Меню для тих, у кого мало часу на готовку! Раціон для схуднення на 2 дні за 40 хвилин
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2024
- Меню для тих, у кого мало часу на готовку! Раціон для схуднення на 2 дні за 40 хвилин
Програма харчування Базова на 14 днів olyapins.com/base_1
Програма харчування Базова на 28 днів olyapins.com/base1_base2
Програма харчування Баланс на 14 днів olyapins.com/balance_na_14_dniv
Програма харчування Баланс на 28 днів olyapins.com/balance_28
Друзі, якщо вам сподобалося це відео, буду дуже рада якщо ви поставите уподобайку 👍, також це дуже допоможе розвитку мого канала!
Підписуйтесь на канал, не забудьте натиснути на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео з простими та смачними рецептами!
Мій Instagram / olya_pins - Навчання та стиль
Супер! Дякую за відео! Я раніше відписалася він старого каналу бо думала, що ви із Росії. Чогось автоматично так здається коли бачиш відео російською мовою на ютуб. А тепер підписуюся на новий україномовний канал. ❤
Я так само точно.
І я.
Оля , Ви неймовірна!
Зробіть якесь відео про оптимально корисні продукти для схуднення, або про, так звані, суперфуди і чи Ви їх використовуєте.
Буде дуже цікаво.
Вам величезне ДЯКУЮ!!!
Дякую за класний, корисний контент українською! Дивилася вас раніше, але перестала, бо не хотіла чути рос мови. Зараз супер! Дуже дякую! Дуже люблю ваші відео! Рада повернутися на ваш канал!
Дякую за смачні рецепти❤ обов'язково буду готувата. Приємно чути українську😊
Олічка дякую вам за вашу працю,за ваш приємний голос.❤Рецепти суперові.❤❤
Класний у вас канал, рецепти супер! Подобається що все просто і без додавання яєць страуса😊
Сьогодні готувала спаржу з перцем і фаршем, вийшло ну дуууже смачно!!!! Дякую за чудовий рецепт!!! ❤
Дякую за рідну мову❤❤
Доброго дня. Зніміть будь ласка раціон на 1300 ккал.
Олічка дякую за рецепти💕
Дякую! Рецепти класні. Дивлюся тепер лише цей канал.
Дякую!!!
Доброго дня вас гарна кухня😊
Оля, дякую, за вашу працю, окремо хотіла написати за перловку в попередньому відео , я її ніколи не готувала, чоловік забороняв, а це готую вже другий раз, дуууууже смачно, люблю ваші рецепти
Дуже цікаво😊
Доброго дня дуже корисне відео дякую
Дякую. Дуже корисні відео ❤
Дякую ❤
Дякую. ❤
Дякую😅!
супер😊😊😊
Дякую Вам❤
👍👍👍
❤
👍🏼👍🏼👍🏼
Олю дякую що кажете нарізаємо скибочками, а не слайсами 🙏🏼👍🏻😂
Дякую за ідеї. То лаваш можна їсти? Він не шкодить?
😊
Оля підкажіть, ви коли пишите позначки то спочатку Ж/Б/В чи Б/Ж/В??
💛💙
Оля підкажіть будьласка ви калорії вівсянки вареної рахуєте чи серої?
Чи можна замінити фарш яловичини на курячий?
❤💛💙
Чем заменить стручковую фасоль?
Підкажіть будь ласка, яке краще меню обрати базове чи баланс - 3 триместр вагітності, тож не має цілі схуднути, лише не набрати зайвого)) ну і поменше стояти біля плити)
🌹❤💙💛
Скажіть будь ласка,на скільки калорій повинен бути раціон на день для чоловіків 24 років.Буду дуже вдячна.
Це залежить від росту, ваги, типу активності і цілей харчування - чи він хоче схуднути, як швидко, чи він хочу набрати вагу. В інтернеті маса калькуляторів, які це враховують
Сметанка агромол вас видала за Харків'янку Оля)))
Разве для завтрака не мало белков? После каши через час уже хочется есть на долго сытости нет вообще
Якщо перероблені пластівці то так, а якщо вівсянка не перероблена то ні, там дуже багато всього. А щоб таку швидше приготувати, треба залити кипʼячееим молоком або окропом у термосі на ніч. До ранку буде готова👍 навчилась у доктора Петрика.,🇺🇦він дуже рекомендує таку вівсянку
Дуже дякую за рецепти та підрахунок калорій. Це так важливо😍💙💛💙💛🌹
Якщо особисто вам замало, то додайте просто 1 яйце і буде вам збалансоване щастя на сніданок
@@allllllla каша плохой завтрак
@@user-gj5rt3uv7f огосподи, то не снідайте кашею, якщо особисто вам це поганий сніданок. Вас хтось змушує?)) Всі люди різні, мають різні організми, звички та смаки.
А чому ви на враховуєте час на те, що мʼясо треба помити, перекрутити, потім вимити мʼясорубку, це теж час, чи ви купуєте готовий фарш незрозуміло з чого зроблений та не вимитий в магазині? Де ж тут про користь🤷♀️ вибачаюсь, що таке питаю, не сприймайте на власний рахунок, взагалі меню сподобалось, дякую за ідею
М'ясо не потрібно мити. Це не зменшить кількість бактерій на ньому, а збільшить їх кількість у Вашій раковині. Ви ж його термічно обробляєте потім. Раніше теж завжди мила і витрачала на це час
@@ksyashka19Що за дурня??? Звичайно м'ясо потрібно мити обов'язково! Кажу вам як працівник санепідслужби та лікар!
@@ksyashka19я вам більше того скажу, його ще потрібно вимочувати в холодній воді годину-другу
@@MakeLoveNotWar9 тоді дійсно швидко нічого не приготуєш)
ніколи не мию м'ясо і все норм)
Дякую❤