Hocam çok fazla uzatiyorsun diyeceğin şu çinko erkekler için olmazsa olmazdır şu şu besinlerde en çok bulunur bu kadar bitti 3 dk ya dünya sigdirilirken yarim saati geçti halâ çinko şunda var demedin sanki devlet sırrı gibi videoyu uzattıkça uzatıyorsun sıkıcı oluyor çinkonun önemini anladıktan sonra hemen çıkıp çinko hangi besinlerden en çok bulunur yazdım bir başka videoda direk sonuca çoktan ulaştım bile👍Siz hala anlatmanıza devam edebilirsiniz😄
Tansiyon ilaçları içmeye başladım başlayalı erkekliğim%99düştü herkes bilsin istedim.başta karpzun ve kavunun kabuğunun iç kısmındaki beyazı yemek harika performans veriyor
Çinko eksikliği ile prostat arasında da direkt bir ilişki var.Bilimsel araştırmalarla ortaya konulmuştur.Bu durumda kırmızı et yemeyin kolestrol seviyeniz yükselir denmesinin sonucu ,düşük testosteron,prostat hastalığı olmuyor mu?
Yav hocam seni çok seviyoruz eyvallah emeğine yüreğine sağlık Allah rızası için şu videolarını 5, 6 dakikalık yap zaten popüler olan diğer meslektaşlarınıza da bakarsanız videolar genelde 5, 6 dakikadır. Örneğin Dr. Eric Berg çoğu videosu 5, 6 dakila civarında yani bir de GB kotamız var uzatmayın lütfen problem ne? Çare ne geçin gitsin kapının tokmağından başlamayın lütfen
Faydalı ve bilgilendirici bir içerik teşekkürler. Çinko ve Magnezyum evet çok önemli ama besin yoluyla günlük ihtiyacın karşılanabileceğini düşünmüyorum. Günlük ihtiyacı düzenli olarak karşıladığınızda ise hayatınız gece ile gündüz kadar farklı olacak. Mutlaka extra dışarıdan takviye şart. Diğer yandan bizim insanımız tembel. Egzersiz, hareketli yaşam, sağlıklı beslenme konularında sadece söylem var. Bu söylem uzun soluklu olarak bir türlü eyleme geçmiyor. Metrodan çıkarken yürüyen merdivenlerin yanında yer alan normal basamaklı merdivenlerden kaç kişinin çıktığını gördüğünüz. Siz yürüyen merdiven mi yoksa normal basamaklı merdivenlerimi tercih ediyorsunuz. Ben size gözlemlerimi aktarayım; Eğer o durumda 100 kişi çıkıyorsa normal basamaklı merdivenleri tercih eden çoğu zaman SIFIR (0). Es kaza 2 maksimum 4 😞
Hocam merhaba. ben Maraşlıyım, Ziraat Mühendisiyim ve Mikotoksinler ile uzun yıllar çalıştım Meyan kökünün testosteron hormonu seviyesini düşürdüğünü belirttiniz. meyan kökünde kendim yaptığım tekil analizlerde Okratoksin A çok çok yüksek çıktığına raslamaktayız. Okratoksin A genellikle kitabi bilgi olarak üreme faaliyetinde olumsuz etkisi olduğu biliniyor. Hocam belki de sebeplerinde meyan kökünden çok okratoksin A nın olumsuz etkisi vardır. Bu konuyu da düşünürseniz yeni bir çalışma fırsatı olabilir. selamlar
Erdem hocam merhabalar. Yaşım 41. Testesteron seviyem düşük dolayısıyla cinsel isteksizlik var. Bi mühendis gözü ile hangi besinleri tüketmek lazım. Esasen bilinen bir şey fakat siz meseleye akademik Yaklaşıyorsunuz o açıdan fikriniz önemli
bende aft problemi vardı ve aile hekimi zinco adında 50 mg çinko takviyesi verdi ve ben onu kullanmaya başladıktan sonra hayatım değişti. Bir daha aft olmadığı gibi yaklaşık 10 yıldır sivilceden muzdariptim ama şimdi yüzümde hiç sivilce çıkmıyor. testosteronum çok düşük değildi 331 idi ama çinkodan sonra ölçtürdüğümde 449 çıktı. Bir de ergenlik döneminde özellikle erkeklerdeki aşırı sivilce problemi de muhtemelen testosteron üretimi başlayınca çinko da çok harcanmaya başlıyor. Çinko yetmeyince yüzde sivilcelenme oluyor olabilir. Tabi DHT nin de vücutta ilk defa oluşmasının falan da sebebi olabilir ama yine de özellikle ergenlik döneminde çinkoya bence dikkat edilmesi gerekiyor. D vitamini ve b12 de çok önemli diye düşünüyorum nacizane.
Sporcularla ilgili olarak da testesteron seviyesi ne olmalı değinirseniz sevinirim hocam.Boy,kilo,yaş,cinsiyet,antrenman şiddeti,antrenman yükü ilişkisi bakımından testesteron seviyesi hangi aralıklarda olmalı?kaç yaşından sonra hangi aralıklarla hangi testler yaptırılmalı?tâkibi nasıl yapılmalı?Teşekkür ederim.
Buyuk ihtimalle senin testostereon sorunun yok,olma ihtimali cok dusuk. Normal yasamina devam et,spor iyidir,birazda yiyecekelrine dikkat et .sorunun olmaz.
Hazir gıda tüketimi ,hareketsiz yasam ve özellikle arıtılmış hazır su kullanimi malesef hayatimizi olumsuz etkiliyor ,tüketdigimiz ürünler et balik tavuk tahıl sebzeler endüstriyel capta hızlı üretim yapıldigindan yetersiz mineral barindiriyor ,insan da yeterli mineral almak icin daha fazla yeme ihtiyaci hissediyor ve sonuc obezite ,ilerde daha pekcok mineral eksikliyle basbasa kalacaz ,ayrica ömür uzamıyor kısalıyor ,coğu insan belli bir yasdan sonra kronik hastalikar icin ilaclarla yasamak zorunda burdada ilac sektörüne bagliyız malesef, doğanın dengesiyle oynanırsa sonuç bu malesef ,bir cikmazin içindeyiz ,acil cözümler yöntemler geliştirilmeli ,bu düzen bedeni olarak insan bünyesini iflasa sürüklüyor
hergün 2 fincan ısırgan otu çayı içiniz.roket hep kalkışa hazır olsun .içindeki kan temizleyiciler ve kan akışını hızlandırması sayesinde bu konuda en iyi bitki dir.
Solgarin L karnitini denedim.faydasi olmadı daha önceleri başka marka L karnitin kullandım baya faydası olmuştu fakat o kullanmış olduğum L karnının markasını unuttum on sene önce kullanmıştım.bir ara eczaci piyasada yok dedi birdahada.bulamadim.
L carnitin yag eritmek için. Fitnes salonuna git . 45 dakika fazla değil kas çalıştır ayaklar dahil ve 15 dakika koş her zaman. Sonra beyaz ekmeği bırak. Testesteron yűkselten sebzeleri kűçűk kűçűk kez blendere koy 45 saniye ve su ilave edip yemekten sonra iç.
Peki cinsel olarak çok aktif erkeklerin çinko alması gerekir mi? Bildiğimiz kadarıyla sperm içinde çok çinko var ve boşalma sonrası dışarı atılıyor. Bu durumda çinko eksikliği doğurucaktır. Bu ise burun kenarlarında seborrheic dermatitis yapar mı?
Cocuk, genclik dönemi Kilolu ve sporsuz hareketsiz gecti ise Damarlar ince, akciger oksijeni Alma kapasitesi düsük, kalp zayifdir... ASIL olan , cocuklarimizi obur yetirmeyin, Spor yapsinlar.. oturmasinlar.. mineraller elbet önemli ama. Bir Mineral eksik , tamam aldim cözüm budur olsaydi.. cok basit..olur.
Emülgatörler (paketli gıdalarda E-xxx), unlu ürünler, hamur (glüten), tavuk eti erkeklik özelliklerini azaltmakta; ancak incir, testisleri soğuk tutmak (duştan sonra soğuk su tutmak), sarımsak, ginseng, sprem kalitesini artırır.
Bilgiyi veren çok arastiran ve kendini geliştirirken bizlerin de faydalanmasını oneseyen bir doktor. Haber spikeri değil.Bilginin bütüncül oluşu önemli.Kisa yol arama, acelecilik nedeniyle bilgiyi ve vereni degisizlestirmeyelim
Anner cocuklarini Cok rahat , hareketsiz dizinin dibinde olmasini istiyorlar, hasta olmasin, terleyip kosmadin.. tombulca buyusun istiyorlar.. Tabi cocuklar 13 yasa kadar tüm becerileri kazanir ama firsat bulamadigindan obur, veya Bedensel beceriksiz yetisir.
Değerli hocam, 42 yasindayim.30 yasindan itibaren yavas yavas libido dusmeye basladi.Butun degerlerim demir,cinko,vb normal.Kronik bir derdim yok.Ama 12 senedir testosteron hormonu en dusuk seviyelerde cikiyor.Masa başı is yapiyorum.Sekerli ve unlu besleniyordum daha cok. Hic bir köklü bir neden yokken bu testosteron hormonunu vucut neden uretmiyor.Birseymi baskiliyor ve bu hormonu nasil normal hale cikarabilirim.?
@ hocam tesekkur ederim.Kilom normal degerlerde.Hergun yürüyüş yapip bacak kaslarini guclendirip organik beslenmeye karar verdim.insallah surec icinde normale donerim.Son care olarak endoktrin servisine gitmek olacak sanirim.
Beslenme ile ilgisi olduğunu düşünmüyorum 30 yaşındayken bir travma sonucu olmuş olabilir bunun altında psikolojik nedenlerde yatabilir. Hormon üretimini sağlayan bezlerde veya damarlarda sorun olabilir., serbest ve total testesteron seviyelerini ölçtürün. Prolaktin yüksek olabilir.
@@mahmutunver7429 Teşekkür ederim.Travma gecirmedim.Sorun yavas yavas baslayip uzun yillardir devam ettigi icin psikolojik kisminida eledim.Total testosteron genelde 300-10000 referans araliginda 250-300 bandinda cikiyor.Fsh Lh hormonlarida referans araliginda cikiyor ama bu araligin alt seviyelerinde cikiyor.Prolaktin hormonu ise genellikle aralik icinde cikiyor yani yuksek degil.Doktor bir defasinda klomen isminde bir ilac yazdi bir ay kullandim vucut normale dondu total testosteron 800 ng bandina cikti.Bu ilaci birakinca tekrar 300 ng bandina geri cekildi.Vucut cialis ve turevlerine olumlu tepki veriyor.Bende beslenmeden kaynaklandigini dusunmuyorum ancak meseleyide net cozemedim.Diger hormon degerleride hep normal duzeylerde cikiyor.
@@SÖZLER_BAHÇESİ ben teşekkür ederim. Herhangi bir rahatsızlığınız yoksa şeker veya aşırı kilo ve sinirsel gibi. Hormon uretiminde bir sorun yoktur yada hormonun kana geçmesini sağlayan bezlerin salgıladığı hormonda sorun olabilir hipofiz bezlerinde. Hormon üretimi soz konusu olursa testis veya damarlarında buna engel olabilecek bir patoloji olması lazımki bunların eksikliğinde böbrek üstü bezler azda olsa devreye girerek bu hormona katkı sağlarlar. Buradaki en önemli nokta hormonun üretimi ve kana salınımıdır. Üretilen hormon kana düzensiz salınabilir yada hiç olmaz burda sorun hipofiz bezleridir. Bu iki durumun gözden geçirilmesi gerekebilir sağlıklı günler dilerim
Emeğinize sağlık diyorum. Ancak ileriye sardirip çinko eksikliğinden bahsettiğinizi anladım. Hızlı anlama çağındayız malesef bu bağlamda başarısız bir video. Yine de sağolun varolun. Bu arada fazla çinko hazımsızlık yapar kabızlık vs sorunlarına yol açar. Ayrıca erkekler kas kütlesi artırıcı ağırlık sporları yapmazlar ise testosteron hormonu düşer. Özellikle 40 yaşlarından sonra ciddi düşüşler olur. Viagra türü ürünler kalp damar ve karaciğer sağlığı üzerinde olumsuz etki eder. Bunlar da benim bunu izleyen abonelerinize katkım olsun. İyi günler.
ağırlık sporu için gerekli olan testosteronu bu yolda tükettiğinizde...!!! zaten söylediğiniz gibi azalan bu hormonu nasıl geri getireceğiz.ve klasik ağırlık çalışması bunun için uygunmudur? değildir..bende cevabı var ama siz yazın isterseniz..nasıl bir ağırlık çalışması mesela?
@@YasarTopcuTurkey Testesteron ağırlık sporu yapınca artar, azalmaz. Ağırlık sporunun ne olduğunu biliyorsunuzdur. Bir erkek kas kütlesini artırıcı spor yaptığı zaman kas kütlesi arttıkça testesteron hormonu da artar. Testosteron hormonu azalan bir erkeğin cinsel gücü azalır. Uzun yıllardan beri sporun her türlüsünü fiilen yapan birisi olarak başka bir sorunuz varsa yanitlayabilirim.
@@favorityollarda3861 bir önceki yazınızda doğruya yakın notlarınız var.yaş aralığı ve doğal süreç azalan ve yavaşlayan metabolizma ve hormonal yapı var iken klasik düzey ağırlık çalışması önerilemez,ve sağlık açısından tehlikelidir. ölçümleri yapıldığında çıkan sonuçlara ,yaşınıza göre özel programlanmış süreleri ve ağırlıkları azaltılmış büyümeye yönelik olmayan önermesi belki yapılabilir ve daha ötesi yaşla beraber gelişen omurga sağlığı hakkında okumalar önereceğim.omurga aralıklarında dejeneratif disk problemleri olağandır ve ağırlık çalışmaları durumu dahada kötüleştirir. özellikle serebral yapı.!!!! sinir sıkışmalarında çıkacak sonuçları kestiremezsiniz bile...konu sağlık ve dikkatli önermeler gerekecektir.
@@favorityollarda3861hocam ben bady sporu yapıyorum Yaşım 41. Haftada üç gün. Vücudu zorlayarak mı çalışayım? Extra nasıl bir beslenme ve takviye önerirsiniz. Lütfen cevap verin. Venöz kaçak var bende. Cinsel istek az ve sertleşme zor oluyor maalesef. Teşekkürler
@@ayyldzegelim294 Nature's Supreme markası, her yerde satılıyor migros ta bile bulursun. Gıda takviyesi zaten bu. Çiğ badem ve fındıkta da bolca çinko var, bir de spor yapmak önemli tabi ki
Anlamadığımız tıp dili konuşuyorsun asıl konuyu sona bırakıyorsun birde abonemabone diyorsun sen şimdi bu saçma taarzınla benim testesteron seviyemi düşürdün nasıl olacak?
Hocam çok fazla uzatiyorsun diyeceğin şu çinko erkekler için olmazsa olmazdır şu şu besinlerde en çok bulunur bu kadar bitti 3 dk ya dünya sigdirilirken yarim saati geçti halâ çinko şunda var demedin sanki devlet sırrı gibi videoyu uzattıkça uzatıyorsun sıkıcı oluyor çinkonun önemini anladıktan sonra hemen çıkıp çinko hangi besinlerden en çok bulunur yazdım bir başka videoda direk sonuca çoktan ulaştım bile👍Siz hala anlatmanıza devam edebilirsiniz😄
Bu yorum sayesinde 1 dk önce girdiğim videodan artık çıkabilirim :)
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅
Ağzına sağlık
Var olasan qardaş 😌😌
😂😂😂😂😂
Dinleyen araştıran bir toplum olmak dileği ile hayırlısı olsun inşallah
Ağzına sağlık hocam toplumun böyle videolara ihtiyacı var
Hocam emeğine sağlık!!! Naçizane tavsiyem, çok uzatmazsan izleyicin çoğalır!!
ibrahim hocam bilginin saglam bilimsel arastirmalara dayanmasi oldukca onemli
Tansiyon ilaçları içmeye başladım başlayalı erkekliğim%99düştü herkes bilsin istedim.başta karpzun ve kavunun kabuğunun iç kısmındaki beyazı yemek harika performans veriyor
prespektüsü okursan yan etki bölümünde etkisi çok erkekliği azaltıyor
Kafanızdan hacamat yaptırırsanız tansiyonunuz düşer. Ben 8 yılda 8 defa yaptırdım tansiyonum dengelendi. Tavsiye
@@cd-zk9zp Allah razı olsun
@@cd-zk9zp yer tavsiye eder misin lutfen?
Çinko eksikliği ile prostat arasında da direkt bir ilişki var.Bilimsel araştırmalarla ortaya konulmuştur.Bu durumda kırmızı et yemeyin kolestrol seviyeniz yükselir denmesinin sonucu ,düşük testosteron,prostat hastalığı olmuyor mu?
Hocam çok kıymetli bilgiler icin çok teşekkürler.
Sadece çinko değil, L Arginin de çok önemli ve onu 5 grama kadar alabilirsiniz
Emeğinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık Sayın Dr. Aksoy, teşekkürler .❤
Bizim kadinlarda şeker bağimliligi var,sadece kendilerine degil ayilelerinede zarar veriyorlar
Sağ olun cok etrafli anlatyorsnuz teşekkür ediyorum Doktor.
Yav hocam seni çok seviyoruz eyvallah emeğine yüreğine sağlık Allah rızası için şu videolarını 5, 6 dakikalık yap zaten popüler olan diğer meslektaşlarınıza da bakarsanız videolar genelde 5, 6 dakikadır. Örneğin Dr. Eric Berg çoğu videosu 5, 6 dakila civarında yani bir de GB kotamız var uzatmayın lütfen problem ne? Çare ne geçin gitsin kapının tokmağından başlamayın lütfen
Eyvallah dikkat ederim
Faydalı ve bilgilendirici bir içerik teşekkürler. Çinko ve Magnezyum evet çok önemli ama besin yoluyla günlük ihtiyacın karşılanabileceğini düşünmüyorum. Günlük ihtiyacı düzenli olarak karşıladığınızda ise hayatınız gece ile gündüz kadar farklı olacak. Mutlaka extra dışarıdan takviye şart. Diğer yandan bizim insanımız tembel. Egzersiz, hareketli yaşam, sağlıklı beslenme konularında sadece söylem var. Bu söylem uzun soluklu olarak bir türlü eyleme geçmiyor. Metrodan çıkarken yürüyen merdivenlerin yanında yer alan normal basamaklı merdivenlerden kaç kişinin çıktığını gördüğünüz. Siz yürüyen merdiven mi yoksa normal basamaklı merdivenlerimi tercih ediyorsunuz. Ben size gözlemlerimi aktarayım; Eğer o durumda 100 kişi çıkıyorsa normal basamaklı merdivenleri tercih eden çoğu zaman SIFIR (0). Es kaza 2 maksimum 4 😞
Günde birkaç tane badem ye. Maden suyu iç. Saglıkli beslenirsen bu iki minerali yeteri kadar alırsın
Merdiven çıkmak sağlıklı değildir. Kalbi büyütür ve ölüme kadar götürür. Süreklilik arz etmemelidir.
@@kahrolsun_bazi_seyler Nesi sağlıklı değil? Çok iyi bir kardiyo egzersizidir. Kalbe faydalıdır
@@mesutyilmaz3645. Konuyla ilgili araştırma yapabilirsiniz.
@@kahrolsun_bazi_seyleresenlikler, benim gittigim spor salonunda merdiven çıkma makineleri var. Yürüyen merdiven formunda.
Hocam Çinko tek başına elementtir...Başka elementlerle doğada bulunduğu şekil mineraldir.
Doktor by, Hocam çok kıymetli bilgiler icin çok teşekkürler.
Güzel bir video sandim lakin kendimi bir konferans salonunda sahnede doktor izleyiciler doktor ben nerdeyim düşüncesi ile uzaklaşmış olmak güzel.
Kabak çekirdeği dememişsin hocam? Tüm dünya onu söylüyor.
Değerli paylaşımlarınız için çok teşekkür ederiz.Selamlar.
Çinkonun hap olarak alınmasına neden karşısınız? Ayrıca Testeviron kullanmanın sakıncaları var mıdır?
Hocam merhaba. ben Maraşlıyım, Ziraat Mühendisiyim ve Mikotoksinler ile uzun yıllar çalıştım Meyan kökünün testosteron hormonu seviyesini düşürdüğünü belirttiniz. meyan kökünde kendim yaptığım tekil analizlerde Okratoksin A çok çok yüksek çıktığına raslamaktayız. Okratoksin A genellikle kitabi bilgi olarak üreme faaliyetinde olumsuz etkisi olduğu biliniyor. Hocam belki de sebeplerinde meyan kökünden çok okratoksin A nın olumsuz etkisi vardır. Bu konuyu da düşünürseniz yeni bir çalışma fırsatı olabilir. selamlar
Tedtoyu dusursede prolaktini baskiliyor
Erdem hocam merhabalar. Yaşım 41. Testesteron seviyem düşük dolayısıyla cinsel isteksizlik var. Bi mühendis gözü ile hangi besinleri tüketmek lazım. Esasen bilinen bir şey fakat siz meseleye akademik Yaklaşıyorsunuz o açıdan fikriniz önemli
Çemen
Karpuz'un dip beyazı(sitrülin)için ne diyorsunuz?
bende aft problemi vardı ve aile hekimi zinco adında 50 mg çinko takviyesi verdi ve ben onu kullanmaya başladıktan sonra hayatım değişti. Bir daha aft olmadığı gibi yaklaşık 10 yıldır sivilceden muzdariptim ama şimdi yüzümde hiç sivilce çıkmıyor. testosteronum çok düşük değildi 331 idi ama çinkodan sonra ölçtürdüğümde 449 çıktı. Bir de ergenlik döneminde özellikle erkeklerdeki aşırı sivilce problemi de muhtemelen testosteron üretimi başlayınca çinko da çok harcanmaya başlıyor. Çinko yetmeyince yüzde sivilcelenme oluyor olabilir. Tabi DHT nin de vücutta ilk defa oluşmasının falan da sebebi olabilir ama yine de özellikle ergenlik döneminde çinkoya bence dikkat edilmesi gerekiyor. D vitamini ve b12 de çok önemli diye düşünüyorum nacizane.
Teşekkürler hocam emeğinize sağlık saygılar bizden
Teşekkür ederiz emeklerinize sağlık
Çinko+,Kabak çekirdeği+ / Meyankökü_ imiş[Galiba_anlaşılmağa gayret sarf edilen]
hakiki nar ekşisi hakkında düşünceniz nedir
Sayın Hocam, tıp kongresinde gibi anlatıyorsunuz. Anlatımdaki kullandığınız dil biraz daha halka hitap etmeli. Konu uzadıkça dağılıyor. Bilginize.
Sayin hocam progesteron hormonu icin ne yemek lazimki hormon yükselsin
"Uzun konuşanı kısa dinlemek gerek..." (Farabi)
Hocam, askerliginizi uzatma bascavuşu olarak mi yaptiniz
Teşekkürler hocam bilgi icin 😊
Kardeşim vallahi bir konu ancak bu kadar lastik gibi uzatılır. İçim daraldı tekrarlardan😢
Bakırdan bahsedilmiyor bakırda çok önemli
Sporcularla ilgili olarak da testesteron seviyesi ne olmalı değinirseniz sevinirim hocam.Boy,kilo,yaş,cinsiyet,antrenman şiddeti,antrenman yükü ilişkisi bakımından testesteron seviyesi hangi aralıklarda olmalı?kaç yaşından sonra hangi aralıklarla hangi testler yaptırılmalı?tâkibi nasıl yapılmalı?Teşekkür ederim.
Buyuk ihtimalle senin testostereon sorunun yok,olma ihtimali cok dusuk. Normal yasamina devam et,spor iyidir,birazda yiyecekelrine dikkat et .sorunun olmaz.
Üstat SES YOK.?
hocam çok güzel açıklamalarınız için çok teşekkür ederim ALLAH CC razı olsun
Hazir gıda tüketimi ,hareketsiz yasam ve özellikle arıtılmış hazır su kullanimi malesef hayatimizi olumsuz etkiliyor ,tüketdigimiz ürünler et balik tavuk tahıl sebzeler endüstriyel capta hızlı üretim yapıldigindan yetersiz mineral barindiriyor ,insan da yeterli mineral almak icin daha fazla yeme ihtiyaci hissediyor ve sonuc obezite ,ilerde daha pekcok mineral eksikliyle basbasa kalacaz ,ayrica ömür uzamıyor kısalıyor ,coğu insan belli bir yasdan sonra kronik hastalikar icin ilaclarla yasamak zorunda burdada ilac sektörüne bagliyız malesef, doğanın dengesiyle oynanırsa sonuç bu malesef ,bir cikmazin içindeyiz ,acil cözümler yöntemler geliştirilmeli ,bu düzen bedeni olarak insan bünyesini iflasa sürüklüyor
Çok güzel bilgiler 👑👑👑
13:00 hangi besinlerde çinko bulunur?
hergün 2 fincan ısırgan otu çayı içiniz.roket hep kalkışa hazır olsun .içindeki kan temizleyiciler ve kan akışını hızlandırması sayesinde bu konuda en iyi bitki dir.
ısırgan otu yararlı mı?
Kardeş ortaya bir şey atıyorsun ama cevap yok. Çözüm oldu ise paylaş ki insanlar da fayda görsün lütfen
Aç karnına filtre kahve için. D vitamini mağnezyum ve çinko sevileri normal olsun. Proplem ortadan kalkar.
Teşekkürler
Hangi cinko takviyesi onerirsiniz? Ne zaman alinmali? Teşekkür ederim.
Hocam 20 senedir seker tansiyon hastasıyım.Tansiyon ilaçları çok halsizlik yapıyor.ayrica performansida çok azaltıyor.ne yapmam gerekiyor...
L-karnitin denemelisin.
Solgarin L karnitini denedim.faydasi olmadı daha önceleri başka marka L karnitin kullandım baya faydası olmuştu fakat o kullanmış olduğum L karnının markasını unuttum on sene önce kullanmıştım.bir ara eczaci piyasada yok dedi birdahada.bulamadim.
@@osmanucar9723 hangi marka karnitin kullanmalıyım piyasada pek çok marka var.bilgi verirseniz memnun olurum.
L carnitin yag eritmek için.
Fitnes salonuna git .
45 dakika fazla değil kas çalıştır ayaklar dahil ve 15 dakika koş her zaman. Sonra beyaz ekmeği bırak.
Testesteron yűkselten sebzeleri kűçűk kűçűk kez blendere koy 45 saniye ve su ilave edip yemekten sonra iç.
@@universumone2023. Teşekkürler kardeşim.
Kolay gelsin hocam
Kolay gelsin hocam
12:59 Hangi besinlerde çinko bulunur?
O kadarinida biz arastiralim
@@muratdemirhan6224bıraktığım zaman etiketinde doktor bey sayıyor zaten, o nedenle bırakmıştım zaman etiketini.
Çinko yükselmesi için, kabak çekirdegini nasıl tüketmeliyiz.
Çinko mineral değil bir elementdir. Atom numarasi 30 kutlesi 65.38 u
Peki cinsel olarak çok aktif erkeklerin çinko alması gerekir mi? Bildiğimiz kadarıyla sperm içinde çok çinko var ve boşalma sonrası dışarı atılıyor. Bu durumda çinko eksikliği doğurucaktır. Bu ise burun kenarlarında seborrheic dermatitis yapar mı?
içerik dinlemedim ama doktorumun tavsiyesi çinko, magnezyum ve d vitamini..
HOCAM TAVUK ETİ - SUNİ YEMLE BESLENEN BALIKLAR BU İŞİN SIRRI ..KESİNLİKLE ET LER DAHİ AYNI ŞEKİLDE SUNİ YEMLERDEN KAYNAKLANIYOR...YÜKELTMENİN TEK SIRRI SOĞAN VE SARIMSAK ÖZELLİKLE ÇİĞ OLARAK YENMELİ...BAŞKA ÇÖZÜM YOK...
Rica etsem birisi hangi mineral olduğunu yazısında 20 dakikamız heba olmasın lütfen arkadaşlar
diyabetik yaşlılarda karnitin sperm kalitesi ve ereksiyon için etkiliymiş. Ne dersiniz ?
@ çok teşekkür ederim
Jel kullanimi normal vucut uretimini durduruyormu
HOCAM BALIN FAYDASI VARMI?
Cocuk, genclik dönemi Kilolu ve sporsuz hareketsiz gecti ise Damarlar ince, akciger oksijeni Alma kapasitesi düsük, kalp zayifdir... ASIL olan , cocuklarimizi obur yetirmeyin, Spor yapsinlar.. oturmasinlar.. mineraller elbet önemli ama. Bir Mineral eksik , tamam aldim cözüm budur olsaydi.. cok basit..olur.
Hocam, testosteron eksikliğini enjeksiyon formunda almamızın bir sakıncası olur mu..
urologa gidin.
Prostat kanseri
Doğal olmasına bak herşeyin.
Dediğin tarz yûkseltiyor fakat kısa dőnem . Effektiv olan doğal uzun vade ve sağlıklı.
Testesteron eksikliği bilişsel sıkıntı oluşturumu hafıza gibi??
Ne uzattiniz be zoe sabrettim dinlemek icin
Soya önemli kullanımı
Merhaba başka hangi değerlere bakılmalı kan tahlilinde libido ve ed hususunda
Boyuna ve çapına bakılmalı
@@blues4424merhaba watsap Viber no yazarmisin lutfen,size yardımcı olmak istiyorum
Care.ne.neyle.beslenecegiz.ondan.bahset.bu.anlatim.tip.ogrecinede.agir.gelir.
Yapı meselesi. Genetik önemli. Bazı insanların yüksek oluyor, bazılarının düşük. Daha çok testosteron demek daha çok cinsel güç demek değildir.
Slm hemsom saygilar
Hocam devamli findik ezmesi yiyorum:) evet kabak cekirdegi farki biliyorum, tat duyum azalmisti 2 hafta boyunca kaju fistigi yedim cinko eksikliginde tat duyusu azaliyor,hocam yetiskin.bir erkek gunde 20 mgr cinko alsa yeterli mi?
10 mgr yeterli.
25m'dan fazla alınıyor.
Emülgatörler (paketli gıdalarda E-xxx), unlu ürünler, hamur (glüten), tavuk eti erkeklik özelliklerini azaltmakta; ancak incir, testisleri soğuk tutmak (duştan sonra soğuk su tutmak), sarımsak, ginseng, sprem kalitesini artırır.
Kirmizi ginsenk (kore ginsengi)
Çinko eksikliği önemli, çinko tableti her gün içeceksin eczanede var
Doğal olmadığı için zararlı olmaz mı hergün
@@cemrediyar9430 erkek için lazım
Bilgiyi veren çok arastiran ve kendini geliştirirken bizlerin de faydalanmasını oneseyen bir doktor.
Haber spikeri değil.Bilginin bütüncül oluşu önemli.Kisa yol arama, acelecilik nedeniyle bilgiyi ve vereni degisizlestirmeyelim
sağolun hocam
Anner cocuklarini Cok rahat , hareketsiz dizinin dibinde olmasini istiyorlar, hasta olmasin, terleyip kosmadin.. tombulca buyusun istiyorlar.. Tabi cocuklar 13 yasa kadar tüm becerileri kazanir ama firsat bulamadigindan obur, veya Bedensel beceriksiz yetisir.
Bunu demek için 20 dakkalık videoya gerek yok bence 5 dakikalık bir videoda yeter.Böyle uzun videolar yaparsanız izlenme alamazsınız
Kardeşim burda pilav tarifi vermiyor biliyorsan izleme
Ses yok
Hicmi ses yok
Hocam anlatım zorluğu çekiyorsun biz tıp öğrencisi değiliz anlayacağımız şekilde kısa ve yalın anlatın videodan çıktım
Beden en çalışmıyor san kiloyla çinko ye iç hiçbir şey çalışmaaaaaaaz
Değerli hocam,
42 yasindayim.30 yasindan itibaren yavas yavas libido dusmeye basladi.Butun degerlerim demir,cinko,vb normal.Kronik bir derdim yok.Ama 12 senedir testosteron hormonu en dusuk seviyelerde cikiyor.Masa başı is yapiyorum.Sekerli ve unlu besleniyordum daha cok.
Hic bir köklü bir neden yokken bu testosteron hormonunu vucut neden uretmiyor.Birseymi baskiliyor ve bu hormonu nasil normal hale cikarabilirim.?
@ hocam tesekkur ederim.Kilom normal degerlerde.Hergun yürüyüş yapip bacak kaslarini guclendirip organik beslenmeye karar verdim.insallah surec icinde normale donerim.Son care olarak endoktrin servisine gitmek olacak sanirim.
Tamamen karbonhidrat kesin. Ağırlık çalışın. Bir iki ayda zımba gibi olursunuz.
Beslenme ile ilgisi olduğunu düşünmüyorum 30 yaşındayken bir travma sonucu olmuş olabilir bunun altında psikolojik nedenlerde yatabilir. Hormon üretimini sağlayan bezlerde veya damarlarda sorun olabilir., serbest ve total testesteron seviyelerini ölçtürün. Prolaktin yüksek olabilir.
@@mahmutunver7429 Teşekkür ederim.Travma gecirmedim.Sorun yavas yavas baslayip uzun yillardir devam ettigi icin psikolojik kisminida eledim.Total testosteron genelde 300-10000 referans araliginda 250-300 bandinda cikiyor.Fsh Lh hormonlarida referans araliginda cikiyor ama bu araligin alt seviyelerinde cikiyor.Prolaktin hormonu ise genellikle aralik icinde cikiyor yani yuksek degil.Doktor bir defasinda klomen isminde bir ilac yazdi bir ay kullandim vucut normale dondu total testosteron 800 ng bandina cikti.Bu ilaci birakinca tekrar 300 ng bandina geri cekildi.Vucut cialis ve turevlerine olumlu tepki veriyor.Bende beslenmeden kaynaklandigini dusunmuyorum ancak meseleyide net cozemedim.Diger hormon degerleride hep normal duzeylerde cikiyor.
@@SÖZLER_BAHÇESİ ben teşekkür ederim. Herhangi bir rahatsızlığınız yoksa şeker veya aşırı kilo ve sinirsel gibi. Hormon uretiminde bir sorun yoktur yada hormonun kana geçmesini sağlayan bezlerin salgıladığı hormonda sorun olabilir hipofiz bezlerinde. Hormon üretimi soz konusu olursa testis veya damarlarında buna engel olabilecek bir patoloji olması lazımki bunların eksikliğinde böbrek üstü bezler azda olsa devreye girerek bu hormona katkı sağlarlar. Buradaki en önemli nokta hormonun üretimi ve kana salınımıdır. Üretilen hormon kana düzensiz salınabilir yada hiç olmaz burda sorun hipofiz bezleridir. Bu iki durumun gözden geçirilmesi gerekebilir sağlıklı günler dilerim
7 dakikayı aşan çekim olmamalı
Uzat, uzat. Bıktır bizi
Nasilartiracagiz sustanon iğne kullansak olurmu
Kabak çekirdeği yiyin
Emeğinize sağlık diyorum. Ancak ileriye sardirip çinko eksikliğinden bahsettiğinizi anladım. Hızlı anlama çağındayız malesef bu bağlamda başarısız bir video. Yine de sağolun varolun. Bu arada fazla çinko hazımsızlık yapar kabızlık vs sorunlarına yol açar. Ayrıca erkekler kas kütlesi artırıcı ağırlık sporları yapmazlar ise testosteron hormonu düşer. Özellikle 40 yaşlarından sonra ciddi düşüşler olur. Viagra türü ürünler kalp damar ve karaciğer sağlığı üzerinde olumsuz etki eder. Bunlar da benim bunu izleyen abonelerinize katkım olsun. İyi günler.
ağırlık sporu için gerekli olan testosteronu bu yolda tükettiğinizde...!!! zaten söylediğiniz gibi azalan bu hormonu nasıl geri getireceğiz.ve klasik ağırlık çalışması bunun için uygunmudur? değildir..bende cevabı var ama siz yazın isterseniz..nasıl bir ağırlık çalışması mesela?
@@YasarTopcuTurkey Testesteron ağırlık sporu yapınca artar, azalmaz. Ağırlık sporunun ne olduğunu biliyorsunuzdur. Bir erkek kas kütlesini artırıcı spor yaptığı zaman kas kütlesi arttıkça testesteron hormonu da artar. Testosteron hormonu azalan bir erkeğin cinsel gücü azalır. Uzun yıllardan beri sporun her türlüsünü fiilen yapan birisi olarak başka bir sorunuz varsa yanitlayabilirim.
@@favorityollarda3861 bir önceki yazınızda doğruya yakın notlarınız var.yaş aralığı ve doğal süreç azalan ve yavaşlayan metabolizma ve hormonal yapı var iken klasik düzey ağırlık çalışması önerilemez,ve sağlık açısından tehlikelidir. ölçümleri yapıldığında çıkan sonuçlara ,yaşınıza göre özel programlanmış süreleri ve ağırlıkları azaltılmış büyümeye yönelik olmayan önermesi belki yapılabilir ve daha ötesi yaşla beraber gelişen omurga sağlığı hakkında okumalar önereceğim.omurga aralıklarında dejeneratif disk problemleri olağandır ve ağırlık çalışmaları durumu dahada kötüleştirir. özellikle serebral yapı.!!!! sinir sıkışmalarında çıkacak sonuçları kestiremezsiniz bile...konu sağlık ve dikkatli önermeler gerekecektir.
@@favorityollarda3861hocam ben bady sporu yapıyorum Yaşım 41. Haftada üç gün. Vücudu zorlayarak mı çalışayım?
Extra nasıl bir beslenme ve takviye önerirsiniz. Lütfen cevap verin.
Venöz kaçak var bende. Cinsel istek az ve sertleşme zor oluyor maalesef. Teşekkürler
Testesteron degil-Testosteron olduğunu önce öğrenin sonra akıl verin
Çok uzatıyor çokk..
💚💚💚
Çinko kırmızı et fındık yulaf karides ve bakla gillerde var bakla giller fasulye nohut vs
Pahalılıktan haberdar değilsiniz sanırım 😊 kesinlikle katılıyorum 👍
Hocam çinko hangi meyva veya sebzelerde çokca var sadece onu söyle lütfen
İstiridye, kırmızı et, kabak çekirdeği, mercimek, fıstık..
Selamlar hocam. Multivitamin kullanıyorum. Sakıncası var mı?
Hocam türkiyedeki erkeklerin organı çok küçük, heryeri tetosteron olsa nolur. 2 kez evlendim, ikisiylede mutlu olamadım. Sıfır performans ayrıca
Ben seni mutlu ederim :)
@@hakanefe2491 onlarda öyle demişlerdi, sonra ne göreyim kücük kücük yumuşak dalgalar
@@blues4424 ismin neydi
😂😂😂😂😂
@@hakanefe2491kadın olduğundan eminsin yani. Belki ortamı trollüyor
👍👍👍👍👍👍
Çinko kabak çekirdeği sakatatlar et , iatiridye
Hocam sporcu olduğum için günde 15mg çinko takviyesi alıyorum. Sabahları uyandığımda düz duvara tırmanasım geliyor :D
Kullandığınız ürün hangi marka ve nasıl temin edebilirim yardımcı olabilir misiniz?
@@ayyldzegelim294 Nature's Supreme markası, her yerde satılıyor migros ta bile bulursun. Gıda takviyesi zaten bu. Çiğ badem ve fındıkta da bolca çinko var, bir de spor yapmak önemli tabi ki
@@Etheryum_Megalodonukardeş ben ns nin b 12 kullandım çok güzel. Peki bunları çiğ kabak ile mi alsam daha hızlı ns den mi
Evet
Anlamadığımız tıp dili konuşuyorsun asıl konuyu sona bırakıyorsun birde abonemabone diyorsun sen şimdi bu saçma taarzınla benim testesteron seviyemi düşürdün nasıl olacak?
😮
ses
Ilacini degistirt.valsartan grubundan versin
Çinko içeren ne varsa yiyin
Çok uzatıyorsunuz.