EStaria contigo haciendo yoga 24 horas sin parar. Eres un encanto , y esa voz y manera de explicar los ejercicios que te dió no sé quién es ya el colmo. Namaste
Hola amiga, wao! que flexibilidad! Imagino que esta postura requiere de varios ejercicios previos de calentamiento para llegar a este tipo de estiramiento, hacerlo con el cuerpo medio frío genera calambres, por lo menos a mi me pasa eso. Me gusto mucho la posición porque debe ayudar mucho para los rollitos que se hacen en los laterales..
Hola Patricia! Puedes practicarlo si prefieres manteniendo la mano que queda más cerca de la pierna flexionada sobre la cadera en lugar de extendida sobre la cabeza. 🙏
No llego a tomar el muslo con la mano y bajar hasta el piso con el codo, en la primera postura que nos enseñaste, espero que con la práctica y que baje la grandota abdominal que tengo demás creo que eso me afecta muchooooo
EStaria contigo haciendo yoga 24 horas sin parar. Eres un encanto , y esa voz y manera de explicar los ejercicios que te dió no sé quién es ya el colmo. Namaste
Gracias! Muy bueno!
Interesante,difícil pero lo intentaré hasta poder lograrlo.Gracias
todas muy bonitas, gracias maestra
Gracias
Gracias lo provaré.
Buenas tardes muy agradecida por el video Dios la bendiga
Xuan que hermosa postura y en ti se ve increíble ya tengo 48 años eres una gran inspiración para mi muchas gracias x tu video
Eres genial!!!
NAMASTÉ!!
Continúa dándonos de tu sabiduría
De tu Luz y Paz
Whao muchos años de flexibilidad para alcanzar las avanzadas 😮 pero poco a poco lo lograré
Me encantan tus videos con la paciencia con la q explicas y muy entendible gracias gracias gracias 🙏
Que bueno encontrar tus vídeos y enseñanzas en este bendecido 2019
Muchas gracias por tener la posibilidad de conocerte y compartir tus enseñanzas.
Te pasaste 😊
Muchas gracias
El estiramiento me relajo tanto. excelente trabajo gracias por compartirlo .😊
Gracias por compartir tus enseñanzas.
Excelente explicación. Gracias.
Son Excelente 👌👍😘
Gracias Xuan. Me encanta esta asana pero no conocia la postura avanzada, la practicare. Besos y feliz año.
Muy buenas explicaciones🙏🙏🙏🍀🌷
Hola amiga, wao! que flexibilidad! Imagino que esta postura requiere de varios ejercicios previos de calentamiento para llegar a este tipo de estiramiento, hacerlo con el cuerpo medio frío genera calambres, por lo menos a mi me pasa eso. Me gusto mucho la posición porque debe ayudar mucho para los rollitos que se hacen en los laterales..
No es fácil pero excelente. Namaste 🙏🏻
Todavia no llego pero pronto lo lograre
Namaste 🙏 hasta pronto de pasciencia ,práctica con amor . mes por mes año tras año en mi caso y no alcanzo todavía...
Este estiramiento también lo podemos hacer principiantes???
Hola Patricia! Puedes practicarlo si prefieres manteniendo la mano que queda más cerca de la pierna flexionada sobre la cadera en lugar de extendida sobre la cabeza. 🙏
Pufff!!! Ya me cansé!!
No llego a tomar el muslo con la mano y bajar hasta el piso con el codo, en la primera postura que nos enseñaste, espero que con la práctica y que baje la grandota abdominal que tengo demás creo que eso me afecta muchooooo
Difícil....
Hay que trabajar bastante. Parece fácil cuando lo haces tú pero debe llevar bastante tiempo lograrlo