3 види МЛИНЦІВ без цукру та білого борошна

3 види МЛИНЦІВ без цукру та білого борошна
✅ Програми харчування для схуднення - olyapins.com/catalog
Рецепт №1
1 яйце, 150мол молока, 100-150мл води, 160г борошна з тсп, 1-2 ст.л. олії
Для крему: 100г сиру 5%, 100г йогурту, 2 ст. перетертого маку з підсолоджувачем
КБЖВ на 100г (млинців без начинки): 187.6/4/8/24
КБЖВ на 100г (з начинкою): 183/7/8/20
Рецепт №2
1 яйце, 100-150мл води, 50мол молока, 75г сиру, сіль, зелень, 75г борошна з тсп, 0,5 ч.л. розпушувача
КБЖВ на 100г: 182.5/9.6/8/16
Рецепт №3
1 яйце, 120мл молока, підсолоджувач, 50г рисового борошна, 2 ч.л. какао, 1/3 ч.л. розпушувача
Для крему: 100г сиру 5%, 100г йогурту, 30г кокосової стружки, підсолоджувач
КБЖВ на 100г: 179/9.5/9.3/13
Друзі, якщо вам сподобалося це відео, буду дуже рада якщо ви поставите уподобайку 👍, також це дуже допоможе розвитку мого канала!
Підписуйтесь на канал, не забудьте натиснути на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео з простими та смачними рецептами!
Мій Instagram / olya_pins

[@user-pu3mj6nt5p]

Дякую за рецепти. Давно шукала такий канал. Роблю тоненькі млинці з перемеленої в кофемолці вівсянки. Дуже смачно. Спробуйте.

[@jane5314]

Дякую! Ще пробувала готувати млинці на гречаному борошні - дуже сподобалося (на любителя, звісно, але тепер то один з моїх найулюбленіших рецептів млинців)😊

[@user-zg3id2yg5g]

Дякую Вам, Оленько, за млинці. Цікаво і корисно. ❤

[@lkamynska]

Дякую щиро, як смачно все виглядає. От тепер проблема, за якого рецепту почати)

[@Natalia-cl4bn]

Давно підписана на вас! Ви молодець! Дякую за ваші рецепти!

[@user-zf9rr8lv2b]

Олечка,дякую за рецепти🫶🏻Приготувала поки по першому,дуже ніжні і смачні млинці,залюбки приготую і наступні.Дякую на величезне натхнення і мега цікаву інформацію в приготуванні страв здорового харчування🥰💕

[@lanamalama8338]

Дякую за рецепти смаколиків.

[@user-nv3wv7vf6l]

Оля Ви велика молодчинка 🥰

[@vsevporyadku]

Дякую за чудові рецепти! Готую за вашими рецептами - і це завжди 💯 успіху 👌

[@user-fq2kr5ln2x]

О, завтра сирні зроблю. Якраз шукала якийсь такий рецепт.
Дякую

[@MAMASHOW]

Дуже сподобався 3 рецепт, дякую, супер!❤❤❤

[@iryna996]

дуже дякую все так смачно і просто

[@englishrocksUA]

дякую за рецепти!!3й рецепт просто супер!

[@user-qd6hu2tr3u]

Після цього відео змінала дзвіночок на Всі повідомлення )) Дякую!

[@user-fj6hg3rx5h]

Дуже дякую Вам

[@user-ip5zp7ge2h]

Дякую😊

[@MAMASHOW]

Дякую❤

[@lubay4251]

Дякую!❤

[@andreyse3304]

сподобалось

[@user-ig7po4kr1x]

❤❤❤❤❤

[@Ukraine_Denmark]

Я вже уявляю, як це смачно! Завтра приготую. Дякую! ❤ Єдине, що не зрозуміла, що таке ерітріт і де його купити? А якщо замінити на цукор, то скільки тоді буде цукру?

[@OlyaPinsUA]

Цукру таку саму кількість, еритрит продається у відділах з дієтичною продукцією або в інтернеті

[@littletat3774]

Де Ви купуєте борошно з тсп?

[@halyna9764]

Ви точно мак варили півтори години?

[@user-dx1hq6yp4g]

А чому Ви не вказуєте калорійність страв вже? Раніше було..

[@user-ry3ei9fo5s]

В описі під відео є список інгредієнтів до кожного рецепта і КБЖУ. 😊

[@user-ig7po4kr1x]

Таке борошно є в МЕТРО , можна в інтернеті.

[@user-zx1jq7jc6t]

Не рекомендую заливати пластиковий кондитерський мішок окропом, адже при нагріванні пластик стає токсичним.
Вже мабуть, усі чули про шкоду чайних пакетиків. Тут аналогічно.

[@user-ul2mp2ix2i]

Цікаво, скільки важить один млинець з начинкою? майже 100 г?