الف مبروك يا بطله ربنا يجعله في ميزان حسناتك يا بشمهندس انا كمان ثبتت بفضل الله الحمد لله يارب كله مش مصدق ان انا خسيت علي الصفحه بيقولو اكيد عملتي حاجه تانيه او اخدتي علاج
@@ياسمينالشام-ت5ش حبيبتي هو كل يوم ينزل النظام في منتدى القناه ويكون موضح الوجبات الي مسموح ناكلهم ،، الفطور اذا مكتوب ممنوع النشويات يعني يكون بدون توست او خبز والغدا والعشا وهكذا. مثلا الفطور ٢ بيض مسلوق مع توست والغداء صدر دجاج مشوي مع سلطه والعشاء زبادي.. في النظام هناك اكثر من خيار للطعام ولكن انتي تختارين المناسب لك
ام ميسون من الجزائر انا بقترح عليك تعمل فديو خصيصا كيف ندخل لصفحة لو نفسك تخس وكيف نطبق النضام على قوقل بلاي لأنو صعب نشرح للناس. خاصة في الجزائر متابعينك كثير
هي في سورة آل عمران لكن مش طل الناس حفظة كتاب الله ولو كانت بتقرا فقط ممكن متفاكرهاش اختي لذلك قولي كلمة طيبة قال اللله تعالى:كذلك كنتم من قبل فمن الله عليكم:
فالفترة الشهرية ديري الصيام المتقطع فتري ف 12h والجبة التانية خوديها مع 18h.وخودي لي تشهيتي فحدود السعرات ديالك وحاولي ما امكن تبعدي علي الحلويات فقط ومتكليش بين الوجبات اكل غير صحي كلي فقط سناك المسموح وبعد الدورة رجعي للنضام ديال لو نفسك تخس
جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنة وجميع فريق العمل وأسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعاده وجزاكم الله عنا خير الجزاء🥰ما شاء الله لا قوه الا بالله برافو عليك ربنا يديم عليك نعمه الصحه والسعاده
جزاك الله كل خىر انت وفريق العمل ربنا يجعلو فى ميزان حسناتكم بس ممكن سؤال انا عندى سرطان فى الثدى هل دة ياثر على النظام ويخلى الحرق ضعيف لان النزول قليل جدا الرجاء الرد علشان عايزة حد يشجعنى وشكرا
عليكى بالاستغفار والصلاه على النبي ولاحول ولا قوه الا بالله العلي العظيم كتير جدا يوميا واقرى سورة البقرة يوميا واختمى القرآن دائما ربنا يشفيكى شفاء لا يغادر سقما اللهم امين يارب العالمين
جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنة وجميع فريق العمل والناس أجمعين وأسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعاده وجزاكم الله عنا خير الجزاء وبالتوفيق للجميع باءذن الله وألف مبروك حبيبتي نزول الصحة والعافية نظام جداول المثبتون بعد الرجيم
هتمشي على نظام المرضعات في الصيام بنلغي العشا وناخد مكانه فطار اليوم التالي ونفطر علي تمر ولبن وغدا النظام وناخد السناك بعد ساعتين من الفطار وما فيش عشا
بالله عليكم حد يرد عليا أنا تاني اسبوع بس المشكله عندي مواعيد الأكل بفطر الظهر وأتغدي الساعه5 كل يوم في نفس الميعاد وممكن أكل علبة زبادي الساعه8 مش عارفه ده صح ولا غلط أرجو الرد
الحمد لله أنا بعد مكنت 104 بقيت 89 لمدة شهر نقصت 14 كلغ بس عملت ريجيم من دماغي ولسه مكمله الهدف 68 كلغ اختكم من الجزائر ادعولي اخس نفسيتي تعبانة اوى بسبب الريجيم وعوزة افرح جوزي
انا نزلت عشرين كيلو السنة الماضية وبعدها تهاونت وزاد وزني 8 كيلو كنت 70 والان قريب 80 ورغم أنه نبدأ الرجيم إلا أنه مانكملش ولا أعلم السبب أنا خائفة ارجع زي ماكنت
سلام عليكم أنا عمري٤١سنه وزني ٨٥كيلو قصيره عندي اعاقه وإقرار الولادة القيصرية وعوزه امشي علي الرجيم وحده وحده من جديد فاستسمحك أن تبعت لي فيديو من جديد امشي علي الرجيم لاني مش عارفه اوصل لفكره اسف لو ازعجتك
لكل من يقرأ : أسأل الله أن يرزقكم فرحاً ليس بعده حزن وسعادة ليس بعدها شقاء ورزقا" ليس بعده حاجة وأن يزيل همكم ويكشف غمكم وييسر أمركم ويرزقكم راحة البال وحسن الاخلاق وحسن القول ويجعلكم طيبين الأثر ويبارك في صحتكم واهلكم ومالكم ورزقكم اللهم أمين لكم ولنا ولكل عباد الله ونسأل الله أن يجعل الإجابة لنا في كل دعاء عاجلا" غير أجل
التطبيق ع كوكل مو شغال انا تركت الدايت اكتر من اسبوع لان ما بعرف شو بدي اكل..ما في صور الدايت اليومي لما بفتح التطبيق.. ارجو الرد وين بقدر اشوف النظام اليومي؟؟؟
@@fnnfncnn4898 شكرا على تشجيعك اللي انا على فكره مشيت على الانظمه ونزلت كثير بس ارجع الخبط وارجع ازيد ثاني وان شاء الله بعد شهر اخبركم شو صار معي دعوا لي❤
وزني صار ١٠٤من ١٢٠ الحمدلله في ٣شهور ومواصله أدعولي اوصل للمثالي بصحه وعافيه وادعولي تستمر حياتي صحيه
بالتوفيق 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
اللهم بارك استمرى ربنا يعينك
ماشاء الله الف مبروك عقبالي
اشلون النظام
كيف نضامج
فإذا عزمت فتوكل على الله إن الله يحب المتوكلين
سوره ال عمران
ست جميله بسيطه وحسسنينا أدأيه النظام سهل ربنا يثبتك ويعينا على استرداد عافيتنا
انا معكم من 6اشهر نزلت 32كيلو الحمدلله 🌺
السلام عليكم شنو النظام اتبعتي
ازاي
الست دي جميلة اوي ,ربنا يثبتها ويعينها على نشر تجربتها,وجزاك الله انت كل خير يا باشمهندس,تحية لكم من سوريا
الله يباركلك يا بشمهندس انا خسيت ٦ كيلو ولله الحمد ومكمله لغايه المثالي هانت خلاص 💪💪💪
الف مبروك يا بطله
ربنا يجعله في ميزان حسناتك يا بشمهندس
انا كمان ثبتت بفضل الله الحمد لله يارب
كله مش مصدق ان انا خسيت علي الصفحه بيقولو اكيد عملتي حاجه تانيه او اخدتي علاج
خسيتي كام كيلو
الف مبروك ربنا يحفظك
من فضلك انا نفسي اخس ومش عارفه ادخل ازاى علي الانظمه والحاجات دي انا عمري 52وعندي غضروف وزياده وزن 15كيلو نفسي ينزلوا بنظام صح عشان ميرجعش الوزن تاني😢
بدأت اليوم معاكم والحمد لله اول مره اكون مرتاحه في النظام وحاسه بالشبع طول اليوم ومستمره أن شاء الله حتي اوصل للمثالي
سلام اختي الكريمه أنا حبة أعمل ريجيم ده بس مش فهمه ممكن تقولي مين راح ابدا
الانظمه بتنزل كل يوم على المنتدي بتاع القناه اختاري النظام اللي يناسبك
@@قناةأيمنالبسيطة ادخلي الصفحة على الفيسبوك
@@beentelmihala9968 طيب النظام اوصل عليه شهر وبعدين اغير الشهر الثاني نضام ثاني ولا ايه مش فاهمه ولا اوصل عليه نفسه لما اخس
المقولة يا ام محمد حبيبتي من القرآن فعلا ربنا يكرمك يارب العالمين 🌹
قال الله تعالى( فإذا عزمت فتوكل على الله إن الله يحب المتوكلين )سورة آل عمران
بحبك بحبك يا استاذ مصطفى بجد ونعمة الاخ ربنا يكرمك ويجزيك كل خير اختك ام آدم من الشرقيه جزاك الله كل خير
ارجوكن تدعولي الأولاد ي ان ربنا يرزقهن وينجحهن وفي الجامعة ودعوت الغريب مستجابه اللهم آمين يارب العالمين
يارب يهديهم ويفرح قلبك بيهم
ماشاءالله تخبل وشكلها أصغر من عمرها تبارك الرحمن صدك يضيع الجمال في الوزن الزايد استمري لل٧٠
انا وزني ١١٤ بديت معاكم يوم السبت ، الالتزام ٦٠٪وان شاء الله التزم ١٠٠٪ في الايام القادمه ، يوم ٣٠/١٢ راح اكتب نتيجه ال ٤ اسابيع 💪🏻💪🏻💕
امانة فهميني كيف بتمشي بالريجيم موفاهمة شي،😭😭علميني امانة حدعيلك بظهر الغيب وزني 120
@@ياسمينالشام-ت5ش حبيبتي هو كل يوم ينزل النظام في منتدى القناه ويكون موضح الوجبات الي مسموح ناكلهم ،، الفطور اذا مكتوب ممنوع النشويات يعني يكون بدون توست او خبز والغدا والعشا وهكذا. مثلا الفطور ٢ بيض مسلوق مع توست والغداء صدر دجاج مشوي مع سلطه والعشاء زبادي.. في النظام هناك اكثر من خيار للطعام ولكن انتي تختارين المناسب لك
أنا كمان بدأت من نفس التاريخ شدى حيلك وعام خير يارب
@@sohahassan6110 ان شاء الله نتقدم ونخسر الوزن الزايد مع انو الرحله طويله بس خير يارب
@@ياسمينالشام-ت5شعملتي ايه يا ياسمينة الشتا دلوقتي فرصة كبيرة للتغيير ربنا يعينك
ما شاء الله تبارك الرحمن ألف مبروووك عليك انجازك بالتوفيق 🌺🌹
عقبالكم يارب
ما شاء الله عليكم الله يحفضكم ويجازيكم كل خير
ان عزمت فتوكل على الله، مقولة جميلة جدا قالتها 🤍🤍🤍
ليست مقولة هي قول الله تعالى في سورة آل عمران:اعوذ من الشايطان الرجيم وإذا عزمت فتوكل على الله ان الله يحب المتوكلين
@@lailasbaai شكرًا على المعلومة
بارك الله فيك يا استاذ مصطفى جزاك الله خيرا وجعله الله في ميزان حسناتك
الف مبروك وعقبالنا تحية من الجزائر 👏👏👏
حلوة صلاة النبي اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد عدد كل شئ وملء كل شئ والحمد لله مثلها الحمد لله
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
الف مبروك النزول للعائلة المثالية 😍🤗
ام ميسون من الجزائر انا بقترح عليك تعمل فديو خصيصا كيف ندخل لصفحة لو نفسك تخس وكيف نطبق النضام على قوقل بلاي لأنو صعب نشرح للناس. خاصة في الجزائر متابعينك كثير
في فيديو في القناه بيشرح فيه بالتفصيل
ماشاء الله شكلك بقي قمر ربنا يقوينا كلنا يارب
ماشاءالله
شجعتيني اوي يا ام محمد❤🎉🎉
ألف مبروك عقبالنا كلنا يارب
مبروك يا ام محمد وعقبالنا
نفسي استمر بجد لحد شهر حتي بس للاسف مع نهايه الاسبوع بحس ان خلاص طقتي خلصت وبضعف وبجوع اوييي بليل حتي لما باخد كل الاسنتك
@@emyibrahemibrahem9493 أشربي كوب ماء قبل الإسناكس
وبلاش من السهر للإنه بيجوع
@@nagleabdalfateh2305 تمم لاذن الله استمر
بس انا بسهر لاني بذاكر فاامش عاطول بنام بدري وساعات بطبق لما بيبقي عندي امتحان
أنا كنت148كيلو وبقيت 111كيلو يارب نكمل على خير يارب وربنا يوفقك يارب وتحقق كل اللي بتتمناه يا رب
ممكن اعرف عملتي ايه
اختي ادويه أو حاجه
ماشاء الله الف مبروك
ماشاء الله حفظي على نفسك و مرجعيش للوزن سابق
ماشاء الله حفظي على نفسك و مرجعيش للوزن سابق
اذا عزمت فتوكل علي الله .. مقولة !!!! انا لله وانا اليه راجعون
هي في سورة آل عمران لكن مش طل الناس حفظة كتاب الله ولو كانت بتقرا فقط ممكن متفاكرهاش اختي لذلك قولي كلمة طيبة قال اللله تعالى:كذلك كنتم من قبل فمن الله عليكم:
ما شاء الله اللهم بارك 👏👏👏👏👏👏
اخي انا عندي مشكل لما تجيني الدورة الشهرية ابدأ اعك تنصحني بايه انا ابدأ معاكم ما بعكش خلاص لما تجيني البريود اعك اعمل ايه اختكم من الجزائر
نهتم بالسناك وماتسبيش نفسك للجوع ومشروبات
ناخد خضار من المسموح باي طريقه صحيه تعجبنا وقت الجوع
وممكن نزود حصه التمر لسبع حبات بدل ثلاثه بالايام دي بس وقت الضروره فقط
ختي شوية كوراج برك و الا ما قدرتيش تقدري تاكلي un morceau de chocolat noir par jour.. ما تضيعيش التعب تاعك ربي يقدرك
قبل كده قالك ممكن تمشي على التثبيت ولما تخلص ترجعي للالتزام
فالفترة الشهرية ديري الصيام المتقطع فتري ف 12h والجبة التانية خوديها مع 18h.وخودي لي تشهيتي فحدود السعرات ديالك وحاولي ما امكن تبعدي علي الحلويات فقط ومتكليش بين الوجبات اكل غير صحي كلي فقط سناك المسموح وبعد الدورة رجعي للنضام ديال لو نفسك تخس
ماشاء الله مبروك
جزاك الله عنا كل خير ياباش مهندس🌹🌹
ربنا يجعله فى ميزان حسناتك ورربنا يقدرك د
ما شاء الله الف مبروك النزول يا رب ثبتنا جزاك الله كل خير باشمهندس و ربنا يجعله في ميزان حسناتكم و يحميكم يا احلى قناة❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍👍👍
افضل وأحسن صدقة الله اجعلها في ميزان حسناتك نصائح مهمة جدا جدا اختكم من شمال المغرب
بسم الله مشاء الله جزاكم الله عنا خيرا
واياكم يارب
انا لسه شايفه النظام وابتديت فيه بقالي ٣ايام انهارده يعني هخلص التحدي في شهر ١ بإذن الله
انتى امشى معاهم يوم بيوم بالتاريخ مش من الأول وهما كده كده بينزلوا نظام اسبوعى يعنى فى شهر واحد هيكون فى نظام جديد تمشى عليه فهمتى
ماشاء الله تبارك الله علي القمر والله سكر ربنا يحفظك فتحتي نفسي اكتر 😍😍
الف مبروك نزول العافية يارب
جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنة وجميع فريق العمل وأسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعاده وجزاكم الله عنا خير الجزاء🥰ما شاء الله لا قوه الا بالله برافو عليك ربنا يديم عليك نعمه الصحه والسعاده
ألف مبارك ما شاء الله تبارك الرحمن 🌹
مبارك لك وجزاكم الله خيرا جميعا
اللهم ارزقنا العزيمة والالتزام وحسن التوكل عليك
مبروووك للأبطال 🤩عااااااش💪💪💪
برافو ام محمد 👏😍👏😍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
ماشاء الله تبارك الرحمن يوما الي يارب 🙏🙏
الف مبرووك يا ام ساره منورين
ادعولي أنحف 🤲
جزاك الله كل خىر انت وفريق العمل ربنا يجعلو فى ميزان حسناتكم بس ممكن سؤال انا عندى سرطان فى الثدى هل دة ياثر على النظام ويخلى الحرق ضعيف لان النزول قليل جدا الرجاء الرد علشان عايزة حد يشجعنى وشكرا
عليكى بالاستغفار والصلاه على النبي ولاحول ولا قوه الا بالله العلي العظيم كتير جدا يوميا واقرى سورة البقرة يوميا واختمى القرآن دائما ربنا يشفيكى شفاء لا يغادر سقما اللهم امين يارب العالمين
ربي يشافيكي وتكومين بسلامة يارب
ياريت ترد عليا ياهندسه. الله يبارك في حضرتك تقولنا علي تسالي بالنسبه لعرايس الجديده الله يبارك في حضرتك
جداول المثبتون بعد الرجيم
اللهم بارك ماشاء الله لاقوة الا بالله ربنا يثبتك يارب 🤲❤️🌹
اسعد الله مسائكم بكل خير
ماشاءالله تبارك الرحمن نزول العافيه عقبال الكل تخس اوتوصل للتريدة الله يجزاكم كل خير على كل كلمة اوحرف تكتبونة اوساعدون الناس🌷🌷🇮🇶🇮🇶
بالتوفيق يارب
جزاكم الله خيرا يا بشمهندس
يارب عنا وقوينا نكمل الرحله للاخر
اشكرك يا استاذ مصطفى
جزاكم الله كل الخير
أستعيني بالله أولا وأهتمي بشرب الماء والمشي هيزود الحرق
بلف لفتي وارجعلكم افضل نظام علي الاطلاق
منور الدنيا يا باشمهندس الله ينور عليك. ويجزيك كل خير علي مجهودك سلم علي الحاجه نجاح معك ام وليد من المعادي
اهلا بالابطال
بالتوفيق يارب
انا عاوزه اعرف ازاى اتواصل معاكم عشان اخس
صفحتهم على اافيس لو نفسك تخس
وفيه أبليكيشن كمان فيه الأنظمة
جزاك الله خيرا
مبروك يا ام محمد وعقبالى
جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنة وجميع فريق العمل والناس أجمعين وأسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعاده وجزاكم الله عنا خير الجزاء وبالتوفيق للجميع باءذن الله وألف مبروك حبيبتي نزول الصحة والعافية نظام جداول المثبتون بعد الرجيم
كيف اتواصل مع حضرتك
انا ولدت في رمضان وحالا نفسي اصوم حدي يفهمني كيف اعمل مع النضام الحالي الله يجعلها في ميزان حسانتكم
هتمشي على نظام المرضعات
في الصيام بنلغي العشا وناخد مكانه فطار اليوم التالي ونفطر علي تمر ولبن وغدا النظام وناخد السناك بعد ساعتين من الفطار وما فيش عشا
صباح الامل و التفاؤل
بالله عليكم حد يرد عليا
أنا تاني اسبوع بس المشكله عندي مواعيد الأكل بفطر الظهر وأتغدي الساعه5 كل يوم في نفس الميعاد وممكن أكل علبة زبادي الساعه8 مش عارفه ده صح ولا غلط أرجو الرد
ماشاء الله الف مبروك
انا كنت متين ونزلت وزاد وزني للأسف وان شاء الله معاكم انزل وأثبت
كيف ابدا بس لوسمحتوا من اي جدول؟
الحمد لله أنا بعد مكنت 104 بقيت 89 لمدة شهر نقصت 14 كلغ بس عملت ريجيم من دماغي ولسه مكمله الهدف 68 كلغ اختكم من الجزائر ادعولي اخس نفسيتي تعبانة اوى بسبب الريجيم وعوزة افرح جوزي
١٤ في شهر كيف نظامك اكلك رياضتك عمرك نستفيد
معملتش اي رياضة بس الريجيم قاسي بس دلوقت تعودت امشي عليه
@@سعادتيفيعائلتي ويش تاكلي في الرجيم القاسي يعني
ممكن اعرف انت راجل اوست اولا وتانيا انت مين عشان اعرف اتكلم مصري أو جزائري يعني لهجتي
@@سعادتيفيعائلتي انا ام سمير خليجيه
طيب انا مشترك بنظام وجبات دايت من شركة شو اعمل استمر وله اوقف وابلش معاكم واوفر فلوسي.؟؟؟
وفر فلوسك وإمشي على نظام لو نفسك تخس مجاني وأفضل
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أنا ضيفه جديده عايزه نظام غذائي كويس لطفله عندها 10سنوات
عندي سؤال ياليت حد يجاوبني ينفع في النظام آخذ خبز توست اسمر بدل الخبز البلدي مش لقياه
امانة عليكم الي يفهمني اي نظامهم حدعيلو بظهر الغيب وزني 120ويأست من حياتي😭😭😭😭
تابعي الفيديو حتى الاخير وحتفهمي وشوفي فيديوهات تشجيعية وبقي تكمليها
عايزة اتواصل مع حضرتك ضرورى
انا مش فهمة بداية الريجيم ممكن تحيلي وتوضحلي اول خطوة
السلام عليكم من المغرب بغينا الرجيم الذي يخسس وعلى سلامة ام محمد والاخرين .
السلام عليكم دخلي للفيسبوك راه كيحطوا كل ليلة
ولي معندوش فيسبوك اختي فين نتبعوه
تطبيق لو نفسك تخس فبلاي سطور
تبارك ألله عليكم الف مبروك
تبارك الرحمن ما شاء الله
هل ينفع استخدام البروتين مثلا فطور و غداء بيض في نفس اليوم
هل ينفع فطور طوال اسبوع 4 م فول
او شوفان طوال اسبوع
لازم التغير
انا نزلت عشرين كيلو السنة الماضية وبعدها تهاونت وزاد وزني 8 كيلو كنت 70 والان قريب 80 ورغم أنه نبدأ الرجيم إلا أنه مانكملش ولا أعلم السبب أنا خائفة ارجع زي ماكنت
ابدأي سريعا قبل مالوزن يزيد اكتر من كدا
ربنا يكرمك يارب وىوسع رزقك وىكرمك على فكرة بتاع صفحة على الفيس بوك
نفسي اخس مش عارفه وعندي أمراض مناعيه والدكتور عايزني اخس وعندي 61 سنه
أريد أن أبدأ وعزيمتي صفر 😭😭😭😭😭😭
سلام عليكم أنا عمري٤١سنه وزني ٨٥كيلو قصيره عندي اعاقه وإقرار الولادة القيصرية وعوزه امشي علي الرجيم وحده وحده من جديد فاستسمحك أن تبعت لي فيديو من جديد امشي علي الرجيم لاني مش عارفه اوصل لفكره اسف لو ازعجتك
النظام مثبت على الصفحة
السلام وعليكم أنا مشتركة من الجزائر أرجو منكم توضيح الخط لأنه عندماأكبره يصبح غير واضح
أنا عاوزة انضم معاكو اعمل أي
اريد نظام لخمول الغذة الدرقية
شوفي نضام الدكتور محمد الغندور رجيم الغده الدرقية /// في اليوتيوب
بطلتين 🌹🌹
لكل من يقرأ :
أسأل الله أن يرزقكم فرحاً ليس بعده حزن وسعادة ليس بعدها شقاء ورزقا" ليس بعده حاجة وأن يزيل همكم ويكشف غمكم وييسر أمركم ويرزقكم راحة البال وحسن الاخلاق وحسن القول ويجعلكم طيبين الأثر ويبارك في صحتكم واهلكم ومالكم ورزقكم
اللهم أمين لكم ولنا ولكل عباد الله ونسأل الله أن يجعل الإجابة لنا في كل دعاء عاجلا" غير أجل
التطبيق ع كوكل مو شغال انا تركت الدايت اكتر من اسبوع لان ما بعرف شو بدي اكل..ما في صور الدايت اليومي لما بفتح التطبيق.. ارجو الرد وين بقدر اشوف النظام اليومي؟؟؟
موجود ايضا في منتدى القناة على يوتيوب يتم تنزيل الناظام يوميا
وزني 128 ادعولي انزل
ما شاء الله مبروك جزاكم الله خيرا
والله وكمان والله مافي احلي ولا اجمل من الاكل الصحي
انا جربت كتير بس مش بعرف اكمل رجيم خالص ممكن تسعدنى اخس انا وزنى ١٣٠كيلو وسلايفى وكل الناس بتتنمر علية نفسى اخس
من فضلك باش مهندس مصطفي عايزه اعرف اوصل ازاي للنظام كل جديد من النظام
مثبت على الصفحة
انا راح ابدا من بكره ان شاء الله
بالتوفيق يابطله
@@fnnfncnn4898 شكرا على تشجيعك اللي انا على فكره مشيت على الانظمه ونزلت كثير بس ارجع الخبط وارجع ازيد ثاني وان شاء الله بعد شهر اخبركم شو صار معي دعوا لي❤
بالتوفيق يابنتي ..بس من فضلك انا نفسي ابادء ومش عارفه ازاي..انا ست بيت وعمري 52سنه
@@safaataha8400 حضرتك بتعاني من اي حاجه صحيه عشان اعرفك النظام اللي هتمشي عليه
ان وزن 95 عايزه اخش في النظام عشان اخس
انا عايزه اخس بس برضع بنتى عنده سبع شهور بعد مبرضعه بجوع اوى وباكل عيش كتير وبجوع بليل عايزه نظام امشى عليه
من فضلك يا اخي مصطفى ليه الانضمه ما تطلع على الاندروين
بتطلع
الجدول بتاع النظام اليومى اللى بينزل ع الصفحه الرئيسيه معدشى بيظهر من اول الاسبوع دا ممكن اعرف ايه السبب
النظام مثبت على الصفحة
ممكن تاخديه اسكرين وتحفظيه عندك
الله يباركلك يارب ويديك الصحه والعافيه يارب