Телеграм канал: t.me/milkyveganyoga Еще больше практик со мной: www.milkyveganyoga.com/onlineyoga Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал, можно оформить подписку или сказать спасибо отправив донейшн (Карты РФ или любой другой страны) - boosty.to/milkyveganyoga/donate Либо это можно сделать переводом на карту по номеру: 5536 9138 7915 8802
Я с вами делаю каждое утро. Вы такая умница. Ставлю вам лайки. Голос приятный, все умно, чётко и по делу. И маленькие фишечки... Вам огромное спасибо. ❤
Я не только с большим удовольствием ежедневно занимаюсь с вами, но и читаю отзывы. И все только с БЛАГОДАРНОСТЬЮ К ВАМ, ИРИНА ❤❤❤. Вы реально ЛУЧШАЯ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ирина, благодарю за чудесную практику. Занимаясь с вами, удивляешься тому, что, оказывается, может тело:) а в сочетании с такой красивой музыкой хочется, чтобы подольше не заканчивалось!:)❤
Чудесная практика! Такой прекрасный настрой на утро и день❤ Понравился и темп занятия, и четкие инструкции, ничего лишнего и отвлекающего! Ирина, спасибо, с Вами очень комфортно заниматься🫶
Раз за разом не устаю вас благодарить за ваши уроки! Вы прекрасный учитель, очень рада, что вы встретились мне на пути именно в этот период! ❤ Спасибо вам за практику!
Позанималась вчера по новому вышедшему видео, йога на каждый день. Кайфанула просто шикарно. Думаю, надо чуть поддать. Сегодня нашла этот комплекс.. Занимаюсь 5 минут.. Нога онемела от напряжения, жду передышки, 8 минут..уже два раза передохнула несанкционированно:) к 10 минуте ура! 🎉 передых. А ощущение, как будто 30 минут без отдыха было) . Настоящий левел ап! Очень нравится. Особенно комплексы подлиннее и посложнее.. Сразу так интересно! Только дышу чаще. Пробовала реже, как вы проговариваете, поняла что это пока точка для роста, и с более редким дыханием будет новая глубина. Но пока так.🙏 ❤🙏
Ирина, давно не делала комплекты более 25 мин, немного разленилась, но пробила этот временной бартер этим комплексом. Наслаждение. Благодарю за практику
Спасибо, как всегда Ваша практика добавляет жизненных сил после выполнения! Правда было сложно делать разные варианты асан и все на одну ногу. Гудела стопа от стараний😂
Спасибо большое, Ирина! ❤️Очень понравилась практика. Для меня было сложно некоторые асаны выполнять😊. Но к концу практики я поняла, что головная боль,с которой я пришла на коврик, прошла. Спасибо вам🙏
Ирина, добрый день! Спасибо за практики❤ Ваш канал - моя любоff❤ На 10.24 минуте какой асаной можно заменить? В процессе выполнения нет болевых ощущений, а после практики колено беспокоит😔 Связываю именно с этой асаной.
Наталья, доброе утро ✨ Спасибо! 🤍 Асану можно не менять, но модифицировать: кладите ногу так, чтобы в колене вообще не было никакого угла, то есть голень будет прям под бедром. Пятка под ягодицей. Для колена в таком положении никакой особо нагрузки нет. Попробуйте и посмотрим) если дело не в этом - будем искать дальше 🌷
иногда выполняю эту практику, в первый раз не получилось удержаться в кошке на двух опорах, не могла поднять ногу совсем, на третий раз - смогла невысоко поднять ногу и удержаться в этом положении
Здравствуйте, Ирина. Случайно наткнулась на Ваш канал, замечательные видео, последовательности, локации и Вы. Я тоже инструктор по йоге и слушая Вас, ощущение, как будто я веду занятия, все отстройки объясняю также 😍 Вы случайно не в Пране учились? ☺️
Телеграм канал: t.me/milkyveganyoga
Еще больше практик со мной: www.milkyveganyoga.com/onlineyoga
Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал, можно оформить подписку или сказать спасибо отправив донейшн (Карты РФ или любой другой страны) - boosty.to/milkyveganyoga/donate
Либо это можно сделать переводом на карту по номеру: 5536 9138 7915 8802
Ирина! Вы раскрываете возможности нашего тела, отключая запреты в голове, фиксируясь только на ощущениях! Благодарю за чудесную практику!
Благодарю вас за такой потрясающий отзыв 🙏🏼
Обожаю ваши видео! В каждом что то новое и интересное! И еще ваша енергия пробуждает и наполняет🔥 Благодарю за вашу работу🙏❤️🔥❤️🔥
Прекрасная практика! Благодарю Вас!🙏
Дуже дякую за чудову практику 🙏❤️🙏❤️
🤍🤍🤍
Ирина,благодарю за прекрасную практику,сделала с утра с большим удовольствием любимые асаны,прекрасная локация.❤❤❤
🤍🤍🤍
Я с вами делаю каждое утро. Вы такая умница. Ставлю вам лайки. Голос приятный, все умно, чётко и по делу. И маленькие фишечки... Вам огромное спасибо. ❤
Как приятно 🤍
Спасибо Вам!!!!
🪷
Здравствуйте Ирина ! Как вы вдохновляете ! В очередной раз благодарю Вас! Волшебная Ирина ! ❤
Благодарю вас! 🤍
🌷🌷🌷
Я не только с большим удовольствием ежедневно занимаюсь с вами, но и читаю отзывы. И все только с БЛАГОДАРНОСТЬЮ К ВАМ, ИРИНА ❤❤❤. Вы реально ЛУЧШАЯ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Если бы не эти прекрасные люди, что смотрят, занимаются и пишут - ничего бы этого не было!
Все только благодаря вам. И вам лично, Татьяна 🤍🤍🤍
❤❤❤
Занятие супер, спасибо
Ирина, спасибо ❤❤❤! Вы лучшая!🙏
Как вы 😍
Ирина, Вы чудо😍, благодарю Вас от всего сердца ❤❤❤!!!
Чудо, как Вы 🤍😇❣️
Благодарю, за чудесную практику! 😇
С каждой практикой все круче и круче😊
огромное спасибо
Лучший канал с практиками!! спасибо!!
Ольга, спасибо вам! 😻
Благодарю за тренировки 🌹
Необыкновенная практика! Занимаюсь по ней только недели 3, а уже прогресс очень ощутимый! Благодарю Вас, Ирина!🙏❤️🌺
Божественно, отличная практика, крутая последовательность. Огромная благодарность 🙏
Спасибо 😇🙏🏼
Ирина, спасибо большое! ❤
Благодарю за практику!
Ирина, огромное спасибо за занятие! Помогаете знакомиться с собственным телом, почувствовать, услышать себя. 🙏 Очень ценно!
Все идеально! Красота, профессионализм и прекрасный вид. Спасибо! Теперь я тоже с вами❤
Оксана, очень рада вам!
Добро пожаловать 🤍
Спасибо большое ❤
Спасибо огромную за волшебную практику!
Потрясающее занятие! Как бы легкое, но напрягает тоже отлично ) спасибо!
На здоровье ! 🌼)
Благодарю
Прекрасная практика для доброго утра❤
Благодарю!
Класс! Ваши практики - это любовь ❤
Ольга, благодарю вас 🤍
Благодарю ,Ирина,за прекрасное занятие! 😊
На здоровье ✨
Ирина, спасибо! Отличная практика!
Это крутейшая тренировка, спасибо ❤❤❤❤❤
На здоровье ✨
Ирина, благодарю за чудесную практику. Занимаясь с вами, удивляешься тому, что, оказывается, может тело:) а в сочетании с такой красивой музыкой хочется, чтобы подольше не заканчивалось!:)❤
Олеся, спасибо вам :) 🌼
Ваши практики - это что-то)) чисто когда на 6 минуте уже все горит)) рада, что не сдалась и доделала до конца! спасибо за классную пракутику!
Эта практика и правда получилась мощь) доделать до конца - это браво 👏🏼
Благодарю! Прекрасный комплекс. Очень актуально будет полноценный комплекс на час❤❤❤❤❤
Чудесная практика! Такой прекрасный настрой на утро и день❤ Понравился и темп занятия, и четкие инструкции, ничего лишнего и отвлекающего! Ирина, спасибо, с Вами очень комфортно заниматься🫶
Оксана, благодарю вас! 🪻🤍
Чуть не сдохла на балансах ,спасибо 😂
Замечательная практика! Ирина, благодарю ❤❤❤❤❤
🤍🤍🤍
Потрясающая практика, спасибо 😘
Впервые с Вами занималась, невероятно круто, спасибо!
Спасибо Вам 🌿
Великолепно и Восхитительно!
БлагоДарю 🙏🏼
Ой какая классная практика❤. Отдельное огромное спасибо за объяснение каждого движения 🙏🙏🙏
Спасибо!!! Рада, что понравилось)
Благодарю! Прекрасное занятие!❤️
Спасибо 🤍
Благодарю! Чудесная практика❤
Суперическая практика!
😍😍😍 благодарю)
Раз за разом не устаю вас благодарить за ваши уроки! Вы прекрасный учитель, очень рада, что вы встретились мне на пути именно в этот период! ❤
Спасибо вам за практику!
Спасибо вам! 🌷
Позанималась вчера по новому вышедшему видео, йога на каждый день. Кайфанула просто шикарно. Думаю, надо чуть поддать. Сегодня нашла этот комплекс.. Занимаюсь 5 минут.. Нога онемела от напряжения, жду передышки, 8 минут..уже два раза передохнула несанкционированно:) к 10 минуте ура! 🎉 передых. А ощущение, как будто 30 минут без отдыха было) . Настоящий левел ап!
Очень нравится. Особенно комплексы подлиннее и посложнее.. Сразу так интересно!
Только дышу чаще. Пробовала реже, как вы проговариваете, поняла что это пока точка для роста, и с более редким дыханием будет новая глубина. Но пока так.🙏 ❤🙏
И это просто прекрасно! Что пока так и вы это чувствуете. Вы просто прекрасно написали. Спасибо вам!
Вы просто мечта-практик для инструктора :)
Какая приятная практика, благодарю!
Ирина,спасибо ❤,было сложно,но люблю выбирать челлендж
Благодарю за практику ❤
Прекрасная практика) ❤ спасибо!
Спасибо 🔥🔥🔥
Прекрасная практика 💓. Благодарю Вас🙏
Ирина, давно не делала комплекты более 25 мин, немного разленилась, но пробила этот временной бартер этим комплексом. Наслаждение. Благодарю за практику
Хотя и комплекс, на мой взгляд, не простой. Так что это двойная победа ) 🤍
Спасибо, как всегда Ваша практика добавляет жизненных сил после выполнения! Правда было сложно делать разные варианты асан и все на одну ногу. Гудела стопа от стараний😂
Всегда пожалуйста )
Ирина, доброе утро ! Благодарю за практику ❤
Александра, теплых вам выходных 🫠🤍🤍🤍
@@milkyvegan Спасибо, в Сургуте до тепла ещё далеко)))
Спасибо❤
Ну почему же так круто !? 😻👍 Благодарю !
Спасибо!!! 😇
Было нелегко с утра делать такой комплекс, но по итогу я хочу спать 😂
Интересный эффект ))
4:15 охринела от темпа спасибо, возвращаемся на предыдущий уровень
Спасибо! Хороший комплекс. Правда, все же разминки действительно не хватило) 1 круг Сурьи погоды не сделал)) 1я половина практики далась тяжеловато
Спасибо вам за отклик )
Да, все разные, и разный климат, что тоже влияет на состояние тела )
В следующий раз попробуйте с разминкой 🙌🏼)
Спасибо большое, Ирина! ❤️Очень понравилась практика. Для меня было сложно некоторые асаны выполнять😊. Но к концу практики я поняла, что головная боль,с которой я пришла на коврик, прошла. Спасибо вам🙏
На здоровье. Спасибо за ваши слова 🤍
❤
Благодарю 🙏🏻 очень мощная для меня практика оказалась. Очень хочется гомукасану уложить колени , но я пока вначале пути …
Поздравляю вас с началом такого прекрасного пути)
Желаю вам успехов в практике
Всё случится в свое время 🪷🧘♀️🤍
🙏🧡
Только мне одной было так тяжело?😂 Это просто нечто. Я не смогла все делать но буду каждый раз все больше и больше добавить и до конца делать😅
Мне тоже было тяжело, вы точно не одна 😺🌷
Это очень тяжело 😮
Отличная практика, ноги просто горят😂.
🤭😺🤍🤍🤍
Ирина, добрый день!
Спасибо за практики❤
Ваш канал - моя любоff❤
На 10.24 минуте какой асаной можно заменить?
В процессе выполнения нет болевых ощущений, а после практики колено беспокоит😔
Связываю именно с этой асаной.
Наталья, доброе утро ✨
Спасибо! 🤍
Асану можно не менять, но модифицировать: кладите ногу так, чтобы в колене вообще не было никакого угла, то есть голень будет прям под бедром. Пятка под ягодицей. Для колена в таком положении никакой особо нагрузки нет.
Попробуйте и посмотрим) если дело не в этом - будем искать дальше 🌷
❤🙏
Если не получается делать прям вау, все ровно пытаться, верно?)
У вас все получается вау! Я уверенна!
иногда выполняю эту практику, в первый раз не получилось удержаться в кошке на двух опорах, не могла поднять ногу совсем, на третий раз - смогла невысоко поднять ногу и удержаться в этом положении
Очень Рада такое читать 🤍
Спасибо, что делитесь !
Здравствуйте, Ирина. Случайно наткнулась на Ваш канал, замечательные видео, последовательности, локации и Вы. Я тоже инструктор по йоге и слушая Вас, ощущение, как будто я веду занятия, все отстройки объясняю также 😍 Вы случайно не в Пране учились? ☺️
Здравствуйте. Спасибо за такой приятный комментарий. В Пране училась да :)
Это посложнее конечно)
Есть такое 😀
👏🥰🫶🙏🍁
К сожалению практика совсем не для начинающих :( было бы неплохо, если бы вы рассказывали как правильно выстраивать асаны, чтобы не было травм.
@@kosssha здравствуйте. В названии к видео написано «для продолжающих». Это как раз и означает то, что практика не для начинающих.
Благодарю за практику!
Однако мне кажется, что вы слишком быстро делаете упражнения
Если для вас быстро - попробуйте плеер на 0.75 скорость. 🔥
Слишком быстро. Йоги вообще знают про такой темп?
@@sanna6081 как видите по этому видео - знают)