Me encantó tu rutina ,tengo 79 años estoy en Bogota Colombia .la seguire haciendo a mi ritmo ya q siempre me ha gustado hacer ejercicios .mi calidad de vida es un poco complicada pues tengo cirugias de columna cadera y ahora estoy esperando una cirugia de rodilla derecha .pero así me gusta hacer ejercicios en casa .ademas cuento con asma cronica .pero todo lo sigo a mi ritmo gracias .Dios me conecto con tigo ,Bendiciones .
Tengo 37 años y por cosas que han pasado en mi vida me la he pasado en depresión y por esa razón con una vida sedentaria ya de más de 4 años (cuando antes era yo muy activa) estoy comenzado con tus ejercicios ya que los veo muy bien y confiables para salir de una vida sedentaria sin sufrir alguna lesión.. ❤❤❤ mil gracias por tu ayuda..
DOY GRACIAS POR HABER ENCONTRADO ESTOS EJERCICIOS QUE USTED NOS ENSEÑA Y NOS ANIMAA REALIZARLOS. SIEMPRE HICE EJERCICIO, AHORA TENGO 73 AÑOS Y SIGO HACIENDO EN LA PANDEMIA, ME ENERGETIZA MUCHO Y ME QUITA EL DESGANO. MUCHAS GRACIAS. CUÍDESE.
Muito obrigada por sua ajuda e dedicação me encantou sua ajuda na aula comecei hoje e seguirei te acompanhando gracias 🙏 que Deus te abençoe com um ótimo dia também 🙏🌹
HOLA MI QUERIDA GRACE HICE RUTINA CORAZÓN SANO SON LAS 21:32 DEL DÍA 03/09/ 23 CAMINÉ 2190 PASOS 😂🎉😊😅😮❤ BESITOS 😘😘😘😘💕😘😘 BENDICIONES INFINITAS PARA TODOS USTEDES MI QUERIDA!!!
Me gustó y cansada porque es primera vez que lo hago tengo 66 años ya voy a cumplir 67 y estoy bastante gordita me gustó sigue enviando sigue enviando más capítulos Gracias gracias🎉❤
Gracias por motivarme y ayudarme a mejorar mi salud! Hoy recibí una carta de mi doctor del gran peligro de sufrir un paro cardíaco o un derrame cerebral.
Comense pilates recién con vos, me canse un poquito ase mucho no estoy asiendo nada,estoy muy contracturada por el estrés, muchas gracias te voy a seguir ❤
Muy buenos ejercicios para para nosotras personas adultas , y sin nesecidad de salir de casa , y así nos sentimos más saludables , gracias y saludos de Venezuela 😂
Me encanta hacer esta rutina de caminata en casa me siento súper bién gracias Grace me eleva mi autoestima y mi estado de ánimo bendiciones para usted y todas las personas mayores que se den un tiempo para ejercitarse por un corazón saludable buen día!!!
Gracias por todo me gusta mucho estos ejercicios los he echo asr tiempo los suspendí por estos últimos días por motivos de salud tengo problemas de columna. Gracias por todo ...
Hola: me siento muy feliz de haber encontrado esta excelente rutina de caminata . Cada vez me siento más ágil al realizarlos y lo mas importante es que me hacen mucho bien. GRACIAS GRACE …. Bendiciones 🙏🏽❤️
Buenos dias ya llevo 5 dias de caminata en casa y me siento mejor ya que padesco de dolor de rollillas y se me hace dificil salir a caminar soy una sra de 57 años pero tengo ese problema de dolor de rodillas. Muchas gracias x su valioso tiempo. Dios la bendiga..❤ y muchas felicidades.para todos..🎉🎉🎉
Nueva suscriptora . Esta semana el cardiologo me dijo que soy hipertensa . Voy a empezar hacer sus ejercicios . X mi x mi hija y mis nietos quiero verlos crecer . ❤ gracias
Muchísimas gracias Grace por éstas caminatas con ejercicios, para mantener nuestro corazón sano!! Qué genia!! Trato de hacerla todos los días y me siento bien!! Abrazo cariñoso desde Colonia Del Sacramento. Uruguay 😊❤
hola recien descubri su video yo tengo 86 años y desde hace años que camino todos los dias pese a que hace unos años sufro perdida del equilibrio , camino de a 15 minutos hasta llegar a una hora , luego hago algunos ejercicios de estiramiento , jamas me rindo moverse es saludable le saludo muy atte *
Gracias por sus ejercicios que me sirven de mucho xk cómo mis rodillas y espalda no me permiten mucho ejercicio pues este me gustó muchas gracias que Dios te bendiga y proteja siempre saludos cordiales 😘
Gracias por compartir esos ejercicios tan excelentes los practico todos los días ya son de mi rutina diaria y me ciento bien para mi salud ya que padezco insuficiencia renal desde hace 3 decadas y media y con mi edad que tengo mantengo mis RIÑONES estables gracias a sus ejercicios un gran saludo desde Colombia Boyacá l BENDICIONES
Maravilloso..!!! Hoy comencé con la rutina de ejercicios y me encantó..!! Me he sentido feliz y con mucho ánimo de seguir adelante...Dios la Bendiga...Saludos desde Venezuela 🇻🇪
Hola me gusta los ejercicios me ayuda mucho quisiera que por favor nos enseñes ejercicios para la flacidez de los brazos y abdomen y entre piernas gracias Felicidades en estas Navidades que Dios te siga bendiciendo con más salud
Me parece bárbaro pero yo tengo problemas graves en la columna y .no puedo llevar tu ritmo pero me encanto los minutos que pude seguirte no puedo ni soñando hacer los 30 minutos y en todo el día llegare a 10 ,que hago la sigo ?
Hola soy de Venezuela, muy agradecida por tan excelentes ejercicios, los he estado practicando y he sentido gran diferencia ya que me siento mas activa
Me acabo de suscribir,son ejercicios buenos para nuestra salud.Agradezco por la bondad de preocuparse por la salud de nosotros los adultos mayores.Un abrazo desde Ecuador.
Hola,estuve mucho tiempo sin hacer ejercicio y encontre estos y me parecen estupendos.y me siento muy bien al hacerlos,empece la semana pasada y quiero seguir asi x los beneficios que nos dan.saludos y muchas gracias.
Dios la bendiga🙏 excelente 👌ejercicios para empezar la mañana y el día ,y más buenos dirigido por una persona de nuestra edad .Felicitaciones y gracias a Dios haberte encontrado .yo salgo a caminar todos los días .pero seguiré haciendo d todas maneras tus ejercicios .💪👍.un abrazo profe.
Hoy por primera vez hice la rutina me sentì maravillosamente bien. Tengo 65 años y soy muy activa. Continuarè con tus rutinas. -gracias por esa ayuda mediante tu canal.❤
Gracias Srta Grace , los ejercicios son exelentes para que mi corazón funcione bien SOY hipertensa y aveces me da taquicardia , soy muy preocupada que también me insomnio creo que estos ejercicios me hará bien. Lo haré, Dios la bendiga LA seguiré en sus enseñanzas.Abrazos.
Me encantó tu rutina ,tengo 79 años estoy en Bogota Colombia .la seguire haciendo a mi ritmo ya q siempre me ha gustado hacer ejercicios .mi calidad de vida es un poco complicada pues tengo cirugias de columna cadera y ahora estoy esperando una cirugia de rodilla derecha .pero así me gusta hacer ejercicios en casa .ademas cuento con asma cronica .pero todo lo sigo a mi ritmo gracias .Dios me conecto con tigo ,Bendiciones .
Tengo 37 años y por cosas que han pasado en mi vida me la he pasado en depresión y por esa razón con una vida sedentaria ya de más de 4 años (cuando antes era yo muy activa) estoy comenzado con tus ejercicios ya que los veo muy bien y confiables para salir de una vida sedentaria sin sufrir alguna lesión.. ❤❤❤ mil gracias por tu ayuda..
ASI me paso a mi.😢
Yo también e pasado por depresión pero adelante y animo aunque cuesta y aferrarse a Dios
Bendiciones.
Gracias excelente caminata 😊
Conocí la depresión.
Un infierno en vida .
La muerte física de mi hijo.
Estoy intentando hacer ejercicio.
Y dejar un poco el medicamento.
DOY GRACIAS POR HABER ENCONTRADO ESTOS EJERCICIOS QUE USTED NOS ENSEÑA Y NOS ANIMAA REALIZARLOS. SIEMPRE HICE EJERCICIO, AHORA TENGO 73 AÑOS Y SIGO HACIENDO EN LA PANDEMIA, ME ENERGETIZA MUCHO Y ME QUITA EL DESGANO. MUCHAS GRACIAS. CUÍDESE.
Gracias por ayudarme a sentirme bien hace 2 días que realizo la caminata y me siento otra persona Dios la bendiga xayudarme
TE ESCRIBO DESDE PERU TE AGRADESCO POR Q DESDE Q ENCONTRE ESTA RUTINA A CANBIADO MI VIDA SOY FELIZ TE DESEO SUERTE
Muito obrigada por sua ajuda e dedicação me encantou sua ajuda na aula comecei hoje e seguirei te acompanhando gracias 🙏 que Deus te abençoe com um ótimo dia também 🙏🌹
Gabriel gabrielle gabriella
gracias,peroquite el anuncio
22:16 Gracias Grace por llegar a nuestfos hogares con estos ejercicios que mejoran nuestra sa lud. Fios te bendiga.
HOLA MI QUERIDA GRACE HICE RUTINA CORAZÓN SANO SON LAS 21:32 DEL DÍA 03/09/ 23 CAMINÉ 2190 PASOS 😂🎉😊😅😮❤ BESITOS 😘😘😘😘💕😘😘 BENDICIONES INFINITAS PARA TODOS USTEDES MI QUERIDA!!!
Muy Bonita la rutina Dios le bendiga ❤😊
Me gustó y cansada porque es primera vez que lo hago tengo 66 años ya voy a cumplir 67 y estoy bastante gordita me gustó sigue enviando sigue enviando más capítulos Gracias gracias🎉❤
Gracias es el primer día que ago estos ejercicios gracias ❤
Gracias por motivarme y ayudarme a mejorar mi salud! Hoy recibí una carta de mi doctor del gran peligro de sufrir un paro cardíaco o un derrame cerebral.
Buenos días saludos desde Venezuela, me gustan su rutina de ejercicios muy adecuado para adulto mayor, FELICITACIONES
Doy gracias a mi Dios por ver en encontrado estos ejercicios gracias profe Dios la bendiga 🙏
Gracias por los ejercicios para personas mayores yo tengo 72 años y son muy convenientes para mi bendiciones para usted
Gracias por dedicar su tiempo para nosotros los adultos mayores
Gracias por dedicar su tiempo para nosotro es de mucha ayuda
Muchas gracias Grace! Muy buena rutina y muy amigable.abrazo desde Uruguay
Gracias tengo sesenta y nueve años y hoy empiezo mi rutina Gracias ❤
Excelente!
Empecé esta caminata, gracias por pensar en las personas de la 3era edad.
Comense pilates recién con vos, me canse un poquito ase mucho no estoy asiendo nada,estoy muy contracturada por el estrés, muchas gracias te voy a seguir ❤
Muy buenos ejercicios para para nosotras personas adultas , y sin nesecidad de salir de casa , y así nos sentimos más saludables , gracias y saludos de Venezuela 😂
Gracias a Dios gracias Grace muy interesantes los ejercicios
Me encanta hacer esta rutina de caminata en casa me siento súper bién gracias Grace me eleva mi autoestima y mi estado de ánimo bendiciones para usted y todas las personas mayores que se den un tiempo para ejercitarse por un corazón saludable buen día!!!
HOY ES LA PRIMER VEZ QUE LA VEO HACIENDO ESTOS EJERCICIOS,MUY IMPORTANTE PARA NOSOTROS LOS ADULTOS MAYORES. MUCHAS BENDICIONES
Muy bien gracias excelente clase que tenga un lindo día 👏👍🙏
Muy buena la rutina para el corazón,la necesito mucho, gracias👌
Gracias a Dios una persona como tu nos cuida con ejercicios muchas gracias y mil bendiciones
Gracias, gracias y gracias. Preciosos todos tus ejercicios 🎉
DOY MUCHAS GRACIAS!! YO TUBE UN ACV Y CAMINO CON DIFICULTAD PERO ESTOS EJERCICIOS LOS HICE DESPACIO. GRACIAS
SOY DE ARGENTINA (CÓRDOBA)❤
❤
Gracias por todo me gusta mucho estos ejercicios los he echo asr tiempo los suspendí por estos últimos días por motivos de salud tengo problemas de columna.
Gracias por todo ...
Muy buenos ejercicios me gustaron mucho en verdad me acabo de suscribir soy una persona grande ya y me siento muy bien gracias 🙏Dios te bendiga
Gracias ya tenía tiempo no podía hacer, me lastime un pie, gracias a dios estoy en tratamiento y espero hacerlo mejor, desde Cancún gracias
Tengo 82 años. Me encantó todo lo fácil y suave de tus ejercicios!! ❤
gracias me sentí muy bien gracias por tus rutinas
Hola: me siento muy feliz de haber encontrado esta excelente rutina de caminata . Cada vez me siento más ágil al realizarlos y lo mas importante es que me hacen mucho bien. GRACIAS GRACE …. Bendiciones 🙏🏽❤️
Muy buenos ejercicios, me sirvió de mucho, gracias, espero seguirlos😊
Gracias por darnos un poco de su tiempo a las personas adultas😊😊😊❤❤
Me encantó. Muchas Gracias ❤
Empeze ayer,y me encanta la caminata,hace sudar y me siento mejor.
Gracias Grace Bendiciones de Lima Perú
Buenos dias ya llevo 5 dias de caminata en casa y me siento mejor ya que padesco de dolor de rollillas y se me hace dificil salir a caminar soy una sra de 57 años pero tengo ese problema de dolor de rodillas.
Muchas gracias x su valioso tiempo. Dios la bendiga..❤ y muchas felicidades.para todos..🎉🎉🎉
Gracias todos sus ejercios me gustan los hago 3 vesces a la semana 😍😍😍😍😍
Nueva suscriptora . Esta semana el cardiologo me dijo que soy hipertensa . Voy a empezar hacer sus ejercicios . X mi x mi hija y mis nietos quiero verlos crecer . ❤ gracias
Muchas gracias😁 😊Por su gran aporte.Para Nuestra salud .Yo realmente lo Necesito muchísimo.Dios🙏Le de buena salud 👍🤗
Muy buena rutina gracias...Es la mejor que he visto para adultos...Saludos desde Ecuador..
Muchísimas gracias Grace por éstas caminatas con ejercicios, para mantener nuestro corazón sano!! Qué genia!!
Trato de hacerla todos los días y me siento bien!! Abrazo cariñoso desde Colonia Del Sacramento. Uruguay 😊❤
Tengo 78 años encantada con sus ejercicios muchas grasias Dios Bendiga y que 😂❤😅
Hola lo hice x primera vez y me gusta mucho gracias tengo 80,años y sigo con la rutina ❤
hola recien descubri su video yo tengo 86 años y desde hace años que camino todos los dias pese a que hace unos años sufro perdida del equilibrio , camino de a 15 minutos hasta llegar a una hora , luego hago algunos ejercicios de estiramiento , jamas me rindo moverse es saludable le saludo muy atte *
Gracias...!!!...Me siento feliz de poder completar los 20 minutos...!!!...Bendiciones.
Muy bonito
Ejercicio
Gracias por sus ejercicios que me sirven de mucho xk cómo mis rodillas y espalda no me permiten mucho ejercicio pues este me gustó muchas gracias que Dios te bendiga y proteja siempre saludos cordiales 😘
Muy bien gracias Dra. Grace. Dios la bendiga
Gracias por compartir esos ejercicios tan excelentes los practico todos los días ya son de mi rutina diaria y me ciento bien para mi salud ya que padezco insuficiencia renal desde hace 3 decadas y media y con mi edad que tengo mantengo mis RIÑONES estables gracias a sus ejercicios un gran saludo desde Colombia Boyacá l BENDICIONES
Hijo es primera vez que te veo, bien x ti rutina, te seguiré, gracias por ello, saludos 😃👌👍🙏
Gracias estoy haciendo esta caminata. Dios le Bendiga abundantemente 🙏
Gracias por compartir tus ejercicio.me encantan me siento muy bien Gracias.❤❤❤❤❤
Gracias fue maravilloso.La hice 2 veces y me va muy bien porque estoy acostumbrada a caminar.
Gracias mi bella señora por enseñarnos estos ejercicios. Me han servido muchísimo s.. gracias
Maravilloso..!!! Hoy comencé con la rutina de ejercicios y me encantó..!! Me he sentido feliz y con mucho ánimo de seguir adelante...Dios la Bendiga...Saludos desde Venezuela 🇻🇪
Gracias por compartir tan buena rutina, bendiciones.
Gracias 🤩 Genial 👍Yo padezco de hipertensión y la disfrute mucho!!!! Bendiciones e Protecciones!!!!
Gracias por los ejercicios me ciento bien me falta un o ya hice dos bendiciones 🙏
Hermoso te felicito soy de chivilcoy provincia de argentina besotes y un abrazo Muchas bendiciones! !!
Muy contenta de haber encontrado esta grandiosa idea de hacer mi caminata de 30 minutos en tiempos frios bendiciones.
Gracias profesora 😃 muy bien esta rutina👍
Gracias
Gracias Gracias Gracias sencillo ejercicios para todas las edades ❤❤❤
Gracias por estar con nosotros los adultos mayores.
Me siento relajada. Respiro con mas gacilidad.
Muchas gracias. Dios te bendiga.
Estoy feliz tengo 86 años y estoy haciendo estos ejercicios gracias hacía tiempo no. Los practicaba me siento feliz gracias Bendiciones
Gracias
Que bueno que la encontré,sus ejercicios me hacen muy bien,muchas gracias bendiciones,tengo 74 años.
20:44 21:0
Gracias realizó estos ejercicios todos los días
Mil gracias por ayudarnos.Me encantó su buena enseñanza 😊DIOS le bendiga y le de buena salud 🙏
Gracias por preocuparte por la personas adultas ❤
Bendiciones 🙏🙏 GRACE que Dios te siga conservando, y así poder aprovechar el Don que DIOS te dió.
Gracias y bendiciones buen día gracias
Gracias muy bien gracias
Hola me gusta los ejercicios me ayuda mucho quisiera que por favor nos enseñes ejercicios para la flacidez de los brazos y abdomen y entre piernas gracias Felicidades en estas Navidades que Dios te siga bendiciendo con más salud
Buenos días me gusta me siento bien gracias ❤
Buenos días muchas gracias por darnos la oportunidad de que podamos hacer estos ejercicios que nos ayudan a estar mejor
Buenísimo,me ayudó mucho durante la pandemia y ahora cuando hace mucho frío y no salgo a caminar los 4 km diarios
Gracias, muy buena la rutina, me hace falta. Deseo continuar diariamente
Me parece bárbaro pero yo tengo problemas graves en la columna y .no puedo llevar tu ritmo pero me encanto los minutos que pude seguirte no puedo ni soñando hacer los 30 minutos y en todo el día llegare a 10 ,que hago la sigo ?
Doy gracias a Dios y a usted por sus ejercicios,estoy muy animada a realizarlo todos los días, bendiciones ❤❤
Hola soy de Venezuela, muy agradecida por tan excelentes ejercicios, los he estado practicando y he sentido gran diferencia ya que me siento mas activa
Gracias a Dios gracias Grace
Me acabo de suscribir,son ejercicios buenos para nuestra salud.Agradezco por la bondad de preocuparse por la salud de nosotros los adultos mayores.Un abrazo desde Ecuador.
Así es, igualmente, nueva suscriptora, muchas gracias por compartir y yo también compartiré, gracias, gracias, gracias ❤❤❤
😂 22:36
Buenas noches gracias buen descanso hice dos rutinas y me sentí bien .estás también me ayudan para bajar la glucosa .hasta mañana.😅
Buenos días amiga gracias soy diabética y me están asiendo bien tus ejercicios muchas gracias bendiciones
Muy bien muy bien
Muchas gracias, buena rutina, Dios la bendiga, un abrazo.
Muchas gracias, cumplí, me encantó y rutina
😍
Gracias por estas clases de gimnasia en casa, me insentiva a empezar a moverme un poco más, gracias❤❤
Excelente!
Hola,estuve mucho tiempo sin hacer ejercicio y encontre estos y me parecen estupendos.y me siento muy bien al hacerlos,empece la semana pasada y quiero seguir asi x los beneficios que nos dan.saludos y muchas gracias.
Estos ejercicios nececitava
Muchas gracias por excelente rutina bendiciones
Me encantó y me sentí muy bien gracias 😘🙏
Gracias Dios la bendiga siempre,me siento feliz
Dios la bendiga🙏 excelente 👌ejercicios para empezar la mañana y el día ,y más buenos dirigido por una persona de nuestra edad .Felicitaciones y gracias a Dios haberte encontrado .yo salgo a caminar todos los días .pero seguiré haciendo d todas maneras tus ejercicios .💪👍.un abrazo profe.
Bienvenida Angela y saludos🤗
Hoy por primera vez hice la rutina me sentì maravillosamente bien. Tengo 65 años y soy muy activa. Continuarè con tus rutinas. -gracias por esa ayuda mediante tu canal.❤
Gracias Grace ,muy buena la rutina ,la realizo x mi corazón y me siento muy bien..!!💪👍🏻😍 Un cordial saludo para todos !!🙋🙋😊🥰
Gracias Srta Grace , los ejercicios son exelentes para que mi corazón funcione bien SOY hipertensa y aveces me da taquicardia , soy muy preocupada que también me insomnio creo que estos ejercicios me hará bien. Lo haré, Dios la bendiga LA seguiré en sus enseñanzas.Abrazos.
Gracias muy bien@@elisabetvasquez3226
Me encanto la caminata❤espero seguir
Hermosos los ejercicio. Muchas gracias!
Muchas gracias amiga por las rutinas que nos envías a tus seguidores, han Sido de mucho provecho y ayudan mucho en momentos de sedentarismo
Bendiciones Grace, Gracias, me activo todos las mañanas con tus Ejercicios, me he sentido muy bien, Feliz día para todos..
Gracias yo nunca hago ejercicio
Gracias ago estos ejercicios me gusta auque soy delgada me gustan ago tres bendiciones
Muchas gracias bendicioes
Sur bien
Por ahora estoy delicada de salud ,pero lo haré. Muchas gracias por ayudar a los adultos mayor ,a estar activos. Muchas Bendiciones para Uds.
Hola me encanto este ejercicio lo hize y me senti muy bien, ya siento mi corazón muy activo y me sigue palpitando, gracias.
Me justo gracias por que me relago del estres espero nuevos videos gracias..
Estoy agarrando el buen hábito de caminar en casa cuando no puedo ir al parque. Muchas gracias me hace mucho bien y me relaja
Que buena rutina, ha sido de gran ayuda Muchas gracias y bendiciones 🙏
La primera vez Me ciento muy bien gracias Olga ❤😂