd'hui 😊
merci beaucoup marie-laure pour cette video très intéressante, super l'astuce de la petite machine à moudre les graines de café pour faire les farines. j'adore le dahl de lentille corail rapide et délicieux
oui, c'est une astuce super pratique !
Super vidéo
Je vais aller voir votre blog
Merci pour votre présentation
J'ai tous ces produits dans mon placard et j'ai déjà fait quelques unes de vos recettes elles sont délicieuses et très bien réussies Merci💐
parfait !
Merci énormément pour cette vidéo à la fois explicative qui donne plein d'idées ! 😊
Vous avez le don de savoir expliquer les choses avec un langage compréhensible de tous, merci !!
merci pour vos encouragements !
C est faux archi faux. Le riz pâte semoule soupe pain pomme de terre puree sont à bannir définitivement de l.alimentation
Vidéo très bien détaillée et surtout de bonnes idées récettes 👍😊
Merci !
Merci pour votre travail 🌟🌻🌼🌸💐
Merci pour vos précieux conseils!!Bon dimanche!!
avec plaisir !
Bonjour, je viens de m'abonner récemment et je découvre des tas de conseils, bon pour ma santé et des recettes savoureuses. Merci bcp
Merci pour vos encouragements !
Bonjour
Je viens de découvrir vos vidéos..étant diabétique de type 2 j avais besoin de rééquilibrer mon diabète et de perdre du poids et je suis ravie de voir vos vidéos..vos conseils ..vos livres de recette..merci à vous et bravo pour votre travail...👏👍❤
Bon courage à vous !
@
Merci
Belle journée
Merci pour votre vidéo pleins de gourmandises 😉😄🤏🤏👏👏👏👍👍👍
que des choses saines !
Merci beaucoup 🙏 j'apprends beaucoup avec vous...
Merci Marie-Laure. Excellent comme toujours
Merci pour vos encouragements !
Bonjour je viens juste de découvrir votre chaîne et je suis très enthousiaste! J ai un mari qui est diabétique et ça va vraiment beaucoup m aider! Merci pour votre altruisme! Je vais passer beaucoup d heures à visionner et apprendre ! Encore un grand merci pour vos explications très claires!j adore et je me suis de suite abonnée ! Bien cordialement 😍🙋🏼♀️Anny
ça va beaucoup aider votre mari également ! Au plaisir de vos nouvelles Anny !
Merci pour cette vidéo très utile!
Merci Marie-Laure. Plein d'informations très intéressantes !
J'espère que ça vous aidera !
Merci Marie Laure
J’adore toutes ces astuces !
faudra que je refasse cette vidéo avec les produits que j'utilise en France...
@ bonne idée 😉
Chère Madame, tout ce que je peux dire , c'est merci beaucoup pour votre partage , et pour votre savoir-faire . Comme je suis diabétique et mon groupe sanguin O négatif . C’est ce qu’il me faut comme aliments merci encore et bonne continuation🌹🌹🌹🌹
Merci beaucoup pour cette video très enrichissante.je possède la plupart de ce genre de produit sans vraiment savoir comment pouvoir les utiliser j’espère utilisé vos recette au plus tot 👏
Allez voir mon blog www.passionnutrition.com pour des recettes !
Merci beaucoup pour cette vidéo très enrichissante et intéressante !! Je viens de découvrir votre chaîne il y a 3 semaines et d'apprendre que vous êtes Bretonne comme moi :)) Continuez ainsi !!
Merci Marina ! Je suis très attachée à mes origines bretonnes, vous devez comprendre pourquoi ;-)
Merci beaucoup pour vos conseils 😍😍👍👍👍👍
Avec plaisir Malika
Merci Marie Laure pour tous ces conseils super sympa.bises😘
Merci pour vos encouragements !
Merci Marie Laure pour ce tour de placard !!! Il me manque encore certaines choses mais je finirais bien par y arriver....
petit à petit !
Merci Marie Laure pour vos conseils mon placard commence à ressembler au votre et pour éviter de tomber ds la routine vos recettes sont précieuses
Merci pour vos conseils
À très vite pour d'autres conseils !
Bjr Marie Laure merci pour vos Conseil belle journée 🌹
Merci pour le partage très intéressant 👏💯
Bonsoir Marie Laure André !!! Merci pour vos conseils précieux pour notre santé 🙇👍
Je fais ma liste car tous ce que tu propose est intéressant , bravo et bon week-end en Thaïlande 🌞⛅🌹🌼🌹bisous ma chérie 😘❤:D)...
Merciiii
merci pour ces informations très utiles
Très bonne idée surtout de l'associer à des suggestions de recettes . Merci
merci pour votre commentaire
Merci beaucoup vôtre vidéo va beaucoup m’aider
J'en suis très heureuse !
Merci bcp pour ces conseils interessants👌👌👌👌👌
Merci pour votre commentaire !
merci Marie Laure je vais faire comme vous super cette video je vous adore
Merci pour votre commentaire Brigitte !
Merçi pour ce beau partage
شكرا لكي على كل هذه النصائح 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
Excellent ! 🙏🏻
Bonjour de Biarritz
Cela fait maintenant deux mois que je me suis mise à la cuisine IG bas non pas pour maigrir , je vous remercie pour vos conseils et votre bonne humeur j ai cru comprendre que vous étiez en Thaïlande 👌 bonne continuation 👏
Merci pour vos encouragements ! Je serai de retour en France très prochainement !
Merci superbe vidéo
Merci !!
Merci pour cette vidéo
Merci bien pour le conseil
Grand merci pour votre réponse, c’est très généreux de votre part.
Avec plaisir Rosita !
Mille mercis je commence a gérer 🌸
Bravo !
Bonjour, je viens de vous connaître en achetant votre livre et j’adore vos vidéos. Du coup je m’abonne pour en apprendre davantage… Merci beaucoup
bienvenue sur cette chaine !
merci pour cette vidéo :), ca va m'aider !
Tant mieux !
Je découvre votre chaîne qui m’a, illico, donné envie de découvrir votre site incroyable de richesse, merci.
En ce qui me concerne, les légumineuses ( même les poids chiches) sont très vites cuites à la vapeur douce en les ayant laissé bien tremper avant.
vive la vapeur douce !
Très sympa votre tablier !!
merci !
Un grand merci, j'ai débuté il y a très peu, je perds un kilo par semaine.... 😊 Je vais acheter votre livre pour apprendre encore et encore....
Bravo ! Très encourageant !
J'adore vos vidéos. Bisous Marie Laure .
Merci à vous !
Merci pour cet video bien utile comme tes autres videos
Bonjour Corinne ! Merci ! J'espère que vous allez bien !
Merci très intéressant. J'ai fait hier un houmous de haricots blancs que j'ai cuit moi même. Tahin, huile d'olive, citron, lait d'avoine. C'était super bon. Avec des mouilettes de légumes
jamais testé avec des haricots blancs !
@ je fais des houmous avec toutes les légumineuse ça change de goût de couleur et c'est super chouette quand envie de manger froid.
@@Desiree-yn7wn oui, j'en ai fait également avec des pois et de la coriandre, c'est délicieux !
@@Desiree-yn7wn et c'est plus facile à digérer quand les légumineuses sont mixées
Merci bonne journée
Merci ☺️ je vais faire le cake coco 😋
c'est délicieux avec un coulis de fruits rouges (fait maison !)
Oui, c'est surtout les recettes qui sont intéressantes parce que les produits on peut les trouver sur le net mais des fois, difficile de savoir quoi faire de bon avec.
Merci!
vous avez des recettes sur mon blog www.passionnutrition.com et aussi dans www.programme-igbas.com
Merci je vous ai decouvert❤😊
bienvenu sur cette chaine
Je vous découvre depuis la Thaïlande 🇹🇭... et je m’abonne 🖐😎
Super !
Merci pour votre partage 😘😘😘😘😘
Avec plaisir !
Vous m'avez donné envie de cuisiner... votre dahl de lentilles corail au lait de coco mijote... et ça embaume la cuisine ! :D
Vous allez vous régaler !
Merci 👍
Merci pour toutes les videos, pour votre aide.
Trj des explications claires, c est genial.
Est il possible d avoir des consultations particulieres ?
Je pense que je fais pas mal d erreurs durant la composition de mes repas.
Je t adore
Super intéressant....
Merci Nicole !
merci beaucoup
Bonjour merci pour vos vidéos. Le pain peut il être fait avec un robot genre magimix ou autre?
Merci. Je vous suis et m'y mets.
Merciiiiii !!!!
Bonjour,
J ai découvert votre chaîne il y a un petit mois...véritable coup de cœur ❤..une mine d'or😍..
Depuis je dévore vos vidéos,votre blog et me suis offert 3 de vos ouvrages!..
C'est fou la qualité du contenu que vous proposez gratuitement!
Merci pour tout ça!🥰
Merci beaucoup pour votre commentaire et vos encouragements !
Merci madame
Wouah... 👍❤️ Merci beaucoup Marie-Laure, Vôtre chaîne UA-cam est un véritable trésor que j’ai découvert ce matin !! 😍👌👏👏👏💝🍀☀️🌈🥰
merci pour vos encouragements !
@ ❤️
Super idée de nous montrer le stocke de vos placards, je n'en ai pas autant mais ça va venir : ) merci pour ce partage.
merci pour votre commentaire !
Bonsoir Marie merci beaucoup 🥰
Avec plaisir Mimi !
Bonsoir, dans cette vidéo, j'ai cru entendre IG35 pour le Quinoy, cet aprés midi je suis allé ds mon Inter Marché, j'ai vérifié, sur un paquet de Quinoy j'ai lu IG 55, y a t'il une erreur qq part ? Merci.
Bonjour Marie Laure merci pour tes vidéos très intéressantes,cela nous aides bien dans notre quotidien,les farines semi complètes sont elles aussi efficaces ? Merci
Bonjour, non malheureusement leur IG est plus élevé
Merci Marie Laure, si cela est possible sur quel site internet ou magasin achetez vos produits (sucre, farines etc...)
merci, j’ai presque tout 😍
Parfait !
Je connaissais déjà pas mal de choses, le truc du moulin à café est sympa, car il y a des farines dur à trouver. Le sucre yaoun, je connais pas. Mais il a l'air d'être intéressant. Ou acheter vous sucre?
Merci je découvre
Bienvenue sur cette chaine !
Bonjour, merci pour votre présentation de ces produits, mais où est-ce vous vous les procurez ?
Merci 💜 💜 💜
Bonjour Marie Laure merci tt ce que vs faites c’est très intéressant milles bravo pourriez-vous me dire svp si la farine de maïs est elle bonne pour les diabétiques et qu’elle quantités qu’il merci 🙏 pour tt 👏👏👏😘😘😘
Bonjour, la farine de maïs a un IG très élevé, je ne la recommande pas (qu'on ait du diabète ou pas...)
J'ai dû mal a trouver vos ro
Ré cette merci d'avance Marina
mon guide nutrition offert avec les recettes : www.passionnutrition.com/ebook
Merci 🙏 pour cette vidéo ça maiteresse je suis diabétique 2
Vidéo vraiment très intéressante, moi aussi j'aimerai bien avoir une réponse pour la maïzena la farine de maïs concernant les diabétiques de type 2 Merci
Bonjour, la farine de maïs a un IG très élevé, je ne la recommande pas (qu'on ait du diabète ou pas...)