Как вправить позвонок при смещении?

Проблемы со спиной ‒ явление очень распространенное. При этом, как правило, идти к врачу у нас нет времени, желания, да и дел полно, не до походов. Потому все чаще звучит немного странный вопрос: «Как вправить позвоночник самостоятельно?»
Бессмысленность этого вопроса иногда просто поражает, но даже при этом иногда находятся «советчики», которые начинают предлагать какие-то странные «проверенные рецепты». Каков будет результат их применения сказать сложно, но чего-то хорошего от такого экстремального самолечения от несуществующей проблемы ждать сложно.
Куда «выпадает» позвоночник?
Разумеется, позвоночник «выпасть» не может, потому и «вправлять» его не нужно. Столь же бессмысленна фраза «выпал позвонок». Если хоть немного представлять себе анатомию позвоночника и на секунду представить, что один диск действительно полностью «выпал» из структуры, то становится немного страшно ‒ ситуация абсолютно неестественная, которая по идее должна привести к мгновенному параличу или смерти.
Например, когда задается вопрос «Как вправить грудной отдел позвоночника?», это должно означать, что все позвонки данного отдела вдруг сдвинулись со своих мест. Последствия даже представлять не хочется. Существует такое понятие, как «смещение» позвонка. Да, такая проблема действительно существует. Причем достаточно часто подобные смещения про-исходят в поясничном отделе, редко ‒ в шейном, и практически никогда ‒ в грудном. В этом случае речь может идти о том, что позвонок нужно «вправить».
Но именно в такой ситуации размышления о том, как самостоятельно вправить шейные позвонки, например, абсолютно бесполезны ‒ в домашних условиях примочками и припарками такую проблему не решить, а вот усугубить ситуацию можно легко.
Краткая инструкция по «вправлению»
Ну а теперь давайте разберемся, как вправить позвонок. Самое первое и самое важное правило ‒ при проблемах со спиной не заниматься самолечением! Какие бы рецепты «доброжелателями» не предлагались, что бы друзья не советовали ‒ нужно идти на консультацию к врачу и проходить обследование. Только после того, как будет определена проблема, можно начинать лечение, но никак не раньше. А вот «дружеские» советы могут отправить вас прямо в больницу с очень серьезными нарушениями.
Правило второе ‒ соблюдайте назначения врача. Любые «народные рецепты» можно применять только после консультации с врачом. При проблемах с позвонками лечение обычно включает в себя массажи и лечебную гимнастику. Массаж помогает снять спазмы, укрепить тонус сосудов и восстановить нормальное кровообращение в пораженной зоне, а лечебная физкультура поднимет общий тонус организма, укрепит связки и мышцы. Таким образом восстанавливается оптимальное состояние мышечного корсета спины, который и будет в дальнейшем поддерживать позвоночник.
Если действительно произошло смещение позвонка, то на ранних стадиях этой проблемы такого лечения будет достаточно, чтобы восстановить нормальное состояние. Другой способ вернуть позвонок «на место» ‒ это отправиться к мануальному терапевту. Но в этом случае нужно быть очень осторожным и отправляться только к очень хорошему специалисту, которой хорошо себя зарекомендовал.

[@seasunny100]

Где ж вы есть, специалисты?!!! Неврологи сотрудничают с нейрохирургами и даже не провели осмотр, а посмотрели только снимок МРТ. Где вы есть? Вы как инопланетяне для нас.
"Межпозвонковый диск L3-L4 деформирован *_билатеральной интраэкстраформинальной грыжей_* , глубиной до 0.45 см и вертикальным размером 0,7 см. Передняя стенка дурального мешка незначительно деформирована. Межпозвонковые отверстия умеренно сужены. Передне-задний размер позвоночного канала на данном уровне 1,9 см.
Межпозвонковый диск L5-S1 - на фоне смещения L5 позвонка кпереди на 1,0 см относительно S1, деформирован *_диффузной грыжей_* , глубиной 0,7 см и вертикальным размером 0,7 см, умеренно деформирующей переднюю стенку дурального мешка, распространяющаяся в позвоночный канал и межпозвонковые отверстия с их выраженным сужением (D>S). Передне-задний размер позвоночного канала на данном уровне 1,5 см.
Заключение: МР-картина дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника: остеохандроз, спондилоартроз, спондилёз. Антелистез L5 позвонка. Грыжи межпозвонковых дисков L3-L4, L5-S1."