Power Walking - Caminata en Casa para Adultos Mayores (Controla tu Diabetes) | Mariana Quevedo

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  • Опубліковано 13 січ 2025
  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 636

  • @renatedoringer3065
    @renatedoringer3065 9 місяців тому +5

    Me llamo renata tengo 74 años y te sigo desde Lanzarote, llevo 2 semanas haciendo un ejercicio cada día y me gusta muchísimo me sientan de maravilla ,gracias ❤

  • @leonettideabreu5381
    @leonettideabreu5381 Рік тому +47

    Definitivamente está caminata está buenísima. Buscaba algo genial para hoy,una caminata enérgica,que me hiciera sentir vibrante y lo conseguí. El Universo me sorprende. Gracias Mariana,muchos éxitos para ti y Chris. Besitos a Unai....feliz comienzo de semana para todos

  • @aliciapena3963
    @aliciapena3963 8 місяців тому +8

    Marianita, no te imaginas todo lo que has aportado en mi vida de mayor adulto. De verdad que me siento 20 años mas joven. Gracias y continúa porque estas iluminando al mundo. Ser de luz. Bendiciones

  • @igutsztat
    @igutsztat 10 місяців тому +4

    FELIZ DIA INTERNACIONAL DE LA MUJER, para tí, mujer abnegada, trabajadora, inteligente y llena de valores. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    • @igutsztat
      @igutsztat 10 місяців тому

      Eres muy especial!!!!

  • @pilarcolli688
    @pilarcolli688 6 місяців тому +3

    Gracias Marianita, por ser tan linda con los adultos mayores, eres un amor bendiciones

  • @Geno-v8s
    @Geno-v8s 10 місяців тому +3

    Una caminata intensa pero efectiva gracias Mariana.
    Feliz día para todas las mujeres de esta comunidad se les aprecia mucho

  • @igutsztat
    @igutsztat 6 місяців тому +5

    Hola, feliz caminata en casa, con mucho entusiasmo, moviendo todo el cuerpo, evitando diabetes, haciendo ejercicios que ayudan a la concentración, el equilibrio, y en pocos minutos muchas cosas que mejoran la salud física y mental. Gracias Marianita ya Canelita por saludarnos, Dios te bendiga!!!
    🩷🩷🎁🎁💓💓🔔🔔❤‍🔥❤‍🔥

  • @hectorgarcian4237
    @hectorgarcian4237 4 місяці тому +2

    Cada rutina es un paso mas hacia la autosuficiencia y ademas de que nos hace sentir bien y de buenas en todos los aspectos tanto físicos como emocionales...gracias por ser nuestra fisioterapeuta,que suempre tengas ese buen animo y optimismo....

  • @berthapinto6375
    @berthapinto6375 5 місяців тому +1

    Hola que tal muy lindo tus Rutinas gracias por ayudar alas personas que no pueden pagar saludos desde Argentina que Dios te bendiga y te proteja en tu travaji❤

  • @noraozan9912
    @noraozan9912 10 місяців тому +1

    Feliz día a todas las MUJERES DE ESTE MARAVILLOSO GRUPO QUE GRACIAS A MARIANITA TENEMOS UNA VIDA MAS ACTIVA ❤❤🇦🇷

  • @gloriazambrano312
    @gloriazambrano312 6 місяців тому +1

    Gracias Marianita por ofrecernos esta cultura de envejecimiento que nos das, abrazos GLORIA DESDE BOGOTA COLOMBIA

  • @yudygutierrez7510
    @yudygutierrez7510 6 місяців тому +1

    Muchas graciasssss, e mejorado mi salud desde que hago las rutinas son geniales

  • @alexboncore
    @alexboncore 6 місяців тому +1

    Que linda rutina para combatir el frío de 3ºC que hace ahora en Buenos Aires. Gracias Mariana y equipo! Genia!

  • @Geno-v8s
    @Geno-v8s 6 місяців тому +1

    Una caminata muy pero muy buena gracias Mariana ❤

  • @igutsztat
    @igutsztat 10 місяців тому +1

    Hola, acabo de terminar mi rutina de Power Walking y como siempre, feliz con todos los ejercicios, que además agregamos algo de coordinación, que es algo que también perdemos con los años. Un fuerte abrazo, muchas gracias y recibe muchas bendiciones de Dios por todo lo que haces 🍀🍀🌺🌺🍀🍀🌺🌺🍀🍀

    • @igutsztat
      @igutsztat 10 місяців тому

      Un abrazote y siempre agradecida ❤

  • @mariaguadalupepavonrodrigu4087
    @mariaguadalupepavonrodrigu4087 6 місяців тому +1

    Me gusto mucho, cambiar los ejercicios en diferentes tiempos me encanto, me llene de energía, sude y pude hacer todos los ejercicios. Gracias. Aplausos

  • @igutsztat
    @igutsztat Місяць тому

    Hola Marianita y Canelita que vino a saludar al final. Una excelente caminata en casa combinando con coordinación que ayuda a una mejor calidad de vida, muy buena rutina. Gracias Marianita y muchas bendicoines!!!! 🧨🧨🥰🥰💞💞🎉🎉❤❤💚💚💪💪

  • @gloriazambrano312
    @gloriazambrano312 2 місяці тому

    Marianita inmensamente agradecida por el entusiasmo que nos transmite en cada rutina diaria, esta de la caminata en casa super. Infinitas bendiciones para ti y tu hermosa *Familia* ABRAZOS GLORIA DESDE BOGOTA COLOMBIA 🌺🍀💞

  • @nohemivelez658
    @nohemivelez658 Рік тому +1

    Buenos días Mariana, excelente rutina, mi hermana y yo nos sentimos muy bien. Gracias por compartir, desde Medellín Colombia saludos. Dios te bendiga!

  • @igutsztat
    @igutsztat 4 місяці тому

    Hola, qué maravilla de rutina, corta y muy bien diseñada con caminata, coordinación, control de diabetes, muchas cosas que permiten mejorar otro poco más nuestra salud. Mil gracias y que Dios te bendiga!!! 🩷🩷🤎🤎💛💛💙💙🧡🧡🩶🩶

  • @ISABELCORTEZ-sq8ui
    @ISABELCORTEZ-sq8ui 2 місяці тому +1

    Buena caminata gracias

  • @ISABELCORTEZ-sq8ui
    @ISABELCORTEZ-sq8ui 3 місяці тому +1

    Gracias gracias 😊

  • @jannycopado123
    @jannycopado123 Місяць тому +1

    Muchas gracias Marianita ❤

  • @gracielabustos7401
    @gracielabustos7401 Місяць тому

    Gracias a los dos por el cántaro de tan creativas presentaciones, muy efectivas y entretenidas! Abrazos querida familia desde Argentina!!!

  • @manuelfitz9289
    @manuelfitz9289 3 години тому

    Excelentes ejercicios felicidades

  • @myriamcharry412
    @myriamcharry412 Рік тому +8

    Estupenda rutina para continuar con la voluntad de seguir firme 😊 gracias a Mariana y Chris 👌

  • @carmenmariadiazlandero7619
    @carmenmariadiazlandero7619 6 місяців тому +4

    Me ayudas a mejora mi cuerpo y mente. Seré una mujer más contenta ❤

  • @gabrielamainero3232
    @gabrielamainero3232 5 місяців тому

    Gracias Mariena estos aerobicos están mundiales !!!! Gracias Gracias Mariana ❤❤❤

  • @jorgeoswaldomaldonadomosqu9246
    @jorgeoswaldomaldonadomosqu9246 8 місяців тому +1

    MUCHAS GRACIAS MARIANITA POR AYUDARNOS CREO NO ES FACIL HALLAR PERSONAS QUE COMO TU AYUDAN A TODOS QUIENES NECESITAMOS EJERCITARNOS Y QUE DE PRONTO PADECECEMOS DE ALGUNA DEFICIENCIA FISICA, POR FAVOR CONTINUA ADELANTE TE AGRACEDECEMOS.

  • @dulcemariahernandez6644
    @dulcemariahernandez6644 10 місяців тому +1

    Srita Mariana:
    Agradezco mucho sus ayuda con todas las terapias de ejercicio.
    Estoy cursando fascitis plantar en los 2 pies así como talalgia. Me cuesta trabajo hacer los ejercicios por lo mismo.
    Pero usted
    Podría hacer favor de poner un vídeo de ejercicios para componer está afecciones de los pies???
    Se lo agradezco infinitamente desde ya
    Siga teniendo tanto éxito como siempre.
    Gracias nuevamente.

  • @mariadelcarmenmenesesnunez4434
    @mariadelcarmenmenesesnunez4434 10 місяців тому +1

    Muchísimas gracias Mariana me hace mucho bien gracias por todo

  • @CarmenElenaLeónHerrera
    @CarmenElenaLeónHerrera 6 місяців тому +1

    Muchas gracias

  • @amelitasegura
    @amelitasegura 6 місяців тому +1

    Me encanta, podrías colgarlos de una hora avanzado para mayores?
    Un beso desde Madrid España.

  • @josefinanavarro1988
    @josefinanavarro1988 3 місяці тому

    Varias veces he realizado esta caminata en casa y me encanta es de mis favoritas, gracias Mariana !!!!!!!

  • @igutsztat
    @igutsztat 2 місяці тому

    Hola, rutina de caminar en casa, muy ágil, con concentración, coordinación y la visita de Canelita; excelente en los ejercicios y el tiempo. Gracias Marianita y Dios te bendiga!!! 🎀🎀👍👍🚶‍♀‍➡🚶‍♀‍➡🧨🧨✨✨🎊🎊

  • @marlensanchez3299
    @marlensanchez3299 10 місяців тому +1

    Desde Bogotá, que ahora es tierra caliente, saludo a la comunidad de Fisioterapia Querétaro. Buen día.

  • @jannycopado123
    @jannycopado123 11 місяців тому +1

    Con actitud y energía empecemos a caminar.. muchas gracias Marianita..#,eresunicaMarianita

  • @divichaijale2130
    @divichaijale2130 Місяць тому

    Sos una bella persona!!!! Hermosas tus clases

  • @josefinanavarro1988
    @josefinanavarro1988 7 місяців тому

    Gracias por motivarmos cada dia , me encantan las rutinas que nos compartes !!!!

  • @derlyparedes2106
    @derlyparedes2106 Рік тому +5

    ¡EXCELENTE! Marianita gracias, estas rutinas me encantan!. . Mil bendiciones ❤

  • @teresaospina8453
    @teresaospina8453 6 місяців тому

    Buenos días Marianita muchas gracias y bendiciones excelentes ejercicios me encantan abracitos con mucho cariño desde Venezuela

  • @marlenesandovalavila1260
    @marlenesandovalavila1260 4 місяці тому

    Gracias, Mariana, encantada y disfrute la rutina, muy adecuado para personas de mi edad.saludos.desde la costa norte de Colombia 🇨🇴

  • @mimitorres1411
    @mimitorres1411 Рік тому +1

    GRACIAS

  • @enriquetamaquedaserrano1650
    @enriquetamaquedaserrano1650 6 місяців тому

    Gracias Mariana, mil gracias, tus rutinas son excelentes y tu genial. Dios te bendiga🙏

  • @alejandracordova6709
    @alejandracordova6709 Рік тому +2

    Excelente rutina Mariani y con el tiempo perfecto para mí. Gracias a ti por seguir ayudando a nuestro mejor vivir. Playa, playa, playa también!!!

  • @lourdes2328
    @lourdes2328 Рік тому +1

    Buenísimo como todos aplaudo,saludo y crlebro a todos tus miembros bendiciones para todos en especial para ti y tu familia 👪 ❤❤❤

  • @josefinanavarro1988
    @josefinanavarro1988 2 місяці тому

    No se cuantas veces hago esta rutina pero me encanta es de mis preferidas , gracias Mariana por todo tu cariño a nosotr@s ☘🍁⚘

  • @crispiringuis
    @crispiringuis 4 місяці тому

    Buenos dias Mariana, estoy muy contenta haciendo tus ejercicios todos los dias. Te mando un afectuoso saludo desde Colombia, Paipa, Boyaca.

  • @CarmenAlcivar-q3y
    @CarmenAlcivar-q3y Рік тому +1

    Excelte ejersisio

  • @lidiawilliams1354
    @lidiawilliams1354 Місяць тому

    Buenas tardes Mariana encantada con este ejercicio. Dios le Bendiga.

  • @estefaniaarco7000
    @estefaniaarco7000 Рік тому +1

    Gratitud en el ❤️ Mariana querida!!!!!

  • @RosaJimenez-hw1go
    @RosaJimenez-hw1go Рік тому

    Tengo. Setenta. Años. Y. Está. Terapia. Y. Ejercicios. Me. Sirven. Y. Me. Gustan. Mucho. Dios. La. Bendiga

  • @marlensanchez3299
    @marlensanchez3299 7 місяців тому

    Gracias, Marianita. Hoy es un buen día para nosotros. Saludos.

  • @matildealicia3049
    @matildealicia3049 6 місяців тому

    Muy buena caminata, ya que aquí hoy llueve bastante.-Muchas gracias por tus rutinas que combinando con natación me hacen sentir cada día mejor.--saluditos para la Familia y un abrazo muy grande para vos Mariana.-💓👋

  • @carmensibaja2845
    @carmensibaja2845 7 місяців тому

    Excelente caminata marina
    Llevo años haciendo tus ejercicios gracias

  • @JacquelineVilla-t9s
    @JacquelineVilla-t9s 5 місяців тому

    Gracias Marianita. Excelentes ejercicios. Verdaderamente ayuda a quemar calorías. Bendiciones

  • @lucilasanchez6011
    @lucilasanchez6011 4 місяці тому

    Mis agradecimientos por siempre Dios te bendiga grandemente Mariana.un fuerte abrazo.

  • @igutsztat
    @igutsztat 6 місяців тому +1

    Hola, terminada la caminata en casa y me dispongo a continuar otro poco más, complementer rutinas con caminatas es excelente. Gracias una vez más y que Dios te siga bendiciendo mucho!!!!!! 🌷🌷🌻🌻🌼🌼🪷🪷🌹🌹

  • @luciagarcia5722
    @luciagarcia5722 Рік тому

    ❤❤❤❤❤esta caminata es muy Buena ,gue Dios te bendiga con tu Familia no te procupes nuestro Dios te guardara de todo peligro y de todo Mal ycuiden a su bebe' un abraso de california 💖 ❤️ ♥️

  • @yolamenday5408
    @yolamenday5408 9 місяців тому

    Muchas gracias Mariana. Bendiciones a tu familia y que tú bebé esté muy bien

  • @LILIANA-ue9po
    @LILIANA-ue9po 7 місяців тому

    Maravillosa caminata 😊😊😊gracias

  • @lourdesgarcia8371
    @lourdesgarcia8371 10 місяців тому

    Gracias estimada Mariana. Fabuloso esta serie de ejercicios. 😘

  • @LuciaEspinoza-w2r
    @LuciaEspinoza-w2r Рік тому

    Gracias me ayuda mucho. Ya q salgo poco x eso me gusta practicar..Dios te Bendiga siempre.

  • @paulamoreno583
    @paulamoreno583 4 місяці тому

    Mariana muchas gracias porque haciendo ejercicio con tus videos me siento muy feliz ❤

  • @martalopez2931
    @martalopez2931 6 місяців тому

    En casa manejo mis tiempos. Lo principal confío en ti.
    Gracias. Bendiciones

  • @teresaospina8453
    @teresaospina8453 10 місяців тому

    Hola Marianita q sonrisa y actitud tan lindas p animarnos hacer cada rutina muchísimas gracias reciban un abrazo cariñoso y muchas bendiciones 🙏🙏 te admiro y te quiero ❤

  • @yolandaricoa.6587
    @yolandaricoa.6587 5 місяців тому

    ❤ muchas gracias por compartir nos haces mucho bien Dios te bendiga

  • @adrianapulido5675
    @adrianapulido5675 6 місяців тому +1

    ❤❤❤ gracias gracias gracias

  • @anamrangelm3988
    @anamrangelm3988 Рік тому +3

    Bn día mariana, me gusto mucho esta rutina, me ayuda a andar activa él resto del día, le comente a mi dra de tus ejercicios y me sugirió qué no deje de hacerlos qué me ve muy bien y que no representó los 70 años que tengo, gracias por dedicar tiempo a los adultos mayores saludos a toda tu familia incluida tu ❤️🙋‍♀️

  • @gracielabustos7401
    @gracielabustos7401 8 місяців тому

    Gracias por tan bien pensada rutina, sorprendidos por tantas ideas que afloran de esas cabecitas. Realmente son especiales, unos GRANDES!!! Abrazos!!!

  • @myriamcharry412
    @myriamcharry412 7 місяців тому

    Sudé 😅 que energía y que entusiasmo nos vamos formando sanamente, gracias Mariana ❤

  • @dorafarias6812
    @dorafarias6812 Рік тому

    Buenas tardes Mariana, excelente rutina de ejercicios, mil gracias, porque nos ayudas muchísimo, y yo te sigo desde Colombia.

  • @LuisTorres-et5oi
    @LuisTorres-et5oi Рік тому

    Mariana buenas tardes te felicito por tu permanencia en la ayuda para personas adultas.
    Yo estaba siguiéndote en pandemia
    Pero ahora voy a retomar esa actividad

  • @marlenesandovalavila1260
    @marlenesandovalavila1260 Місяць тому

    Gracias, Mariana, hoy me tocó con esta repetición,pero excelente, me fue super, feliz,mis saludos desde Colombia

  • @tinamarin4181
    @tinamarin4181 Рік тому +1

    Lo hice!
    tengo 74 años
    Mañana primero DIOS cumplo 75 años
    Muchos saludos!

  • @ceciliadeharo9304
    @ceciliadeharo9304 Рік тому +1

    Buenos dias Mariana, muy buena rutina, me senti muy bien. Gracias por compartir, saludos🤗

  • @marialuisaantunez222
    @marialuisaantunez222 Рік тому

    Buen dia Marina.que exelente estos ejercicios.me entreno con vos dese la pandemia,me dio exelentes resultados.muy lindo.gracias!!!!❤soy Maria De Buenos Aires Argentina.

  • @mariajoseperezbraojos651
    @mariajoseperezbraojos651 9 місяців тому +1

    ! Enhorabuena!! Muchas gracias por compartir 🎉

  • @miryanvelasquez1546
    @miryanvelasquez1546 Рік тому

    Muchas gracias bendiciones, le deseo felices fiestas un abrazo desde Colombia.

  • @gracielabustos7401
    @gracielabustos7401 11 місяців тому

    Excelente, muy bueno el conteo de los ejercicios sin pausa en un bloque. Gracias por la creatividad puesta en acción. Abrazos!!!

  • @beatriamarthahigueralopez6353
    @beatriamarthahigueralopez6353 7 місяців тому

    Hola Mariana buenas noches muchas gracias cómo siempre muy buena Terapia con Caminata sude y sude pero lo logré bendiciones desde Hermosillo Sonora..

  • @mariamargaritavera9451
    @mariamargaritavera9451 Рік тому

    ¡Hola, buenos días Marianita y Cris!
    Muchísimas gracias por compartir tan increíble rutina.
    Me encanta.

  • @anitadioses3812
    @anitadioses3812 10 місяців тому

    Después de mucho tiempo esta caminata me encanto sude mucho me siento feliz ..Gracias Marianita Cariños a tu bb..bendiciones

  • @irmadelgado3042
    @irmadelgado3042 Рік тому

    Gracias virgencita cuide a Mariana su bebe y a Christian mil bendiciones y prosperidad en todo y porvsu gran studa siempre❤❤

  • @elidamartinezrojas8956
    @elidamartinezrojas8956 Рік тому +1

    EXCELENTE PARA INICIAR SEMANA, FELIZ DIA!

  • @beatrizbaron4324
    @beatrizbaron4324 6 місяців тому

    Buenos días Mariana ❤, gracias excelente rutina

  • @YamileNajera
    @YamileNajera Рік тому

    Gracias super siempre los realizos desde colombia 🙏❤️😊

  • @felipafelix5875
    @felipafelix5875 10 місяців тому

    Muchas gracias Mariana muy buena la caminata

  • @evazubiate7130
    @evazubiate7130 9 місяців тому

    Me gustan muchísimos tus clases! Muchas gracias Mariana❤

  • @robertosolano8908
    @robertosolano8908 Рік тому

    Muchas gracias por compartir saludos de san Luis Potosí

  • @teresaospina8453
    @teresaospina8453 Рік тому

    Muchas gracias Marianita exelente rutina camino una hora en la mañana y complementó con algunas de tus rutinas me siento muy bien tengo 71 años año y medio siguiéndote muchas bendiciones para ti y tu familia saludos a canelita un abrazo cariñoso desde Venezuela

  • @mirtagayarre3554
    @mirtagayarre3554 Рік тому

    Maravilloso,eres una profesional y me das confianza y eres muy agradable y bella,bendiciones desde argentina.😅

  • @estelacristinatarazona2873
    @estelacristinatarazona2873 Рік тому

    Hola Marianita, me encanto esta rutina excelente , un gran abrazo saludos a Chris y un beso y muchas bendiciones a tu bebe.

  • @JosueRojas-hw1xc
    @JosueRojas-hw1xc 6 місяців тому

    Muchas gracias Marianita por tanta dedicacion bendiciones

  • @ISABELCORTEZ-sq8ui
    @ISABELCORTEZ-sq8ui 4 місяці тому

    Gracias bendiciones para su familia

  • @ceciliabustillo6460
    @ceciliabustillo6460 Рік тому

    Excelente estabrutina. Gracias.Mariana. Bendiciones

  • @mariateresarubio786
    @mariateresarubio786 Рік тому +2

    De regreso a los ejercicios después de varios meses de no hacer nada por mil pretextos. Vamos con mucho entusiasmo 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @beatrizlezcano104
    @beatrizlezcano104 10 місяців тому

    Gracias Mariana, genial está caminata

  • @ceneidariosmartinez1596
    @ceneidariosmartinez1596 11 місяців тому

    Súper 👍 seguimos con mucha energía, gracias a sus ejercicios 🙌🌹

  • @omairamenesesleon
    @omairamenesesleon Місяць тому

    Hola Mariana buenisima la caminata me hizo sudar hoy la repeti. Bendiciones❤