Salut mon Guillaume, je connaissais pas la technique. Merci pour t'es vidéo toujours intéressante copain 👍🏻 Après j'ai une autre technique: mange des pruneaux 🍇 ou prends des laxatifs, ça va aller tout seul 😅
Par hasard je suis tombée sur l'excellente vidéo d'un médecin qui donnait ce conseil : au moment de l'évacuation lorsque l'on est sur le siège, les pieds étant sur un petit tabouret, se pencher un peu en avant à 45 degrés, et SOUFFLER DANS SON POING. Le médecin a donné une explication physiologique que je n'ai pas cherchée à comprendre, mais cela marche étonnamment.
@@GuillaumeFeelgood c'est la technique de souffler dans son poing qui est inédite... Vous n'avez pas lu le commentaire en entier ! Mais merci pour votre réponse, j'apprécie beaucoup vos vidéos.
@@dominiquesala2722 si, j'ai bien lu le commentaire en entier Dominique 😉 Le fait de souffler dans son poing permet simplement d'ajouter une action mécanique de contraction des abdominaux, ce qui peut faciliter l'évacuation des selles. C'est comme "pousser" en fait 🙂
Waoh monsieur votre astuce marche réellement. J'étais constipé et je n'arrivais pas du tout aller aux selles et j'ai cherché sur UA-cam. Je suis tombé sur votre vidéo, et je l'ai pratiqué aussitôt. Je vous dis que dans moins de 5mn je suis allé aux selles. Merci beaucoup
J'ai découvert cette pratique de massage du colon par moi même, ne pas compter sur un médecin pour vous l'indiquer alors que c'est assez basique, et ça aide effectivement. Je pense aussi toutes chose égales par ailleurs , que la constitpation d'une grande partie de la population tient aussi a la forme de nos cuvette de WC qui exige une position assise alors que la position anatomique et naturelle pour l'évacuation des selles est la position accroupie. Essayez aussi, et vous verrez a marche très bien. Merci pour les conseils Guillaume.
Monsieur, j'ai perdu 14 kilos en supprimant le pain et le sucre. Le week-end je mange une fois un repas repas qui me fait vraiment plaisir et le dessert avec. Résultat perte de 1.5 kilo par moi. Personne ne m'a conseillée, aider... Le sucre se stock sous forme de graisse et le pain est très riche en sucre lent...donc l'organisme stock car apport supérieur aux dépenses. Voilà pour mon expérience. Cela demande sans discutions possible une sacré détermination...je me sens aujourd'hui rajeunit de 10/15 ans donc accrochez vous car cela en vaut vraiment la peine. Courage à vous car il en faudra une bonne dose.😊
Salut, super cool votre conseil, j ai eu un cancer et depuis bientot 3 ans apres mon operation c'est la galere mon transite me joue des tours , je vais essayer merci
Omg j’étais désespérée depuis quelques heures aux toilettes à essayer mes trucs habituels et rien ne fonctionnait … et puis je recherche sur UA-cam pour m’aider et je tombe sur votre vidéo… après 10 minutes succès 🙌🏼🙌🏼 merci !!! Je vais commencer par le massage la prochaine fois voir si ca peut m’aider plus vite.
Il faut dire malgré que j’essais de boire de l’eau et manger mieux … desfois il est trop tard et le mal est fait. Il faut donc une solution « rapide ». Merci encore !
Bonjour Guillaume je viens de vous découvrir et je viens de m’abonner j’ai regardé votre vidéo sur l’hypotiroïde qui me concerne . Sandra et un pouce de mis 👍.
this worked!!!! i've been constipated for a week and i did this ONCE! and i hit the toilet ! ca marche j'etais constipée une semaine et j'ai fait ce qu'il a dit et voila!
Je viens de tester. Ça marche !!! Après deux jours de constipation. J'ai fait le massage puis j'ai bu la tasse de café. Je l'ai fait après avoir regardé la vidéo ce matin
Super video, j'ai vraiment du mal a faire caca en ce moment comment te dire que apres cette exercise la drisse etait de retour,j'ai evacuer mais 3 mois de caca bloquer !! ALED MON CUL SOUFFRE
Ce serait bien de parler aussi des selles qui au niveau de la sortie ne passent pas car trop sèches et lourde. Ca fait aussi partie de la constipation mais personne n'en parle vraiment
Merci pour c'est précieux conseils car dans mon cas je suis constipée a cause du stress et de l'anxiété maintenant je vais essayé de faire une fois par jour pendant 15 minutes et régler ca une fois par jours et on verra 👍🏼👍🏼👍🏼
Je te jure j'ai fait cet exercice je l'ai fait au moins celui du massage du ventre avec la main je l'ai fait au moins 3 à 4 fois avant d'aller aux toilettes et vraiment ça m'a soulagé j'étais vraiment pressé et je te remercie beaucoup et c'est pour ça je me suis abonné à toi vraiment ça 2 jours que suis constipé et ça n'a vraiment été pas facile
C'est le pire de ma vie lorsque je dois forcer les selles à sortir j'ai souvent des déchirures et des inflammations au niveau du rectum... Je suis donc sous régime très stricte pas de viande ni de volaille légumes légumes et toujours des légumes des fibres que des fibres😅
Bjr, merci pour cette petite vidéo 😊 Vous auriez un exercice de *respiration* à faire lorsqu'on est sur les wc, afin de stimuler naturellement les *contractions péristaltiques* ? Un peu à la manière d'un exercice de respiration à faire lors d'un accouchement, afin de stimuler les contractions. Je demande ça car j'ai remarqué (par hasard) que lorsque je suis aux toilettes et que respirais d'une certaine manière (une forme de respiration particulière que j'ai apprise il y a très longtemps au Kundalini) mes selles sortent facilement, sans que j'ai besoin de forcer. Merci par avance pour la réponse :)
Salut bonsoir cher Guillaume 😃 Merci pour les astuces de ta vidéo! J'ai une petite astuce aussi mais tu l'as peut-être déjà dit? Quand je suis sur les toilettes je relève mes pieds avec un petit tabouret une marche...ça libère un peu les intestins plus le massage du ventre comme tu l'as expliqué C'est pas mal.... Merci pour tes conseils et ta bonne humeur!👍💖💗💞 MamanLinette.
Coucou Linette et merci beaucoup pour ton commentaire ! Effectivement, c'est une très bonne technique dont j'ai parlé dans cette vidéo : ua-cam.com/video/98z97upv73E/v-deo.html 😁👌 Très bonne soirée et à bientôt 😊
Bonsoir Monsieur comment allez-vous ? Depuis la je vous suis. J'ai un ami qui souffre de la constipation depuis 5 ans. Lorsqu'il part aux toilettes rien ne sort et sa lui fait mal a l'anus et le ventre.
la constipation peut venir d 1 nerf plus ou moins coincé dans le dos .. je c est pas comment il s appelle et a quoi il sert mais se mefier quand on a mal, au dos ... en + j ai remarqué qu aller a la selle engengre l appetit ensuite pour moi c est ainsi
Je trouve cet exercice cool car je suis en pleine constipation fatal avec suppo et donc je pousse légèrement avec quelqu'un qui me met le suppo et une pipette ensuite,je doit appuyer sur l'intestin et je defeque Si vos selle sont noir c'est un début de constipation 🫀allez voir un médecin
Cool merci ! J'ai une technique aussi a partager (même si elle n'est pas à reproduire quotidiennement mais elle peut '' débloquer ''), par quelle action elle fonctionne je ne sais pas trop : si j'ai envie d'uriner, et que je me retiens une dizaine de minutes avant d'aller aux toilettes, ça doit exercer une certaine pression qui fait que.. et bien le pipi mais aussi tout vient .. voilà mais sans rire ça marche 😁😁
Haha merci pour ton partage David ! Pour le bien de ton système urinaire, il vaut mieux ne pas trop te retenir trop souvent tout de même (comme tu le soulignes 😉👌)
Bonsoir Guillaume, J’ai des problèmes de constipation et j’ai fait,il y a 4 mois,une occlusion intestinale adhérencielle soignée aux urgences grâce au traitement médical. Il faut dire que je ne bois pas grand chose,je n’ai jamais soif. Auriez-vous une bonne idée pour éviter que cela recommence ? je bois de l’eau maintenant,mais il m’arrive d’oublier quelquefois…il y a beaucoup de gazzz,quelle barbe. Je fais cet exercice sur le colon,je n’ai plus de grêle. Ça me bloque le diaphragme et j’étouffe,voilà merci de me répondre.
Parfait Marie-Agnés ! Effectivement, la respiration est primordiale pour une bonne digestion ! Pour penser à boire, je vous invite à avoir une gourde toujours avec vous. L'objectif est d'en boire au moins une avant la fin de la journée :)
Cool merci pour les exercices mais moi je suis en constipation à cause des adhérence du à de nombreuses opérations et je me retrouve souvent à l hôpital en crise d occlusion que me proposez vous pour m aidé je vous remercie de me répondre
Là, il vaut mieux regarder du côté de l'alimentation pour adapter... Dans votre cas, le psyllium pourrait probablement vous aider. Il faudrait que vous testiez si vous ne l'avez pas déjà fait. J'en parle dans cette vidéo : ua-cam.com/video/5tBV2C2C1EA/v-deo.html
Salut la Feelgood Family !
Vous connaissiez cette technique ? Vous en avez une autre ?
Salut mon Guillaume, je connaissais pas la technique.
Merci pour t'es vidéo toujours intéressante copain 👍🏻
Après j'ai une autre technique: mange des pruneaux 🍇 ou prends des laxatifs, ça va aller tout seul 😅
@@kevinsajda4049 merci beaucoup Kévin ! 🙏
SALUT, GUILLAUME MERCI POUR LE SUJET QUI ME PARLE 🤗🙏😍😁😉👏🌠🕯🌠👍
@@brigittebicherel3226 Avec plaisir Brigitte 🙏
Je prends des graines de lin
Par hasard je suis tombée sur l'excellente vidéo d'un médecin qui donnait ce conseil : au moment de l'évacuation lorsque l'on est sur le siège, les pieds étant sur un petit tabouret, se pencher un peu en avant à 45 degrés, et SOUFFLER DANS SON POING. Le médecin a donné une explication physiologique que je n'ai pas cherchée à comprendre, mais cela marche étonnamment.
Bonjour Dominique,
J'explique ça dans cette vidéo : ua-cam.com/video/98z97upv73E/v-deo.html 😉
@@GuillaumeFeelgood c'est la technique de souffler dans son poing qui est inédite... Vous n'avez pas lu le commentaire en entier ! Mais merci pour votre réponse, j'apprécie beaucoup vos vidéos.
@@dominiquesala2722 si, j'ai bien lu le commentaire en entier Dominique 😉
Le fait de souffler dans son poing permet simplement d'ajouter une action mécanique de contraction des abdominaux, ce qui peut faciliter l'évacuation des selles. C'est comme "pousser" en fait 🙂
😍😍
Waoh monsieur votre astuce marche réellement. J'étais constipé et je n'arrivais pas du tout aller aux selles et j'ai cherché sur UA-cam. Je suis tombé sur votre vidéo, et je l'ai pratiqué aussitôt. Je vous dis que dans moins de 5mn je suis allé aux selles. Merci beaucoup
Vous m'en voyez ravi et merci pour votre retour d'expérience 🙏 Il convaincra certainement ceux qui n'osent pas essayer !
Merci pour l'astuce sa a vraiment marché
Moi également c'était la même chose... J'ai du consulter youtube dans le toilette
J'ai découvert cette pratique de massage du colon par moi même, ne pas compter sur un médecin pour vous l'indiquer alors que c'est assez basique, et ça aide effectivement. Je pense aussi toutes chose égales par ailleurs , que la constitpation d'une grande partie de la population tient aussi a la forme de nos cuvette de WC qui exige une position assise alors que la position anatomique et naturelle pour l'évacuation des selles est la position accroupie. Essayez aussi, et vous verrez a marche très bien. Merci pour les conseils Guillaume.
Monsieur, j'ai perdu 14 kilos en supprimant le pain et le sucre.
Le week-end je mange une fois un repas repas qui me fait vraiment plaisir et le dessert avec.
Résultat perte de 1.5 kilo par moi.
Personne ne m'a conseillée, aider...
Le sucre se stock sous forme de graisse et le pain est très riche en sucre lent...donc l'organisme stock car apport supérieur aux dépenses.
Voilà pour mon expérience. Cela demande sans discutions possible une sacré détermination...je me sens aujourd'hui rajeunit de 10/15 ans donc accrochez vous car cela en vaut vraiment la peine. Courage à vous car il en faudra une bonne dose.😊
Merci beaucoup pour l’astuce
Ça m’aide beaucoup
J’ai des problèmes de constipation et votre truc m’aide beaucoup
Salut, super cool votre conseil, j ai eu un cancer et depuis bientot 3 ans apres mon operation c'est la galere mon transite me joue des tours , je vais essayer merci
Omg j’étais désespérée depuis quelques heures aux toilettes à essayer mes trucs habituels et rien ne fonctionnait … et puis je recherche sur UA-cam pour m’aider et je tombe sur votre vidéo… après 10 minutes succès 🙌🏼🙌🏼 merci !!! Je vais commencer par le massage la prochaine fois voir si ca peut m’aider plus vite.
Il faut dire malgré que j’essais de boire de l’eau et manger mieux … desfois il est trop tard et le mal est fait. Il faut donc une solution « rapide ». Merci encore !
Bonjour Guillaume je viens de vous découvrir et je viens de m’abonner j’ai regardé votre vidéo sur l’hypotiroïde qui me concerne . Sandra et un pouce de mis 👍.
this worked!!!! i've been constipated for a week and i did this ONCE! and i hit the toilet !
ca marche j'etais constipée une semaine et j'ai fait ce qu'il a dit et voila!
Bonjour, merci pour ces précieux conseils.
Vidéo très intéressante merci Guillaume
Super conseil
Je ne suis pas souvent constipée mais je retiens l'astuce au cas où... 👍
Merci beaucoup Isabelle ! Oui, c'est toujours bon à savoir 😉👌
Merci beaucoup cette vidéo m’a énormément aidé pour mon problème de constipation intensive ❤
Avec plaisir 🙏
bonjour et merci pour la vidéo, j ai testé le massage avec les mains et ça fonctionne
Super et avec plaisir !
Je viens de tester. Ça marche !!! Après deux jours de constipation. J'ai fait le massage puis j'ai bu la tasse de café. Je l'ai fait après avoir regardé la vidéo ce matin
@@lenyzita231 eh oui ! Très efficace 😉👌
Tres simple mais astucieux...Fallait y penser ...merci.
Avec plaisir
Bravo Guillaume et merci pour les conseils.
Votre astuce marche absolument bien merci Monsieur
J'ai envie de chier un max et j'y arrive pas depuis 2 jours
Merci 🥰🥰🥰 ça m'a vraiment aider
Merci vous m'avez soulagé
Moi aussi
😂😂 ça vient de marcher 😅😅... Je croyais pas mais ça vient de me vider et me soulager.. merci
Je pratique les auto-massages du colon depuis des années sans grand résultat. Je viens de tester le rouleau et la balle: bingo! MERCI
Merci beaucoup sa ma vraiment aidé Merci infiniment
Avec plaisir !
Merci bien cet excellent exercice
purée merci, enfin j’ai pu soulager mon mal de ventre 😭😭😭
Simple mais efficace, essayer les amis, vous me donnerez raison.
Je suis constipé depuis 3 semaines, bien sûr j'arrive a faire sortir quelques selles et j'ai eu des diarrhées... J'espère que ça marchera 🥲🙏
Ça à marcher ?
Super video, j'ai vraiment du mal a faire caca en ce moment comment te dire que apres cette exercise la drisse etait de retour,j'ai evacuer mais 3 mois de caca bloquer !!
ALED MON CUL SOUFFRE
BONJOUR comment soigne t'on une petite hernie hiatale merci
Félicitation les explications sont bien dites
Merci 🙏
Très bonne astuce merci beaucoup
Avec plaisir !
Merci pour ce partage guillaume
Avec plaisir Sandrine !
Bonsoir ça marche très bien
Ce serait bien de parler aussi des selles qui au niveau de la sortie ne passent pas car trop sèches et lourde. Ca fait aussi partie de la constipation mais personne n'en parle vraiment
Vous pouvez tester la poire à lavement pour "diluer"...
Super, merci , je vais essayer.
Ça marche bien monsieur merci enfaite
Merci beaucoup j'ai réussi
Bonjour et merci pour cette vidéo. 🙏🏻 je me suis abonnée 😊
Avec plaisir et bienvenue 🙏
Merci pour votre réponse 😇☝️
je bien sure que ces motions de la constipation est tres utiler
Trop fort des le première exercice j’ai tout lâcher dans mon sleep
😅😅😅😅
Merci Guillaume, je vais l'essayer
Avec plaisir Robert 🙏
Est ce que sa fait mal quand on est au toilette après?
Merci, ça fonctionne. 😮💨
Merci
Ca marche très bien pour évacuer les gaz qui stagnent aussi
Pas concernée mais très bonne astuce que je vais partager 👍😊
Merci Farida 😃🙏
sa marche oh merci je like je m'abbone
Bonjour. Combien de fois fait on le premier exercice svp. Merci
Oh merci , cette vidéo et tes conseils sont super bienvenus - je vais tester … 🙏🤩
Merci pour c'est précieux conseils car dans mon cas je suis constipée a cause du stress et de l'anxiété maintenant je vais essayé de faire une fois par jour pendant 15 minutes et régler ca une fois par jours et on verra 👍🏼👍🏼👍🏼
Sa touche le coeur
Super cette vidéo
Contente j ai essayé avec la balle ça bien réussie pourtant les selles étaient très dure merci Thérèse 😅
Super ! Merci pour votre retour 🙏
Je te jure j'ai fait cet exercice je l'ai fait au moins celui du massage du ventre avec la main je l'ai fait au moins 3 à 4 fois avant d'aller aux toilettes et vraiment ça m'a soulagé j'étais vraiment pressé et je te remercie beaucoup et c'est pour ça je me suis abonné à toi vraiment ça 2 jours que suis constipé et ça n'a vraiment été pas facile
Avec plaisir Mariam, merci pour ton partage d'expérience 🙏
Très intéressant ❤👑
Hello, ça fait 4 jours que je suis bloquée avec déjà 5 suppo glycérine rien n'y fait , je viens de tester votre exercice mais rien n'y fait 😢😢😢
Que pensez-vous de l’huile de ricin avec de l’eau tiède à jeun? On me l’a conseillé
Merci pour vos conseils
Mon pour l'astuce monsieur
Attention Dr ca problème m'arrive très souvent donc qu'est ce que je dois faire
Je viens de tester mais ca ne marche pas pour moi. Combien de temps le massahe ? :)
C'est le pire de ma vie lorsque je dois forcer les selles à sortir j'ai souvent des déchirures et des inflammations au niveau du rectum...
Je suis donc sous régime très stricte pas de viande ni de volaille légumes légumes et toujours des légumes des fibres que des fibres😅
En fait, je le faisais avec les mains naturellement, Merci
J'ai vraiment besoin de vos conseils pour l'aider svp. Il a déjà fait toute les pharmacies mais rien.
Bah justement j'suis constipé hahahaha. Merci en tout cas tu tombes à pic 👌😄😄😄🔥
Avec plaisir 😉👌
Pendant les jours de marathon, les participants sont constipés. Alors les kinés massent le ventre comme vous le montrez et 5mn après ça a libéré.
Merci beaucoup
Avec plaisir !
bon à savoir
J'ai fais l'exercice mais mes selles sont bloqué a l'anus,ça ne sort pas..Que faire?
Bjr, merci pour cette petite vidéo 😊
Vous auriez un exercice de *respiration* à faire lorsqu'on est sur les wc, afin de stimuler naturellement les *contractions péristaltiques* ?
Un peu à la manière d'un exercice de respiration à faire lors d'un accouchement, afin de stimuler les contractions.
Je demande ça car j'ai remarqué (par hasard) que lorsque je suis aux toilettes et que respirais d'une certaine manière (une forme de respiration particulière que j'ai apprise il y a très longtemps au Kundalini) mes selles sortent facilement, sans que j'ai besoin de forcer.
Merci par avance pour la réponse :)
Auriez-vous la possibilité de me donner un indice pour trouver cette respiration ou bien essayer le l'expliquer s'il-vous-plait?
Salut bonsoir cher Guillaume 😃
Merci pour les astuces de ta vidéo!
J'ai une petite astuce aussi mais tu l'as peut-être déjà dit?
Quand je suis sur les toilettes je relève mes pieds avec un petit tabouret une marche...ça libère un peu les intestins plus le massage du ventre comme tu l'as expliqué C'est pas mal....
Merci pour tes conseils et ta bonne humeur!👍💖💗💞
MamanLinette.
Coucou Linette et merci beaucoup pour ton commentaire ! Effectivement, c'est une très bonne technique dont j'ai parlé dans cette vidéo : ua-cam.com/video/98z97upv73E/v-deo.html 😁👌
Très bonne soirée et à bientôt 😊
@@GuillaumeFeelgood Oups... je viens de visionner l'autre vidéo...😂🤣 En effet...
Bonne soirée 😘🤗
Merci pour le conseil mais je me demandai de quel côté faut-il commencer à appuyer?
Exactement comme montré dans la vidéo : côté droit 😉
Bonsoir Monsieur comment allez-vous ? Depuis la je vous suis. J'ai un ami qui souffre de la constipation depuis 5 ans. Lorsqu'il part aux toilettes rien ne sort et sa lui fait mal a l'anus et le ventre.
Bonjour Guillaume quel serait le rituel pour éliminer des calculs dans la vicicul biliaire je souhaiterais éviter les médoc merciiii
Bonjour Je n ai pas vu votre vidéo pour l alimentation pour constipation pourriez me donner des petits conseils cordialement
Quel type de rlx merci
Salut une constipation malgré le psyllium ont va essayer ses exercices je vous communique le résultat .
Alors ça va?
3x merci
Merci...!!
Avec plaisir !
Pour le massage on commence à gauche et on fini vers la droite c'est ça ? Pcq je sais pas si ça fait un effet miroir a travers le telephone
@Camcamm2 le sens montré est le bon. Il n'y a pas d'effet miroir. On commence en bas à droite et on finit en bas à gauche
@GuillaumeFeelgood merciii
la constipation peut venir d 1 nerf plus ou moins coincé dans le dos .. je c est pas comment il s appelle et a quoi il sert mais se mefier quand on a mal, au dos ... en + j ai remarqué qu aller a la selle engengre l appetit ensuite pour moi c est ainsi
Et quel type de spécialiste on voit pour le nerf coincé ?
Je trouve cet exercice cool car je suis en pleine constipation fatal avec suppo et donc je pousse légèrement avec quelqu'un qui me met le suppo et une pipette ensuite,je doit appuyer sur l'intestin et je defeque
Si vos selle sont noir c'est un début de constipation 🫀allez voir un médecin
J'ai une question qu'elle et meilleur la position pour quand on le fait avec les main quand on pas chez-soi ?
Svp
Bonjour si s'est les enfants sont constipés ont fait quoi
On peut leur faire ce massage manuellement et doucement en restant très attentif à leurs réactions, pour ne pas leur faire mal
merci❤❤
Avec plaisir !
vraiment … vraiment merci je viens de chier une defoncade de chiasse dans mes toilettes. bonne video
Top!
Juste faites attention j’ai fais l’exercise avec une gourde mais je m’y suis surement male prise je me suis feler la cote flotttante 😢
Cool merci ! J'ai une technique aussi a partager (même si elle n'est pas à reproduire quotidiennement mais elle peut '' débloquer ''), par quelle action elle fonctionne je ne sais pas trop : si j'ai envie d'uriner, et que je me retiens une dizaine de minutes avant d'aller aux toilettes, ça doit exercer une certaine pression qui fait que.. et bien le pipi mais aussi tout vient .. voilà mais sans rire ça marche 😁😁
Haha merci pour ton partage David ! Pour le bien de ton système urinaire, il vaut mieux ne pas trop te retenir trop souvent tout de même (comme tu le soulignes 😉👌)
@@GuillaumeFeelgood salut, oui tout à fait se retenir d'uriner peut avoir aussi des conséquences néfastes. 👍
la constipation peut etre due a 1 coincement d 1 nerf du bassin
Je regarde ta vidéo en même je souffre depuis 2 jours
Côté gauche ou droit svp
C’est quel côté svp?
Bon moi je vais essayer et après je vous dirai en commenter
Bonsoir Guillaume,
J’ai des problèmes de constipation et j’ai fait,il y a 4 mois,une occlusion intestinale adhérencielle soignée aux urgences grâce au traitement médical. Il faut dire que je ne bois pas grand chose,je n’ai jamais soif. Auriez-vous une bonne idée pour éviter que cela recommence ? je bois de l’eau maintenant,mais il m’arrive d’oublier quelquefois…il y a beaucoup de gazzz,quelle barbe. Je fais cet exercice sur le colon,je n’ai plus de grêle. Ça me bloque le diaphragme et j’étouffe,voilà merci de me répondre.
Je viens d’écouter « mieux digérer » ça va bien m’aider,vous expliquez bien la respiration à faire. Merciii
Parfait Marie-Agnés ! Effectivement, la respiration est primordiale pour une bonne digestion !
Pour penser à boire, je vous invite à avoir une gourde toujours avec vous. L'objectif est d'en boire au moins une avant la fin de la journée :)
@@GuillaumeFeelgood
Merciii beaucoup pour tous vos conseils. Bonne journée
L'une des meilleures preuves que l'humanité existe encore 🗿
Madame j'suis pas constipée
Je vais l’essayer demain parce que je vais dormir mais je pense que sa va marcher
Est-ce qu’on doit répéter plusieurs fois?
Si tu en ressens le besoin, oui !
Salut guigui je conseille aussi la musique relaxante 💩
Cool merci pour les exercices mais moi je suis en constipation à cause des adhérence du à de nombreuses opérations et je me retrouve souvent à l hôpital en crise d occlusion que me proposez vous pour m aidé je vous remercie de me répondre
Là, il vaut mieux regarder du côté de l'alimentation pour adapter... Dans votre cas, le psyllium pourrait probablement vous aider. Il faudrait que vous testiez si vous ne l'avez pas déjà fait. J'en parle dans cette vidéo : ua-cam.com/video/5tBV2C2C1EA/v-deo.html