Uyarı!! Erkekler sakın yemeyin, Kadınlık hormonunu arttırıyor bunlar!!!
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @akinsaatci
NE kadar Protein almalı? • Kaç gram protein yemel...
Yulaf Ezmesi yemeli mi? • Yulaf Ezmesi faydalı m...
Ne yemeliyiz kas yapmak için ve kilo vermek için önce test yap • Evde egzersiz, ve besl...
Kadınlık hormonu artmaması ve testosteron hormonlarınızın artması için erkekler bu videoyu kesinlikle izlemeli,
1 Birinci ve en şaşırtıcı özellik dikkat etmemiz gereken plastik şişelerden su içmek ya da plastik bardakla çay kahve içmek
www.gidaraporu....
Plastik yapımında kullanılan ve plastiğin içinde bulunan bisphenol A bileşenlerinin
2 Soya
İçinde bulunan Genistein ve Daidzein bileşenleri erkeklerde östrojen hormonunun yükselmesini sağlar, içinde çok fazla phyto estrojen bulunur ki bunlar erkeklerin testosteronlarını düşürür
Kap olarak kullanıldığında içinde bulundukları sıvılara geçtikleri kanıtlanmış.
3-tahıllı ve buğdaylı besinler
zea ra lenon adı verilen östrojen benzeri bileşenler bulunuyor.
Bunlar vücutta sanki östrojen diş gibi hareket ettikleri için yüksek östrojen bize ne yapıyorsa bu tarz tahıllı ya da buğdaylı besinleri almak da bize aynısını yapıyor
www.cell.com/c...
www.ncbi.nlm.n...
4-Kesinlikle uzak durmamız gereken besinlerden biri de şekerli besinler
insulin hormonu
Özellikle aşağıdaki araştırmada görüyorsunuz ki Şekerli enerji içeceği tükentenlerde östrojen hormonu artmış
academic.oup.c...
5- Alkol İçki
phyto estrojen den zengin olduğu için yine vücutta testosteronu düşürecek
Maalesef özellikle biraz içen arkadaşlarda biranın içinde hobs bileşeninden ötürü sadece östrojen hormonu salgılanmıyor aynı zamanda iktidarsızlık gibi istenmeyen sorunlar çıkıyor.
www.ncbi.nlm.n...
pubs.niaaa.nih...
Ay ben yıllardır yiyorum bunları ayol hiç bise olmadi allahima bin şükür 😗😗😍
iyi seneler kardeşim
😂
@@AkinSaatci size de üstad zevkle izliyoruz sizi
Beyleerr yedek pedi olan varmiiiiii
@@rogue3985 😆😆😆😆
1-) bpa içeren plastik ürünler
2-) soya
3-) tahıllı ve buğdaylı besinler
4-) alkollü ürünler
5-) şeker ve şekerli tüm ürünler
Mehmet en önemli etken sigara
Coni Bosi sigara kullanmıyorum neyseki hiç kullandım hayatımda
Sigarayı söylemeyi unuttunuz, organizmayı mahvediyor (+ fazla tüketilen alkol); sertleşme ve iktidarsızlığın en önemli sebepleri arasında . UA-cam da Amerikalı doktorların bununla ilgili bir sürü videosu var
Nasıl Tam buğday ekmeği iyi değilmi
Tahıllı ürünleri tüketme izni gerekiyor
Abi öyle deme ya bunlara bende ilk bakışta önyargılı oldum fakat sonra ay bi yedim bi yedim doymak bilmedim ayol
Jsjsjsjsjshs
Michael schofield’da gay cok yakisti sjdvqkshsidhsihdkshd
Fjnhışıfblkf
kaliteli espri.
Hahahahshxhshhz
Video erkekler kadar kadınlar için de faydalı oldu sanırsam :) Teşekkürler Akın Hocam. Kanalınızı bugün keşfettim ama şimdiden arka arkaya 3-4 video izlemişimdir
Araştırmalara göre ben aslında erkek değilmişim...
seyfettin kopuzoglu 🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂😂😂
hahahaha
Koptumm 😁
Sen Seyfettinsin reis kendine gel
Lan yapmayın böle şeler😁😂😂😶
Ben sabah akşam 2.5 litrelik pet şişeden su içiyordum abi. Teşekkür ederim bu video için.
Yıllardır pet şişeden su içiyorum
Ayrıca ekmeği cok yerim kilom normal
Bira dersek obicim
Ama Allahtan bunları yapmışım buna rağmen herzaman hazıroldayim
Eğer bu dediklerimi tüketmesem kendimi bağlardım heralde
Saç dökülmesinin sebebi saç köklerinin testesterona karşı dayanıksız olmasıdır. Kellerin testesteron ortalaması daha yüksek değil, ama hormonal/karaciğer sorunları daha fazla. Saç gürlüğü hormonların sağlıklı olduğunun göstergesidir.
Testosteron değil DHT yani testonun daha etkin androjen hali saç döker testonun kendisi direkt dökmez. Finasteride gibi ilaçlar DHT'yi baskılar saç dökülmesini önler.
Kendi bardağımı yapıcam ,kendi ekmeğimi pişiricem. Ekmeğimin şekli degişik oluyo ama katkısız ve doğal, bu arada kas yapmaya başladım 😎🙃
Ekmeği nasıl yapıyon
@@mehmetcan-vk7jq benimkisi meslek sirri 🙃
@@mehmetcan-vk7jq hocam yaş kaç sizin
@@askmeskbosisler5923 18
@@mehmetcan-vk7jq dostum öncelikle sakin ol yasin daha genç şu an doğru antrenman temiz beslenme ile gayet artacaktır ama illa ki özel birşeyler kullanmak istersen çinko magnezgum b vitamin complex kullanabilirsin onun da yerine zma kullanabilirsin ama yaşın daha iyi hiç gerek yok aslında
Hocam 19 lt damacanaların yapımı tse onaylı belirli bir tarihi var onlardanda uzak durmalımıyız ?
her an ağlayacakmış gibi konuşup bakıyorsun.
Adfgaa😁😂😂😁
hahahaa,
ali likoglu evet ya benim de sinirim bozuldu bu konuda
ali likoglu 3.39 bildiğin hıçkırarak ağlayacak gibiydi sabah sabah güldüm 😄😄
Bıyıkların şekilden dolayı öyle
femboylara yedirebilir miyiz hocam
Türkmenistandan selamlar abiler ve ablalar
Bizden de çok selam :)
Aleyküm selam
Neler yememiz gerekiyor diyince bir an fıstıklı baklava demesini bekledim :))
Param olsa sırf et ve ot yicem testo %700 olacak aq
Şeker hastalığı yüksek şeker erkeklerde östrojeni yükseltir
Mastürbasyon erkeklerde kadınlık hormonunu arttırımı
@@yunusemrepeker7730 yok öyle bir şey
@@yunusemrepeker7730 çok alakasız
@@yunusemrepeker7730 harbi ne alaka yaw
hops dediğiniz şey şerbetçi otudur. topraktan toplanmaz sarmaşık türü bir bitkiden toplanır.
Spor yapmamak,sağlıksız beslenmek başlıca nedenleri.Güzel bir video olmuş
Akın Abi, Allah mutlu mesut etsin, eşinle sana iki cihan saadeti versin inşallah :) Videoların son derece faydalı. Zaten "saçını seven yesin" başlıklı bir diğer faydalı videoda da dile getirmiştim. Allah razı olsun. Başarılar dilerim :)
Onur çok teşekkür ederiz :)
@@ahmetakay89 kardeşim rica etsem şaka yollu da olsa moral bozmasan? Evlenip de mutluluğu bulan, hayata daha pozitif bakan insanlar bu dünyada hala var. Çoğunluk kimseyi yanıltmasın...
Allah mesut etssin
EN KÖTÜSÜ '' STRES '' , stresli yaşamımdan uzaklaştım cinsel performansım anormalden normale döndü.. bence erkeklik hormonunun en büyük düşmanı STRES . Teşekkürler
katılıyorum, teşekkürler
Stres ayni zamanda erkeklerin ugradigi bir durum ama nasil erkekligi olduruyor evrimsel olarak tezat geldi
Abi sen hiç mi yokluk cekmedin bir ogununde pilav ekmek olsa mazallah yersin biz bunları yemezsek nasıl doyacaz biz türküz
ben Turkuz korkmucan sönmez bu şafak
Reis irade hakkında video çekermisin çok ihtiyacımız var :D
@@timurlenk7631 hala dayanamıyorum
@@Darquesselord telefondan uzak durmaya çalış gerçekten çok şey değişecek
@@Snrbsk bilgisayar var ve ona hiç dayanamıyorum wallpaperı hentai yapasım geliyor
@@Darquesselord neverfap youtube kanalına bir göz atmanı tavsiye ederim. Meseleyi detaylarıyla gördüğünde içinden gelmemeye başlıyor...
@@Darquesselord Ne kadar zor gelse de telefon bilgisayar diyeti yapmamız gerekiyor. İnstagram @snr.bsk hesabıma yazarsan bağımlılıkla savaşta birbirimize destek olabiliriz
Fark ettiyseniz.Östrojeni artirran şeyler genellikle zararlı seyler
genellikle evet, ,iyi seneler
kadınlar gibi :DDD feminaziler haaaayıııır
@@AkinSaatci ostrojeni nasıl azaltarim peki
@@gamerstv2512 testesteron artırarak
Anlatım tarzınız çok güzel hocam verdiğiniz değerli bilgiler için de teşekkürler :)
ben teşekkür ederim arkadaşım, iyi seneler
gelişme çağında erkeklerde östrojen fazlalığı olurmu
sağlıklı ise olmaması lazım
Akın abi tahıl ürünü falan demişsin ya yulaf da tahıla giriyormu
Akın Bey su arıtma cihazları da apayrı bir sağlık sorunu! Kesinlikle çok kolay bir biçimde tavsiye edilmemeli !.....
Neden ki
neden?
@@AkinSaatci Su arıtma ile alakalı bir seminere katılmıştım kesinlikle önermiyor uzmanlar sebebi ise suyu gerçekten arıtıp tüm mineralleri vs. Almasıymış.
çeşme suyundaki klor senide mallaştırmış klor almaktansa mineral almamak daha iyi :D
Katilıyorum ölü bir su
Allah razı olsun valla bu devirde buna ihtiyaç duyuluyor
sizden de Allah razı olsun
Dışarıdan damacana ile aldığımız su yapısı sert plastik aynı şekilde buda zararlımıdır.
Nasıl Anlaya bilirim Testestron düşük veya yukarı oldugunu???????
Ruh halinden
Videolar için,eline sağlık. Verdiğin bilgiler çok faydalı. Ayrıca ALLAH mutlu etsin. 🤗
Allah razı olsun, ,iyi seneler
Hayırlı olsun mutluluklar dilerim 😊 bilgiler içinde ayriyetten teşekkürler
Çok teşekkür ederiz :)
Naber lao mj fanı
yulaf östrojeni arttırir mı? doğal yoğurda karıştırıp yiyorum
Merhaba lütfen bana yardımcı olun benim tüm aylarim ruyalanarak keciyor çok kötü durumdayım bundan kurtulmak için hangi ilaç icmeliyim
Kerimcan ve türevleri enerji içeceklerine sararlar artık. :)) Bazıları da tam tersini östrojeni arttırmayı istiyor çünkü LOL
Aq bende neden 2ci postada artik zorlaniyorum diyodum. Demekki sebebi energi icecegiymuz aq gunde 2 3 tane icerim şuan biraktim
Mesela ben
Güldüm şu anda 😂🤣 harbiden doğru
Ben plastik şişeden su içmeyen bi kişi tanımıyorum o zaman hepimz topmu olduk yani
Ben içmem mesala
Ama onla pek bi alakası yok gıdalar önemli
testosteron hormonu düşük birisi gay olmuyor kardeşim... o ruhsal bişey. iyi seneler
@@AkinSaatci ruhsal mı?KEMDKDMSKAKA
@xxvampiregirlxx 00 tamamen doğuştan gelen bir şey, tercih meselesi de olsa size ne
şeker dostunuzdur. şeker sayesinde avrupada bilimsel gelişim oldu
Damacana su ?
Yediğimiz hiçbirşey sağlıklı değil ki.Tavuk,et hepsinde gdo var,sebzelerin hepsi ilaçlı gerçekten sağlıklı yaşamak çok zor bu yüzden kanser,kalp krizi gibi şeyler çok arttı.Bide başımıza corona çıktı!
Öncelikle duş jeliyle yıkanmayın ..
Aynur Ünal o ne alaka:)
@@coskunaral8621 duş jellerinin içinde hormonları bozan bi takım kimyasallar var özellikle erkeklerde gögüs büyülten kimyasallar bu sadece biri!!!!araştırın
Aynur Ünal deme ya.. neyle yıkanak zeytinyağlı sabun iyi mi o da güzel erkeksi kokmuyor be
Tamam Aynur supersin 🤩
Tamam yarın kendi bokumla yıkanırım
Biri ostrejön dinç yaparmış testoritoreorororen ismini yazmanın zor olduğu şey ise yorarmış bu yüzden neyi yeme diyorsan yicem abi
fatih ürek aydın hep bunları yiyor hergün
Akın bey östrojen hormonu içeren yiyecekler ve içecekler videosu çeker misiniz tekrardan yani devamı olarak?
çektim kanalda var ama yine çekerim tabi
@@AkinSaatci Teşekkürler 🙏🏼
Jineokomastiden nasıl kurtulunur? Adlı video yaparmısın +1leyin üstte kalsın
aşağıdaki linklere bakabilirsin kardeşim
ua-cam.com/video/sKq-m9hnuRY/v-deo.html
ua-cam.com/video/fSCGMhCltY4/v-deo.html
Gelsin
@@AkinSaatci hocam sana youtube haric soru sorabilecegim.bir yer var midir
Kardeşim bunun cevabı kolay karbonhidrat azaltıcan temiz yağ alican az bir şekilde protein yüksek ve buna takviye spor yapıcan. Ayretten jineo dan kurtulmanin en son yolu da ameliyattir
Ameliyat olup kurtulcaksın ömür boyu bi daha çıkmaz kafan rahat eder
Erkeklerde armut tipi kilo alma ve kalça genişliği küçüklükten beri yiyilen gelişim çağında alınan besinlerden mi kaynaklıdır ? Çoğu erkeğin kalçaları genişlemiş özellikle 25 yaş altı yeni nesil.. peki şuda bir soru geniş kalça östrojen sebebimidir ?
Maalesef cam olan ürünler kaliteli markalar oldugu icin alamıyoruz ne yapacağız peki
Unu nohut ve mercimekten yapıyorum evde sıkıntı olurmu
sıkıntı olmaması lazım, iyi seneler
Akın Saatci iyi seneler akın bey teşekkürler verdiğiniz bilgiler çok değerli
1.Plastik sise
2. Soja
3. Tahali ve budayli ekmek
4. alkol
5. Seker
2 yıldır okula aynı şişeyi götürüyorum erkeklik hormonlarım azalmasın ayol
Yulaf ve buğday ruşeymi karıştırıp yiyorum buğday ruşeymini bol koyuyorum österojeni yükseltir mi
Abi dini olarakta altın ve ipek elbiselerde erkek hormonlarını kadınsı yapıyormuş bunuda unutmayalım
WolsTroN gerçekten mi?
Dini olarak erkeklerde yasak olma sebebi altının insan vücuduna degdiğinde östrojen salgısını artırıyor olması zaten
@@EmreB44r4 bu söylediğinin kanıtı nedir
Kaynak paylaşın bunlar için
O öyle değil ALLAH erkeklere altını ve ipek giyecekleri haram kıldı hormon felan degsitirmiyor oku az.
Kepekli pirinç bulgur bunların yerine fitnes sporcuları için hangi karbonhidrat kaynağını önerirsiniz?
Yulaf
Daha yeni ameliyat oldum jinekomastiden doktorun dediği cevap şu süt ürünleri tuketmedigin için göğüslerinde hormon dengesizliği oluşmuş bunları ihmal etme içinde d b12 ve anabolik hormon mutlaka al dedi siz ise içmeyin diyorsunuz insanları yanlış bilgilendirmeyin lütfen süt ve süt ürünleri yiyin için kemik sağlığı için çok önemli ve buğday normal una göre baya sağlıklı.
Akın bey yeşil çay östrojeni artıyormu
Abi seni survivor da ilk tanımıştım çok iyi bir insansın başarılarının devamını dilerim
teşekkür ederim kardeşim
Allah mesut etsin. Bir yastıkta bir ömür boyu sağlıklı huzurlu saygılı anlayışlı evlilik yaşayın
Çok teşekkür ederiz İsmail :)
Hocam soğuk su ile yıkanmak düzenli koşu ve 100 metrelik de ayrı yapılmalıdır.
yapılmamalı mıdır?
Abi,bende bacakda çalışsam göğüs buyuyor.kollar boyumuyor.estoren hormonundan olurmu bu.dogru cavabı nereden bilmem gerekir
abi daha önce diksiyon eğitimi almış olabilir misin :D
Evet TV için, daha evvelden söylemişti
Ne gerek var bunlara ya
Eyvalah abi çok güzel olmuş çok iyi anlatmişsin
Saol kardeşim :)
@@AkinSaatci abi be hayranin bir tek istegini yerine yetirsene türkmenistanli hayranina
gainer kullanıyorum devamlı ve hepsinin icinde maltodextrin var? o sekere bu seker de dahil mi?
şekerle bir değildir ama tavsiye etmem
dediklerin gibi olsa kadinlar menopoza görmezdi ? diye dusundum
Gdolu soyayı sadece hayvanlar tüketiyor Türkiye’ye insan gıdası olarak girmesinin imkanı yok. İçinde östrojen benzeri bir madde içeriyor ama gerçek östrojen almadan vücuda tutunamaz. Sizin videolarınızı hep güvenilir bulurdum ama bu konuyu iyi araştıramamoşsınız
Yaşlanma ile ilgili video çekebilir misin ?
40ımı geçince 2022de çekerim :)
şimdi çeksem sen ne anlarsın daha 38 yaşındasın der
sipke spiegel ;(
Saç testosteron fazlalığından dökülür azlığından değil
Tüm sular plastik pet şişelerde satılıyor. Sıcak ürünleri plastik kaplarda içmiyorum
milleti aç bırakacan onu yeme bunu yeme Canan Karatayı geçtin aga
hahahaha, iyi seneler
@@AkinSaatci adamın naifligine bak ben yazsam seneye görüşürüz yazardım
Allah razı olsun kardeşim sağol
(Yapıcı eleştiridir) Akın bey 8 buçuk dklık vidyoda şu anda doğru vidyodasın sözünü duymak için 1 buçuk dk bekliyoruz. Zaten başlıklarınız çok açık. Bence bu kadarına gerek yok. Her şey için teşekkürler
çok teşekkürler
gerçekten dikkatte alıyorum
Kral bak şimdi dediklerinin hepsini yapıyorum ama hâlâ taaaşş gibi erkeğim. Böyle bi kıçççççıııııım vvvvvaaaarrrrr dehşet... Hüseyin bir beğeniyor bir beğeniyor anlatamamm. Olaaaaaay
:)
Saç dökülmesinin sebebi testesteronun yüksek olmasıdır, düşük olması değil. 😄
Saç dökülmesinin sebebi saç köklerinin testesterona karşı dayanıksız olması, yani testesteronun fazla olması değil. Kellerin testesteron ortalaması diğer erkeklerden daha yüksek değil, ama hormonal/karaciğer sorunları daha fazla. Saç gürlüğü hormonların sağlıklı olduğunun göstergesidir.
Testesteronun yüksek olması değil, DHT hormonunun yüksek olması ve genetik yatkınlık saçı döker. Bugün dht hormonunu baskılayıp saç dökülmesini önceden engeleyebileginiz bitkisel takviyeler var.
ALLAH MUTLU MESUT ETSİN ✔
Teşekkür ederiz
Pilastik şişeden su içemicez de heryere onu götürebilioz cam olsa götüremeyiz kırılır napcaz ???
Abi biz ne yicez içicez
Abi alkol sigara vb içmeyin ve mastürbasyon yapmayın uykuya dikkat edin en az 6 saat gerisi boş
Mastürbasyon yaklaşık haftada 1 yapmak gerekiyor
@@recepyigityldz349 kardeşim kaynak? Merak ettim
@@MertcanAmaKemalist ne kaynağı git bak birçok yerde yazar mastürbasyon ile ilgili
@@recepyigityldz349 tm kardeşim sağol yine de
Arkadaş büyücü müsün nesin insan biraz yaşlanır ayıp
hahahaha, eyvallah :)
@@AkinSaatci taktik verirsen daha güzel olur 😁✌
@@ercandemir696 galiba gandalfin soyundan geliyor kdkdkddk
Ben plastik kablarda tüketebilirm transeksüelim
Tritan şişlerde çok zararlı deniliyor. Tritanın hammaddesi Bpa dan daha az zararlı değilmiş doğru mu bunlar ?
araştırmalra bakmak lazım
@@AkinSaatci yabancı araştırma yazılarında okudum tritan denilen plastiğin üreticisi test yaptırmış bunun BPA içermediğini ve östrojenik etkileri olmadığını kanıtlamak için ama bu işte hile yapıldığı yazıyor. Yapılan başka deneylerde BPA ile aynı zararlı etkilere sahip olduğu bulunmuş. Al birini vur ötekine olayı var deniliyor. Şahsen mantıklı geldi. Tritan diye bir marka yapıp milleti oradan soymaya devam ediyorlar bence ki tritan fiyat olarak pahalı bir plastik.
Kadınların işine geliyor kadın olmak vardı kdldçdçdpsps
Aşırı östorojen kadınlar için de iyi değil
Vay kral evlenmişsin mutluluklar 😂
Çok teşekkürler
Suyu nereden içelim nereden?
Musluktan içilebilir su akmıyor. Enflasyon %200 olmuş
Bir cam yarım şişe su 5 lira, 22 litre şişe su 10 lira. Öğrenci evinde birbirimizi yiyoruz abim ne yapalım.
Haklısın kardeşim malesef
Akın bey sizi senelerdir severek takip ediyorum, araştırma yapıp ve aşağıda paylaşan en iyi türk kanallarından birisisiniz. Bugün çok şaşırtıcı bir gerçekle karşılaştım. Hindi füme hep kafama sağlıklı olarak kazınmış ve öyle duymuştum. Bugün şans eseri bir belgesele denk geldim, tabii ki hemen itibar etmedim. Önce izledim ve makaleler okumaya başladım. İçerisinedki sodyum nitritin kolon kanserine neden olduğu açık bir şekilde belirtiliyor. Bu konuda bir video çekerseniz diğer arkadaşlar da bilinçlenebilir. İyi günler.
sosis salam gibi şeylerin çok zararlı olduğunu biliyordum ama pastırma gibi ürünlerinde bu gruba dahil olduğunu yeni öğrendim
Soyanın GDO içerikli olanları sadece hayvan yemlerinde bulunuyor. Bizlerin tüketimi için pazarlananlarda GDO yasak. Bu konuda ciddi denetim var. E peki et yiyenlere o hayvanlardan geçmiyor mu diye soranlara...Onu da siz düşünün artık. Ben veganım, benim için hava hoş :))
Bu konuda bir link vereyim. ua-cam.com/video/bWdM0_BW_Ok/v-deo.html
Günde 70 gramı geçmediğinde sıkıntı olmuyor diye duymuştum
👍 Like...
iyi seneler
hocam teşekkürler. Ancak bir sorum var yulaf yemek de aynı şekilde östrojen hormonu salgılatır mı
hiç öyle bir araştırmaya denk gelmedim
Abi ben 17’ye gireceğim tek taraflı şişme var gogusum de hormon dengeleyici ilaçlar kullansam bu Zamanla geçer mi doktorum göğüsümde ki şeyin jinekomasti olmadıgını ve bunun geçeceğini söylemişti
Bu yorumu, insanlar bu videoyu izlesin bilinç kazansınlar diye atıyorum.
soru şu östörojen saç döküyorsa, neden steroid kullanınca saçlar dökülüyo?
çünkü o testesteronun doğal yoldan senin vücudunun salgılaması lazım
Sporla yakından ilgilen biri olarak söylüyorum bu arada milli takım forması giyen bir futbolcu olarak süt ve süt ürünleri deri altında aşırı su topluyor bu yüzden ödem yaratıyor şişmanlık başlıyor bir araştırın dostlar Akın hocanın her söylediği harfiyen doğru
Cam şişede soda tüketebilirsiniz içine limon sıkıp su yerine yada suyunuzu önceden kaynatıp içiniz içki ve şekerdende uzak durun kardeşim hayret bişey yaa
Aldığım protein tozunun içinde soya lestini içeriyor hocam ne yapiyim ben
Abi selamün aleyküm östurejen en aza düşürür sek ne olur
Tavuğun içinde protein var spor yapanlar için protein demek kas artışı demek kas artarsa testesteron artar testesteronun arttığı bir ortamda tavuk nasıl erkeklik hormonunu düşürüyo bilmiyorum
Abi ben ne yiyorsam testestoeieowiekwn hormonu ultra mega düzeyde var ama çubuk krakerim nasıl oluyo bu wtf (akmıyo ama fenaaa ağrısı var 7/24 ağrı ile yaşam)
Su damacana ile geliyor ? ne yaparsam yapim o madde bana giriyor.
sıkıntı şu ki su borularıda plastik
Abi su arıtma şişesi kullanıyorum plastik o da. Burada normalde insanlar musluktsn içiyor ama içinde fazla kireç var oyüxden kullanıyoruz. Kullanmalımıyım sizce yoksa kullanmamalımıyım.
Söylediğim gibi, plastik kullanmamanı öneririm
hocam yulaf ezmesi tahıllı besinler arasına girer mi veya bir zararı var mıdır
bu konuda detaylı videom kanalda
verdiğin biligileri çok beğendim migrosstaki sağlıklı ürünlerini deneyip bir video yaparmısın örn:lifalif ve züber ve sıvı içecekler
şimdiden teşekkürler
Buğday derken yulaf ezmesi de dahil mi ?
Yalnız saçlar testesteron düşüklüğünde dökülmez
Çin'den selamlar ! Senelerden beri soya ve soyadan yapılan tofu tüketiyorum ki çok fazla oranda protein içerdiğini söylüyorlar .Ama bu videonuzdan sonra direk bırakıyorum.Çok faydalı videolar paylaşıyorsunuz, çok teşekkürler! Kolay gelsin , iyi günler !
Çin'e çok selamlar, belki orada daha faydalı olabilir batı ülkelerine nazaran yalan söylemek istemem. ama fayda görürseniz ne mutlu bana Emre Furkan Kaya
Hocam her gün tavuk göğsü yiyorum ve gerçekten bazı belirtiler görmeye basladım vücudumda.internette bulduğum bilgi kadarıyla östrojenle büyütülüyomus.sizin düsünceleriniz neler tavuk göğsünün alternatifini bulmak malesef bu ekonomide çok zor
sebzelerden alabilirsiniz proteinleri ya da kuruyemişlerden
beslenme videolarımda protein videoları var bakabilirsiniz