Телеграм канал: t.me/milkyveganyoga Еще больше практик со мной: www.milkyveganyoga.com/onlineyoga Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал, можно оформить подписку или сказать спасибо отправив донейшн (Карты РФ или любой другой страны) - boosty.to/milkyveganyoga/donate Либо это можно сделать переводом на карту по номеру: 5536 9138 7915 8802
Сегодня вновь выполняла эту практику и получала огромное удовольствие от нее! Этот комплекс всегда выручает, когда на активную практику нет сил, а позаниматься очень хочется! Ирина, благодарю за Ваш благодатный труд !❤❤❤
Спасибо Вам, Ирочка, огромное. Практика просто потрясающая.Занимаюсь йогой давно, поэтому могу с уверенностью сказать,что Вы- один из лучших Учителей. ❤❤❤❤❤❤❤
Большое спасибо за практику-удивительный эффект! Пишу комментарий чтобы как можно больше людей посмотрело это видео! Milky Vegan Yoga is the best practice I've tried.
Совершенно потрясающий комплекс от Ирины! Как всегда! Стал моим любимым! Я их чередую каждый день, получая огромнейшее удовольствие от самой практики, четких указаний и комментарий Ирины по ходу и, неожиданно, от возможностей собственного тела! Иринушка, большая Вам благодарность за труд и желание приобщить к йоге больше людей! Я занимаюсь 4 года и не понимаю, как раньше обходилась без практики?!! ❤❤❤
Ирина, благодарю Вас за чудесейшее занятие! Умиротворение, гармоничность, расслабление... 👏🙏🫶 (И как хорошо, что я наконец позволила себе выполнить такую практику!))
В мене завтра важливий іспит, ще й перездача. От вирішила заспокоїтись за допомогою йоги. Здається, вийшло) нарешті не нервую. Ще перед цим полежала 40 хвилин у ванні і подихала на балконі. Тож всі стихії збалансовано😊 "спіймала дзен")) Дякую❤
Спасибо за практику, не имею возможности подолгу заниматься, но ваши утренние и вечерние комплексы прочно вошли в ежедневную рутину. Каждая практика продумана с любовью к себе и своему телу.
Как всегда отличная практика. Хотела спросить. Когда я вытягиваю ногу вверх при помощи ремешка, у меня она порядочно так трясется. Без боли. Это нормально? Или я что-то не так делаю?
Виктория, доброе утро. Это нормальный процесс. Коротко суть его - когда мы начинаем вытяжение, мыщца рефлекторно начинает сокращаться, так как нервная система волнуется, а вдруг будут тянуть и дальше и оторвут так с концами ногу)) Отпустите чуть ее, пусть успокоится и попривыкнет. И когда поймет, что ей ничего не угрожает - расслабится)
Телеграм канал: t.me/milkyveganyoga
Еще больше практик со мной: www.milkyveganyoga.com/onlineyoga
Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал, можно оформить подписку или сказать спасибо отправив донейшн (Карты РФ или любой другой страны) - boosty.to/milkyveganyoga/donate
Либо это можно сделать переводом на карту по номеру: 5536 9138 7915 8802
😊
Как всегда, все на высшем уровне!🥰 БлагоДарю!🙏🏻❤️
🌺✨🌊❤️🤍
Сегодня вновь выполняла эту практику и получала огромное удовольствие от нее! Этот комплекс всегда выручает, когда на активную практику нет сил, а позаниматься очень хочется! Ирина, благодарю за Ваш благодатный труд !❤❤❤
Светлана, спасибо за эти слова! 🤍
Спасибо Вам, Ирочка, огромное.
Практика просто потрясающая.Занимаюсь йогой давно, поэтому могу с уверенностью сказать,что Вы- один из лучших Учителей.
❤❤❤❤❤❤❤
Огромное вам спасибо 🤍
Ирочка, спасибо большое за эту практику. Часто к ней возвращаюсь с большой благодарностью к Вам. Когда выдаётся трудный день, она просто панацея🙏❤️💐
Честь для меня хоть немного помочь 🤍
Волшебная практика. Музыка, голос, природа на фоне- эстетикой наполнена каждая деталь. Спасибо за ваш труд❤
Юлия, спасибо вам!
Безумно приятно 🤍😻
Обожаю с вами заниматься
Большое спасибо за практику-удивительный эффект! Пишу комментарий чтобы как можно больше людей посмотрело это видео!
Milky Vegan Yoga is the best practice I've tried.
Артемий, огромное спасибо!
Моя благодарность и поклоны 😇🤍🤍🤍
Лучшее начало дня 😊 спасибо 🙏
Людмила, на здоровье 🤍
Желаю, чтобы весь день был теплым и прекрасным!
С праздником вас!
Благодарю за всё 🤍
Огрономное спасибо за практику! С наступающим! Творческих успехов ❤🌷🤸
🫠🫶🏼
Отличная практика: полнейшее расслабление и внутреннее спокойствие🙏благодарю, прекрасная Ирина💕💖❤
🤍🙏🏼
Великолепна, намасте
Огромное спасибо!Это просто великолепно ❤
Ольга, на здоровье!
Мне в радость 🤍
И очень приятно, что практика вам зашла!
Совершенно потрясающий комплекс от Ирины! Как всегда! Стал моим любимым! Я их чередую каждый день, получая огромнейшее удовольствие от самой практики, четких указаний и комментарий Ирины по ходу и, неожиданно, от возможностей собственного тела! Иринушка, большая Вам благодарность за труд и желание приобщить к йоге больше людей! Я занимаюсь 4 года и не понимаю, как раньше обходилась без практики?!! ❤❤❤
Светлана, спасибо вам!
Полностью с вами согласна. Когда йога входит в жизнь, потом уже без нее невозможно эту жизнь представить 🤍🤍🤍
Спасибо большое ☺️
один из самых любимых, ы
30 минут пролетели, без усилий. Благодарю! Шикарная практика!
Спасибо ☺️🤍
Кайф
Продолжаю заниматься! Благодарю.
Просто супер!
Я каждый день занимаюсь по вашим видео. Тело подтянулось и ощущения после практик восхитительное!
Поддерживаю!!!❤❤❤
Благодарю ща Ваше творчество)❤
Пипец, как после этого волшебства с коврика подняться?)) На нем и вырублюсь. Спасибо, невероятная практика.
Это, супер🙏, после утренней скованности, растянуться 👍. Спасибо, благодарю 🙏
После утренней часовой ходьбы очень хорошо! Надеюсь что на пользу!Бдагодарю!!!
Потрясающая практика!!! Всё с толком, с чувством, с растоновкой!!! Доступно и понятно.👍👍👍
Марина, большое спасибо 🤍🙏🏼
Круто!
Какой кайФфффффффффф Шикарно ❣❣❣❣❣❣❣без лишних слов🙏💯💯💯💯💯
Спасибо!!!! 🤍🤍🤍
Потрясающе!❤
Достойный и профессионально! Спасибо за ваш труд 😊
Доброе утро! Спасибо Ирина! Очень понравилось!
На здоровье, Александра. Мне крайне приятно, что вам подошло 🤍
Спасибо ❤
Супер! Благодарю!
Занимаюсь только с вами,Ирина. Стала чувствовать свое тело
Благодарю вас за доверие !!!
Запор ушел как ни в чем не бывало!! Во👍 магия а не разминка😇
Какой прекрасный эффект ) 😇
у меня анемия, я не ленивая, я только ее и могу делать 💋💋💋💋
это было вау!! какая музыка, голос и сама практика) спасибо вам большое
Спасибо!!!!
31 минута как мгновение! Такой релакс! Такое наслаждение. Такой чувственный экстаз. Благодарю, это шедевр
Намасте🙏
Благодарю,потрясающе!
Нашла вас и возобновила тренировки, спасибо
Очень классный комплекс. Благодарю ❤
Благодарю! 🥰🙏
Благодрю!
🌹🌹🌹
Очень понравилась практика лежа!!! Благодарю!!!
Спасибо Вам за очередную чудесную практику!
Людмила, спасибо за поддержку 🤍
Очень понравилось видео❤
Спасибо 🙏🏼
Те упражнения для плеч, что я искала, благодарю❤
Огромная благодарность за практику ❤✨ тело наполнилось энергией ❤
Спасибо за ваш комментарий 🤍
Благодарю за сегодня. Волшебно!
Спасибо!🌹 Мне нравится Ваш канал, приятный голос, красивый вид природы.... Приятно смотреть, слушать и заниматься с Вами йогой❤
Спасибо вам 🤍🙏🏼
Практика отличная😌☺️
Спасибо ☺️🤍
Спасибо за чудную практику! Отлично мягко потянулась!
Спасибо Вам, что поделились 🙏🏼🤍
Ира, благодарю. 🌼 Прекрасная практика. И для утра тоже подходит.😊
На здоровье)
здорово, если и утром хорошо)
я после такого засыпаю 😴 :)
Благодарю за практику🙏
🙏🏼🌹
Какая кайфовая практика! Благодарю
Ирина, благодарю Вас за чудесейшее занятие! Умиротворение, гармоничность, расслабление... 👏🙏🫶
(И как хорошо, что я наконец позволила себе выполнить такую практику!))
Огромная благодарность за практику! 🙏
🤍🪷
Практика чудо! Ножки хорошо потянулись. Получила удовольствие! Благодарю.
На здоровье!
Спасибо Вам 🙏🏼
Шикарная практика!Спасибо!
Татьяна, спасибо 🌿
Благодарю ❤ Великолепная практика🎉💫
Спасибо 🤍🙏🏼
Супер 🙌 ни у кого не видела такие Асаны , спасибо вам 🙏😘
На здоровье 🙏🏼❤️
👌🙏
Ирина, благодарю вас за эту волшебную практику 🙏
Делаю каждый вечер ❤ очень легко и сладостно в теле
Спасибо большое!!! Шикарно!! ❤
На здоровье 🙏🏼🤍
@@milkyvegan Шикарная практика!Спасибо!Esche raz!!!!🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Огромное спасибо! Замечательная тренировка!
Всегда пожалуйста )
😇🌿🌷🌷🌷
Мне понравилось
Спасибо большое❤ то, что нужно после бессонной ночи❤
На здоровье 🤍🤍🤍
В мене завтра важливий іспит, ще й перездача. От вирішила заспокоїтись за допомогою йоги.
Здається, вийшло) нарешті не нервую.
Ще перед цим полежала 40 хвилин у ванні і подихала на балконі. Тож всі стихії збалансовано😊 "спіймала дзен"))
Дякую❤
Який чудовий ефект від практики. Дякую вам, що поділилися! 🤍🤍🤍
Прекрасная,вечерняя практика,с удовольствием позанималась и расслабилась,отличный сон гарантирован,Ирина ,благодарю❤❤❤
Перед сном, действительно, что надо 🤍
Добрых снов ❣️
Благодарю за практику ❤
Спасибо!❤❤❤
Это просто прекрасно
Алина, благодарю! 🤍
Спасибо! На удивление я смогла доделать все до конца 🥹
🧘♀️🤍
Очень круто, прям великолепно! Премного благодарностей
💗💗💗
Очень полезно и приятно
Спасибо, Ирина 🤍
Ирина! Просто отличная ленивая практика! Благодарю ❤
❣️💛🧡
Спасибо за практику, не имею возможности подолгу заниматься, но ваши утренние и вечерние комплексы прочно вошли в ежедневную рутину. Каждая практика продумана с любовью к себе и своему телу.
Большое вам спасибо 🤍
Спасибо Вам! У меня есть мышцы в ногах оказывается😂❤❤❤
:))) ураааааа
Это всегда приятный факт для осознания )
Как всегда отличная практика. Хотела спросить. Когда я вытягиваю ногу вверх при помощи ремешка, у меня она порядочно так трясется. Без боли. Это нормально? Или я что-то не так делаю?
Виктория, доброе утро. Это нормальный процесс. Коротко суть его - когда мы начинаем вытяжение, мыщца рефлекторно начинает сокращаться, так как нервная система волнуется, а вдруг будут тянуть и дальше и оторвут так с концами ногу)) Отпустите чуть ее, пусть успокоится и попривыкнет. И когда поймет, что ей ничего не угрожает - расслабится)
@@milkyvegan спасибо большое за объяснение ❤
а что же делать, если ютуб закроют? впн?
Если в ближайшее время - то впн. А вообще в планах конечно все это собрать на сайте, чтобы на такой случай как раз не теряться 🤍
Отличный комплекс!!! Спасибо ❤
Спасибо большое 😊