СПОНДИЛОАРТРОЗ: лечение и гимнастика.
Вставка
- Опубліковано 7 жов 2020
- Здравствуйте! Если Ваша проблема трудна для решения и лечение не помогает, Вы можете связаться с нами онлайн. Как это работает?
Для записи перейдите по ссылке (администратор Клиники через WhatsApp)
vk.cc/cfAn71
Или позвоните по телефону:
+7(4842)21-00-00
Администратор расскажет вам, куда прислать снимки и данные исследований, чтобы доктор их проанализировал. На консультации мы расскажем вам пути решения вашей проблемы, посоветуем где это лучше сделать, пришлем медицинское заключение с предварительным диагнозом и планом лечения. Длительность консультации 30 минут. Стоимость 1900₽.
После консультации возможно проведение курса лечения у нас в Клинике, или по месту жительства по нашей схеме лечения.
Будьте здоровы!
. Спондилоартроз - это самая частая причина болей в спине, которая часто возникает после 40-50 лет. Ключевым моментом при лечении этого заболевания являются регулярные занятия лечебной физкультурой.
Мы выбрали для Вас лучшие упражнения, которые покажут Вам ведущий нейрохирург Городнов Андрей Владимирович и реабилитолог Даниличев Сергей Сергеевич.
Занимайтесь с нами, соблюдая правильную технику! Будьте здоровы!
Мы в соцсетях:
Vkontakte clinicabolikaluga
Одноклассники ok.ru/www.clinicaboli.ru
Telegram: t.me/clinicaboliklg
RuTube: rutube.ru/channel/16934550/
Наш адрес: Калужская область, г. Калуга, ул. Болотникова, д. 23. Тел: +7 (4842) 21-08-92
Очень грустно, что приходится смотреть это видео в 26 лет. Вам, огромная благодарность за простоту пояснения и за качественную информацию! Не болейте и будьте здоровы!
Ой мне в 27 🥲
Мне 28😔
Мне в 33
Ребята не болейте. Ровестниуи моего сына. Берегите себя. Обследуйтесь и лечитесь. Здоровье надо беречь с молоду. Будьте здоровы!
Тоже 26 😢
Вы просто сокровище для людей.
У меня наверное кровь начинает работать от этих упражнений,жарко становиться ,спасибо большое.Побольше бы таких граммотных врачей как вы.
От любых упражнений кровоток улучшается,так что здоровья вам и всем остальным
Доброе время суток. Огромное спасибо за такой комплекс упражнений!!!🎉
Спасибо за видео! Вы такие молодцы, что делаете это для нас! Дай Вам Бог здоровья и всем, кто сейчас болеет!
Спасибо большое профессор,хорошие упражнения!
Спасибо! Сегодня узнала и вступила в ряды больных. 😢Всем здоровья!
Посмотрела и успокоилась. Типа все в норме, возрастные изменения. А то не знала, отчего боль, несколько месяцев пыталась подобрать упражнения, а тут - раз! - и всё, что надо!
Уважаемые Доктора, большое спасибо за показ и комментарии к ним!
Рад, что Вам понравилось!
А по сколько раз делать каждое упражнение? И ещё, на боку делать с обеих сторон?
@@clinika_boliklgдоктор скажите пожалуйста, а сколиоз не выраженный, случайно один врач увидела, так на вид столб прямой, может давать боль в спине, при наклонах или если долго лежишь, сидишь, спасибо
Спасибо огромное за упражнения и за объяснение
Вы просто,молодцы.Спасибо большое,прекрасные упражнения,буду делать.
Спасибо большое за вашу работу и видео! Очень полезная информация для людей с проблемами в спине! Здоровья вам и благополучия!!! 🙏🙏🙏
Рад, что видео было полезным! Берегите себя!
Слава Господу зз ваше служение людям.. Спасибо и благославений вам в вашей работе.. Благодать Господа нашего да пребудет со всеми нами!!!!
Спасибо Вам огромное.делаю Ваши упражнения. От души
Спасибо большое уважаю ценю здоровья вам и добра всего самого доброго.
Спасибо тебе за добрый совет здоровья для упражнения 😳😳😳😊😊😊👍👍👍👏👏👏
Больше спасибо! Очень помогает!
Замечательно! Шея сразу перестала болеть. Спасибо докторам!
Спасибо за видео, содержащее очень полезные упражнения! Сразу почувствовался результат, прилив сил и уверенность, что могу победить недуг. Дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни!!!
Большое спасибо за ценные нужные советы. Постараюсь занматься мне
Благодарю за ролик. Всех благ.
Очень ценная информация, профессионально, искреннее желание оказать необходимую помощь. Пересмотрела практически все, пришла к виводу, что ви лучшие. Спасибо, успехов каналу. Харків.
Ребята, спасибо большое! Видео немного закрывает надпись. И хотелось бы также видеть ступни. В частности в последнем упражнении.
Спасибо за видео,мне помогли такие упражнения,боли немножко прошли
Какие хорошие упражнения 💯👍🙏
Спасибо, Доктор!!!
Спасибо огромное за упражнения, которые Вы даёте людям. Дай Бог Вам здоровья на долгие, долгие годы. Ведь сейчас в поликлиниках нигде нет лфк, я с этим столкнулась. Благодарю Вас.
можно делать эти управления .'если у меня ещё +гемангиома? спасибо
Спасибо вам огромное, теперь все понятно почему надо делать упражнения правая нога левая рука и наоборот🙏мальчики вы гениальны, посылаю вам свои лучики любви 💖
Спасибо и Вам. Хорошего дня!
Отличный комплекс!СПАСИБО!
Рад, что видео было полезным!
Спасибо за прекрасные упражнения. А не могли бы вы сделать ролик с упражнениями при спондилоартрозе шейного отдела и выпрямлении лордоза шейного отдела. Думаю, что будет актуально для многих. Занимаюсь по вашим роликам, помогает, поэтому вам доверяю.
Это к шишонину
И мне это надо
Много на халяву хотите.😂
Вначале я скептически отнеслась к этому. Но когда " припекло" решила попробовать. Большое вам спасибо за ваш урок. А ещё я делала упражнения от стеноза. Меня направляли на операцию. Решила операцию пока отложить. Мне стало намного легче.
Как хорошо, что вас нашла на Ютубе, я ваша подписчица в ТТ, спасибо большое за упражнения 👍🌹👍
Спасибо, комплекс упражнений супер👌💯. Будьте здоровы и Богом хранимы 🙏
Рады стараться!
Благодарю Вас за эти упражнения .Очень хорошие буду пробовать выполнять.!!!
Огромное спасибо вам за видео. У вас есть видео для спондилоартроза шейного отдела позвоночника, у меня антелистезы С3 С4 позвонков? Божьих благ вам!
Очень хорошие упражнения, главное-не ленится ! Спасибо, доктор!
Отлично , спасибо огромное за помощь !!
Спасибо, дай Бог Вам здоровья!
Берегите себя!
Вау,гимнастика супер!
Спасибо большое! Очень ценные упражнения! Просьба показать лучшие лечебные упражнения при спондилоартрозе шейного отдела позвоночника!
Здравствуйте! В наших видеозаписях вы можете посмотреть упражнения
Спасибо огромное за упражнения, здоровья вам.
Здравствуйте! Берегите себя!
Благодарю, очень помогает!
Как все вовремя 🙏Спасибо вам огромное 💞💖❤️👍🤗💐
38 лет👍, спасибо вам огромное за комплекс упражнений🤗
Рад был помочь!
@@clinika_boliklg Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, а если кроме спондилоатроза, имеется медианная грыжа и протрузии, эти упражнения подойдут?
@@dimateyklak3015 здравствуйте! Да. Можно выполнять
Как самочувствие?
Спасибо за уроки здоровья, уважаемые доктора!
Всегда рады помочь!
Спасибо Вам, люди добрые, за демонстрацию упражнений, буду пробовать! Желаю Вам благополучия, здоровья и развития Вашему каналу!
Рад помочь!
Ужасная боль🥺Отдающая в таз и в ноги.Как же я устала от болях в пояснице
Аналогично боль эта не даёт жизни,
Такая же ерунда! Похоже гроб только избавит))
Сам прошел через это понимаю вас!!! Но в данн сиуац кроме вас вам не хто не поможет толко терпение и покой самое главное как минимум две недели передых просто отлежатся любое воспален проходит потом смотреть есть ли смещен позвонков и постепен зарядка без нагруз на позвоноч толко так и не как все в ваших руках!!!!
Мне помогла только операция. Сейчас болей нет.
@@triod777 у вас стеноз был? Если стеноз, то чем вызван грыжей или остеофитами? Какая ширина позвоночного ствола была в месте стеноза?
Здравствуйте . А в вашем арсенале есть упражнения и методы лечения нестабильности шейного отдела?
Спасибо Вам ,будте здоровы
Рад был помочь!
Класс! Спасибо Вам большое!❤
Отличные упражнения... СПАСИБО.
Огромное спасибо за помощь!!!🙏
У меня на МРТ 4-5 дисков обнаружены «песочные часы».
После падения на лыжах.Спондило
-артроз и прямо напротив вылезла
грыжа 0.5мм.Сужение канала сильное.Боли не отпускают и ночью.
Нога левая немеет в пальцах и стопе.
Икры ног болят жутко.Надеюсь
этот комплекс поможет от спондило-
-артроза.Низкий Вам поклон.🙏
Здравствуйте, у меня похожий диагноз. Вам помогла гимнастика? У меня обострение, невролог сказала: "никаких упражнений !"
Хуже не стало?
@@user-um8zc6rt7c чем лечитесь?
@@user-um8zc6rt7c Как у вас сейчас здоровье? Что делали что бы все прошло?
Андрей, делайте упражнение номер один поднимая немног ноги назад и верх до боли.
Спасибо огромное Вам за упрожнения всех благ.
Здравствуйте! Рад, что вам понравилось!
У меня стеноз и протрузия. Постоянные тянущие боли в ногу, не сплю почти. Методом проб и ошибок пришёл этим упражнениям. Думаю это лучшее ЛФК при подобных проблемах. Всем здоровья!
Андрей Костин спасибо! Берегите себя!
Немела нога левая до икры не мог ходить больше 10 метров через пол года прошло
Спасибо доктор,все так доступно,вас послушаешь и становится легко,,2 года, таблетки, уколы,ах, если бы я, могла к вам приехать,вы настоящий.Спасибо , что вы есть.
Спасибо!
Вам большое спасибо, очень помогает!!!!
Спасибо и Вам! Удачи!
Дай бог вам здоровья!!!!! За такие суперские упражнения!!!!!
Рад, что смог помочь!
Какие вы молодцы. Упражнения простые и понятные.
И ваш внешний вид внушает доверие
Рад, что видео Вам понравилось!
Молодцы, спасибо огромное!
Огромная благодарность за ценные советы, за эффективные упражнения! Дай Бог Вам здоровья !!!
Спасибо и Вам за слова благодарности! Будьте здоровы!
@@clinika_boliklg при гемангиомах в телах L3 L4 S3 можно делать эти упражнения?
ЮГОРИЯ Северная здравствуйте! Можно.
@@clinika_boliklg здравствуйте! спасибо! Скажите,пожалуйста,а массаж можно при гемангиомах и мази согревающие?
ЮГОРИЯ Северная здравствуйте! Да, на гемангмомы это никак не повлияет
Спасибо за видео! 😊
Спасибо и Вам, хорошего дня!
Благодарю, очень полезное видео!
Рад, что Вам понравилось!
Я вот так дорастягивала. Теперь каждые полгода позвонки переворачиваюся влево. Разворот. 50+. Теперь я инвалид. Благо нашла врача, который мне их поправляет. Люди думайте, прежде чем делать упражнения по ютубу
Надо растыгивать и укреплять-накачивать, делать вдоль позвоночника мышечный каркас! Без растяжки мышцы не укрепляются! А Вы, видимо, только растягивали. Да и упражнения надо делать правильно, лучше под присмотром инструктора-реабилитолога.
Спасибо, доктор ! Очень хорошие упражнения. Пролистал все комментарии и обратил внимание, что никто не написал про плавание…
Ибо
Не советуют врачи плавать.
@@user-qf8fn3ly9rпочему?
Наверное дело в том, что если плавать, то правильно. А это держа голову в воде.
Возможно далеко не всем это нравится потому что есть риск удариться о стенку бассейна или влететь в соседа по дорожке.
А обычное плавание с поднятой головой зажимает позвонки в неестественном положении. Вряд ли это полезно. Только если для удовольствия
@@Tokio1157 а велосипед ?
Огромное спасибо вам вот теперь я 100% верю есть в России порядочные и грамотные. врачи.
Spasibo vam, za vash trud.
Рад быть полезным!
Спасибо большое,это у меня и случилось, как раз вовремя😊
Рад был помочь!
Можно или нет делать после удаления грыжи л5-4
Лидия Ведерникова как давно была операция?
@@clinika_boliklg 2019 удаление грыжи л5 с1
И далее спондилоартроз диагноз, видимо вынули грыжу а что будет на ее месте не задумались
Как быть теперь как жить? Адские боли
@@user-sh3fc5ep5n спондилоартроз не является следствием удаления грыжи диска. Я могу предложить Вам он-лайн консультацию по данному вопросу. Постараемся разобраться в проблеме, найти пути решения.
Благодарю вас добрые люди!!! ваши видео безценны , уже приступил к ежедневным упражнениям по данному видео ...обязательно буду отписываться каждый месяц.эффект после первых тренировок почувствовал.буду работать. лайк ,подписка !
Вы продолжаете делать эти упражнения, есть толк?
Не вижу отписывается ли , как результаты?😊
@@user-hh3ps2ox5x, видимо, выздоровел и забыл от радости😅
@@Ryzhichekпомер, перещемило наглухо
@@user-ce8wl9hk5hда конечно нет, брехун
Спасибо, мужики!!!!
Рад был помочь!
Сердечно вас благодарю -за здоровые советы!!!!
Только поставили в январе этот диагноз. Дискомфорт и боль очень напрягают. Жизнь продолжается, нужно учиться жить с этим и улучшать своё самочувствие. Спасибо за видео!
Спасибо и Вам! Уверен, Вы обязательно поправитесь!
А что за боли и куда они отдают
ну и?
закончилась жизнь?
Спасибо вам огромное за труд и желание помочь людям.!!!
Спасибо большое вам,доктора
Рады стараться!
Спасибо большое за помощь, только есть вопрос, по сколько повторений надо делать каждое упражнение
Начинайте с 5ти повторов, наблюдайте за результатами, не спешите и через некоторое время ( оно у каждого своё ) увидите результат, но самое главное знать диагноз.Эти упражнения помогли мне при диагнозе спондилоартроз. Желаю успехов🇨🇦🙏
@@valentinaglukovska4082 Валентина здравствуйте
Как вы справляетесь? Боли прошли или периодически повторяются
Спасибо за лфк. Можно лфк для грудного отдела позвоночника. Спасибо за ранее.
Вера Саблина здравствуйте! Мы уже выкладывали упражнения для грудного отдела позвоночника . Посмотрите, пожалуйста, во всех видеозаписях.
Спасибо за упражнения
Рад был помочь!
Добрый день! С огромной благодарностью к Вам уже делаю два комплекса: от стеноза и второй- от боли в ногах. В тех роликах Вы четко говорите, сколько раз каждое упражнение делать, в этом - нет . И я растерялась... Поняла, что первые - по одному разу? Низкий Вам поклон за надежду и веру, за Ваш профессионализм и желание помочь больным людям.
Растяжку судя по звукам таймера делать по минуте. А упражнения обычно делаются по 10-15 раз в каждую сторону.
спасибо за это видео. мне 19,а уже этот диагноз и очень сильная боль
Мне тоже 19(
Да,болезни омолаживаются
70%болеют этой болезнью ,и я её не обошла. Так что удачи тебе,лечись и не запускай болезнь.
становую что ли тянул?
Оля, вы, главное, не ленитесь. Упражнения - наше всё. И не допускайте набора веса. Просто забудьте о сладком и кондитерских изделиях.
@@user-wh1gq9yt3i я диабетик, так и так не ем сладкое и мучное.. но спасибо)
Спасибо вам большое , доктор,упражнения не сложные,у меня спондилоартроз,буду делать ваши упражнения,здоровья вам и вашему реабилитологу.🤝🤝🙏🙏
Скажите, пожалуйста, эти упр-я можно делать при грыжах, смещении позвонков и замене тазобедренного сустава?
@@user-kl4nn2gb2eх
Здравствуйте
Как вы себя чувствуете
Что помогает при болях
Излечивается эта беда или так и останется
Благодарю вы проста доктор от самого Аллаха 💐🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибо большое!!! 😁🙏
Какой хороший доктор. У меня этот диагноз, буду заниматься . Спасибо!!!!!👍👍👍👍🌼🎈🌷 Подписалась
Благодарим Вас за обратную связь и добрые слова! спасибо за подписку!
@@clinika_boliklg Здравствуйте,поставили диагноз Спондилоартроз в пояснице,боль сильная,отдает в бедро в бок и в ягодицу, прошла много раз лечение нвпс витамины В и миорелаксанты,эффект а нет вообще,ничего не обезбаливает,сделали Рчд эффекта нет,процедура не помогла,но боль усилилась,очень больно на гнутся и сидеть не выносимо, после процедуры прошло 3 недели,опять проколола нвпс,боль сильная,полностью постельный режим,подскажите пожалуйста как убрать боль,с чего начать чтоб себе помочь,можно ли масаж? Просто крик души,мне 39 лет,не выносимо жить с болью,полностью потеряла роботоспособность.
Алинка Калинка здравствуйте! В первую очередь, стоит обратиться к лечащему врачу. Пересмотреть план лечения. Возможно, стоит добавить физиотерапию, массаж. Все индивидуально.
@@clinika_boliklg Спасибо большое за ответ,просто нет доверия к врачу,обещали что боль уйдет после Рчд,а теперь разводят руками что странно что мне не помогло.
@@user-ln9uu9lx2e у мння та же проблема. Подскажите, вам удалось что-то изменить?
Не поверила своим глазам-сделала комплекс упражнений и стала сидеть нормально, а так после вставания боль жуткая в копчике! Диагноз-спондилоартроз пояснично-крестцовый. Однозначно эффект есть!
Рад был помочь! Хорошего дня!
Не радуйтесь,все временно,таким вот врачам только деньги вытягивать с пенсионеров ,
Спасибо вам. И вам здоровья и жить без боли.
Берегите себя 🙏
Спасибо большое!!
Добрый день, хотела узнать про периодичность упражнений, количество повторений каждого. Сколько раз в день делать для нужного эффекта и укрепления мышц?
Доводите до получаса 1-2 раза в день
Это очень больно, согласна… не знаю с чего начинать от такой боли
Здравствуйте, вы начали заниматься?
@@Siberika. начала и бросила
Спасибо большое.👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏💖💖💖
Спасибо вам за нужные упражнения. Очень бы хотелось пообщаться с вами. Это возможно.
Вы просто даже не понимаете как Вы меня спасли 🙏🏻уже вторую неделю делаю Ваши упражнения ежедневно и даже при острой боли боли делала 🙈и вот оно чудо -я сегодня перестала чувствовать иголку в своём проблемном месте 😃это просто что-то невероятное 🤷🏼♀️первые 3 дня пила кейвер когда очень прямо болело и упражнения делала без пропусков.Теперь буду на постоянной Основе их делать и ,верю,что все будет ок 👌🏻
Наталья Титаренко здравствуйте !!!! Очень рады, что помогли!!!!!
Подскажите пожалуйста при каком диагнозе вам помогли эти упражнения?
@@user-ln9uu9lx2e при спондилоартрозе
@@user-bm1hf6mh5d Спасибо большое что ответили,у меня просто такая сильная боль,никакое лечение не помогло,и ничего не обезбаливает,а что такое Кейвер?
Неужели эти упражнения смогут убрать сильную боль??это не выносимо жить с болью,полностью потеряла роботоспособность.Скажите у вас тоже были эти симптомы сполдилоарторза что говорит врач в этом видео?
Как же к вам попасть, доктора хорошие? Нам у себя таких докторов днём с огнём не сыскать.Скольким людям стало бы легче жить.Самим всё равно диагноз не поставить правильно не смотря на то, что вы все доступно объясняете.
Мне рентгенолог написала диагноз, когда я снимок делала.
Спасибо начала делать! Отличные упражнения.
Рад был помочь!
красавелльі - спасибо
У меня спондилоартроз шеи, нигде нет таких упражнений(((
У меня такая же проблема, где найти это большой вопрос.
@@user-lp8dp6ep6r Посмотрите зарядка для шеи доктора Шишонина.
Спасибо за комплекс упражнений. Единственно, что меня смущает- это упражнения с нагибанием вперёд ( первое упражнение и кошечка). Мне ортопед написал рекомендацию - именно избегать наклонов вперёд и укреплять мышцы выпрямители спины. А другие упражнения показались полезными, спасибо.
Здравствуйте!Могли поделиться упражнениями,была бы очень благодарна.
Добрый день, не могли бы вы поделиться своими упражнениями. 🙏
Уважение за ролик!
Рад , что видео было полезным!
Спасибо за упражнения. Ютубу отдельное спасибо за скорость воспроизведения 1.5
Мне всего за 20, а уже проблемы с поясницой.
Из-за чего удалось выяснить?
Та же участь, 23 года, каждый день с болью
أعاني من التهاب المفاصل الفقري والبروز والجنف والحداب، لم أعد أتحمل الألم، يا ربي، أنقذني من العذاب، أريد أن أشفى تمامًا من هذا، أنا شاب، 21 عامًا، اللهم خفف حالتي فإني أستعين بك يا ربي.
Стол говорит не сломайте, а то будут обострения!;)))))
Спасибо за видео!
Рад, что видео было полезным!
Спасибо Вам огромное !!
Рад был помочь!
Мне 22 и уже нашли эту бяку. Болит вся спина. Друзья, не пренебрегайте физкультурой и ходьбой, даже если вы интроверт-домосед с работой на дому.
Чем лечитесь?
Проверьте одинаково ли у вас поворачивается голова в лево / право либо в какую то сторону туже чем в противоположную
@@pavelv9463 и что это значит
Какое умываться, я согнуться не могу) хожу к остеопату, острую боль только снимает, а про упражнения вообще ничего не говорит. 2 месяца как в аду. Спасибо, доктор!
Тоже самое у меня .
Как же вы живёте? С этим?