Testosteron arttırmak şart!!! Sağlık için, kas yapmak için ve yağ yakmak için
Вставка
- Опубліковано 5 січ 2020
- testosteron için kas yapmak ve yağ kaybetmek şart
NE kadar Protein almalı? • Kaç gram protein yemel...
Yulaf Ezmesi yemeli mi? • Yulaf Ezmesi faydalı m...
Ne yemeliyiz kas yapmak için ve kilo vermek için önce test yap • Evde egzersiz, ve besl...
Cevabını yorum kısmına yaz...Kadınlar ne düşünüyor?
Hangi erkek daha çekici ve daha yakışıklı?
Cevabını yaz
Doğal yollarla testosteronların artmasını istiyorsan bu videoyu izle.
Yemeniz gerekenler 7:30da başlıyor
Zencefil
Yağlar
Nar
Turpgiller
.
Erkekler Kesinlikle izleyin, Bunlar Testosteron Hormonu için
• Erkekler Kesinlikle iz...
.
Uyarı!! Erkekler sakın yemeyin, Kadınlık hormonunu arttırıyor bunlar!!!
• Uyarı!! Erkekler sakın...
.
Saçlarını Seviyorsan İzle - DHT önleyiciler, Ne yemeli?
• Saçlarını Seviyorsan İ...
.
Boy uzatma egzersizleri ve boy uzatma yöntemleri ile spor
• Boy uzatma egzersizler...
Dikkat!! Kanser ve Prostat Tehlikesi ve Testosteron düşürüyor! Süt Ürünleri İçinde Büyüme Hormonu!
• Süt ve süt ürünleri fa...
.
Dik ve güzel bir duruş için 3 dakika yeter Kifoz, forward head wellness reformer reformer pilates
• Dik ve güzel bir duru... - Спорт
6:50 den sonra başlıyor esasen...
videonun başında söylüyorum aşağıya yorum kısmına da yazdım
Kralsin
Zencefil ,Midye , D vitamini, Karnıbahar,Brokoli ,Lahana ,Nar , Avokado ,Sağlıklı yağlar.
Bay Tarafsız kardesim bunlari buraya yazmasan hocamizin kanali acisindan daha faydali olur adam emek verip icerik uretmis insanlarda bir zahmet bilgilenmek istiyorsa izlesin
@@enesgirgin8551 niye kanka iyi olmuş yazması
@@enesgirgin8551 Ya sen hocayi dinlemiyon mu kardesim izleyen izler zaten diyo
bazi kahramanlar pelerin takmaz derim ve susarim eyw ndjd
@@enesgirgin8551 ne güzel yazmış işte prim felan yapıp beğeni aldığını dusunuyosan çok saçma düşünüyosun
Bir saat bile sürse izlerim o kadar güzel anlatıyorsunuz ki 👍
çok teşekkürler
Kesinlikle B. Aşırı kas gerçekten göze hoş gelmiyor.
:)
Kisa cirkin olan bir erkekin ic guzelligi onemlimidir senin icin
Bencede aşırı kaslı erkekler çekici değil..
Nedir bu erkeklerdeki kas merakı
Mesela ben yeni takipçinizim ve normalde yorumlarda net bilginin olduğu kısma atlamak için bırakılan süreye atlayıp geçerim ama sizin bu dürüst davranışınız beni etkiledi hepsini izledim, abone oldum ve artık izlemeye devam etmeyi düşünüyorum. Verdiğiniz bilgiler için de teşekkürler.
teşekkürler Burak, videolar faydalı olursa ne mutlu bana
Çok güzel ve yeni bilgiler aldığım bir video olmuş ellerinize sağlık hocam😊👍
Hocam, çox teşekkür ederim. Azerbaycandan izliyorum sizi.
Sorularim vardı, cevablarsaniz zahmet olmazsa, çox minnətdar olurum.
1. Zeytin yagini hem yemek pisirirken, hem de salatalarda kullanmalyimizmi? İkisi də şartmi?
2. Zencefili ən doğru şəkildə nasil tuketiriz? Yani yemekde, ya da sizə özəl bir tarifi varmı
3. Bu dediigniz qidalarin günlük miminum kararı varmı, məsəla gündə bu kadar tuketmek zorunlu
Hızı 1.75 e alın derim
Teşekkür ederim
evet hep böyle dinliyorum onu bazen 2. Ama bilgiler çok iyi
1.5x de dinledim 🤣🤣
2x bile yavaş geliyor mübarek 70 yaşında sanki
Allah razı olsun
Hocam konuya girdigin dakikayı verdiğin için teşekkür ederim 🙏. En doğrusu sunu yapıyorsun. UA-camrlar bu dakikayı belirtmese bile izleyenler, başlama dakisani yazarak beğeni kazanıyorlar. Kendin bunu belirttigin için hem başkasının bunu yapmasını engelledin, hem de sohbet kısmını isteyenin izlemesini sağladın. Beğeniyle takip ediyorum. Sevgiler...
çok teşekkürler
Akın abi videoların gerçekten çok başarılı severek takip ediyorum bu inanç ve azimle devam etmen dileğimle hayatında başarılar diliyorum. Allah'a emanet ol 👊
Çok teşekkür ederim Aykut :)
Merhaba kesinlikle B şıkkı erkek.
Kadinlarda özellikle perimenopoz ve menopoz döneminde testosteron hormonunu korumakla ilgili bir video rica ediyoruz . Tesekkurler..
Akın hocam evde, dumbell yada direnç lastikleriyle vücutta bölgesel olarak gelişim sağlayabileceğimiz haraketleri konu. Az kilo çok tekrar , çok kilo az tekrar gibi farklı set-tekrar programlarının vücutta nasıl geri dönüşü olacağı, hacim yada parçalı yağsız kaslar vs. Bu arada kan gruplarına göre beslenme çeştirlerini de hatırlatayım 😊 teşekkürler
Seni tebrik ediyorum Akin gercekten sade basit ve etkili videolar aciklamalar yapiyorsun basirilarinin devamini deliyorum Vegas tan sevgiler selamlar...
Çok sevgiler 👋🏻
İyi bayramlar diliyorum 🍭
Bildirim geldi ve hemen izlemeye koyuldum 👊
:)
Merhaba Akın bey.Videoları Azərbaycandan izleyirem ve teşekkür edirem.Su içmek ve protein tozlarının zararları hakkında video yaparsız iyi olur.Mesela su içerken idrara kaç dakikadan bir gitmek normal sayılır?
yarın protein tozları ve supplement vitaminler ile alakalı bir video çekeceğim
3 gün önce keşfettim sizi ,videolarınız gerçekten çok anlaşılır ve keyifli teşekkür ediyorum hocam seviliyorsun
Çok teşekkür ederim:)
gerek fon müziğinin sürekli tekrar eden yapısı gerekse ses tonun sabit bir seviyede gidiyor olması verdiğin yararlı bilgilerin dinlenmesini çok ama çok zorlaştırıyor buna rağmen verdiğin yararlı bilgiler için çok teşekkür ederim. eleştirilerimi dikkate alırsan kanaatimce çok daha fazla takipçi kazanırsın verdiğin bilgiler için teşekkür ederim daha sonra izle kaydettim tekrar tekrar izlemeyi düşünüyorum
eleştirilerinizi okuyorum dikkate alıyorum
Hakaten bende defalarca geri sariyorum videoyu
Odaklanmakta zorlanıyorum
Mükemmel bilgiler her videonuz cok degerli 👏👏👏
Başarılı tebrikler emeğinize sağlık
Teşekkür ederim bu faydalı bilgileri bizimle paylaştığınız için
Ben teşekkür ederim
Cok güzel ve anlayisli anlatiyorsunuz cok sagolasin videolarin devamli olsun 😊
Kesinlikleeeeeee B hoş görünüyor 😊sevgiler
Emeklerinize sağlık çok teşekkür ederim bilgilendirme için.
Ben teşekkür ederim
Selamın aleyküm hocam öncelikle böyle yararlı videolar paylaştığınız için teşekkür ederim hocam bende jinokomasti var ve bunu gidermek için elimden ne geliyorsa yapmaya çalışıyorum ağır spor yapıyorum göğüs çalışıyorum ama bi etkisini pek fazla görmedim diyebilirim bunun için ne yapabilirim yardımcı olabilir misiniz ?
Sayenizde yıllardır yapamadığım diyeti sonunda yapabiliyorum coook teşekkür ederim harika anlatım 😊😊 B diyorum
Çok sevindim :))
Yine cok faydalı bir vidyo olmuş hocam elinize sağlık fransadan selamlar 💪🏻
Fransa ya bizden çok selam :)
Mükemmel bi adamsın. Gerçekten bu videoyu geçme süreyi yazma olayıyla alakalı söylediğiniz şey çok hoşuma gitti hocam. İşinizi çok güzel yapıyorsunuz tebrik ederim
Üslup ve konuşmanıza bayıldım başarınız daim olsun hocam sevgiler İspanyadan
çok teşekkürler, İspanya'ya sevgiler selamlar
Sizi izlerken terapi hissi oluşuyor bende:))
Hocam verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim
Mesela genetik saç dökülmesi problemi olan bireyler (ki bu tamamen testestron ve dht hormonuyla alakalı) için testestron artırmak sıkıntı olur mu ?
saçla alakalı şu videolara bakabilirsiniz
ua-cam.com/video/lWBmqvi_XqE/v-deo.html
ua-cam.com/video/KSbvuWOtwQw/v-deo.html
ua-cam.com/video/4PkLPBqQ8Ek/v-deo.html
Hocam yine super bilgilet tesekkurler...elbette kasli slim fit derim ...hocam ben sadece l carnitine kullaniyorum o da zaman zaman...biraz yag oranim artinca..
rica ederim,
ben doğal yiyecekler içecekler taraftarıyım
Ben midye yemek konusunda bilinçlenmemiz gerektiğini düşünüyorum. Temiz midyeyi bulabilmek önemli. Içersinde plastik.ve maalesef ağır metaller birikmekte
Doğru
Bence devletin ciddi bir denetimi olmalı midye çiftlikleri dışındaki doğal midyeler satılmamalı. Sürekli kontroller yapılmalı. Kız arkadaşım midyeden zehirlendi ve ogün bugündür hayatı karardı
Geçmiş olsun Nasıl karardı@@nutritionplant
9:57'de anlatım sırasında ışıkların kararması sağlam detay Akın abi :D videoların çok bilgilendirici ve emek harcayıcı, takipteyiz her zaman abi.
@Akın Saatci Hocam doktor tavsiyesi ile 21 günde bir sustanon vuruluyorum. Bunun yerine bu besinler ile sustanonun sağladığı yararını sağlar mıyım? Ayrıca sustanonun zararları ne olabilir?
Doktorunuz eminim çok daha iyi bilgi verecektir
19 Mayıs Gençlik ve Spor bayramınız kutlu olsun ve hayırlı kandiller
Abi sana hayranim ya sizin vidiolariz insalari nasil sağlam insan oluruz ve tam erkekler için keske Turkiyede yaşasamda seninle buluşsam♥️
Listeye eklenecek besinler arasına kesinlikle Kerevizi de eklememiz gerekiyor Akın hocam. Kereviz sapının eski zamanlarda afrodizyak etkiye sahip olduğu ve bebek sahibi olmak isteyip bir takım problemler yaşayan bireylere yedirildiği bazı yazılarda yer almaktadır. Kendimde de defalarca gözlemlediğim bir durum olarak cinsel istekliliği arttırma ve sertleşme süresini maksimum seviyede tutma konusunda kerevize hak ettiği değeri vermeliyiz. Videolarınızı oldukça faydalı buluyor ve devamını bekliyorum. Sevgiler...
doğru, daha fazlası da var mutlaka
Hocam merhabalar
Peki kefir le ilgili ne düşünüyorsunuz.
Cevap verirseniz çok sevinirim
Kefir faydalı
Luteinizing = luteinleştirici demek ve eskiden yaptığım araştırmalardan aklımda kaldığı kadarıyla luteinleştirici bir hormondan bahsediyor ve bu iyi bir şey. Muhtemelen bunu artırıyor ve bu da oksidatif stresi azaltıyor. Anlatımınız çok iyi. Başarılar dilerim.
Hocam merhabalar bu videonuzu kaçırmıştım. Ananas hakkında ne düşünüyorsunuz testosteron için?
testosterona direk bir etkisi yok, vücuttan iltihap atma konusunda yardımcı
Ayrıca dakikayı vermeniz çok super bir şey 👍
faydalı olması beni mutlu eder Ali
Lahana, brokoli grubu besinler tiroid sıkıntısı olanlar için önerilmiyor ama ... birini çıkartalım derken ötekini çökertmeyelim?
tabi, varsa sorun mutlaka doktora danışın
Hocam, belki videolarinin arasinda varmi yokmu bilmiyorum ama taze kabak arastirmasi yapmani tavsiye ediyorum, Erkekler ve Bayanlar icin degerli bir video olacagina inaniyorum, Saygilar.
Testesteron buyume hormonunu nasıl etkiler hocam gelişim cagindayim tetikler mi bağımsız mı çalışır?
Tesekkur 👍
teşekkürler
Hocam doğru söylüyor
Şu nokta kesinlikle çok doğru
Testosteron olarak kapsul veya toz kullanımı çocuk yapma gerçekten düşürüyor
Kullanımı bırakıldığında
Vücut 3 ay sonra kendine geliyor düzeliyor.
Doğal yönden beslenmek gerekirse benim yaptığım
Dana paça haşlayıp dolaba koyuyorum donuyor jölesini sabahları yiyorum
Bitkisel olarak zerdeçal ve zencefil yiyorum
Yemek yerken urfa acı biber yiyorum
Tahıl olarak yulaf ve bulgur pilavı çok etkili
paylaşım için teşekkürler, okuyanlara faydalı olacaktır
Hocam çok yardımcı oldunuz tşkrler
Hocam kan grubuna göre beslenme diye bi olay var örneğin 0 grubu için süt ve süt ürünleri zararlı iken AB grubu için faydalı olduğu söylenir.Sizin bu konuyu ele almanızı isterim birde sizin kan grubunuz nedir
doğru kan grubuna göre de değişiyor. A grubu +
@@AkinSaatci a grubu + için hangi yemekler, içecekler içilmelidir ? benim de kan grubumda
Sonraki videoda saç bakımı hakkındaki detaylı videoyu çeker misin abi?
Furkan merhaba, yakında evde kendimiz saç bakımı yaparken çekeceğiz :)
B ideal yağ oranı fazla bende kemik olarak da ince yapılıyım fazla vücut yani kas yapımı videonuzu izledim ama kişisel öneri verebilirmisiniz.d testesronu yüksek bayan arkadaşlar daha kaslı oluyor birde
Öncelikle her şey için teşekkürler videoları yeni takip etmeye başladım ama kafama takılan bir yer oldu şimdi ben her gün yulafla yoğurt yiyorum, yulaf tahıl yoğurt ise süt ürünü şimdi ikisinide bırakmalı mıyım? Cevaplarsanız çok sevinirim kafama çok takıldı.
yulaf ile ilgili ayrı video çekceğim. Süt ürünlerine bir alarjiniz ya da süt videosunda anlattığım gibi intolaransınız varsa yediğiniz herşey çöp olur
ama bir sorun yoksa yiyebilirsiniz
sadece bu süt ürünleri videosuna bir göz atın karar vermeden önce
ua-cam.com/video/nBoHLBewktk/v-deo.html
@@AkinSaatci Çok teşekkür ederim süt ürünlerine alerjim vardı ama 7 yaşımda bitti bir daha karşılaşmadım ama yinede yulafı sütsüz tüketmeye karar verdim.
Akın Hocam kilo almak (hacim kazanmak)omuzları genişletme hakkında video yapar mısınız? Bide bir sorum var bacak çalışmak testosteronu arttırır mı ?
herr türlü spor yapmak testosteronu arttırır
@@AkinSaatci hangi egsersizler yapılmalı
Süreyi yazman çok şık bir hareket olmuş.
:)
Akın hocam iyi akşamlar saçlar için yanlardan açılmalara çözüm olarak ne önerirsiniz ?
saç videolarım var kanalada geçen ay paylaştım bakabilirsiniz
Sizden bilgi olarak yararlanmak gerçekten güzel ve keyifli sorulara cvp ta alabiliyor olmak ayrıca çok önemli bir durum 🙏süpersiniz 👍🏻
teşekkürler siz de süpersiniz
Takipteyiz
çok sağolun teşekkürler hocam.
İkinci şık abi:))
Hocam benim testesteron hormonlarım çok fazla çıkıyor 😣hormon bozukluğu olduğu için tedavi gördüm strese bağlı olabilir dedi doktor 😣Buda yanlış dimi çünkü kilo alıyorum 🙃kaslı iri olmayan dövmeli erkek 🙂
akın abi merhaba ben testesteron ilacı araştırıyorum bitkisel şeyler pek etki etmiyot bana bana iyi bir testesteron hapı oneririmisin,cok fazla kullanmayi düşünmüyorum sadece bir ay
Bir kadın olarak testesteron seviyelerimi düşürmek amaçlı izliyorum bu videoyu. Bu besinleri hayatımdan çıkarmalı mıyım? Aslında aromataz enzim dediniz onu nasıl çalıştırırım. Amacım testeren hormonunu östrojene çevirmek?
Soğuk ortamlarda bulunmak testesteronu düşürür mü? Takılmayı çok sevdiğim ama soğuk oda var da Görebiliyor musunuz testesterona verdiğin önemi çok sevdiğim odaya testesteron için satcam :D
soğuk oda faydalı, sıcak daha zararlı
Hocam vücudum fazla dht üretiyor bundan dolayı erkek tipi saç dökülmesi yaşıyorum sizce ne yapmalıyım
Çok güzel konsuyorsun yardımın için çok teşekkürler
teşekkürler, elden geldiğince iyi videolar çekmeye çalışıyorum
tesekkurler 💗💗👍👍
Elinize emeğinize sağlık
Teşekkürler
testesteron oranımız düşükse dediğiniz şekilde beslenerek ortalama ne kadar sürede yükseltebiliriz ? İstenilen seviyeye ne kadar sürede geliriz ?
herkesin farklı, spor yapmak uyumak bunlar da etki ediyor
Seni seviyoruz reis .
biz de sizi :)
Akın Hocam elma sirkesi kas yakar mı ? vücut geliştirme ve powerliftinge olumlu bakıyormusunuz hocam :D
Elma sirkesi ile ilgili iki tane videom var linkleri koyuyorum bakabilirsin
Vücut geliştirmeye karşı değilim her spor güzel, yeterki ilaç alınmadan yapılsın sporlar
ua-cam.com/video/bCbEORi7SYA/v-deo.html
ua-cam.com/video/D5r9c-NzSrk/v-deo.html
Akıncım süpersin👍
teşekkürler
Tabii ki de B .Doğal görünüm ve sağlıklı.☺️
👍
Konuya giriş 6:50. Bu videonun özeti başka bir video olur.
oha harbi dogruymus hatta 7yi bilen geciyor
Bundan sonra favorim oldunuz gözüm kulağım sizde hocam
Çok teşekkürler ilgine :)
Sorusunuda cevaplasana hocanın aw
Merhaba, fındık yağı konusunda ne düşünüyorsunuz
Hocam süt,peynir,yoğurt gibi ürünler sağlıklı değil mi? Yani süt ve süt ürünleri yağlanmaya, jinekonastiye ve vücudumuza östrojen yüklenmesine mi neden oluyor? Bilgi verirseniz sevinirim. Teşekkür ederim...
Kerem merhaba bir önceki viedeomda süt ve süt ürünlerinin zararlarından bahsediyorum
bir göz at lütfen
@@AkinSaatci tşk. ederim
Susam ezmesi ( Tahin ) ile ilgili fikirlerinizi alabilirmiyim? Teşekkür ederim 🙏
tahin çok faydalı
tüketiyorum
@@AkinSaatci teşekkür ederim, bir arada supplementler ile ilgili video yaparsanız çok faydalı olur kanaatindeyim, iyi çalışmalar 🖐🏻
Tahin de hiçbir şey de olmayan en fazla kalsiyum var 👍
Aşırı kası abarti buluyorum, illa vucut yapacaklarsa genis omuzlar ve de abartili olmamak kosuluyla guclu kollar, orta kalınlıkta bacaklar guzel gosteriyor hafif gobek bile olsa.Sağlıklı bir görüntü yeterli bir de cok beyaz tenli erkeklerde d vitamini eksikliği oluyor,hafif yanık ten iyidir.
En doğrusu
İri kaslilar zaten karsicinsi etkilemek için değil yarışma için yapıyorlar o kasları. Hormon kullaniyorlar. Kendileri de biliyorlar estetik olmadıklarını.
Testosteron artirimi için sustanon kullansam ? Zararı varmi oandwmi yaşadığım için testosteron hormonum dustu yaşım 61
Çoknteşekkürlee hocam
Kızların çogu B demiş A lar cıldırmıs doho onco A Gordonoz mo diye Bosuna sistiniz beyler
😂
Sırf kadınları etkilemek için kas yapıyorlarsa zaten vay hallerine. Ben şahsen vücut geliştirirken mutlu oluyorum. Kendimi iyi ve sağlıklı hissetmek beni aşırı mutlu ediyor.
Katilmiyorum bende fitnes calisiorum bunu kesinlikle bi kizin begenmesi sevmesi icin deil kendi hedeflerim kendi isteklerim icin yapiorum
hocam bi demediniz üroloji uzmanına görünün , benimde vücut zayıf kollar ince testestoronmu azlığı var acaba yaş 40 görüntü 25
Kabak çekirdeğide çok önemli vücuttaki östrojen hormonunu testesterona çeviriyor
👍
Kaslı ve yağlı uzun boylu erkekleri tercih ederim, ancak yine de her iki vücut tipine de ilgi duyuyorum. Eski sevgilim iki vücut tipi arasında değişiyordu.
Beni Tarif ettim
Ettin
ben izliyorum bastan sona merak etmeyin erkek arkadasima cok benziyorsunuz suan uzakta sizi izledikce onu izliyormus gibi oluyorum bu yuzden size ayri sempatim var yada sevgilimi cok ozledim:))))
Hocam nasil iliskiyi geciktirebiliriz yani geciktirici ne kullanabiliriz simdiden teşekkürler
Bunu doktor ile görüşseniz daha iyi
Yukarda saydığınız yiyecekleri kadınlarda yemelimi peki,östrojeni testosterona çeviriyosa kadınlara zararlı değilmi
kadınlar tabi erkekler kadar çok yemesine gerek yok. ama bir iki kere yemekle sorun olmaz
ama kadınların da kadınlık hormonu östrojeni fazla olursa o da problem
Hocam o zaman bu besinleri kadınlar yediği zaman erkeklik hormonun arttırıyor mu biz daha mı az tüketmeliyiz?
farklı
Hocam peki ya baklagiller ben bir anadolu insanı olarak baklagil çok tüketiyorum
Ne yersek oyuz 👍🙃
teşekkür ederiz hocam
ben teşekkür ederim
zencefili detoks suyu olarak kullanmakta etkili olur mu
tabi
Süpersin
kaslı ve slim bence daha estetik duruyor
günde tek öğün beslenmeye başladım ve egersiz yapıyorum 1. Sorum bana kas kütlesi kazandırır mı? 2. Yaşım itibariyle (14) büyüme hormonum daha fazla bu benim hormonu olumsuz yönde etkileyip boyumun uzumasını falan etkiler mi. Teşekkür ederim şimdiden
Insulin hassasiyetin artar bu da büyüme hormonunu olumlu etkiler o yönden şüphen olmasın. Bunun dışında tek öğünde yeterli kalori alabiliyor musun? Tek öğünde yeterli kaloriyi almak çok zor. Bu yüzden 18 saat ac kalarak aralıklı oruç da yapabilirsin. Bu şekilde de zor o kadar yemek yemek. Eğer yeterli kalori alırsan sıkıntı yok.
daha ince ve kaslı vücudun olur, kanalda tek öğün beslenmek ile ilgili bol bol video bulabilirsin.
Tribulus hakkında ne düşünüyorsunuz hocam?
Ve cla lcartnitin hakkında viedo bekleyip saç için zeytinyağı sarımsak viedosunun takipçisiyim seviliyorsunuz hocam sağlıcakla kalın
supplementler hakkında bu hafta 2 tane vide paylaşacağım. hangileri iyi hangileri yararlı değil
Çok yararlı bilgiler
Teşekkür ederim 🙏👏
Ilgimi cok cektiniz insallah fayda görürüm..
Yillarca spor yaptim ama uzun ara verdim
Sakatligimdan dolayi vs. Vücudumu toparlamam ve eskisi gibi esnek ve kaslarimi toparlamakbistiyorum tek sikintim cok bilincsizim hep takim sporlarinda bulundum tek basina yapmakta tembelim
inşallah faydalı olur videolar
Bu videodan önce Özgür Gerçel'in videosunu izledim, videoda kendisine gelen bir mesajı paylaştı (tabi isim vermeden), mesajı gönderen takipçisi kimyasal yollarla kür alımı sonucu sertleşme sorunundan bahsetmiş gönderdiği mesajda ve Özgür Gerçel'den yardım istemiş, bu tarz kimyasal kürler bir süre sonra ciddi sorunlar yaşatabiliyor kullanan kişiye, şahsen ben en güzeli doğal yollarla beslenip testosteron arttırıp hacim kazanmaktır diye düşünüyorum.
katılıyorum
Abi kabizlik hakkında video hazirliya bilirmisin?nazil çözülür. Falan
Kuru kayısı yemeyi dene.
Selam gardaşım . Probiyotik hap kullanırsan derdine derman olur .Benim kardeşimin vardı böyle geçti . Bir seher bir akşam içsen yada günde bir tane yeter. Bir haftada birşeyin kalmaz.
Hocam steroitlere ilgili vidoe çekim ama objektif olarak hep video gömüyorlar