16 min | Core

INTENSIDAD ✦✦✦⟡⟡
SIN MATERIAL
Rutina corta, especial para este mismo canal de UA-cam, creada con el objetivo de que tonifiques tu abdomen.
Ejercicios centrados en la zona abdominal, así como en el fortalecimiento completo del core.
Te propongo ejercicios sencillos pero, aún así:
→ Ten especial precaución en alguno de ellos en caso de molestias cervicales (escucha siempre a tu cuerpo).
Espero que la disfrutes tanto como yo ♡.
Te mando un abrazo enorme.
Gracias por practicar con ESTUDIO LAGOM ONLINE.
Cris Miralles
Mentora de Bienestar Cósmico e Integral ⟡