Очень грустно, что приходится смотреть это видео в 26 лет. Вам, огромная благодарность за простоту пояснения и за качественную информацию! Не болейте и будьте здоровы!
Очень ценная информация, профессионально, искреннее желание оказать необходимую помощь. Пересмотрела практически все, пришла к виводу, что ви лучшие. Спасибо, успехов каналу. Харків.
@@clinika_boliklgдоктор скажите пожалуйста, а сколиоз не выраженный, случайно один врач увидела, так на вид столб прямой, может давать боль в спине, при наклонах или если долго лежишь, сидишь, спасибо
Спасибо за видео, содержащее очень полезные упражнения! Сразу почувствовался результат, прилив сил и уверенность, что могу победить недуг. Дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни!!!
Спасибо огромное за упражнения, которые Вы даёте людям. Дай Бог Вам здоровья на долгие, долгие годы. Ведь сейчас в поликлиниках нигде нет лфк, я с этим столкнулась. Благодарю Вас.
Вначале я скептически отнеслась к этому. Но когда " припекло" решила попробовать. Большое вам спасибо за ваш урок. А ещё я делала упражнения от стеноза. Меня направляли на операцию. Решила операцию пока отложить. Мне стало намного легче.
Посмотрела и успокоилась. Типа все в норме, возрастные изменения. А то не знала, отчего боль, несколько месяцев пыталась подобрать упражнения, а тут - раз! - и всё, что надо!
@@ЕленаПалтусова-б9ч , да, я помню, делала эти упражнения. Но я так много делаю всевозможных упражнений , что результата уже не помню. Во всяком случае встаю со стула давно без помощи рук. Спасибо, что напомнили, опять включу в утренние упражнения.
Спасибо вам огромное, теперь все понятно почему надо делать упражнения правая нога левая рука и наоборот🙏мальчики вы гениальны, посылаю вам свои лучики любви 💖
Спасибо за прекрасные упражнения. А не могли бы вы сделать ролик с упражнениями при спондилоартрозе шейного отдела и выпрямлении лордоза шейного отдела. Думаю, что будет актуально для многих. Занимаюсь по вашим роликам, помогает, поэтому вам доверяю.
Добрый день! С огромной благодарностью к Вам уже делаю два комплекса: от стеноза и второй- от боли в ногах. В тех роликах Вы четко говорите, сколько раз каждое упражнение делать, в этом - нет . И я растерялась... Поняла, что первые - по одному разу? Низкий Вам поклон за надежду и веру, за Ваш профессионализм и желание помочь больным людям.
У меня грыжа 22мм на 15мм плюс все сопутствующие диагнозы. Пересмотрела множество видео с разных каналов. Остановилась на ваших упражнениях. Подача супер. Упражнения все выполнимы, учитывая наши пробоемы и сопутствуюшие боли. Ну и отдельный бальзам на душу, Ваш голос, спокойный, чарующий, придающий уверенности. Спасибр Вам за Вашу работу. ❤
Пол-года просматриваю всё и пытаюсь понять, что же у меня болит и как с этим бороться. Страшная боль в ягодице и бедре. Подъем от боли пол-пятого, невозможность сидеть или стоять. Куча выпитых НПВС , обезболивающие уколы гормоны, капельницы, Физио. Почти ноль эффекта. Долго смотрела Дубровского, не подошёл. Переключилась на Епифанцева, устала слушать. И вот ваши чудесные упражнения. Советы только по делу, ничего лишнего никакого самолюбования, как у других. Очень простые и хорошие упражнения при спондилоартрозе. Всем здоровья и жизни без боли. Вам спасибо за помощь(бесплатную)
Спасибо доктор,все так доступно,вас послушаешь и становится легко,,2 года, таблетки, уколы,ах, если бы я, могла к вам приехать,вы настоящий.Спасибо , что вы есть.
Спасибо за ваш труд,за помощь людям, которые не могу приехать к вам,храни вас Господь,здоровья вам и вашим семья,вы врачи от Бога,а это редкость, я столько в этом интернете, так , как вы никто не работает и не объясняет каждое упражнение подробно,какие вы красавчики,
У меня стеноз и протрузия. Постоянные тянущие боли в ногу, не сплю почти. Методом проб и ошибок пришёл этим упражнениям. Думаю это лучшее ЛФК при подобных проблемах. Всем здоровья!
Огромное спасибо за помощь!!!🙏 У меня на МРТ 4-5 дисков обнаружены «песочные часы». После падения на лыжах.Спондило -артроз и прямо напротив вылезла грыжа 0.5мм.Сужение канала сильное.Боли не отпускают и ночью. Нога левая немеет в пальцах и стопе. Икры ног болят жутко.Надеюсь этот комплекс поможет от спондило- -артроза.Низкий Вам поклон.🙏
Судьба приаела меня открыть эти страницы...Слова "Какой милый доктор!" Очень кстати подходят этим Докторам! Только начала эти упражнения, мечтаю чтобы они мне помогли.Пряма белой завистью завидую калужанам,которые имеют таких докторов.Может и у нас тоже есть такие доктора в Казахстане,просто я ещё не знаю,не встретила... Большое спасибо Вам,очень хочу Ваши труды мне и другим нуждающимся ПОМОГЛИ.
Наверное дело в том, что если плавать, то правильно. А это держа голову в воде. Возможно далеко не всем это нравится потому что есть риск удариться о стенку бассейна или влететь в соседа по дорожке. А обычное плавание с поднятой головой зажимает позвонки в неестественном положении. Вряд ли это полезно. Только если для удовольствия
Только поставили в январе этот диагноз. Дискомфорт и боль очень напрягают. Жизнь продолжается, нужно учиться жить с этим и улучшать своё самочувствие. Спасибо за видео!
Благодарю вас добрые люди!!! ваши видео безценны , уже приступил к ежедневным упражнениям по данному видео ...обязательно буду отписываться каждый месяц.эффект после первых тренировок почувствовал.буду работать. лайк ,подписка !
@@clinika_boliklg 2019 удаление грыжи л5 с1 И далее спондилоартроз диагноз, видимо вынули грыжу а что будет на ее месте не задумались Как быть теперь как жить? Адские боли
@@ЭляЕржанова-н1ы спондилоартроз не является следствием удаления грыжи диска. Я могу предложить Вам он-лайн консультацию по данному вопросу. Постараемся разобраться в проблеме, найти пути решения.
Не поверила своим глазам-сделала комплекс упражнений и стала сидеть нормально, а так после вставания боль жуткая в копчике! Диагноз-спондилоартроз пояснично-крестцовый. Однозначно эффект есть!
Сам прошел через это понимаю вас!!! Но в данн сиуац кроме вас вам не хто не поможет толко терпение и покой самое главное как минимум две недели передых просто отлежатся любое воспален проходит потом смотреть есть ли смещен позвонков и постепен зарядка без нагруз на позвоноч толко так и не как все в ваших руках!!!!
Вы просто даже не понимаете как Вы меня спасли 🙏🏻уже вторую неделю делаю Ваши упражнения ежедневно и даже при острой боли боли делала 🙈и вот оно чудо -я сегодня перестала чувствовать иголку в своём проблемном месте 😃это просто что-то невероятное 🤷🏼♀️первые 3 дня пила кейвер когда очень прямо болело и упражнения делала без пропусков.Теперь буду на постоянной Основе их делать и ,верю,что все будет ок 👌🏻
@@НатальяТитаренко-я7щ Спасибо большое что ответили,у меня просто такая сильная боль,никакое лечение не помогло,и ничего не обезбаливает,а что такое Кейвер?
Неужели эти упражнения смогут убрать сильную боль??это не выносимо жить с болью,полностью потеряла роботоспособность.Скажите у вас тоже были эти симптомы сполдилоарторза что говорит врач в этом видео?
@@clinika_boliklg Здравствуйте,поставили диагноз Спондилоартроз в пояснице,боль сильная,отдает в бедро в бок и в ягодицу, прошла много раз лечение нвпс витамины В и миорелаксанты,эффект а нет вообще,ничего не обезбаливает,сделали Рчд эффекта нет,процедура не помогла,но боль усилилась,очень больно на гнутся и сидеть не выносимо, после процедуры прошло 3 недели,опять проколола нвпс,боль сильная,полностью постельный режим,подскажите пожалуйста как убрать боль,с чего начать чтоб себе помочь,можно ли масаж? Просто крик души,мне 39 лет,не выносимо жить с болью,полностью потеряла роботоспособность.
Алинка Калинка здравствуйте! В первую очередь, стоит обратиться к лечащему врачу. Пересмотреть план лечения. Возможно, стоит добавить физиотерапию, массаж. Все индивидуально.
@@clinika_boliklg Спасибо большое за ответ,просто нет доверия к врачу,обещали что боль уйдет после Рчд,а теперь разводят руками что странно что мне не помогло.
Я вот так дорастягивала. Теперь каждые полгода позвонки переворачиваюся влево. Разворот. 50+. Теперь я инвалид. Благо нашла врача, который мне их поправляет. Люди думайте, прежде чем делать упражнения по ютубу
Надо растыгивать и укреплять-накачивать, делать вдоль позвоночника мышечный каркас! Без растяжки мышцы не укрепляются! А Вы, видимо, только растягивали. Да и упражнения надо делать правильно, лучше под присмотром инструктора-реабилитолога.
Спасибо Вам огромное за такой замечательный комплекс упражнений! Больше 10 лет мучаюсь от болей в шее, которые отдают в голову, глаза, плечи, руки и т.д. Упражнения простые и доступные. Начну делать.
Спасибо за комплекс упражнений. Единственно, что меня смущает- это упражнения с нагибанием вперёд ( первое упражнение и кошечка). Мне ортопед написал рекомендацию - именно избегать наклонов вперёд и укреплять мышцы выпрямители спины. А другие упражнения показались полезными, спасибо.
Начинайте с 5ти повторов, наблюдайте за результатами, не спешите и через некоторое время ( оно у каждого своё ) увидите результат, но самое главное знать диагноз.Эти упражнения помогли мне при диагнозе спондилоартроз. Желаю успехов🇨🇦🙏
Добрый день, хотела узнать про периодичность упражнений, количество повторений каждого. Сколько раз в день делать для нужного эффекта и укрепления мышц?
Как же к вам попасть, доктора хорошие? Нам у себя таких докторов днём с огнём не сыскать.Скольким людям стало бы легче жить.Самим всё равно диагноз не поставить правильно не смотря на то, что вы все доступно объясняете.
Очень грустно, что приходится смотреть это видео в 26 лет. Вам, огромная благодарность за простоту пояснения и за качественную информацию! Не болейте и будьте здоровы!
Ой мне в 27 🥲
Мне 28😔
Мне в 33
Ребята не болейте. Ровестниуи моего сына. Берегите себя. Обследуйтесь и лечитесь. Здоровье надо беречь с молоду. Будьте здоровы!
Тоже 26 😢
Спасибо за видео! Вы такие молодцы, что делаете это для нас! Дай Вам Бог здоровья и всем, кто сейчас болеет!
Спасибо большое профессор,хорошие упражнения!
Спасибо! Сегодня узнала и вступила в ряды больных. 😢Всем здоровья!
У меня наверное кровь начинает работать от этих упражнений,жарко становиться ,спасибо большое.Побольше бы таких граммотных врачей как вы.
От любых упражнений кровоток улучшается,так что здоровья вам и всем остальным
Слава Господу зз ваше служение людям.. Спасибо и благославений вам в вашей работе.. Благодать Господа нашего да пребудет со всеми нами!!!!
Очень ценная информация, профессионально, искреннее желание оказать необходимую помощь. Пересмотрела практически все, пришла к виводу, что ви лучшие. Спасибо, успехов каналу. Харків.
Спасибо, комплекс упражнений супер👌💯. Будьте здоровы и Богом хранимы 🙏
Рады стараться!
Вы просто сокровище для людей.
Уважаемые Доктора, большое спасибо за показ и комментарии к ним!
Рад, что Вам понравилось!
А по сколько раз делать каждое упражнение? И ещё, на боку делать с обеих сторон?
@@clinika_boliklgдоктор скажите пожалуйста, а сколиоз не выраженный, случайно один врач увидела, так на вид столб прямой, может давать боль в спине, при наклонах или если долго лежишь, сидишь, спасибо
Мне 25 и у меня спондилоартроз, постоянная боль. Спасибо, что поделились упражнениями!Это то, что я искала
@Lfc-gi6kw я девочка, пока не призывали)
Спасибо за видео, содержащее очень полезные упражнения! Сразу почувствовался результат, прилив сил и уверенность, что могу победить недуг. Дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни!!!
Спасибо огромное за упражнения, которые Вы даёте людям. Дай Бог Вам здоровья на долгие, долгие годы. Ведь сейчас в поликлиниках нигде нет лфк, я с этим столкнулась. Благодарю Вас.
можно делать эти управления .'если у меня ещё +гемангиома? спасибо
Вначале я скептически отнеслась к этому. Но когда " припекло" решила попробовать. Большое вам спасибо за ваш урок. А ещё я делала упражнения от стеноза. Меня направляли на операцию. Решила операцию пока отложить. Мне стало намного легче.
Посмотрела и успокоилась. Типа все в норме, возрастные изменения. А то не знала, отчего боль, несколько месяцев пыталась подобрать упражнения, а тут - раз! - и всё, что надо!
Как ваши успехи? Помогли упражнения?
@@ЕленаПалтусова-б9ч , да, я помню, делала эти упражнения. Но я так много делаю всевозможных упражнений , что результата уже не помню. Во всяком случае встаю со стула давно без помощи рук. Спасибо, что напомнили, опять включу в утренние упражнения.
@@ИринаКручинина-щ3с 🙂❤️
Доброе время суток. Огромное спасибо за такой комплекс упражнений!!!🎉
Спасибо вам огромное, теперь все понятно почему надо делать упражнения правая нога левая рука и наоборот🙏мальчики вы гениальны, посылаю вам свои лучики любви 💖
Спасибо и Вам. Хорошего дня!
Спасибо за упражнения. Ютубу отдельное спасибо за скорость воспроизведения 1.5
Спасибо большое за вашу работу и видео! Очень полезная информация для людей с проблемами в спине! Здоровья вам и благополучия!!! 🙏🙏🙏
Рад, что видео было полезным! Берегите себя!
Огромное спасибо вам, уажаеиы доктора. Вы очень доступно показываете упражнения, понятно объясняете. Здоровья вам.
Спасибо за прекрасные упражнения. А не могли бы вы сделать ролик с упражнениями при спондилоартрозе шейного отдела и выпрямлении лордоза шейного отдела. Думаю, что будет актуально для многих. Занимаюсь по вашим роликам, помогает, поэтому вам доверяю.
Это к шишонину
И мне это надо
Много на халяву хотите.😂
Спасибо Вам, люди добрые, за демонстрацию упражнений, буду пробовать! Желаю Вам благополучия, здоровья и развития Вашему каналу!
Рад помочь!
Добрый день! С огромной благодарностью к Вам уже делаю два комплекса: от стеноза и второй- от боли в ногах. В тех роликах Вы четко говорите, сколько раз каждое упражнение делать, в этом - нет . И я растерялась... Поняла, что первые - по одному разу? Низкий Вам поклон за надежду и веру, за Ваш профессионализм и желание помочь больным людям.
Растяжку судя по звукам таймера делать по минуте. А упражнения обычно делаются по 10-15 раз в каждую сторону.
У меня грыжа 22мм на 15мм плюс все сопутствующие диагнозы. Пересмотрела множество видео с разных каналов. Остановилась на ваших упражнениях. Подача супер. Упражнения все выполнимы, учитывая наши пробоемы и сопутствуюшие боли. Ну и отдельный бальзам на душу, Ваш голос, спокойный, чарующий, придающий уверенности. Спасибр Вам за Вашу работу. ❤
@@user-mamatania74 здравствуйте! Рад, что смогли вам помочь!
Ребята, спасибо большое! Видео немного закрывает надпись. И хотелось бы также видеть ступни. В частности в последнем упражнении.
Пол-года просматриваю всё и пытаюсь понять, что же у меня болит и как с этим бороться. Страшная боль в ягодице и бедре. Подъем от боли пол-пятого, невозможность сидеть или стоять. Куча выпитых НПВС , обезболивающие уколы гормоны, капельницы, Физио. Почти ноль эффекта.
Долго смотрела Дубровского, не подошёл.
Переключилась на Епифанцева, устала слушать. И вот ваши чудесные упражнения. Советы только по делу, ничего лишнего никакого самолюбования, как у других. Очень простые и хорошие упражнения при спондилоартрозе.
Всем здоровья и жизни без боли.
Вам спасибо за помощь(бесплатную)
Бубновский получился Дубровским😂
Рады стараться!
Вы просто,молодцы.Спасибо большое,прекрасные упражнения,буду делать.
Огромное спасибо вам вот теперь я 100% верю есть в России порядочные и грамотные. врачи.
Очень хорошие упражнения, главное-не ленится ! Спасибо, доктор!
Отлично , спасибо огромное за помощь !!
Спасибо доктор,все так доступно,вас послушаешь и становится легко,,2 года, таблетки, уколы,ах, если бы я, могла к вам приехать,вы настоящий.Спасибо , что вы есть.
Спасибо!
Какие вы молодцы. Упражнения простые и понятные.
И ваш внешний вид внушает доверие
Рад, что видео Вам понравилось!
Молодцы, спасибо огромное!
Спасибо за ваш труд,за помощь людям, которые не могу приехать к вам,храни вас Господь,здоровья вам и вашим семья,вы врачи от Бога,а это редкость, я столько в этом интернете, так , как вы никто не работает и не объясняет каждое упражнение подробно,какие вы красавчики,
@@veramiller1717 благодарю вас! Берегите себя!
У меня стеноз и протрузия. Постоянные тянущие боли в ногу, не сплю почти. Методом проб и ошибок пришёл этим упражнениям. Думаю это лучшее ЛФК при подобных проблемах. Всем здоровья!
Андрей Костин спасибо! Берегите себя!
Немела нога левая до икры не мог ходить больше 10 метров через пол года прошло
Спасибо большое! Очень ценные упражнения! Просьба показать лучшие лечебные упражнения при спондилоартрозе шейного отдела позвоночника!
Здравствуйте! В наших видеозаписях вы можете посмотреть упражнения
Спасибо тебе за добрый совет здоровья для упражнения 😳😳😳😊😊😊👍👍👍👏👏👏
Огромное спасибо вам за видео. У вас есть видео для спондилоартроза шейного отдела позвоночника, у меня антелистезы С3 С4 позвонков? Божьих благ вам!
Огромное спасибо за помощь!!!🙏
У меня на МРТ 4-5 дисков обнаружены «песочные часы».
После падения на лыжах.Спондило
-артроз и прямо напротив вылезла
грыжа 0.5мм.Сужение канала сильное.Боли не отпускают и ночью.
Нога левая немеет в пальцах и стопе.
Икры ног болят жутко.Надеюсь
этот комплекс поможет от спондило-
-артроза.Низкий Вам поклон.🙏
Здравствуйте, у меня похожий диагноз. Вам помогла гимнастика? У меня обострение, невролог сказала: "никаких упражнений !"
Хуже не стало?
@@АллаЖелезняк-и1е чем лечитесь?
@@АллаЖелезняк-и1е Как у вас сейчас здоровье? Что делали что бы все прошло?
Андрей, делайте упражнение номер один поднимая немног ноги назад и верх до боли.
Огромное спасибо за прекрасные упражнения!!! Помогает реально!!! Будьте здоровы и счастливы! ❤❤❤
38 лет👍, спасибо вам огромное за комплекс упражнений🤗
Рад был помочь!
@@clinika_boliklg Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, а если кроме спондилоатроза, имеется медианная грыжа и протрузии, эти упражнения подойдут?
@@dimateyklak3015 здравствуйте! Да. Можно выполнять
Как самочувствие?
Спасибо огромное за упражнения и за объяснение
Как хорошо, что вас нашла на Ютубе, я ваша подписчица в ТТ, спасибо большое за упражнения 👍🌹👍
Судьба приаела меня открыть эти страницы...Слова "Какой милый доктор!" Очень кстати подходят этим Докторам! Только начала эти упражнения, мечтаю чтобы они мне помогли.Пряма белой завистью завидую калужанам,которые имеют таких докторов.Может и у нас тоже есть такие доктора в Казахстане,просто я ещё не знаю,не встретила... Большое спасибо Вам,очень хочу Ваши труды мне и другим нуждающимся ПОМОГЛИ.
Спасибо Вам! Удачи!
Спасибо большое уважаю ценю здоровья вам и добра всего самого доброго.
Благодарю Вас за эти упражнения .Очень хорошие буду пробовать выполнять.!!!
Спасибо за видео,мне помогли такие упражнения,боли немножко прошли
Большое спасибо за ценные нужные советы. Постараюсь занматься мне
Спасибо вам большое , доктор,упражнения не сложные,у меня спондилоартроз,буду делать ваши упражнения,здоровья вам и вашему реабилитологу.🤝🤝🙏🙏
Скажите, пожалуйста, эти упр-я можно делать при грыжах, смещении позвонков и замене тазобедренного сустава?
@@ВалентинаВакула-е5юх
Здравствуйте
Как вы себя чувствуете
Что помогает при болях
Излечивается эта беда или так и останется
Спасибо, доктор ! Очень хорошие упражнения. Пролистал все комментарии и обратил внимание, что никто не написал про плавание…
Ибо
Не советуют врачи плавать.
@@ТатьянаШульгина-и8впочему?
Наверное дело в том, что если плавать, то правильно. А это держа голову в воде.
Возможно далеко не всем это нравится потому что есть риск удариться о стенку бассейна или влететь в соседа по дорожке.
А обычное плавание с поднятой головой зажимает позвонки в неестественном положении. Вряд ли это полезно. Только если для удовольствия
@@Tokio1157 а велосипед ?
Спасибо Вам огромное.делаю Ваши упражнения. От души
Благодарю за ролик. Всех благ.
Только поставили в январе этот диагноз. Дискомфорт и боль очень напрягают. Жизнь продолжается, нужно учиться жить с этим и улучшать своё самочувствие. Спасибо за видео!
Спасибо и Вам! Уверен, Вы обязательно поправитесь!
А что за боли и куда они отдают
Спасибо, попробую. Вы так спокойно объясняете и показываете, только свисток несколько раздражает
Рад помочь!
Благодарю вас добрые люди!!! ваши видео безценны , уже приступил к ежедневным упражнениям по данному видео ...обязательно буду отписываться каждый месяц.эффект после первых тренировок почувствовал.буду работать. лайк ,подписка !
Вы продолжаете делать эти упражнения, есть толк?
Не вижу отписывается ли , как результаты?😊
@@ИринаКанаева-п1б, видимо, выздоровел и забыл от радости😅
Дай бог вам здоровья!!!!! За такие суперские упражнения!!!!!
Рад, что смог помочь!
спасибо за это видео. мне 19,а уже этот диагноз и очень сильная боль
Мне тоже 19(
Да,болезни омолаживаются
70%болеют этой болезнью ,и я её не обошла. Так что удачи тебе,лечись и не запускай болезнь.
становую что ли тянул?
Оля, вы, главное, не ленитесь. Упражнения - наше всё. И не допускайте набора веса. Просто забудьте о сладком и кондитерских изделиях.
@@ИринаКручинина-щ3с я диабетик, так и так не ем сладкое и мучное.. но спасибо)
Спасибо, дай Бог Вам здоровья!
Берегите себя!
Как все вовремя 🙏Спасибо вам огромное 💞💖❤️👍🤗💐
Spasibo vam, za vash trud.
Рад быть полезным!
Спасибо вам огромное за труд и желание помочь людям.!!!
Вам большое спасибо, очень помогает!!!!
Спасибо и Вам! Удачи!
Огромная благодарность за ценные советы, за эффективные упражнения! Дай Бог Вам здоровья !!!
Спасибо и Вам за слова благодарности! Будьте здоровы!
@@clinika_boliklg при гемангиомах в телах L3 L4 S3 можно делать эти упражнения?
ЮГОРИЯ Северная здравствуйте! Можно.
@@clinika_boliklg здравствуйте! спасибо! Скажите,пожалуйста,а массаж можно при гемангиомах и мази согревающие?
ЮГОРИЯ Северная здравствуйте! Да, на гемангмомы это никак не повлияет
Вы волшебники! Я отмучилась, несколько дней...И вуаля, ну чудо просто)
Рад, что видео было полезным!
Рад, что видео было полезным!
Все мучения впереди ,надейся и жди,ничего не помогает ни уколы ни гимнастика😢😢😢😢😢
@@ИринаТрофимова-м7ч сколько вам лет. ?и как часто вы занимались спортом в жизни ?
Отличные упражнения... СПАСИБО.
Спасибо, мужики!!!!
Рад был помочь!
Здравствуйте . А в вашем арсенале есть упражнения и методы лечения нестабильности шейного отдела?
Как мне нравится врач
Такой приятный голос и сам класс
Спасибо!
Какие хорошие упражнения 💯👍🙏
Вау,гимнастика супер!
Спасибо большое дай бог здоровья вам!!!
Спасибо, Доктор!!!
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ !! ДОКТОР ❤❤❤
Спасибо большое,это у меня и случилось, как раз вовремя😊
Рад был помочь!
Можно или нет делать после удаления грыжи л5-4
Лидия Ведерникова как давно была операция?
@@clinika_boliklg 2019 удаление грыжи л5 с1
И далее спондилоартроз диагноз, видимо вынули грыжу а что будет на ее месте не задумались
Как быть теперь как жить? Адские боли
@@ЭляЕржанова-н1ы спондилоартроз не является следствием удаления грыжи диска. Я могу предложить Вам он-лайн консультацию по данному вопросу. Постараемся разобраться в проблеме, найти пути решения.
Спасибо Вам ,будте здоровы
Рад был помочь!
Не поверила своим глазам-сделала комплекс упражнений и стала сидеть нормально, а так после вставания боль жуткая в копчике! Диагноз-спондилоартроз пояснично-крестцовый. Однозначно эффект есть!
Рад был помочь! Хорошего дня!
Не радуйтесь,все временно,таким вот врачам только деньги вытягивать с пенсионеров ,
Спасибо,очень помогают ваши упражнения,по попасть к вам на прием,к сожалению
Не смогу, храни вас господь..
Здравствуйте! Для записи на онлайн-консультацию перейдите , пожалуйста, по ссылке для общения с администратором Клиники БОЛИ:
vk.cc/cfAn71
Ужасная боль🥺Отдающая в таз и в ноги.Как же я устала от болях в пояснице
Аналогично боль эта не даёт жизни,
Такая же ерунда! Похоже гроб только избавит))
Сам прошел через это понимаю вас!!! Но в данн сиуац кроме вас вам не хто не поможет толко терпение и покой самое главное как минимум две недели передых просто отлежатся любое воспален проходит потом смотреть есть ли смещен позвонков и постепен зарядка без нагруз на позвоноч толко так и не как все в ваших руках!!!!
Мне помогла только операция. Сейчас болей нет.
@@triod777 у вас стеноз был? Если стеноз, то чем вызван грыжей или остеофитами? Какая ширина позвоночного ствола была в месте стеноза?
Спасибо вам огромное. Здоровья вам ❤
Вы просто даже не понимаете как Вы меня спасли 🙏🏻уже вторую неделю делаю Ваши упражнения ежедневно и даже при острой боли боли делала 🙈и вот оно чудо -я сегодня перестала чувствовать иголку в своём проблемном месте 😃это просто что-то невероятное 🤷🏼♀️первые 3 дня пила кейвер когда очень прямо болело и упражнения делала без пропусков.Теперь буду на постоянной Основе их делать и ,верю,что все будет ок 👌🏻
Наталья Титаренко здравствуйте !!!! Очень рады, что помогли!!!!!
Подскажите пожалуйста при каком диагнозе вам помогли эти упражнения?
@@АлинкаКалинка-в6о при спондилоартрозе
@@НатальяТитаренко-я7щ Спасибо большое что ответили,у меня просто такая сильная боль,никакое лечение не помогло,и ничего не обезбаливает,а что такое Кейвер?
Неужели эти упражнения смогут убрать сильную боль??это не выносимо жить с болью,полностью потеряла роботоспособность.Скажите у вас тоже были эти симптомы сполдилоарторза что говорит врач в этом видео?
Отличный комплекс!СПАСИБО!
Рад, что видео было полезным!
Какой хороший доктор. У меня этот диагноз, буду заниматься . Спасибо!!!!!👍👍👍👍🌼🎈🌷 Подписалась
Благодарим Вас за обратную связь и добрые слова! спасибо за подписку!
@@clinika_boliklg Здравствуйте,поставили диагноз Спондилоартроз в пояснице,боль сильная,отдает в бедро в бок и в ягодицу, прошла много раз лечение нвпс витамины В и миорелаксанты,эффект а нет вообще,ничего не обезбаливает,сделали Рчд эффекта нет,процедура не помогла,но боль усилилась,очень больно на гнутся и сидеть не выносимо, после процедуры прошло 3 недели,опять проколола нвпс,боль сильная,полностью постельный режим,подскажите пожалуйста как убрать боль,с чего начать чтоб себе помочь,можно ли масаж? Просто крик души,мне 39 лет,не выносимо жить с болью,полностью потеряла роботоспособность.
Алинка Калинка здравствуйте! В первую очередь, стоит обратиться к лечащему врачу. Пересмотреть план лечения. Возможно, стоит добавить физиотерапию, массаж. Все индивидуально.
@@clinika_boliklg Спасибо большое за ответ,просто нет доверия к врачу,обещали что боль уйдет после Рчд,а теперь разводят руками что странно что мне не помогло.
@@АлинкаКалинка-в6о у мння та же проблема. Подскажите, вам удалось что-то изменить?
Спасибо огромное,надо старатьсязаставлять себя через боль!
2:10; 2:40- растяжение. 3:45; 4:45; 5:56; 6:56; 8:03; 9:14; 10:25.
Я вот так дорастягивала. Теперь каждые полгода позвонки переворачиваюся влево. Разворот. 50+. Теперь я инвалид. Благо нашла врача, который мне их поправляет. Люди думайте, прежде чем делать упражнения по ютубу
Надо растыгивать и укреплять-накачивать, делать вдоль позвоночника мышечный каркас! Без растяжки мышцы не укрепляются! А Вы, видимо, только растягивали. Да и упражнения надо делать правильно, лучше под присмотром инструктора-реабилитолога.
Как вы?
@@DmitriyEvdokimov здравствуйте! Нормально. Более менее. Ездию к врачу раз в полгода.
@ как спаслись?
@@DmitriyEvdokimov есть свой врач. Я такой лохотрон прошла, прежде чем его нашла. Чуть инвалидом не сделали. Живу в Санкт-Петербурге
Класс! Спасибо Вам большое!❤
Больше спасибо! Очень помогает!
Спасибо за уроки здоровья, уважаемые доктора!
Всегда рады помочь!
Спасибо за лфк. Можно лфк для грудного отдела позвоночника. Спасибо за ранее.
Вера Саблина здравствуйте! Мы уже выкладывали упражнения для грудного отдела позвоночника . Посмотрите, пожалуйста, во всех видеозаписях.
Спасибо Вам огромное за такой замечательный комплекс упражнений! Больше 10 лет мучаюсь от болей в шее, которые отдают в голову, глаза, плечи, руки и т.д. Упражнения простые и доступные. Начну делать.
Спасибо за комплекс упражнений. Единственно, что меня смущает- это упражнения с нагибанием вперёд ( первое упражнение и кошечка). Мне ортопед написал рекомендацию - именно избегать наклонов вперёд и укреплять мышцы выпрямители спины. А другие упражнения показались полезными, спасибо.
Здравствуйте!Могли поделиться упражнениями,была бы очень благодарна.
Добрый день, не могли бы вы поделиться своими упражнениями. 🙏
Спасибо вам. И вам здоровья и жить без боли.
Берегите себя 🙏
Спасибо большое за помощь, только есть вопрос, по сколько повторений надо делать каждое упражнение
Начинайте с 5ти повторов, наблюдайте за результатами, не спешите и через некоторое время ( оно у каждого своё ) увидите результат, но самое главное знать диагноз.Эти упражнения помогли мне при диагнозе спондилоартроз. Желаю успехов🇨🇦🙏
@@valentinaglukovska4082 Валентина здравствуйте
Как вы справляетесь? Боли прошли или периодически повторяются
Какие вы молодцы!я делаю эти упражнение.Помогает лучше горсти таблеток.
Боль отдаёт в лобок,посоветуйте пожалуйста, что делать.
Это очень больно, согласна… не знаю с чего начинать от такой боли
Здравствуйте, вы начали заниматься?
@@Siberika. начала и бросила
Лучшие упражнения. Спасибо 🙏😊
👍
Добрый день, хотела узнать про периодичность упражнений, количество повторений каждого. Сколько раз в день делать для нужного эффекта и укрепления мышц?
Доводите до получаса 1-2 раза в день
Очень хорошие упражнения,делаю их и другие при спондилоартрозе и ретролистезе,правда потом легче гораздо👍
Очень рад! Берегите себя!
Стол говорит не сломайте, а то будут обострения!;)))))
Благодарю, очень полезное видео!
Рад, что Вам понравилось!
Как же к вам попасть, доктора хорошие? Нам у себя таких докторов днём с огнём не сыскать.Скольким людям стало бы легче жить.Самим всё равно диагноз не поставить правильно не смотря на то, что вы все доступно объясняете.
Мне рентгенолог написала диагноз, когда я снимок делала.
Спасибо начала делать! Отличные упражнения.
Рад был помочь!
Мне 22 и уже нашли эту бяку. Болит вся спина. Друзья, не пренебрегайте физкультурой и ходьбой, даже если вы интроверт-домосед с работой на дому.
Чем лечитесь?
Проверьте одинаково ли у вас поворачивается голова в лево / право либо в какую то сторону туже чем в противоположную
@@pavelv9463 и что это значит