دکتر جان یه ویدیو لطفا بساز درباره اینکه تمرین توی فصول گرم و سرد چه تفاوتی داره و اینکه بهتره توی هر زمان از سال دوره حجم بریم یا کات و چرا؟ مشتی هستی ملوان کشتی هستی 😁❤️🍻
ینی چی بازه زمانه کات شما هر موقع به اون سطحی که میخواستی رسیدی میتونی تصمیم بگیری رژیم و کات رو ادامه بدی یا نه باز بری تو حجم سوال مسخره ای بود ولی گفتم اول راهی رات بندازم😂
Doctor jan ye soal kharej az bahs darm va kasi nist ke mesle shoma motaleaatesh khob bashe va javab bede agr javab bedid mmnon mishm. Mn 8 sale modavem badnsazi tmarin mikonm. 130 kilo vazn badanm bod alanm 21 salame. Raftam doctor feshare khonm bala bod goft vaznet ro bayad biari paiin va banldansazi mmnoe barat chon feshar ro mibare bala. Dar mored paiin avordn vazn ke okeye o vaghan to feshar tasir dare. Ama aya vaghan badnsazi va vazbe sbgin feshar khon ro be gheyr az zamani ke dakhele bashgahi bala mibare? Yani dar kol feshare khon ro bala mibre va baraye mn khob nist ya doctorm eshtebah karde? Va kolan rajebe badnsazi n feshar khoon agar mishe tozih bedid va in ke aya mesalan ba ghavi kardan havazi o ina mishe feshare khoon ro paiin avord ya kheyr? Mmnon misham javab bedid.
ممنونم از توضیحات عالی هستید👌👌👌
درود
سپاسگزارم
ایول تنها کسی که میبینم واقعا علمشو داره،واقعا عالی بود ❤❤
خیلی دوست دارم دوباره برم رژیم،اما واقعا هزینه ی رژیم گرفتن تو ایران واقعا بالاست
اینقدر ویدئو ها اینستاگرام و استوری هاتو همه دیدم . الان کل حرفایی که گفتی رو میدونستم 😂 دمت گرم❤
❤🤘
عمرتو هدر دادی
Same here
پیج اینستاتون چرا نیست
فعلا پریده اکانت جدید زده@@Aigin-v6z
👏👏🌺🙏مرسی ازت
دکتر جان یه ویدیو لطفا بساز درباره اینکه تمرین توی فصول گرم و سرد چه تفاوتی داره و اینکه بهتره توی هر زمان از سال دوره حجم بریم یا کات و چرا؟
مشتی هستی ملوان کشتی هستی 😁❤️🍻
مرسی دکتر خفن🧡🧡🧡
دکتر سلام لطفا یه سایکل دارویی برای فصل استراحت معرفی میکنید؟ ممنون
بهترینی دکتر👌🌹
عالی بود دمت گرم دکتر❤
استاد غنی از علم😍
عااالی بود👌
عالی و مفید 👌🏼🙏🏼
خسته نباشید عالی بعترینید ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
دکتر مثل همیشه عالی نواخت🔥🦦
عالی بود دکتر مرسی🔥👌🏻🌹
عالی دکتر ❤
اگر میشه از سلامت پوست بدن مخصوصا تو‌رژیم و بهتر شدنش هم ویدیو بساز❤️
دمت گرم عالی مثل همیشه ❤❤❤❤
دکتر ویدیو های بعدی هم ۵ نکته تمرینی بگو😁😁😁😁😁😁😁❤
ممنون دکتر ❤❤❤
فوق العاده این دکتر❤
Hi Dr tayebi ❤❤
عالی بود ❤
🔥🔥عالی و مفید
دکتر یه ویدئو هم راجب دوران آف سیزن واسه بچه های مسابقه ای بزار
عالی در عالی ☄️
🤘
مرسییی خفن❤
عالی دکتر
دم دکتر گرم
عشق منی دکی، بت شکنی دکی❤️
خیلی خوب بود 👍👍👏👏
مرسی دکی جون😅❤
Fav doc ever
عالي😍😍😍
عالی بود❤️👍
دکتر برای فیبر چه غذایی رو توصیه میکنید؟ ممنون میشم راهنمایی کنید گرفتارشم❤
کربوهیدرات های پیچیده و میوه و سالاد
دمت گرم داداش مفید بود میشه یه ویدیو بسازین برای ژنیکوماستی؟ خیلی ممنون بابت زحمت ها❤
خسته نباشی دکتر جان❤از شما و اروین خان خیلی چیزا یاد گرفتم. با همین فرمون شما پیش برید و منم همینجوری ادامه بدم سال دیگه المپیا منس فیزیک میبینیدم😂😅
Great doctor❤
Chips o bastani chi?
عالی خلاصه مفید
Number one 🔥🔥♥️
ممنون. حجم برای کت و شلوار. کات واسه ساحل و دریا
دمت گرم
دکتر طیبی ممنون
Good 👍🏼
دکتر عالی بود ، درباره بازه مدت زمان دوره کات ولی چیزی نگفتید
قرار نبود بگم خوب
ینی چی بازه زمانه کات شما هر موقع به اون سطحی که میخواستی رسیدی میتونی تصمیم بگیری رژیم و کات رو ادامه بدی یا نه باز بری تو حجم
سوال مسخره ای بود ولی گفتم اول راهی رات بندازم😂
دکتر من تو دوره حجم اجابت مزاج دارم روزی سه چهار بار اصلا همچین چیزی طبیعیه؟
بله خیلیم عالی 🙏🏻💪
حرف نداری🤟🤟👌👌
دکتر اگر میشه یه ویدیو بساز که ما چجوری کالری روزانه امون رو محاسبه کنیم
بهترین مربی❤
as good as usual 👍🏼👍🏼
اقا خواهش میکنم یه ویدیو درباره سیستم 5در5 قدرتی بزار .
اقا عالی ❤ فقط یه سوال میشه حبوبات و جایگزین مکمل فیبر کرد ؟
کربوهیدراتش زیاده و تحملش هم سخته اون مقدار فیبر رو بخوای از اون بگیری
عالی و مفید👏👏
دمت گرم دکتر🔥🔥
عالییی
دکتر درمورد داروی اوزومپیک هم بگو
Tnx❤❤
دکتر کنار وزن زدن ورزش کراس فیت چطور به عنوان هوازی
عالی مث همیشه👏🏻
ایول ❤❤❤
درود دکتر جان٫شما برنامه غذایی و ورزشی به بانوان میدین؟!اگه بله از چه طریقی باید مزاحم بشم!
Perfect🔥🔥👊
عشقی عشق❤❤❤
مفید بود
بسیار کاربردی❤
قرص تریبولوس مفیده دکتر ؟
Wpc پگاه برای عضله سازی بهتره یا mpc 85 در صدش؟
eyval awli dr❤
Great ❤🎉
great❤
You always the best❤❤
❤respect 🙏
مرسی❤
ویدیو خیلی خوبی بود
دایرکت رو هم چک کنید
عالی دکی
لطفآ یه ویدیو راجب به نوع هوازی بسازید چه نوع هوازی تاثیرش بیشتره...۱۰۰متر دوی سریع و ۱۰۰متر پیاده روی معمولی یا چند کیلیومتر دو اهسته و پیوسته🙏🙏
دكتر راجع به mpc توضيح ميدين ؟؟؟كيفيت داره يا نه خوبه يا نه؟؟؟
ویدیوش هست ببین
خوب بود
عالی بود ممنون
Awli dr
Thank you Dr❤
دکتر نظرت درباره اگرسیو کات چیه
ب کار بچه های مسابقه ای میاد
مربی عشق❤
❤
wonder dr
Doctor jan ye soal kharej az bahs darm va kasi nist ke mesle shoma motaleaatesh khob bashe va javab bede agr javab bedid mmnon mishm. Mn 8 sale modavem badnsazi tmarin mikonm. 130 kilo vazn badanm bod alanm 21 salame. Raftam doctor feshare khonm bala bod goft vaznet ro bayad biari paiin va banldansazi mmnoe barat chon feshar ro mibare bala. Dar mored paiin avordn vazn ke okeye o vaghan to feshar tasir dare. Ama aya vaghan badnsazi va vazbe sbgin feshar khon ro be gheyr az zamani ke dakhele bashgahi bala mibare? Yani dar kol feshare khon ro bala mibre va baraye mn khob nist ya doctorm eshtebah karde? Va kolan rajebe badnsazi n feshar khoon agar mishe tozih bedid va in ke aya mesalan ba ghavi kardan havazi o ina mishe feshare khoon ro paiin avord ya kheyr? Mmnon misham javab bedid.
یدونه ای دکتر
تنها مربی که واقعا اطلاعات داره
مهدي جون فيبر چقدر بايد تو روز خورده بشه؟
20 گرم پیشنهادیشه
درود استاد منظورتون از اینکه گفتید هوازی خوب بزنید که چربی آب کنه چیه
ویدیو یوتیوب تمرین هوازی هست اونو ببین توضیح دادم
Mercc❤️❤️
دکتر چرا اینستاگرام نیستین دیگه؟؟
هستیم
Docmehdirebel
Dr =love❤❤
به به ویدیو جدید
سلام دکتر وقتت بخیر کات مسابقه ای با کتو امکان پذیره؟
بله
من بیشتر می‌خواد بدنم کات بشه و خیلی حجم رو دوست ندارم مصرف کراتین باعث هجم زیاد میشه؟
excellent👏🏻✌🏻
Thanks ✌️