Cardio HIIT! Mini Workout Per Principianti Con Cardio Ad Alta Intensità

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Mini allenamento cardio HIIT ad alta intensità intervallata ed esercizi a basso stimolo muscolare.
Un breve blocco con esercizi di facile esecuzione, tempi di lavoro 20:10 ed esercizi ad alto e basso impatto.
Ricordiamo che i workout HIIT sono caratterizzati dall'alternanza di alta intensità nell'esercizio principale e bassa intensità nell'esercizio di recupero attivo ma è sempre importante rispettare i propri limiti e rallentare l'esecuzione degli esercizi se il movimento perde qualità di esecuzione.
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
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😘 Buon Allenamento!

[@saralonghi2662]

Buongiorno grazie

[@rosaliabuttacavoli352]

Grazie mille 💪💪💪💯💯💯🤗🥰😘

[@Ele68728]

Allenamento perfetto per chi, come me, non ha molto tempo 😅
Ottimo per un pre o post lavoro 😍💪🏼👍🏼

[@eleonoracirillo6415]

💯💯💯💯💯💯💪💪💪💪💕💕💕 grazie infinite 💕💕💕 Vamos 😘❤