Очень грустно, что приходится смотреть это видео в 26 лет. Вам, огромная благодарность за простоту пояснения и за качественную информацию! Не болейте и будьте здоровы!
Очень ценная информация, профессионально, искреннее желание оказать необходимую помощь. Пересмотрела практически все, пришла к виводу, что ви лучшие. Спасибо, успехов каналу. Харків.
Вначале я скептически отнеслась к этому. Но когда " припекло" решила попробовать. Большое вам спасибо за ваш урок. А ещё я делала упражнения от стеноза. Меня направляли на операцию. Решила операцию пока отложить. Мне стало намного легче.
Спасибо за видео, содержащее очень полезные упражнения! Сразу почувствовался результат, прилив сил и уверенность, что могу победить недуг. Дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни!!!
@@clinika_boliklgдоктор скажите пожалуйста, а сколиоз не выраженный, случайно один врач увидела, так на вид столб прямой, может давать боль в спине, при наклонах или если долго лежишь, сидишь, спасибо
Посмотрела и успокоилась. Типа все в норме, возрастные изменения. А то не знала, отчего боль, несколько месяцев пыталась подобрать упражнения, а тут - раз! - и всё, что надо!
@@ЕленаПалтусова-б9ч , да, я помню, делала эти упражнения. Но я так много делаю всевозможных упражнений , что результата уже не помню. Во всяком случае встаю со стула давно без помощи рук. Спасибо, что напомнили, опять включу в утренние упражнения.
Спасибо огромное за упражнения, которые Вы даёте людям. Дай Бог Вам здоровья на долгие, долгие годы. Ведь сейчас в поликлиниках нигде нет лфк, я с этим столкнулась. Благодарю Вас.
Спасибо за прекрасные упражнения. А не могли бы вы сделать ролик с упражнениями при спондилоартрозе шейного отдела и выпрямлении лордоза шейного отдела. Думаю, что будет актуально для многих. Занимаюсь по вашим роликам, помогает, поэтому вам доверяю.
У меня стеноз и протрузия. Постоянные тянущие боли в ногу, не сплю почти. Методом проб и ошибок пришёл этим упражнениям. Думаю это лучшее ЛФК при подобных проблемах. Всем здоровья!
У меня грыжа 22мм на 15мм плюс все сопутствующие диагнозы. Пересмотрела множество видео с разных каналов. Остановилась на ваших упражнениях. Подача супер. Упражнения все выполнимы, учитывая наши пробоемы и сопутствуюшие боли. Ну и отдельный бальзам на душу, Ваш голос, спокойный, чарующий, придающий уверенности. Спасибр Вам за Вашу работу. ❤
Спасибо вам огромное, теперь все понятно почему надо делать упражнения правая нога левая рука и наоборот🙏мальчики вы гениальны, посылаю вам свои лучики любви 💖
Огромное спасибо за помощь!!!🙏 У меня на МРТ 4-5 дисков обнаружены «песочные часы». После падения на лыжах.Спондило -артроз и прямо напротив вылезла грыжа 0.5мм.Сужение канала сильное.Боли не отпускают и ночью. Нога левая немеет в пальцах и стопе. Икры ног болят жутко.Надеюсь этот комплекс поможет от спондило- -артроза.Низкий Вам поклон.🙏
Добрый день! С огромной благодарностью к Вам уже делаю два комплекса: от стеноза и второй- от боли в ногах. В тех роликах Вы четко говорите, сколько раз каждое упражнение делать, в этом - нет . И я растерялась... Поняла, что первые - по одному разу? Низкий Вам поклон за надежду и веру, за Ваш профессионализм и желание помочь больным людям.
УВ.доктора,С Наступающим Новым годом!Благодарю вас за такую огромную помощ,я 4 года лечила колено,а оказалось проблема ,спондилез поясничного отдела,начала делать упражнения,перестало болеть колено,будем заниматься дальше,поясница побаливает не очень,а вот ступни и пальцы на ногах нимеют,но когда в движениях не так ощущается,больше неприятно по ночам,вот и решила делать упражнения один день для поясницы,а следующий день от боли и онимение в ногах,столько много чего перепробовала, но ваши упражнения мне подошли лучше.Делаю вам успехов в вашем не лёгком труду.
Судьба приаела меня открыть эти страницы...Слова "Какой милый доктор!" Очень кстати подходят этим Докторам! Только начала эти упражнения, мечтаю чтобы они мне помогли.Пряма белой завистью завидую калужанам,которые имеют таких докторов.Может и у нас тоже есть такие доктора в Казахстане,просто я ещё не знаю,не встретила... Большое спасибо Вам,очень хочу Ваши труды мне и другим нуждающимся ПОМОГЛИ.
Огромное спасибо за видео , несколько дней мучаюсь болями в спине отдающими в таз и дальше в ногу , буду делать эти упражнения . Божьих благословений Вам доктор и всех благ .
Спасибо доктор,все так доступно,вас послушаешь и становится легко,,2 года, таблетки, уколы,ах, если бы я, могла к вам приехать,вы настоящий.Спасибо , что вы есть.
Пол-года просматриваю всё и пытаюсь понять, что же у меня болит и как с этим бороться. Страшная боль в ягодице и бедре. Подъем от боли пол-пятого, невозможность сидеть или стоять. Куча выпитых НПВС , обезболивающие уколы гормоны, капельницы, Физио. Почти ноль эффекта. Долго смотрела Дубровского, не подошёл. Переключилась на Епифанцева, устала слушать. И вот ваши чудесные упражнения. Советы только по делу, ничего лишнего никакого самолюбования, как у других. Очень простые и хорошие упражнения при спондилоартрозе. Всем здоровья и жизни без боли. Вам спасибо за помощь(бесплатную)
Не поверила своим глазам-сделала комплекс упражнений и стала сидеть нормально, а так после вставания боль жуткая в копчике! Диагноз-спондилоартроз пояснично-крестцовый. Однозначно эффект есть!
Спасибо за ваш труд,за помощь людям, которые не могу приехать к вам,храни вас Господь,здоровья вам и вашим семья,вы врачи от Бога,а это редкость, я столько в этом интернете, так , как вы никто не работает и не объясняет каждое упражнение подробно,какие вы красавчики,
Наверное дело в том, что если плавать, то правильно. А это держа голову в воде. Возможно далеко не всем это нравится потому что есть риск удариться о стенку бассейна или влететь в соседа по дорожке. А обычное плавание с поднятой головой зажимает позвонки в неестественном положении. Вряд ли это полезно. Только если для удовольствия
Только поставили в январе этот диагноз. Дискомфорт и боль очень напрягают. Жизнь продолжается, нужно учиться жить с этим и улучшать своё самочувствие. Спасибо за видео!
3 месяца ада, всё перепробывала. Куча болячек в позвоночнике. Но никто не мог понять, что болит. Пересмотрела всех Бубновского, Епифанцева и т.д. Информации много ,толку ноль. И вот ВЫ. Слава богу. Забыла сказать, что через 3месяца только поняла (сама), что такую сумасшедшую боль, дает спондилоартроз. И ваши чудесные упражнения. Поостые, понятные. Быстрый ролик, ничего лишнего. Делаю всего 2 недели, уже убрала таблетки. Постепенно убрала эту кучу лекарств ,без которых уже не могла жить . Спасибо вам огромное. Всем здоровья
Я вот так дорастягивала. Теперь каждые полгода позвонки переворачиваюся влево. Разворот. 50+. Теперь я инвалид. Благо нашла врача, который мне их поправляет. Люди думайте, прежде чем делать упражнения по ютубу
Надо растыгивать и укреплять-накачивать, делать вдоль позвоночника мышечный каркас! Без растяжки мышцы не укрепляются! А Вы, видимо, только растягивали. Да и упражнения надо делать правильно, лучше под присмотром инструктора-реабилитолога.
Благодарю вас добрые люди!!! ваши видео безценны , уже приступил к ежедневным упражнениям по данному видео ...обязательно буду отписываться каждый месяц.эффект после первых тренировок почувствовал.буду работать. лайк ,подписка !
@@clinika_boliklg 2019 удаление грыжи л5 с1 И далее спондилоартроз диагноз, видимо вынули грыжу а что будет на ее месте не задумались Как быть теперь как жить? Адские боли
@@ЭляЕржанова-н1ы спондилоартроз не является следствием удаления грыжи диска. Я могу предложить Вам он-лайн консультацию по данному вопросу. Постараемся разобраться в проблеме, найти пути решения.
Уважаемый доктор Городнов! Прооперированы оба сустава по поводу коксартроза 15 и 8 лет назад. Давно мучают боли в крестцово-поясничной области, делаю много разных упражнений, но результат неудовлетворительный. Каким-то чудом задала правильный вопрос о характере боли - получила, наконец диагноз СПОНДИЛОАРТРОЗ. Делаю много похожих упражнений, но здесь важны даже самые маленькие детали. Теперь буду точно выполнять ваш комплекс, надеюсь на успех. Вам всяческого благополучия и удачи, спасибо
Сам прошел через это понимаю вас!!! Но в данн сиуац кроме вас вам не хто не поможет толко терпение и покой самое главное как минимум две недели передых просто отлежатся любое воспален проходит потом смотреть есть ли смещен позвонков и постепен зарядка без нагруз на позвоноч толко так и не как все в ваших руках!!!!
Вы просто даже не понимаете как Вы меня спасли 🙏🏻уже вторую неделю делаю Ваши упражнения ежедневно и даже при острой боли боли делала 🙈и вот оно чудо -я сегодня перестала чувствовать иголку в своём проблемном месте 😃это просто что-то невероятное 🤷🏼♀️первые 3 дня пила кейвер когда очень прямо болело и упражнения делала без пропусков.Теперь буду на постоянной Основе их делать и ,верю,что все будет ок 👌🏻
@@НатальяТитаренко-я7щ Спасибо большое что ответили,у меня просто такая сильная боль,никакое лечение не помогло,и ничего не обезбаливает,а что такое Кейвер?
Неужели эти упражнения смогут убрать сильную боль??это не выносимо жить с болью,полностью потеряла роботоспособность.Скажите у вас тоже были эти симптомы сполдилоарторза что говорит врач в этом видео?
Здравствуйте. Мне 45 лет, 12 лет сидячей работы в офисе, но в тоже время постоянно занимаюсь спортом и йогой, танцами. Массажи, физиотерапия , физиолечение , ЛФК постоянно когда шло обострение остеохондроза. Три месяца назад сделала МРТ и шок - ухудшение СПОНДИОАРТРОЗ грудного и швейного отдела.
Здравствуйте! Спондилоартроз является следствием развития остеохондроза. Это изменения, которые происходят у всех людей. Продолжайте вести активный образ жизни.
Я тоже занималась танцами и спортом регулярно. И тоже спондилёз, спондилоартроз с6/с7 . Мне 31, обнаружили его в 29 на мрт. А те, кто ничем не занимаются в плане спорта прекрасно себя чувствуют
@@Илья-т1я2ы это 2 разных состояния. Спондилоартроз вызван перегрузкой межпозвонковых суставов, а остеохондроз- собирательное название всех изменений в позвоночнике , которые формируются с течением времени.
БЛАГОДАРЮ, ВСЁ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО. ЛЕЖАЧИЕ УПРАЖНЕНИЯ, КЛАССНО. НО В КОНЦЕ "ДО СВИДАНИЯ" Я ЗАМЕНИЛ БЫ НА ПОЖЕЛАНИЯ ЗДОРОВЬЯ... СПАСИБО ОГРОМНОЕ. С УВАЖЕНИЕМ, ЭДУАРД.
@@clinika_boliklg Здравствуйте,поставили диагноз Спондилоартроз в пояснице,боль сильная,отдает в бедро в бок и в ягодицу, прошла много раз лечение нвпс витамины В и миорелаксанты,эффект а нет вообще,ничего не обезбаливает,сделали Рчд эффекта нет,процедура не помогла,но боль усилилась,очень больно на гнутся и сидеть не выносимо, после процедуры прошло 3 недели,опять проколола нвпс,боль сильная,полностью постельный режим,подскажите пожалуйста как убрать боль,с чего начать чтоб себе помочь,можно ли масаж? Просто крик души,мне 39 лет,не выносимо жить с болью,полностью потеряла роботоспособность.
Алинка Калинка здравствуйте! В первую очередь, стоит обратиться к лечащему врачу. Пересмотреть план лечения. Возможно, стоит добавить физиотерапию, массаж. Все индивидуально.
@@clinika_boliklg Спасибо большое за ответ,просто нет доверия к врачу,обещали что боль уйдет после Рчд,а теперь разводят руками что странно что мне не помогло.
Спасибо за комплекс упражнений. Единственно, что меня смущает- это упражнения с нагибанием вперёд ( первое упражнение и кошечка). Мне ортопед написал рекомендацию - именно избегать наклонов вперёд и укреплять мышцы выпрямители спины. А другие упражнения показались полезными, спасибо.
Очень грустно, что приходится смотреть это видео в 26 лет. Вам, огромная благодарность за простоту пояснения и за качественную информацию! Не болейте и будьте здоровы!
Ой мне в 27 🥲
Мне 28😔
Мне в 33
Ребята не болейте. Ровестниуи моего сына. Берегите себя. Обследуйтесь и лечитесь. Здоровье надо беречь с молоду. Будьте здоровы!
Тоже 26 😢
У меня наверное кровь начинает работать от этих упражнений,жарко становиться ,спасибо большое.Побольше бы таких граммотных врачей как вы.
От любых упражнений кровоток улучшается,так что здоровья вам и всем остальным
Спасибо за видео! Вы такие молодцы, что делаете это для нас! Дай Вам Бог здоровья и всем, кто сейчас болеет!
Спасибо большое профессор,хорошие упражнения!
Спасибо! Сегодня узнала и вступила в ряды больных. 😢Всем здоровья!
Очень ценная информация, профессионально, искреннее желание оказать необходимую помощь. Пересмотрела практически все, пришла к виводу, что ви лучшие. Спасибо, успехов каналу. Харків.
Мне 25 и у меня спондилоартроз, постоянная боль. Спасибо, что поделились упражнениями!Это то, что я искала
@Lfc-gi6kw я девочка, пока не призывали)
Вам помогло?
Слава Господу зз ваше служение людям.. Спасибо и благославений вам в вашей работе.. Благодать Господа нашего да пребудет со всеми нами!!!!
Вначале я скептически отнеслась к этому. Но когда " припекло" решила попробовать. Большое вам спасибо за ваш урок. А ещё я делала упражнения от стеноза. Меня направляли на операцию. Решила операцию пока отложить. Мне стало намного легче.
Вы просто сокровище для людей.
Спасибо за видео, содержащее очень полезные упражнения! Сразу почувствовался результат, прилив сил и уверенность, что могу победить недуг. Дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни!!!
Уважаемые Доктора, большое спасибо за показ и комментарии к ним!
Рад, что Вам понравилось!
А по сколько раз делать каждое упражнение? И ещё, на боку делать с обеих сторон?
@@clinika_boliklgдоктор скажите пожалуйста, а сколиоз не выраженный, случайно один врач увидела, так на вид столб прямой, может давать боль в спине, при наклонах или если долго лежишь, сидишь, спасибо
Спасибо, комплекс упражнений супер👌💯. Будьте здоровы и Богом хранимы 🙏
Рады стараться!
Посмотрела и успокоилась. Типа все в норме, возрастные изменения. А то не знала, отчего боль, несколько месяцев пыталась подобрать упражнения, а тут - раз! - и всё, что надо!
Как ваши успехи? Помогли упражнения?
@@ЕленаПалтусова-б9ч , да, я помню, делала эти упражнения. Но я так много делаю всевозможных упражнений , что результата уже не помню. Во всяком случае встаю со стула давно без помощи рук. Спасибо, что напомнили, опять включу в утренние упражнения.
@@ИринаКручинина-щ3с 🙂❤️
Спасибо огромное за упражнения, которые Вы даёте людям. Дай Бог Вам здоровья на долгие, долгие годы. Ведь сейчас в поликлиниках нигде нет лфк, я с этим столкнулась. Благодарю Вас.
можно делать эти управления .'если у меня ещё +гемангиома? спасибо
Спасибо за упражнения. Ютубу отдельное спасибо за скорость воспроизведения 1.5
Спасибо за прекрасные упражнения. А не могли бы вы сделать ролик с упражнениями при спондилоартрозе шейного отдела и выпрямлении лордоза шейного отдела. Думаю, что будет актуально для многих. Занимаюсь по вашим роликам, помогает, поэтому вам доверяю.
Это к шишонину
И мне это надо
Много на халяву хотите.😂
Отлично , спасибо огромное за помощь !!
У меня стеноз и протрузия. Постоянные тянущие боли в ногу, не сплю почти. Методом проб и ошибок пришёл этим упражнениям. Думаю это лучшее ЛФК при подобных проблемах. Всем здоровья!
Андрей Костин спасибо! Берегите себя!
Немела нога левая до икры не мог ходить больше 10 метров через пол года прошло
Огромное спасибо вам вот теперь я 100% верю есть в России порядочные и грамотные. врачи.
Ребята, спасибо большое! Видео немного закрывает надпись. И хотелось бы также видеть ступни. В частности в последнем упражнении.
Огромное спасибо вам, уажаеиы доктора. Вы очень доступно показываете упражнения, понятно объясняете. Здоровья вам.
Доброе время суток. Огромное спасибо за такой комплекс упражнений!!!🎉
У меня грыжа 22мм на 15мм плюс все сопутствующие диагнозы. Пересмотрела множество видео с разных каналов. Остановилась на ваших упражнениях. Подача супер. Упражнения все выполнимы, учитывая наши пробоемы и сопутствуюшие боли. Ну и отдельный бальзам на душу, Ваш голос, спокойный, чарующий, придающий уверенности. Спасибр Вам за Вашу работу. ❤
@@user-mamatania74 здравствуйте! Рад, что смогли вам помочь!
Спасибо вам огромное, теперь все понятно почему надо делать упражнения правая нога левая рука и наоборот🙏мальчики вы гениальны, посылаю вам свои лучики любви 💖
Спасибо и Вам. Хорошего дня!
Спасибо Вам, люди добрые, за демонстрацию упражнений, буду пробовать! Желаю Вам благополучия, здоровья и развития Вашему каналу!
Рад помочь!
Огромное спасибо за помощь!!!🙏
У меня на МРТ 4-5 дисков обнаружены «песочные часы».
После падения на лыжах.Спондило
-артроз и прямо напротив вылезла
грыжа 0.5мм.Сужение канала сильное.Боли не отпускают и ночью.
Нога левая немеет в пальцах и стопе.
Икры ног болят жутко.Надеюсь
этот комплекс поможет от спондило-
-артроза.Низкий Вам поклон.🙏
Здравствуйте, у меня похожий диагноз. Вам помогла гимнастика? У меня обострение, невролог сказала: "никаких упражнений !"
Хуже не стало?
@@АллаЖелезняк-и1е чем лечитесь?
@@АллаЖелезняк-и1е Как у вас сейчас здоровье? Что делали что бы все прошло?
Андрей, делайте упражнение номер один поднимая немног ноги назад и верх до боли.
Добрый день! С огромной благодарностью к Вам уже делаю два комплекса: от стеноза и второй- от боли в ногах. В тех роликах Вы четко говорите, сколько раз каждое упражнение делать, в этом - нет . И я растерялась... Поняла, что первые - по одному разу? Низкий Вам поклон за надежду и веру, за Ваш профессионализм и желание помочь больным людям.
Растяжку судя по звукам таймера делать по минуте. А упражнения обычно делаются по 10-15 раз в каждую сторону.
Спасибо большое за вашу работу и видео! Очень полезная информация для людей с проблемами в спине! Здоровья вам и благополучия!!! 🙏🙏🙏
Рад, что видео было полезным! Берегите себя!
УВ.доктора,С Наступающим Новым годом!Благодарю вас за такую огромную помощ,я 4 года лечила колено,а оказалось проблема ,спондилез поясничного отдела,начала делать упражнения,перестало болеть колено,будем заниматься дальше,поясница побаливает не очень,а вот ступни и пальцы на ногах нимеют,но когда в движениях не так ощущается,больше неприятно по ночам,вот и решила делать упражнения один день для поясницы,а следующий день от боли и онимение в ногах,столько много чего перепробовала, но ваши упражнения мне подошли лучше.Делаю вам успехов в вашем не лёгком труду.
@@VegaS89-p8y рады помочь!
Вы просто,молодцы.Спасибо большое,прекрасные упражнения,буду делать.
Судьба приаела меня открыть эти страницы...Слова "Какой милый доктор!" Очень кстати подходят этим Докторам! Только начала эти упражнения, мечтаю чтобы они мне помогли.Пряма белой завистью завидую калужанам,которые имеют таких докторов.Может и у нас тоже есть такие доктора в Казахстане,просто я ещё не знаю,не встретила... Большое спасибо Вам,очень хочу Ваши труды мне и другим нуждающимся ПОМОГЛИ.
Спасибо Вам! Удачи!
Очень хорошие упражнения, главное-не ленится ! Спасибо, доктор!
Благодарю Вас за эти упражнения .Очень хорошие буду пробовать выполнять.!!!
Спасибо большое! Очень ценные упражнения! Просьба показать лучшие лечебные упражнения при спондилоартрозе шейного отдела позвоночника!
Здравствуйте! В наших видеозаписях вы можете посмотреть упражнения
Спасибо огромное за упражнения и за объяснение
Ставили диагноз Спондилоартроз грудного позвоночника. Была тянующая боль на спине. Физкультура сняла боль с первого раза. Спасибо.
@@БақытгүлТемірқызы рад помочь!
Какие вы молодцы. Упражнения простые и понятные.
И ваш внешний вид внушает доверие
Рад, что видео Вам понравилось!
Молодцы, спасибо огромное!
Огромное спасибо за видео , несколько дней мучаюсь болями в спине отдающими в таз и дальше в ногу , буду делать эти упражнения . Божьих благословений Вам доктор и всех благ .
@@МинараМаулетова берегите себя!
Спасибо доктор,все так доступно,вас послушаешь и становится легко,,2 года, таблетки, уколы,ах, если бы я, могла к вам приехать,вы настоящий.Спасибо , что вы есть.
Спасибо!
Пол-года просматриваю всё и пытаюсь понять, что же у меня болит и как с этим бороться. Страшная боль в ягодице и бедре. Подъем от боли пол-пятого, невозможность сидеть или стоять. Куча выпитых НПВС , обезболивающие уколы гормоны, капельницы, Физио. Почти ноль эффекта.
Долго смотрела Дубровского, не подошёл.
Переключилась на Епифанцева, устала слушать. И вот ваши чудесные упражнения. Советы только по делу, ничего лишнего никакого самолюбования, как у других. Очень простые и хорошие упражнения при спондилоартрозе.
Всем здоровья и жизни без боли.
Вам спасибо за помощь(бесплатную)
Бубновский получился Дубровским😂
Рады стараться!
Не поверила своим глазам-сделала комплекс упражнений и стала сидеть нормально, а так после вставания боль жуткая в копчике! Диагноз-спондилоартроз пояснично-крестцовый. Однозначно эффект есть!
Рад был помочь! Хорошего дня!
Не радуйтесь,все временно,таким вот врачам только деньги вытягивать с пенсионеров ,
Спасибо за ваш труд,за помощь людям, которые не могу приехать к вам,храни вас Господь,здоровья вам и вашим семья,вы врачи от Бога,а это редкость, я столько в этом интернете, так , как вы никто не работает и не объясняет каждое упражнение подробно,какие вы красавчики,
@@veramiller1717 благодарю вас! Берегите себя!
38 лет👍, спасибо вам огромное за комплекс упражнений🤗
Рад был помочь!
@@clinika_boliklg Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, а если кроме спондилоатроза, имеется медианная грыжа и протрузии, эти упражнения подойдут?
@@dimateyklak3015 здравствуйте! Да. Можно выполнять
Как самочувствие?
Огромное спасибо за прекрасные упражнения!!! Помогает реально!!! Будьте здоровы и счастливы! ❤❤❤
Спасибо, доктор ! Очень хорошие упражнения. Пролистал все комментарии и обратил внимание, что никто не написал про плавание…
Ибо
Не советуют врачи плавать.
@@ТатьянаШульгина-и8впочему?
Наверное дело в том, что если плавать, то правильно. А это держа голову в воде.
Возможно далеко не всем это нравится потому что есть риск удариться о стенку бассейна или влететь в соседа по дорожке.
А обычное плавание с поднятой головой зажимает позвонки в неестественном положении. Вряд ли это полезно. Только если для удовольствия
@@Tokio1157 а велосипед ?
Спасибо большое дай бог здоровья вам!!!
Только поставили в январе этот диагноз. Дискомфорт и боль очень напрягают. Жизнь продолжается, нужно учиться жить с этим и улучшать своё самочувствие. Спасибо за видео!
Спасибо и Вам! Уверен, Вы обязательно поправитесь!
А что за боли и куда они отдают
3 месяца ада, всё перепробывала. Куча болячек в позвоночнике. Но никто не мог понять, что болит. Пересмотрела всех Бубновского, Епифанцева и т.д. Информации много ,толку ноль. И вот ВЫ. Слава богу. Забыла сказать, что через 3месяца только поняла (сама), что такую сумасшедшую боль, дает спондилоартроз. И ваши чудесные упражнения. Поостые, понятные. Быстрый ролик, ничего лишнего. Делаю всего 2 недели, уже убрала таблетки. Постепенно убрала эту кучу лекарств ,без которых уже не могла жить . Спасибо вам огромное. Всем здоровья
@@IlonaPogorelova-l4f рады стараться!
Спасибо большое уважаю ценю здоровья вам и добра всего самого доброго.
Спасибо, попробую. Вы так спокойно объясняете и показываете, только свисток несколько раздражает
Рад помочь!
Спасибо Вам огромное.делаю Ваши упражнения. От души
Отличные упражнения, спасибо огромное, буду делать ❤❤❤
@Alina-ew2kb рады помочь!
Благодарю за ролик. Всех благ.
Как хорошо, что вас нашла на Ютубе, я ваша подписчица в ТТ, спасибо большое за упражнения 👍🌹👍
Спасибо тебе за добрый совет здоровья для упражнения 😳😳😳😊😊😊👍👍👍👏👏👏
Спасибо за видео,мне помогли такие упражнения,боли немножко прошли
Большое спасибо за ценные нужные советы. Постараюсь занматься мне
Класс! Спасибо Вам большое!❤
2:10; 2:40- растяжение. 3:45; 4:45; 5:56; 6:56; 8:03; 9:14; 10:25.
Спасибо, дай Бог Вам здоровья!
Берегите себя!
Я вот так дорастягивала. Теперь каждые полгода позвонки переворачиваюся влево. Разворот. 50+. Теперь я инвалид. Благо нашла врача, который мне их поправляет. Люди думайте, прежде чем делать упражнения по ютубу
Надо растыгивать и укреплять-накачивать, делать вдоль позвоночника мышечный каркас! Без растяжки мышцы не укрепляются! А Вы, видимо, только растягивали. Да и упражнения надо делать правильно, лучше под присмотром инструктора-реабилитолога.
Как вы?
@@DmitriyEvdokimov здравствуйте! Нормально. Более менее. Ездию к врачу раз в полгода.
@ как спаслись?
@@DmitriyEvdokimov есть свой врач. Я такой лохотрон прошла, прежде чем его нашла. Чуть инвалидом не сделали. Живу в Санкт-Петербурге
Благодарю Вас дорогие доктора, мне это сейчас очень нужно!
@@ЗояЛеонидовна-х1ч рады стараться!
спасибо за это видео. мне 19,а уже этот диагноз и очень сильная боль
Мне тоже 19(
Да,болезни омолаживаются
70%болеют этой болезнью ,и я её не обошла. Так что удачи тебе,лечись и не запускай болезнь.
становую что ли тянул?
Оля, вы, главное, не ленитесь. Упражнения - наше всё. И не допускайте набора веса. Просто забудьте о сладком и кондитерских изделиях.
@@ИринаКручинина-щ3с я диабетик, так и так не ем сладкое и мучное.. но спасибо)
Дай бог вам здоровья!!!!! За такие суперские упражнения!!!!!
Рад, что смог помочь!
Благодарю вас добрые люди!!! ваши видео безценны , уже приступил к ежедневным упражнениям по данному видео ...обязательно буду отписываться каждый месяц.эффект после первых тренировок почувствовал.буду работать. лайк ,подписка !
Вы продолжаете делать эти упражнения, есть толк?
Не вижу отписывается ли , как результаты?😊
@@ИринаКанаева-п1б, видимо, выздоровел и забыл от радости😅
Spasibo vam, za vash trud.
Рад быть полезным!
Огромная благодарность за ценные советы, за эффективные упражнения! Дай Бог Вам здоровья !!!
Спасибо и Вам за слова благодарности! Будьте здоровы!
@@clinika_boliklg при гемангиомах в телах L3 L4 S3 можно делать эти упражнения?
ЮГОРИЯ Северная здравствуйте! Можно.
@@clinika_boliklg здравствуйте! спасибо! Скажите,пожалуйста,а массаж можно при гемангиомах и мази согревающие?
ЮГОРИЯ Северная здравствуйте! Да, на гемангмомы это никак не повлияет
Вам большое спасибо, очень помогает!!!!
Спасибо и Вам! Удачи!
Огромное спасибо вам за видео. У вас есть видео для спондилоартроза шейного отдела позвоночника, у меня антелистезы С3 С4 позвонков? Божьих благ вам!
Какие вы молодцы!я делаю эти упражнение.Помогает лучше горсти таблеток.
Боль отдаёт в лобок,посоветуйте пожалуйста, что делать.
Спасибо, Доктор!!!
Спасибо, мужики!!!!
Рад был помочь!
Спасибо большое,это у меня и случилось, как раз вовремя😊
Рад был помочь!
Можно или нет делать после удаления грыжи л5-4
Лидия Ведерникова как давно была операция?
@@clinika_boliklg 2019 удаление грыжи л5 с1
И далее спондилоартроз диагноз, видимо вынули грыжу а что будет на ее месте не задумались
Как быть теперь как жить? Адские боли
@@ЭляЕржанова-н1ы спондилоартроз не является следствием удаления грыжи диска. Я могу предложить Вам он-лайн консультацию по данному вопросу. Постараемся разобраться в проблеме, найти пути решения.
Спасибо вам огромное. Здоровья вам ❤
Как мне нравится врач
Такой приятный голос и сам класс
Спасибо!
Как все вовремя 🙏Спасибо вам огромное 💞💖❤️👍🤗💐
Уважаемый доктор Городнов! Прооперированы оба сустава по поводу коксартроза 15 и 8 лет назад. Давно мучают боли в крестцово-поясничной области, делаю много разных упражнений, но результат неудовлетворительный. Каким-то чудом задала правильный вопрос о характере боли - получила, наконец диагноз СПОНДИЛОАРТРОЗ. Делаю много похожих упражнений, но здесь важны даже самые маленькие детали. Теперь буду точно выполнять ваш комплекс, надеюсь на успех. Вам всяческого благополучия и удачи, спасибо
Вау,гимнастика супер!
Ужасная боль🥺Отдающая в таз и в ноги.Как же я устала от болях в пояснице
Аналогично боль эта не даёт жизни,
Такая же ерунда! Похоже гроб только избавит))
Сам прошел через это понимаю вас!!! Но в данн сиуац кроме вас вам не хто не поможет толко терпение и покой самое главное как минимум две недели передых просто отлежатся любое воспален проходит потом смотреть есть ли смещен позвонков и постепен зарядка без нагруз на позвоноч толко так и не как все в ваших руках!!!!
Мне помогла только операция. Сейчас болей нет.
@@triod777 у вас стеноз был? Если стеноз, то чем вызван грыжей или остеофитами? Какая ширина позвоночного ствола была в месте стеноза?
Спасибо Вам ,будте здоровы
Рад был помочь!
Больше спасибо! Очень помогает!
Отличный комплекс!СПАСИБО!
Рад, что видео было полезным!
Спасибо вам огромное за труд и желание помочь людям.!!!
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ !! ДОКТОР ❤❤❤
Спасибо вам большое , доктор,упражнения не сложные,у меня спондилоартроз,буду делать ваши упражнения,здоровья вам и вашему реабилитологу.🤝🤝🙏🙏
Скажите, пожалуйста, эти упр-я можно делать при грыжах, смещении позвонков и замене тазобедренного сустава?
@@ВалентинаВакула-е5юх
Здравствуйте
Как вы себя чувствуете
Что помогает при болях
Излечивается эта беда или так и останется
Вы волшебники! Я отмучилась, несколько дней...И вуаля, ну чудо просто)
Рад, что видео было полезным!
Рад, что видео было полезным!
Все мучения впереди ,надейся и жди,ничего не помогает ни уколы ни гимнастика😢😢😢😢😢
@@ИринаТрофимова-м7ч сколько вам лет. ?и как часто вы занимались спортом в жизни ?
Вы просто даже не понимаете как Вы меня спасли 🙏🏻уже вторую неделю делаю Ваши упражнения ежедневно и даже при острой боли боли делала 🙈и вот оно чудо -я сегодня перестала чувствовать иголку в своём проблемном месте 😃это просто что-то невероятное 🤷🏼♀️первые 3 дня пила кейвер когда очень прямо болело и упражнения делала без пропусков.Теперь буду на постоянной Основе их делать и ,верю,что все будет ок 👌🏻
Наталья Титаренко здравствуйте !!!! Очень рады, что помогли!!!!!
Подскажите пожалуйста при каком диагнозе вам помогли эти упражнения?
@@АлинкаКалинка-в6о при спондилоартрозе
@@НатальяТитаренко-я7щ Спасибо большое что ответили,у меня просто такая сильная боль,никакое лечение не помогло,и ничего не обезбаливает,а что такое Кейвер?
Неужели эти упражнения смогут убрать сильную боль??это не выносимо жить с болью,полностью потеряла роботоспособность.Скажите у вас тоже были эти симптомы сполдилоарторза что говорит врач в этом видео?
Здравствуйте. Мне 45 лет, 12 лет сидячей работы в офисе, но в тоже время постоянно занимаюсь спортом и йогой, танцами. Массажи, физиотерапия , физиолечение , ЛФК постоянно когда шло обострение остеохондроза. Три месяца назад сделала МРТ и шок - ухудшение СПОНДИОАРТРОЗ грудного и швейного отдела.
Здравствуйте! Спондилоартроз является следствием развития остеохондроза. Это изменения, которые происходят у всех людей. Продолжайте вести активный образ жизни.
Я тоже занималась танцами и спортом регулярно. И тоже спондилёз, спондилоартроз с6/с7 . Мне 31, обнаружили его в 29 на мрт.
А те, кто ничем не занимаются в плане спорта прекрасно себя чувствуют
@@clinika_boliklg спондиоартроз это хуже чем остеохандроз ?
@@Tokio1157болит что то ?
@@Илья-т1я2ы это 2 разных состояния. Спондилоартроз вызван перегрузкой межпозвонковых суставов, а остеохондроз- собирательное название всех изменений в позвоночнике , которые формируются с течением времени.
Отличные упражнения... СПАСИБО.
Какие хорошие упражнения 💯👍🙏
Здравствуйте . А в вашем арсенале есть упражнения и методы лечения нестабильности шейного отдела?
БЛАГОДАРЮ, ВСЁ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО. ЛЕЖАЧИЕ УПРАЖНЕНИЯ, КЛАССНО. НО В КОНЦЕ "ДО СВИДАНИЯ" Я ЗАМЕНИЛ БЫ НА ПОЖЕЛАНИЯ ЗДОРОВЬЯ...
СПАСИБО ОГРОМНОЕ. С УВАЖЕНИЕМ, ЭДУАРД.
Рад помочь! До свидания значит до встречи в новых видео))
Какой хороший доктор. У меня этот диагноз, буду заниматься . Спасибо!!!!!👍👍👍👍🌼🎈🌷 Подписалась
Благодарим Вас за обратную связь и добрые слова! спасибо за подписку!
@@clinika_boliklg Здравствуйте,поставили диагноз Спондилоартроз в пояснице,боль сильная,отдает в бедро в бок и в ягодицу, прошла много раз лечение нвпс витамины В и миорелаксанты,эффект а нет вообще,ничего не обезбаливает,сделали Рчд эффекта нет,процедура не помогла,но боль усилилась,очень больно на гнутся и сидеть не выносимо, после процедуры прошло 3 недели,опять проколола нвпс,боль сильная,полностью постельный режим,подскажите пожалуйста как убрать боль,с чего начать чтоб себе помочь,можно ли масаж? Просто крик души,мне 39 лет,не выносимо жить с болью,полностью потеряла роботоспособность.
Алинка Калинка здравствуйте! В первую очередь, стоит обратиться к лечащему врачу. Пересмотреть план лечения. Возможно, стоит добавить физиотерапию, массаж. Все индивидуально.
@@clinika_boliklg Спасибо большое за ответ,просто нет доверия к врачу,обещали что боль уйдет после Рчд,а теперь разводят руками что странно что мне не помогло.
@@АлинкаКалинка-в6о у мння та же проблема. Подскажите, вам удалось что-то изменить?
Спасибо, отличные упражнения, стал на ноги.
Это очень больно, согласна… не знаю с чего начинать от такой боли
Здравствуйте, вы начали заниматься?
@@Siberika. начала и бросила
Спасибо,очень помогают ваши упражнения,по попасть к вам на прием,к сожалению
Не смогу, храни вас господь..
Здравствуйте! Для записи на онлайн-консультацию перейдите , пожалуйста, по ссылке для общения с администратором Клиники БОЛИ:
vk.cc/cfAn71
Спасибо за комплекс упражнений. Единственно, что меня смущает- это упражнения с нагибанием вперёд ( первое упражнение и кошечка). Мне ортопед написал рекомендацию - именно избегать наклонов вперёд и укреплять мышцы выпрямители спины. А другие упражнения показались полезными, спасибо.
Здравствуйте!Могли поделиться упражнениями,была бы очень благодарна.
Добрый день, не могли бы вы поделиться своими упражнениями. 🙏
Спасибо огромное,надо старатьсязаставлять себя через боль!
Спасибо за лфк. Можно лфк для грудного отдела позвоночника. Спасибо за ранее.
Вера Саблина здравствуйте! Мы уже выкладывали упражнения для грудного отдела позвоночника . Посмотрите, пожалуйста, во всех видеозаписях.
Спасибо за уроки здоровья, уважаемые доктора!
Всегда рады помочь!
Мне 22 и уже нашли эту бяку. Болит вся спина. Друзья, не пренебрегайте физкультурой и ходьбой, даже если вы интроверт-домосед с работой на дому.
Чем лечитесь?
Проверьте одинаково ли у вас поворачивается голова в лево / право либо в какую то сторону туже чем в противоположную
@@pavelv9463 и что это значит