ZDROWY KRĘGOSŁUP | Poranne rozciąganie
Вставка
- Опубліковано 20 жов 2024
- 💜Moja aplikacja ViveFit vivefit.tv
Treningi 💪🏽 Fit Przepisy 🥗 i motywujące Wyzwania 🏆
Znajdziesz tu wszystko czego potrzebujesz, aby osiągnąć efekt o jakim marzysz!
📚eBooki z pysznymi fit przepisami www.treningfit...
✌🏼Dołącz do mnie na Fb / treningfitnesscom
✌🏼 i na Instagramie
oraz do grupy na FB „Trenuję z Paulą” 🥰 / 368754276855361
Paula zostaw ten filmik nie usuwaj go jutro .
To ze ludzie się kręcili Nam nie orzeszkadza a naprawdę fajny jest i ten szum morza genialny .❤
Paula, wiesz, że zmieniasz moje życie? :) Kiedyś chodziłam na fitness, ale to było 10 lat temu i od tamtego czasu niestety przytyłam sporo i przestałam się ruszać. Teraz nie mam kompletnie czasu, żeby zapisać się do klubu fitness, za to kupiłam step i hantle, a potem trafiłam na Twój kanał YT. Wybrałam sobie kilka filmików (w sumie cztery) i od lutego schudłam już 9 kilo, ćwicząc prawie codziennie (z jedno- lub dwudniową przerwą na regenerację mięśni). Moja kondycja i siła mięśniowa poprawiła się niesamowicie; kiedy zaczynałam nie byłam w stanie bezproblemowo wykonać jednego podskoku, a przysiady czy wykroki to była męczarnia. Teraz czuję, jak moje ciało się zmienia i jak jestem coraz bliżej celu. Robię już nawet 12 męskich pompek. :) Dziękuję! Jesteś najlepsza!
To morze jest takie kojące, że będę wracać tu częściej ♥ super ze filmik został 👏🏻 kręgosłupy nasze dziękują 🙏🏻
Dziękuję za Twoje propozycje ćwiczeń. Jest coraz lepiej❤
Super trening super klimat. Proszę nie usuwaj tego nagrania👍
Super filmik i ten szum morza w tle jest świetny! Dzięki za ćwiczenia, będę je powtarzać!
własnie zrobiłam o poranku - czuję się wybornie! I ten morza szum
Świetny poranny stretching!
Jak zawsze moje stretchingi z Tobą. Chciałabym żeby ktoś się znalazł kto prowadzi jogę w taki sposób jak Ty wszystkie swoje treningi, bo każda osoba którą ma channel na temat jogi mówi w taki sposób, że mnie denerwuje i czuję się jak 5 latka.
Dziękuję za te wszystkie treningi! Zawsze pomagają 😍
Wspaniały czas ❤Dziękuje .
Szum fal w tle to po prostu poezja 🥰
Lubię to❤
Paula, czy ćwiczenia na klatkę piersiową dla początkujących znajdę u Ciebie? Bardzo dziękuję za ćwiczenia dla bardzo początkujących, są fantastyczne!
Świetny basik zwłaszcza z tą atmosfera plaży i z tym slonkiem❤😮❤
Super! mam prośbę, czy mógłby zostać ten trening dostępny? byłoby super go móc jeszcze powtórzyć
Dziękuję super ćwiczenia ❤❤❤
Moj kręgosłup mówi,,nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło" 😁 czegoś krótkiego "na szybko" przed pracą było mi trzeba ❤️
Piękna sceneria i uwielbiam Twoje treningi na kręgosłup ❤️❤️🙏🙏 Dziękuję
Ale ci ludzie to jakieś dziwaki, przecież widać że nagrywasz to staną i gadkę prowadzą akurat w kadrze albo chodzi ci z tymi kijkami prawie po głowie 🙈
Naprawdę nie było jak inaczej przejść🤦
Podziwiam kochana za cierpliwość ❤️🙏
Mój kręgosłup mówi DZIĘKUJĘ💗, czuję niedosyt, przechodzę do kolejnego filmiku
Dzieki Paula, tego mi bylo trzeba na rozpoczecie dnia ! :D
super te mobilk robiłem "streaching and mobilty" dość często, a tu jest więcej dobrych treningów. Dzięki 💪👍🍀
Dziękuję, Paula ❤👏🌹🤩💯
Super trening
Super, ze jest!❤
Kochana szczęście całe że Pan z brzuszkiem nie przeszedł Ci po głowie 😂😂
😂
😂 u mnie wleciał zdrowy kręgosłup z aplikacji💜 ale chętnie i to nadrobię pozdrowienia dla całej ekipy 😉 😘
Ach ten szum morza 👍🍀
Och dzięki, ze zostal😊
Rano się zastanawiałam co się stało że nie ma treningu ale fajnie że jest tutaj i można codziennie korzystać
Dlaczego zniknie? Czemu tak mało i na UA-cam, nie mam i nie używam insta😭😭😭
Każdemu nie dogodzi
Idealnie❤❤❤
Szum tych fal ❤❤❤ ach ...
Super trening
😍
😂 Zapraszałaś tyłu gości? Spory tam ruch, pozazdrościć takiej kąpieli rankiem 😊
Niestety przy takim morzu i pogodzie skończyłby mój kręgosłup w morzu😅😊