Телеграм канал: t.me/milkyveganyoga Мой cайт milkyveganyoga.ru/ Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал, можно оформить подписку или сказать спасибо отправив донейшн (Карты РФ или любой другой страны) - boosty.to/milkyveganyoga/donate Либо это можно сделать переводом на карту по номеру: 5536 9138 7915 8802
Я с вами делаю каждое утро. Вы такая умница. Ставлю вам лайки. Голос приятный, все умно, чётко и по делу. И маленькие фишечки... Вам огромное спасибо. ❤
Я не только с большим удовольствием ежедневно занимаюсь с вами, но и читаю отзывы. И все только с БЛАГОДАРНОСТЬЮ К ВАМ, ИРИНА ❤❤❤. Вы реально ЛУЧШАЯ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Раз за разом не устаю вас благодарить за ваши уроки! Вы прекрасный учитель, очень рада, что вы встретились мне на пути именно в этот период! ❤ Спасибо вам за практику!
Ирина, благодарю за чудесную практику. Занимаясь с вами, удивляешься тому, что, оказывается, может тело:) а в сочетании с такой красивой музыкой хочется, чтобы подольше не заканчивалось!:)❤
Чудесная практика! Такой прекрасный настрой на утро и день❤ Понравился и темп занятия, и четкие инструкции, ничего лишнего и отвлекающего! Ирина, спасибо, с Вами очень комфортно заниматься🫶
Спасибо, как всегда Ваша практика добавляет жизненных сил после выполнения! Правда было сложно делать разные варианты асан и все на одну ногу. Гудела стопа от стараний😂
Спасибо большое, Ирина! ❤️Очень понравилась практика. Для меня было сложно некоторые асаны выполнять😊. Но к концу практики я поняла, что головная боль,с которой я пришла на коврик, прошла. Спасибо вам🙏
Ирина, давно не делала комплекты более 25 мин, немного разленилась, но пробила этот временной бартер этим комплексом. Наслаждение. Благодарю за практику
Ирина, добрый день! Спасибо за практики❤ Ваш канал - моя любоff❤ На 10.24 минуте какой асаной можно заменить? В процессе выполнения нет болевых ощущений, а после практики колено беспокоит😔 Связываю именно с этой асаной.
Наталья, доброе утро ✨ Спасибо! 🤍 Асану можно не менять, но модифицировать: кладите ногу так, чтобы в колене вообще не было никакого угла, то есть голень будет прям под бедром. Пятка под ягодицей. Для колена в таком положении никакой особо нагрузки нет. Попробуйте и посмотрим) если дело не в этом - будем искать дальше 🌷
иногда выполняю эту практику, в первый раз не получилось удержаться в кошке на двух опорах, не могла поднять ногу совсем, на третий раз - смогла невысоко поднять ногу и удержаться в этом положении
Здравствуйте, Ирина. Случайно наткнулась на Ваш канал, замечательные видео, последовательности, локации и Вы. Я тоже инструктор по йоге и слушая Вас, ощущение, как будто я веду занятия, все отстройки объясняю также 😍 Вы случайно не в Пране учились? ☺️
Телеграм канал: t.me/milkyveganyoga
Мой cайт milkyveganyoga.ru/
Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал, можно оформить подписку или сказать спасибо отправив донейшн (Карты РФ или любой другой страны) - boosty.to/milkyveganyoga/donate
Либо это можно сделать переводом на карту по номеру: 5536 9138 7915 8802
Благодарю! Прекрасное занятие!❤️
Спасибо 🤍
Прекрасная практика) ❤ спасибо!
4:15 охринела от темпа спасибо, возвращаемся на предыдущий уровень
Спасибо огромную за волшебную практику!
Благодарю! Прекрасный комплекс. Очень актуально будет полноценный комплекс на час❤❤❤❤❤
Ирина! Вы раскрываете возможности нашего тела, отключая запреты в голове, фиксируясь только на ощущениях! Благодарю за чудесную практику!
Благодарю вас за такой потрясающий отзыв 🙏🏼
Замечательная практика! Ирина, благодарю ❤❤❤❤❤
🤍🤍🤍
Прекрасная практика для доброго утра❤
Лучший канал с практиками!! спасибо!!
Ольга, спасибо вам! 😻
С каждой практикой все круче и круче😊
Я с вами делаю каждое утро. Вы такая умница. Ставлю вам лайки. Голос приятный, все умно, чётко и по делу. И маленькие фишечки... Вам огромное спасибо. ❤
Как приятно 🤍
Спасибо Вам!!!!
🪷
Ирина,благодарю за прекрасную практику,сделала с утра с большим удовольствием любимые асаны,прекрасная локация.❤❤❤
🤍🤍🤍
Благодарю! Чудесная практика❤
Благодарю за тренировки 🌹
Ирина, Вы чудо😍, благодарю Вас от всего сердца ❤❤❤!!!
Чудо, как Вы 🤍😇❣️
Ой какая классная практика❤. Отдельное огромное спасибо за объяснение каждого движения 🙏🙏🙏
Спасибо!!! Рада, что понравилось)
Здравствуйте Ирина ! Как вы вдохновляете ! В очередной раз благодарю Вас! Волшебная Ирина ! ❤
Благодарю вас! 🤍
🌷🌷🌷
Благодарю за практику ❤
Какая приятная практика, благодарю!
Прекрасная практика 💓. Благодарю Вас🙏
Ирина, спасибо! Отличная практика!
Благодарю ,Ирина,за прекрасное занятие! 😊
На здоровье ✨
Я не только с большим удовольствием ежедневно занимаюсь с вами, но и читаю отзывы. И все только с БЛАГОДАРНОСТЬЮ К ВАМ, ИРИНА ❤❤❤. Вы реально ЛУЧШАЯ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Если бы не эти прекрасные люди, что смотрят, занимаются и пишут - ничего бы этого не было!
Все только благодаря вам. И вам лично, Татьяна 🤍🤍🤍
❤❤❤
Раз за разом не устаю вас благодарить за ваши уроки! Вы прекрасный учитель, очень рада, что вы встретились мне на пути именно в этот период! ❤
Спасибо вам за практику!
Спасибо вам! 🌷
Благодарю за практику!
Божественно, отличная практика, крутая последовательность. Огромная благодарность 🙏
Спасибо 😇🙏🏼
Спасибо 🔥🔥🔥
Чуть не сдохла на балансах ,спасибо 😂
Великолепно и Восхитительно!
БлагоДарю 🙏🏼
Ирина, доброе утро ! Благодарю за практику ❤
Александра, теплых вам выходных 🫠🤍🤍🤍
@@milkyvegan Спасибо, в Сургуте до тепла ещё далеко)))
Все идеально! Красота, профессионализм и прекрасный вид. Спасибо! Теперь я тоже с вами❤
Оксана, очень рада вам!
Добро пожаловать 🤍
Благодарю
Благодарю!
Класс! Ваши практики - это любовь ❤
Ольга, благодарю вас 🤍
Ирина, благодарю за чудесную практику. Занимаясь с вами, удивляешься тому, что, оказывается, может тело:) а в сочетании с такой красивой музыкой хочется, чтобы подольше не заканчивалось!:)❤
Олеся, спасибо вам :) 🌼
Спасибо большое ❤
Потрясающее занятие! Как бы легкое, но напрягает тоже отлично ) спасибо!
На здоровье ! 🌼)
Спасибо❤
Впервые с Вами занималась, невероятно круто, спасибо!
Спасибо Вам 🌿
Чудесная практика! Такой прекрасный настрой на утро и день❤ Понравился и темп занятия, и четкие инструкции, ничего лишнего и отвлекающего! Ирина, спасибо, с Вами очень комфортно заниматься🫶
Оксана, благодарю вас! 🪻🤍
Спасибо, как всегда Ваша практика добавляет жизненных сил после выполнения! Правда было сложно делать разные варианты асан и все на одну ногу. Гудела стопа от стараний😂
Всегда пожалуйста )
Ну почему же так круто !? 😻👍 Благодарю !
Спасибо!!! 😇
Суперическая практика!
😍😍😍 благодарю)
Спасибо большое, Ирина! ❤️Очень понравилась практика. Для меня было сложно некоторые асаны выполнять😊. Но к концу практики я поняла, что головная боль,с которой я пришла на коврик, прошла. Спасибо вам🙏
На здоровье. Спасибо за ваши слова 🤍
Ирина, давно не делала комплекты более 25 мин, немного разленилась, но пробила этот временной бартер этим комплексом. Наслаждение. Благодарю за практику
Хотя и комплекс, на мой взгляд, не простой. Так что это двойная победа ) 🤍
Только мне одной было так тяжело?😂 Это просто нечто. Я не смогла все делать но буду каждый раз все больше и больше добавить и до конца делать😅
Мне тоже было тяжело, вы точно не одна 😺🌷
Было нелегко с утра делать такой комплекс, но по итогу я хочу спать 😂
Интересный эффект ))
Это посложнее конечно)
Есть такое 😀
Спасибо! Хороший комплекс. Правда, все же разминки действительно не хватило) 1 круг Сурьи погоды не сделал)) 1я половина практики далась тяжеловато
Спасибо вам за отклик )
Да, все разные, и разный климат, что тоже влияет на состояние тела )
В следующий раз попробуйте с разминкой 🙌🏼)
🙏🧡
Благодарю 🙏🏻 очень мощная для меня практика оказалась. Очень хочется гомукасану уложить колени , но я пока вначале пути …
Поздравляю вас с началом такого прекрасного пути)
Желаю вам успехов в практике
Всё случится в свое время 🪷🧘♀️🤍
❤🙏
Отличная практика, ноги просто горят😂.
🤭😺🤍🤍🤍
Ирина, добрый день!
Спасибо за практики❤
Ваш канал - моя любоff❤
На 10.24 минуте какой асаной можно заменить?
В процессе выполнения нет болевых ощущений, а после практики колено беспокоит😔
Связываю именно с этой асаной.
Наталья, доброе утро ✨
Спасибо! 🤍
Асану можно не менять, но модифицировать: кладите ногу так, чтобы в колене вообще не было никакого угла, то есть голень будет прям под бедром. Пятка под ягодицей. Для колена в таком положении никакой особо нагрузки нет.
Попробуйте и посмотрим) если дело не в этом - будем искать дальше 🌷
иногда выполняю эту практику, в первый раз не получилось удержаться в кошке на двух опорах, не могла поднять ногу совсем, на третий раз - смогла невысоко поднять ногу и удержаться в этом положении
Очень Рада такое читать 🤍
Спасибо, что делитесь !
Здравствуйте, Ирина. Случайно наткнулась на Ваш канал, замечательные видео, последовательности, локации и Вы. Я тоже инструктор по йоге и слушая Вас, ощущение, как будто я веду занятия, все отстройки объясняю также 😍 Вы случайно не в Пране учились? ☺️
Здравствуйте. Спасибо за такой приятный комментарий. В Пране училась да :)
Если не получается делать прям вау, все ровно пытаться, верно?)
У вас все получается вау! Я уверенна!
К сожалению практика совсем не для начинающих :( было бы неплохо, если бы вы рассказывали как правильно выстраивать асаны, чтобы не было травм.
@@kosssha здравствуйте. В названии к видео написано «для продолжающих». Это как раз и означает то, что практика не для начинающих.
Благодарю за практику!
Однако мне кажется, что вы слишком быстро делаете упражнения
Если для вас быстро - попробуйте плеер на 0.75 скорость. 🔥
Слишком быстро. Йоги вообще знают про такой темп?
@@sanna6081 как видите по этому видео - знают)