پولتون رو برای این مکمل ها دور نریزید

این ویدیو رو برای این گذاشتم ک پولتونو برای این مکمل ها هدر ندید. اگر پروتیین غذایی رو تکمیل کنید اکثرشون رو نیاز ندارید. در مورد چربی سوز ها هم مهمترین نکته کالری غذای شماس ک باید تعادل منفی داشته باشه. پس پولتونو هدر ال کارنیتین و سی ال ای نکنید. حالا در ویدیو های بعدی مکمل های بدرد بخور و نیمه بدرد بخور رو هم میگم خدمتتون.
این ویدیو درخواست های زیادی داشته لطفا بفرستید برای بچه هایی که دنبال این مسائل هستن.

[@رضارضایی-ه9ق]

سلام
ممنون از توضیحات مفید شما
میخواستم بدونم چربی سوزی موضعی واقعا چربی سوزی انجام میده؟

[@rebeldoc0133]

دقیقا ویدیو امروز همین موضوعه

[@faridfardipour3079]

سلام دکتر عزیز بی زحمت در مورد مکمل پمپ و نحوه مصرفش توضیح بدید

[@داوود-ح3و]

درود بهت مرد شریف ❤

[@mr_aliaga]

درباره ارژنینم بگید دکتر تشکر.

[@AhmadrezaGharibinik-uo8qg]

دکتر راجب سارم ها هم یه ویدیو بزار ممنون❤

[@M.hamidi1159]

سلام ممنونم از شما❤

[@mehdirezayi7817]

ممنون از دکتر

[@EliAhwazi-g6k]

استاد خیلی ممنون توضیحات عالی بود خدا قوت ❤

[@nobody-rk3bf]

ممنون از ویدیو های مفید 🧡

[@amirhosainshoojaee8869]

Very good ..damat garm💛💛💛💛🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

[@pezhmanmardani6692]

دمت گرم عالی

[@armanf2347]

دمت گرم خیلی مفید بود ❤

[@AmirrezaMasoumy]

داداش فقط مرسی که میگی تو این ورزش خیلی ها سو استفاده میکنن

[@رضاقربانی-س8ح]

دمت گرم که اطلاعات مفید و درست رو منتقل میکنی

[@rasoolhajipoor3952]

Dr jan karet vaghean aalie🧡🧡🧡🧡

[@shahin2366]

ممنون بابت توضیحات 👍👍

[@MohsenGhanemi-mt9xf]

سلام وقت شما بخیر
چطوری میشه عظلات رو قرینه کرد؟

[@behzadkhodaveysi1443]

دمت گرم

[@MeysamKarami-y6r]

مثل همیشه عالی،ممنون

[@rahimflex4369]

To chra in hame khobiiiii emam❤🥇

[@rebeldoc0133]

😂✌❤ alahu akbar

[@dr.sinafit2444]

عالی بود دکتر

[@جوادقاسمپور-خ2ب]

دکتر جان عالی

[@shahin_physique6612]

عالي دكتر ولي بي زحمت يه ويديو اختلاف بتا الانين و كراتين تو دوره حجم كات درست ميكنيد ؟

[@xCallMeLordx]

Mashala haj mehdi

[@salehsedighi2538]

خسته نباشید و عالی بود نظذتون راجب پمپ چیه؟
کراتین و کافئین داره با آلانین

[@hiva27]

ماشالله دکتر زنده باشی وسلامت👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️

[@hosseinkhedry6812]

سپاس

[@AmirHossein1369]

Damt garm...koli adam ro jolo mindaze

[@pouriasarabi769]

❤دمت گرم

[@tomyproducer2912]

عالی 🔥🔥🔥🔥🔥

[@ngx.miracle5826]

دکی جون نظرت راجب ترکسترون و شیلاجیت چیه؟
خیلی داره ازش صحبت میشه.یه ویدیو ازشون بساز شفافش کن؟

[@behroozahmadi411]

فرا تر از مفید 🧡

[@sir_hesam.4]

عع خسته نباشید استاد مرسی یه سوال داشتم این که نظرتون راجب مکمل بتا آلانین چیه؟!

[@rebeldoc0133]

تو یه ویدیو دیگه دربارش صحبت کردم ، به درد بدنسازی خیلی نمیخوره برای ورزش هایی ک استانه لاکتات انگولک میشه خوبه

[@fatemekazemi7297]

Great🧡

[@amirhossein208]

Dastkhush

[@mohammadreza550]

Perfect 👌 ❤

[@rebeldoc0133]

Thanks 😄

[@javadzarei9155]

واقعا علم رو در بهترین و ساده ترین شکل توضیح میدین خسته نباشید

[@farhadnoruzi]

😂

[@mahdiabdoli196]

عالی استاد

[@erfanjafarpour128]

دکتر کافئین قبل تمرین مقاومتی میتونه افزایش انرژی داشته باشه؟

[@alirezamoghanlo4267]

عالی

[@aydin_85_8]

دکتر خیلی خوبی تو لامصب

[@siavashhashemi794]

سلام.دکتر جان هزینه برنامه تمرینی تغذیه چقدره؟

[@amirhamidi9374]

داداش دمت گرم همه حرفات درسته اگه خوب غذا بخوری هیچکودوم‌ نمیخواد

[@mingahbihoe7142]

سلام دکتر،نظرتون رو میخواستم در رابطه با مکمل دی اچ ای ا(dhea) بپرسم؟سپاسگزارم

[@pooyasoleymani4616]

دمت گرم، کاملا درست می گی و اغلب مکمل ها فقط جنبه تجاری دارن

[@parvanehramezani4444]

رژیم ،رژیم، رژیم ،مرسی از آگاهی رسانی و اینکه با علم صحبت می‌کنید 👌🏽

[@ahmadreza7170]

Thanks 🙏

[@hamedazizi2141]

بسیار مفید و عالی بود دکتر 💞💞💞👑👑👑😍

[@aminorak2997]

حاجی ملاک ها برا انتخاب وی چی باشه ؟ چون وی هایی دیدم که هم وزن هستن ولی بخاطر داخلی و خارجی بودنش قیمت ها تفاوت داره
کلا اگه میشه یه ویدیو بگیر در مورد ملاک انتخاب

[@abbasnazary9377]

سلام خیلی عالی یه سوال hmb توی ماه رمضان خیلی کمک می‌کنه که عضله زیاد از دست ندیدیم؟

[@rebeldoc0133]

hamoon whey alie

[@0opq]

nice ❤

[@alirezamarasi9169]

عالی 👌🏻

[@Alirezaw_bn]

اورجينال cla از كجا تهيه بكنم به من خيلي كمك كرده بود تو كاهش وزن قبلا ميشه كمك بكنيد

[@rebeldoc0133]

هیچ تاثیری نداره عزیزم مطمعن باش اون نبوده

[@amirmomeni8593]

eshgh b manaye vaghee khodeti 🧡🧡

[@jawadzazai1019]

خیلی ممنون

[@pezhmanpalouj8613]

دکتر چربی سوز چطور؟اصلا تاثیر گذاره؟

[@mehrdadkst]

Damet garm derrr mehdi😂😂❤️❤️

[@erfaneslami3729]

دکتر مورد دیگه تاثیر کارنتین بر حساسیت گیرنده های اندروژن

[@z_sjdf]

عالی🧡

[@armink-sl5yl]

Great

[@kavehyz]

بیسیار مستفیض شدیم 🖐️

[@gabriel_theold1]

thank you didash 🧡🧡

[@arteshe.sorkh6975]

لست اف اس بهترین اثر هنری قرن جدید💯👑💯💯💯❤️👌👌

[@sajjaddehghan5664]

Thanks 💜🧡

[@rebeldoc0133]

You're welcome 😊

[@majidkaboli5205]

عالی👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿

[@sinadm]

سلام.وقت بخیر.تریبولوس چطوره؟

[@rebeldoc0133]

اونا یه ویدیو جدا خواهند داشت تست بوستر ها

[@sinaderakhshan5057]

بنظرم تریبلوس و جنسینگ هم واقعا تاثیر آنچنانی ندارن مولتی ویتامین ولی خیلی جاها می‌تونه کاربردی باشه

[@saeedrj6212]

Barikala

[@hamedfarhadian2913]

سلام ، میشه بعضی اوقات از کربو بلاکر استفاده کرد (زمان مهمونی و تولد )؟

[@hamedfarhadian2913]

ممنون از شما

[@mohammad_abutalebi]

You are the best dr

[@restartbluetooth]

ایول داری

[@mohammadrezatavangar9168]

دکتر اگر داخل یه رژیم مثلا 200 گرم پروتئین نیازه از این 200 گرم 50 گرمش از پروتئین گیاهی مثل سویا و حبوبات استفاده میشه نمیشه این 50 گرمو با مکملی مثل bsaa با کیفیت ترش کرد؟یا همون 150 پنجاه گرم حیوانی کاره خودشو میکنه؟

[@maajsiedfeh]

Thanks

[@Ariyoparsa]

دکتر جون خیلی کارت درسته
🧡🧡
اینم قلب نارنجی 👆🌟

[@sepehrahmadi7537]

perfect

[@rahimflex4369]

عالی بود ممنون💌

[@ghostswest8549]

You have a lot of good information.

[@user-mori021]

Very complete and useful

[@aliaskari1567]

هنی رامبد جایی میگفت دوگرم ال کارنتین قبل تمرین خوبه؟ نظرت میخواستم بدونم🧡

[@rebeldoc0133]

والا تاثیر زیادی نداره و اون چون مکمل میفروشه و شرکت مکملی داره شاید هرچیو بگه برای فروشش

[@aliaskari1567]

ممنون ازت

[@scooterbim-vh9gg]

Dmet garm agahemoon kardi

[@amirhosseinfereidouninasab9278]

دکتر من آزمایش دادم دی اچ تی روی ۸۳۶ بود نمیدونم کراتین بگیرم یا نه مقاله ها یکی در میون گفتن تاثیر نداره یا داره ‌‌... تجربه خودم قبلا یه بار اپتیموم گرفتم کراتینشو هیچ کاری نکرد دفه دوم چندین ماه بعد دوباره گرفتم همون اوپتیموم ریزش موم بیشتر شد ، چه کنم بگیرم کراتین یا نه به نظرتون؟

[@rebeldoc0133]

maqale ha ejma an migan tasir nadare ro dht. inke dht mire bala chiz badi nist age shoma hasas bashi aziatet mikone

[@sammirra._774]

Yani BCAA niyazo mohem ba WHEY okeye? Tu qhazai k mikhorim ham hast masalan?

[@rezaxm1335]

داخل تخم مرغ به اندازه کافی BCAA وجود داره مام که روزی حداقل دوتا تخم مرغ میخوریم دیگه

[@Just.1bol]

💞 صولتی گذاشتم براش

[@amirhamidi9374]

ولی یه انتقاد یا پیشنهاد دارم واست منابعی که میدی مثلا بی سی دبل ای بگو تو مرغ گوشت تو ۱۰۰گرمش چقدر هس

[@SaeidYar]

درمورد سیترولین مالات هم بگو داداش

[@im._arash._]

thank for best information ❤️❤️

[@babakalizade3816]

very good🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@koumando7598]

عالی بود دکتر😍🧡🧡

[@mohammadkhcpoorea8972]

VERY GOOD

[@awa.kheirollah]

50min miad ba db 2kiloo sarshan mizane mire glutamin mikhore mokameli ke vase esteghamate

[@بنیامینستوده-غ3ع]

دکتر مکمل سیترولین چی؟؟

[@rebeldoc0133]

خوبه

[@amirunforgiven4117]

ممنون 😍😍😍

[@foadheshmati6275]

Tnx

[@rahimflex4369]

Maghe mishe emam b in khoshgeli🧿🦍

[@mohammadn4755]

عالی دکتر 🧡

[@thepyren]

دکتر نظرتون راجب تائورین چیه و اینکه یجا خونده بودم که با مصرف بتا الانین باعث میشه که سطح تائورین بیاد پایین و اگر هم قرار باشه از مکمل بتا الانین با تائورین استفاده کرد باید با فاصله از هم باشه وگرنه همدیگه رو بلاک میکنن

[@محمدامینغلامی-ع5و]

Nice👍🏼

[@jooya_pg]

nicely

[@amiresmaeeli9839]

نظر شما راجب گینر چیه؟درسته که بیشترش کربوهیدرات سادس و ما میتونیم راحت باکیفیت ترش رو از غذا تامین کنیم؟

[@اسیاسی-م9ع]

واقعا ممنونم دکتر جان 🙏🙏🙏 بهترین و لازمترین ویدیویی که درکل فصازی مجازی دیدم ❤️❤️❤️ خدا نیدونه چندین ساله همه اینارو میگم چرت و پرت هستن و فقط تبلیغات شرکت های سازنده باعث این شایعات شدن! متاسفانه چون انسان و مخصوصا ما ایرانی ها دنبال راه میانبر هستیم خیلی راحت گوله این تبلیغات و میخوریم و بارها دیدم طرف اگر پول پروتیین نداشته ولی گلوتامین و سی ال آ شو خریده 🤦 بازم ممنون بابت اطلاعاته مفیدتون دکتر جان 🙏🌹❤️