1416 Tonificazione Addome: Esercizi Addominali E Core Stability - 10 Minuti

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Allenamento veloce e mirato per allenare la fascia addominale con varianti plank e crunch.
Faremo esercizi mirati con tempi di lavoro fino a 30 secondi, sono presenti brevi recuperi durante tutto il workout che variano dai 10 ai 15 secondi.
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😘 Buon Allenamento!

[@cinziarocchi4203]

Brava Katia grazie👏👏👏👍

[@rosafiasche1859]

Grazie Katia buona giornata 😅❤

[@francescorossi1237]

Amo sempre di più i vostri allenamenti brevi per gli addominali. e core.
VAAAAMOOOOOSSSSS🤙🤙🤙

[@micheladuminuco2483]

Grazie Katia ❤

[@arafatabudheir3602]

Grandi😊

[@saralonghi2662]

Buongiorno