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お腹周り気になるぅ😅って人ぜひ!!▷▶ bit.ly/42ame5I最近ハイカロリーで美味しいもの多くて食べすぎちゃうから月1くらいでファスティングやるのもありかもね😌1週間だけ頑張ればだいぶ変わると思うからぜひ挑戦してみてください！
ほんとにこの人かっこよすぎる、
ファスティングできるのすごい。俺なんて夜少な目にした日は朝になると食料が減ってる。食べた記憶が一切ないけど食べてるっぽい。
ファスティング当日きつかってん🥺🥹
イケメンで筋肉もついてて…最高としか言えないわ❤
ロング上げてくれるのうれしいっご飯食べれる時の笑顔に心うたれた💘🫶
声だいすきすぎるずっと聴いてたい
体重よりも筋肉のほうが気になる笑
字幕にんご使うの好き腎臓の結果悪いのプロテインの摂取しすぎだったら笑う
3:19 ゲップ3:45 卵片手割り6:04 レタスバーガー8:48 ファスティング当日11:56 ダイエットパスタ12:58 マミー14:43 ダイエットカレー😊
助かる
13:37 ゲップ
あ、じゅんおか、、（？）
11:48 ゲップ
ゲップした後に毎回謝るのが可愛すぎる
ロングも大好きだよ本当に
待って卵割った後のどや顔可愛すぎぃぃぃ
こうゆう系の動画待ってた笑
雰囲気ガリマッチョそうなのにしっかり細マッチョですき
待ってこの人食べてる動画ばっかりだからこんなバキバキなの知らなかったすごいぺろぺろしたい
筋トレシーンもっと増やしてほしい
初日から仕上がりいい
声めっちゃ安心するのにクソイケボで好き過ぎる(:3_ヽ)_
マミーめっちゃ美人✨️
いとこがプロテインの飲み過ぎで尿管結石になったので気をつけてください。激痛で悶え苦しんでました。今は元気で、石は思い出に残してるらしいです☺︎
飲みすぎって1日何回飲んでたんだろ
結石残すの好き
@@阿修羅ゴリラ 意外と記念に残しとく方多いですよ。
字幕おもしろw頑張ってるおかじゅんさん見てたら私も頑張れる気がする！笑
字幕面白いです🤣😂動画見てると元気になりました‼️面白いですね！😊
サムネの筋肉かっこよすぎ
これからも頑張ってください❤
もともと小顔ですが、顔周りがスッキリされたと思います😮！すごい、！
長い動画嬉しい🫣
この腹筋でたちころできないの可愛い
初めてこの動画来たけどキッチンの酒にしか目がいかなかった笑
栄養士目線で言ったら、腎が引っかかるのはタンパク質を毎日たくさん摂ってるからなのかなあ〜と思ったンゴね。たんぱく質は分子が多いから濾過に使う腎に負担がかかるンゴ
ファスティング頑張りましたね！体重は落ちたけど筋肉がついてるので体型を見ても変わらないように見えます。😅
わたあめ食べてる動画見て登録しました！めっちゃかおかっこいい、、
おかじゅんさんファスティングデビュー!!私も同じの使ってます😁
筋トレメインの動画出して欲しいな〜
なんやろ俺おとこで余裕で年上なんやけど守りたいよ、、、この笑顔
私も初めて健康診断した時からいつも腎機能がひっかかるンゴ♡病院行くと「確かに少し値が高いンゴね」「でも治療するほどではないンゴよ」「少し塩分ひかえめにしてみるンゴ」って先生に言われるンゴ♡だから岡本も念の為に病院にいくンゴよ♡ファスティング私もしたいンゴ〜!!
モスの菜摘（チキン）大好き💖きんにくん もオススメしてたよ〜
グリーンブラザーズのサラダ屋さん大好きだからめちゃめちゃ信用できる、、
タイトルがハードゲイに見えた
困惑└('ω')┘ﾌｫｫｫ!!
見えたも何もそう書いてある
@@田中-v7hマンガンとマシンガン見間違えてそう
じゃがいもそのまんますぎて笑った
バキバキだな😊
最後のカレー美味しそうー！
筋トレ1日やってほしいです
たんぱく質は腎臓に負担かかるのでプロテインほどほどにしてみるといいかもです！
おかじゅん？！綿菓子がにあう😊
パーマ似合う
バキバキすぎて笑ったw
私も友達の彼氏と同じ体重だったからショック受けてたところですヽ(；▽；)おかじゅん観て頑張りますね‼
14:40 限界腐女子、突然のイケメンカプに「ﾝあっ、、!!」と思わず声が出る
ハードゲイのコスプレすると思ってた
筋肉量がおおくて、腎臓の数値を測るクレアチン量が高くでただけで正常だとおもいます！
おかじゅん、カット野菜気をつけてー普通に消毒剤、除草剤が添付されててそれを体内に入れることになるよー
いいっすね😊
普通に腎臓悪いってタンパク質取りすぎなんじゃ、、？気をつけてください
天然？可愛い笑美味しそうに食べるおっかー見てると腹減る
普通にタンパク質過剰摂取が原因やろね😢ファスティングのせいでせっかくつけた筋肉がだいぶ落ちたやろうな😢😢😢めちゃくちゃ可哀想
筋肉紹介して欲しい！
オレンジ色のトレーニング着ほしいなぁ
ハードゲイナースって難しいゲイ同士のプレイを行うことですか？
凄い成果ですね！ちなみに身長は何cmですか？
最近プロテイン飲み始めたんですけどプロテインはどの味が一番飲みやすいですか？
チョコ系おすすめ
@@agomanget さんありがとうございます！
ファスティングって言葉初めて知ったよ。で、申し込みしたよ！
これは全く持ってファスティングじゃなくて、脂質を抑えた食事しているおかじゅんさんが見れてるだけですね笑ちなみにファスティング(断食)は一定期間、カロリーがあるものを摂取しないことです。そうすることで、胃や腸が休まるので、体内の炎症が収まる(要は肌がきれいになったり、腸内環境が改善する)。消化って作業は実は体にとったら結構エネルギー使うので、体内の炎症が悪化しやすくなります。今回の動画だと脂質を抑えているので全体のカロリーも抑えられている＋食物繊維をしっかりとっているので体重が落ちていると思います。なので、今回のスムージーのおかげっていうより、おかじゅんさんの努力で体重が落ちたと思いますんで、皆さんはこのスムージーすげーって思わない方がいいと思います。まあ、こんな変なことを長々かいたんですけど、こうゆう長い動画もっとみたいのです！応援してます！！
おかじゅんさん好きなのに利益減らそうとしてる
ファスティングっは全く摂取しないってより、固形物取らないことなんでスムージーとかであれば大丈夫ですよ。むしろ酵素はとったほうがいいみたい
@@toruko.love12それは今日本で流行っている「ファスティング」であって、本当のファスティングはただの断食の事ですよ
Nice one 👍👍👍👍
毎日投稿したらもっと❤登録者が増えそう
腎悪いならプロテイン飲みすぎはやばいかもね
トレ歴どのくらいですか？僕もおかじゅんさんみたいな身体目指してます！
4個目ー
おがじゅんの友達もイケメンやん
ある程度ハードに筋トレしてる人はプロテインとかのタンパク質多めに取るから腎臓に影響するんかな
3:19
24時間油ギッシュ生活してー😊😊
ファスティングってダイエット？
あなたスーパおかじゅんだったんだ(驚愕)
クレアチニンの値を知りたい。by臨床検査技師
一生続けてられるか考えてみて
こればかりはトレーニーにとってはしゃーないよなあ、俺は普通の人間に戻ったら改善されました
四日目のドリンクのみが辛そうです。
立ちコロできないの意外すぎるな
たんぱく質は腎臓に負担がかかるらしいからね….
11:48
エニタイム大宮ですか？
ハードゲイなのかと一瞬思ったが、だかしかしこの時代だし
え、この子身長高いよね??体重軽！！！へこむ、、ダイエット頑張る
痩せるだけのガリガリじゃ意味ない
男に対して体重軽！！！！！！とか痩せてるとかマジで言わない方がいいよ？めっちゃ不愉快だから。筋トレ頑張ってる人は特に。
@SNBレフ そうなんですね！！😲
@@いたって真面目です ごめんなさいなんか違う方と混同して183？とかだと思ってたから思わずびっくりしてしまいました。気をつけます🥲
腎臓悪いのにタンパク質とりすぎいいのかな😂
足の爪切り〜なッ😂😅
本当に悪くなるよ
人工甘味料だよ
北村匠海に似てる
ハード ゲイ な('_'?)
平フラワード？気のせい？
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
え、待って、大宮のえにたいむ
ハードゲイナーを履き違えないで頂きたい。あなたよりも悩んで苦しんでる人はいくらでもいる。
前髪重い。切れば❓❤
あの前髪がいい
なんか、雰囲気がなるねぇに似てるw分かる方います？
ハードゲイ？
ハードゲイ
トレーニーに腎臓の数値悪い人多いよねプロテインってどれくらいからが摂りすぎになるんだろ
タンパク質の量だと思います。体重×3以上は多い方かなって思います。
にこーめ
一コメ？
お腹周り気になるぅ😅って人ぜひ!!
▷▶ bit.ly/42ame5I
最近ハイカロリーで美味しいもの多くて食べすぎちゃうから
月1くらいでファスティングやるのもありかもね😌
1週間だけ頑張ればだいぶ変わると思うからぜひ挑戦してみてください！
ほんとにこの人かっこよすぎる、
ファスティングできるのすごい。俺なんて夜少な目にした日は朝になると食料が減ってる。食べた記憶が一切ないけど食べてるっぽい。
ファスティング当日きつかってん🥺🥹
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腎臓の結果悪いのプロテインの摂取しすぎだったら笑う
3:19 ゲップ
3:45 卵片手割り
6:04 レタスバーガー
8:48 ファスティング当日
11:56 ダイエットパスタ
12:58 マミー
14:43 ダイエットカレー😊
助かる
13:37 ゲップ
あ、じゅんおか、、（？）
11:48 ゲップ
ゲップした後に毎回謝るのが可愛すぎる
ロングも大好きだよ本当に
待って卵割った後のどや顔可愛すぎぃぃぃ
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待ってこの人食べてる動画ばっかりだからこんなバキバキなの知らなかったすごいぺろぺろしたい
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声めっちゃ安心するのにクソイケボで好き過ぎる(:3_ヽ)_
マミーめっちゃ美人✨️
いとこがプロテインの飲み過ぎで尿管結石になったので気をつけてください。激痛で悶え苦しんでました。
今は元気で、石は思い出に残してるらしいです☺︎
飲みすぎって1日何回飲んでたんだろ
結石残すの好き
@@阿修羅ゴリラ 意外と記念に残しとく方多いですよ。
字幕おもしろw
頑張ってるおかじゅんさん見てたら私も頑張れる気がする！笑
字幕面白いです🤣😂
動画見てると元気になりました‼️面白いですね！😊
サムネの筋肉かっこよすぎ
これからも頑張ってください❤
もともと小顔ですが、顔周りがスッキリされたと思います😮！すごい、！
長い動画嬉しい🫣
この腹筋でたちころできないの可愛い
初めてこの動画来たけどキッチンの酒にしか目がいかなかった笑
栄養士目線で言ったら、腎が引っかかるのはタンパク質を毎日たくさん摂ってるからなのかなあ〜と思ったンゴね。たんぱく質は分子が多いから濾過に使う腎に負担がかかるンゴ
ファスティング頑張りましたね！体重は落ちたけど筋肉がついてるので体型を見ても変わらないように見えます。😅
わたあめ食べてる動画見て登録しました！めっちゃかおかっこいい、、
おかじゅんさんファスティングデビュー!!
私も同じの使ってます😁
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なんやろ
俺おとこで余裕で年上なんやけど守りたいよ、、、この笑顔
私も初めて健康診断した時からいつも腎機能がひっかかるンゴ♡
病院行くと
「確かに少し値が高いンゴね」
「でも治療するほどではないンゴよ」
「少し塩分ひかえめにしてみるンゴ」
って先生に言われるンゴ♡
だから岡本も念の為に病院にいくンゴよ♡
ファスティング私もしたいンゴ〜!!
モスの菜摘（チキン）大好き💖
きんにくん もオススメしてたよ〜
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タイトルがハードゲイに見えた
困惑└('ω')┘ﾌｫｫｫ!!
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@@田中-v7hマンガンとマシンガン見間違えてそう
じゃがいもそのまんますぎて笑った
バキバキだな😊
最後のカレー美味しそうー！
筋トレ1日やってほしいです
たんぱく質は腎臓に負担かかるのでプロテインほどほどにしてみるといいかもです！
おかじゅん？！
綿菓子がにあう😊
パーマ似合う
バキバキすぎて笑ったw
私も友達の彼氏と同じ体重だったからショック受けてたところですヽ(；▽；)
おかじゅん観て頑張りますね‼
14:40
限界腐女子、突然のイケメンカプに「ﾝあっ、、!!」と思わず声が出る
ハードゲイのコスプレすると思ってた
筋肉量がおおくて、腎臓の数値を測るクレアチン量が高くでただけで正常だとおもいます！
おかじゅん、カット野菜気をつけてー
普通に消毒剤、除草剤が添付されてて
それを体内に入れることになるよー
いいっすね😊
普通に腎臓悪いってタンパク質取りすぎなんじゃ、、？気をつけてください
天然？可愛い笑美味しそうに食べるおっかー見てると腹減る
普通にタンパク質過剰摂取が原因やろね😢
ファスティングのせいでせっかくつけた筋肉がだいぶ落ちたやろうな😢😢😢
めちゃくちゃ可哀想
筋肉紹介して欲しい！
オレンジ色のトレーニング着ほしいなぁ
ハードゲイナースって難しいゲイ同士のプレイを行うことですか？
凄い成果ですね！
ちなみに身長は何cmですか？
最近プロテイン飲み始めたんですけどプロテインはどの味が一番飲みやすいですか？
チョコ系おすすめ
@@agomanget さんありがとうございます！
ファスティングって言葉初めて知ったよ。で、申し込みしたよ！
これは全く持ってファスティングじゃなくて、脂質を抑えた食事しているおかじゅんさんが見れてるだけですね笑
ちなみにファスティング(断食)は一定期間、カロリーがあるものを摂取しないことです。そうすることで、胃や腸が休まるので、体内の炎症が収まる(要は肌がきれいになったり、腸内環境が改善する)。消化って作業は実は体にとったら結構エネルギー使うので、体内の炎症が悪化しやすくなります。今回の動画だと脂質を抑えているので全体のカロリーも抑えられている＋食物繊維をしっかりとっているので体重が落ちていると思います。なので、今回のスムージーのおかげっていうより、おかじゅんさんの努力で体重が落ちたと思いますんで、皆さんはこのスムージーすげーって思わない方がいいと思います。
まあ、こんな変なことを長々かいたんですけど、こうゆう長い動画もっとみたいのです！応援してます！！
おかじゅんさん好きなのに利益減らそうとしてる
ファスティングっは全く摂取しないってより、固形物取らないことなんでスムージーとかであれば大丈夫ですよ。むしろ酵素はとったほうがいいみたい
@@toruko.love12それは今日本で流行っている「ファスティング」であって、本当のファスティングはただの断食の事ですよ
Nice one 👍👍👍👍
毎日投稿したらもっと❤登録者が増えそう
腎悪いならプロテイン飲みすぎはやばいかもね
トレ歴どのくらいですか？
僕もおかじゅんさんみたいな身体目指してます！
4個目ー
おがじゅんの友達もイケメンやん
ある程度ハードに筋トレしてる人はプロテインとかのタンパク質多めに取るから腎臓に影響するんかな
3:19
24時間油ギッシュ生活してー😊😊
ファスティングってダイエット？
あなたスーパおかじゅんだったんだ(驚愕)
クレアチニンの値を知りたい。by臨床検査技師
一生続けてられるか考えてみて
こればかりはトレーニーにとってはしゃーないよなあ、俺は普通の人間に戻ったら改善されました
四日目のドリンクのみが辛そうです。
立ちコロできないの意外すぎるな
たんぱく質は腎臓に負担がかかるらしいからね….
11:48
エニタイム大宮ですか？
ハードゲイなのかと一瞬思ったが、だかしかしこの時代だし
え、この子身長高いよね??体重軽！！！へこむ、、ダイエット頑張る
痩せるだけのガリガリじゃ意味ない
男に対して
体重軽！！！！！！とか痩せてるとか
マジで言わない方がいいよ？
めっちゃ不愉快だから。
筋トレ頑張ってる人は特に。
@SNBレフ そうなんですね！！😲
@@いたって真面目です ごめんなさいなんか違う方と混同して183？とかだと思ってたから思わずびっくりしてしまいました。気をつけます🥲
腎臓悪いのにタンパク質とりすぎいいのかな😂
足の爪切り〜なッ😂😅
本当に悪くなるよ
人工甘味料だよ
北村匠海に似てる
ハード ゲイ な('_'?)
平フラワード？気のせい？
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
え、待って、大宮のえにたいむ
ハードゲイナーを履き違えないで頂きたい。あなたよりも悩んで苦しんでる人はいくらでもいる。
前髪重い。切れば❓❤
あの前髪がいい
なんか、雰囲気がなるねぇに似てるw
分かる方います？
ハードゲイ？
ハードゲイ
トレーニーに腎臓の数値悪い人多いよね
プロテインってどれくらいからが摂りすぎになるんだろ
タンパク質の量だと思います。
体重×3以上は多い方かなって思います。
にこーめ
一コメ？